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用42.195km,跑出对上海深深的爱

       如果说我的北马的首马「4h34min」成绩是天生能跑的话,那么时隔一个半月的主场上马「3h49min」则毋庸置疑是天道酬勤。


       对于跑步,一直秉持着随缘的心态。本来么,我从来没想过要跑出个什么超好成绩,随性地参赛,随性地练习。今天状态好跑快点,明天刷到个跑步干活,跑长点。一定要说出一个跑步的执念,那大概,就是在生我养我的上海,跑个认真的有仪式感的马拉松。

       然而,上天好像特别认同我的“仪式感”,从搞名额阶段就困难重重。上马的火热,不言而喻,让没抽到签的我,遭受着遥遥无期等消息的煎熬。
       依然在Nike+设置了个“mission impossible”的训练计划,依然雷打不动地每天晨跑,依然一次次地提速挑战自己的心率极限,而每天多做的一件事,是刷各种获得上马名额的机会。。。


       在希望失望又重燃希望中,我开始重新审视自己跑步的初衷。刷成绩?显然不是。集奖牌?对于只看得上中国数一数二的北马上马的人来说,自然也不是。减肥?好吧,我承认跑步让我瘦了十几斤,但年终无休的奔跑岂是减肥这个理由承载的起的?

      焉知非福。如果不是这次上马名额的来之不易,我一直都不会了解我心中跑步的意义。。。

      直到11月,才尘埃落定的名额,让我感叹天道酬勤之外,还尚且有些恍惚。

      拿到赛手包,我才记起似乎也没有认真地为自己设过此次全马的目标,更别提为这个目标训练了。

     雨神驾到,也找到了理由重置装备。赛前一周采购,开光。


         赛前一周,10086就以每天一条信息的节奏,贴士不断,上马20年地待遇,真不一般。



       与一个月前的北马不同,我再不是个没有故事的女童鞋了。赛前2周LSD,赛前1周减量不减强度,赛前3天碳水化合物补充。天天刷跑马攻略,企图找到更多有用的跑马贴士。求学的欲望,自高考以来再创新高。然而也或许如上种种,我竟开始有些紧张。。。



       终于,2015年11月8日。上海温度很好,空气很好,绵绵细雨也很好。一如既往5点起床,一如既往谷物燕麦,一如既往穿戴装备,核对check list,天未亮已出发。唯一不同的是,上马让这每日都重复发生的步骤添上了一丝毅然。


       前往赛场的一路,都被陌生人的正能量温暖着。保安师傅的加油,TAXI师傅为了让我少浪费体力送我到了能送的尽头,跑友的惺惺相惜,还有沦为跑友公共厕所的某知名酒店竟男厕所大排长龙女厕所人烟稀少的小惊喜。。。当然,武警比跑者多的架势也方显上海外滩之气势。


      三万五千人,把外滩的四川北路挤得满满当当。万国建筑群一改曾经的拒人千里,被跑友们的热情燃烧。黄浦江对岸的东方明珠也在晨曦的云烟中若隐若现,不甘示弱地凑着热闹。在「上海挡不住」的马拉松气场下,我也鲜少有过感受到上海,这片自恃“有腔调”的土地,从地壳开始躁起来了!

      仪式感地热身,国歌,领导致辞,开跑。

      排在C组的我,妥妥地比枪声晚了8分钟开跑。

     又与许久未见的老友哈啦了几句,迈着小碎步,彼此簇拥着,踏过了起跑的计时垫。

        一如既往地,龟速行进着前2公里。但似乎大家根本都不急。可不是,不参加上马,估计这辈子都没有机会,畅通无阻地,撒欢奔跑在上海的黄金地段,随着三万五千大军,齐步碾压过这一个个耳熟能详的路段里弄。
外滩,依然高冷地存在着它的存着。上海的海纳百川,海派文化的气质,一览无遗。

 

       南京东路,十里洋场,商场尚未开门,叮叮车也静静地停在路边为我们让路。第一次觉得,没有旅行团,也挺宽敞。


        人民广场,几大傲娇的博物馆,规划馆,大剧院,虽遥遥相望,竟不曾遮掩丝毫大都市的气场。


       静安寺,天天朝九晚五的地方。清晨地静安,褪去了昔日'时尚时尚最时尚'的光环,透着冶艳女子卸妆后的清纯。


     淮海路,各大运动品牌的旗舰店所在,自然也是各大品牌的必争之地。饮料补给自然不用说,整齐队服,身材姣好的美女拉拉队各种吸引眼球,更有自发来加油的上只角居民们,自备食物饮料,从赛道两侧伸出手来递给跑友。
正值8公里,正是“身已热,蓄势待发”之际。再加上整条淮海路笼罩着“慢你MB起来HIGH”的氛围,我也热血沸腾地跑进了5分配速,根本停不下来。
随手抓起赛道旁某赞助商的水,咕噜咕噜灌了两口,加大马力飞奔到我的第一个挚友粉丝樱桃小妈的相约地段:淮海路瑞金路。
赛前被问到,几点能跑到相约地点。我随意算了算,枪声后10分钟出发,5分多配速,差不多8点吧!谁知道比赛当天各种天时地利人和,生生比预计早了十几分钟到了接头地点。随着一步步跑近接头地,内心就开始纠结,如果没碰到,是等呢还跑呢还是。。。如果到了,她是现在赛道的左边呢还是右边呢,还是。。。
正在此时,远处一女子,一身粉色运动装,已自high地拽着手机,拍跑者,拍拉拉队,拍一起加油的狗狗。。。
天空飘来五个字:这就是默契!
仿佛心灵感应般,即便早到了,即便没提早约好具体赛道哪一侧,就是能在几万人中遇见。冲刺速度跑到她面前,她扎马步,咔嚓咔嚓n张照片。见到了她,我像加满了油一般,继续剩下的三十几公里。

 


       新天地,好吧,当初在看地图的时候特别好奇,如新天地这样又高逼格又不愿意抛弃其“中共一大会址”这等头衔的复古石库门小路,是如何装下几万大军的。事实证明,无论多窄的路,跑马大军都能变换队形地塞进去。



       经过了几次苦逼的折返,20公里跑进了1小时50分钟,妥妥地超过了415的兔子。


       终于迎来徐汇滨江,腿也开始沉重,机械化地向前迈步。思绪也开始游离,无数的念想碎片化地侵袭入我的大脑。
       有些是无聊小事,比如过会儿去吃什么,早上没下雨还浪费了雨披,今天的天气怎么这么帮忙。
       也有值得深思的问题,比如我到底为什么跑步?无数人问过我这个问题。因为我每天5点起床的晨跑,在一些人眼里,已然是执念了。平日里,我就笑笑说,习惯了,不跑难受。而此时此刻,跑了近30公里,心跳160bpm的时刻,这个问题竟然又浮现脑海。纵观身边,高手依旧不曾放慢丝毫,身体前倾,目不斜视高速向前;有装备党停了下来,边喘息,边小步走着;有花甲老者,背心回力鞋,腿上的肌肉线条丝毫看不出年纪,用速度证明着宝刀未老;有陪跑的男生为女生踢开散落地上的补给水杯,尽可能开辟一条无阻道路,尽着私兔的责任打气加油。当然也有逢照相机就比耶,把赛场当秀场的Fashion人士。那他们,跑步到底是为了什么呢?
       越想越兴奋,马拉松的魅力不就在此吗?每个人揣着自己的目标:有的是开创最好成绩(PB);有的是首马,想想能顺利跑完就是冠军;有的是一种对上海跑马的仪式感。“各怀鬼胎”的跑友们穿着一样的衣服,跑在同一条赛道上,见证着彼此的梦想实现,唯一的对手,只有自己!


      跑着想着,隔壁赛道折返迎面竟看到NRC的教练,因为一次参加训练迟到有过一面之缘。他看到了我,挥着手比划着加油。会心一笑,竟有着“他乡遇故知”的感动。不久,又迎面对上兔子朋友,橙色的耐克T恤,举着pacer旗帜的他,对我大挥两下。原本对折返赛道的怨念荡然无存,何不乐观地想着,这不是制造更多与有缘人相遇的机会嘛。

      赛道两边的加油人群越发密集,我知道,到了龙华寺地段,快到终点了。虽然没有撞墙,到脚步的沉重感让每接近终点一步都刻骨铭心。
      和村上春树书里写的周而复始的跑马心理过程惊人一致。二十几公里,状态奇佳,思索着这次一定能创造好成绩。三十几公里,开始懊恼干嘛来自虐参加这该死的马拉松,下次再也不跑了。四十公里,反而超脱了,一心只想跑到终点。最后200米,冲刺的赛道,加油呐喊充斥着整片天空。我也像打了鸡血般,奋力摆动双臂,加大步伐,还不忘与赛道边的人们击掌比赞。
      家人们早就说好了四小时在终点等我,但超水平提早到终点加上人山人海的终点人群让我邂逅家人的希望慢慢破灭,安慰自己能在终点第一时间与最爱的人分享成就感也挺好。
     然而此时,人竟听到有人在呼唤我的小名。我一个激灵,转头寻觅这个熟悉声音的来源,惊鸿一瞥,冲刺的速度和惯性已容不得我停下脚步,但与亲人共同见证我冲线的欣喜,满溢到每一个细胞。笑容也不自觉地洋溢嘴角,直到踏上最后一块计时毯,也未曾减少丝毫。


3小时49分!比一个月前的北马快整整40分钟!

      

      扬言要跑进4小时暗自吐舌打脸,每天五点半起床时没有丝毫犹豫,天天苦刷各种牛人跑步贴,跑到三十几公里时的举步维艰。。。备战来的种种,在PB两个字母前,缥缈得不值一提。


       兴奋得犹如喝下满满一箱多巴胺,胡乱被各大摄影师抓住拍了几张“完赛照”,迫不及待地领了沉甸甸的镶金的奖牌,就像小时候戴了红领巾一样,心急如焚地在人群中寻觅家人后援团们。。。



      朋友圈po了主场PB的消息,亲朋好友纷纷发来贺电。挂着奖牌帮妈妈庆生,本心疼我跑步太疯狂的妈妈也一改平日矜持姿态,骄傲得连连拍照。地铁上的路人,也连连啧啧赞叹:小姑娘看不出来老结棍的嘛!

三个多小时,重复着同一个动作。经历的时候只觉太过漫长,一心只想着,待我冲到终点,结束之后一定要不要再跑了,那种感觉应该是对某件事情产生了深深的倦怠感。然而冲线的那一刹那,又像是劫后余生,内心的喜悦远远大于痛苦。除却双腿的酸痛感,竟没有一丝跑马后遗症。吃嘛嘛香的我,竟开始盘算着明年东京马拉松的训练计划,设下了我的第一个国际马拉松大满贯的成绩目标!


      这就是我的主场- 上海马拉松。3小时49分钟,却恍如隔世。踏遍42.195km,却犹如踏遍了记忆的每个角落。

       也许,这就是我跑马的理由! 

2015上海马拉松


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  1. Instyleuk Instyleuk

    Never give up!

    2015-12-28 13:00:43 回应

  2. 陈小船 陈小船

    真是棒棒哒

    2015-12-28 14:45:24 回应

  3. 闪电侠 闪电侠

    好多图显示不出来,建议编辑一下。

    2015-12-28 16:11:59 回应

  4. iicing iicing

    早上五点起来~~~有毅力!

    2015-12-28 18:56:32 回应

  5. 爱运动的水瓶 爱运动的水瓶

    深情点赞

    2015-12-28 19:19:54 回应

  6. irs_5aac55 irs_5aac55

    妹子速度很快,就是拍照再专心点就好了

    2015-12-29 13:44:23 回应

  7. 劉小芒maple 劉小芒maple

    厉害 看的我心潮澎湃!

    2015-12-30 11:36:36 回应

  8. 风月宝鉴 风月宝鉴

    囡囡噶结棍,人靓身材棒,文笔还好

    2016-01-02 11:25:25 回应

  9. 卡罗许 卡罗许

    太棒了!同为上海人,读完之后好感动~

    2016-01-06 10:58:43 回应

  10. 党国的狼狗 党国的狼狗

    喜欢

    2016-01-25 16:01:04 回应

  11. 橙果 橙果

    你是我的偶像,加油为精彩的明天奔跑

    2016-03-15 22:19:06 回应

  12. montella montella

    42.195棒棒哒!!!

    2016-05-31 13:21:20 回应