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CEP pro+ calf seelves 2.0测评之使用初体验

CEP pro+ calf seelves 2.0拿到手已经快一周了,从上周五我期末考完后到现在,我一共穿戴CEP pro+ calf seelves 2.0进行了4次测试,总穿戴时间也有了大约20小时,下面我来分享一下我对它的初步感受。

一、压缩体验

个人认为它的压缩效果是很好的,它并不是一体成形的,在小腿的不同位置采用了不同的编织方式以达到不同的压缩效果,设计的非常到位。将他穿入小腿的过程中个人认为在通过脚踝位置时的阻力有点大,但按照说明书上的方式还是可以成功穿戴上的。在产品介绍中提到的促进血液回流方面我会在后面的使用过程中专门提到,个人认为他对于小腿有一定的支撑作用,这一点也会在后面进行详细说明。

二、穿戴体验

本次初步的体验中我一共进行了慢跑、爬楼、自行车以及12分钟全力跑共四种运动的测试。

1、 项目:慢跑

时间:1月8日中午

内容:30分钟5k

感受:因为1月1日的跑步活动中我的右腿半月板受伤有轻微的积水症状,所以我之前近一周的时间都是在休息,再加上我是12月初正式开始的跑休,所以第一次正式训练并没有给自己定的量太大,只是跑舒服了,腿感觉不行了就停,30分钟里,我平均心率为152,CEP给我的初次感受非常好,一开始的压缩感很强,让人难以忽略。但在短短几分钟之内因为记忆材料的作用,我很快就可以选择性地忽略它,压缩感依然明显,但是已经不是那么突兀了,仿佛它已经和我的小腿融为了一体。这里我想也充分体现了它不同编织方式所带来的贴合感。非常强大!!!




2、 项目:爬楼

时间:1月10日下午

内容:30分钟内累计上升下降各280米

感受:毕竟是小腿套,所以我选择了对于小腿肌肉使用度比较高的爬楼(因为对于身体状况的担心所以并没有选择前掌落地的耐力跑),先说一下我以前的训练数据吧,之前一般是20分钟累计上升下降各200米左右(上楼心率180-190,下楼135平均156),20分钟不是定时,而是一般在20分钟附近我的肌肉乳酸堆积到极限了,俗话所:我腿软了!但在这次的训练中,至少前15分钟的爬楼过程我个人感觉非常轻松,在20分钟左右我清楚地有乳酸堆积感,但依然可以坚持,害怕受伤我进行了45秒左右的短暂休息,待心率恢复到150左右继续运动,在26分钟我再次出现了类似的状况,而且楼道里普通的转弯我也开始借助手臂拉扶手的力量了,最后到30分钟左右,我又腿软了……虽然腿软了,但我个人还是很满意的,虽然速度较之前有微弱的下降(因为膝盖的问题所以下楼梯略慢),但我想CEP压缩腿套对我的运动表现帮助还是很明显的,在一个多月的休息过后我依然能够比之前距离更长这应该是它的梯级压缩带来的更快血液回流速度的帮助吧!







从这张图中可以非常清楚地看出它对于小腿肌肉的压缩效果(此时我的小腿是处于放松的)

3、 项目:自行车

时间:1月11日下午

内容:一小时均速25

感受:这是一次非常普通的训练,仅仅是作为爬楼的恢复,因为虽然有腿套的帮助但是小腿在第二天的酸痛感还是比较明显的,骑行过程中我想它给我的最大感受还是它的贴合感,全程几乎没有一点滑动,我想这才是对运动穿戴设备最重要的要求之一吧(比我的心率带好多了……)

4、 项目:跑步(12分钟全速跑,作为冬训前的体能训练)

时间:1月12日下午

内容:(400米塑胶场地)12分钟3k

感受:其实这个时候我的小腿还没有完全恢复,但酸痛感已经减轻了很多,比起过去的恢复我想还是很快的。在大约10分钟的慢跑热身后我就开始了测试,一开始的一公里我还是很轻松的,呼吸什么的都非常顺畅,也采用了前掌落地的方式(可能因为大脑分泌激素的关系,我真的连小腿应有的酸痛感都毫无感受……),到了6分钟,我开始有了疲劳感,这时我开始注意自己的跑姿了,落地缓冲充分、呼吸利用腹部肌肉、手臂靠背肌控制摆动幅度、落地点……就在繁忙的控制、改变、控制、改变的重复中我跑完了第二个一公里,此时我已经开始感觉比较难受了,腿部开始有摆腿很难发力的感觉,此时CEP压缩腿套的支撑杆给我留下了很深的印象,虽然我的跑步动作已经很难自我控制开始变形,但每次落地都能感受到压缩腿套的作用下明显的肌肉紧绷感,落地、缓冲、扒地依然十分充分。终于,最后一圈过后我听到了老师报的还有30秒的时间,于是我开始了最后的冲刺,大脑里仅存的就是机械性的落地、缓冲、发力……随着老师的哨音,12分钟到,难以执行的,跑休一个月,之前训练还没完全恢复的我跑了整整3公里。我想CEP压缩腿套在最后一公里中的支撑功不可没,帮助我依然能够有力而稳定地完成完整的跑步动作而不是直接脚软了O(∩_∩)O





三、总结

最后,我想说的这只是目前初步的使用感受,个人认为它是一款好甚至可以说是完美的腿套,压缩感受堪称完美,无论是促进血液回流还是支撑感都非常强,透气性方面也非常不错(就是现在大冬天的直接穿如果运动强度不大有点冷……),接下来我会对于它结合我的冬训进行使用效果的感受,希望大家继续关注!

CEP pro+ calf sleeves 2.0 | 穿着腿套跑圣诞


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  1. 咲猫 咲猫

    请教下,如何测心率的?

    2016-01-19 09:36:16 回应

  2. 90后小Z 90后小Z

    请教下,如何测心率的?      咲猫
    Suunto自带的心率带(就是绑胸口的,虽然看到有人绑在腹肌的地方……)

    2016-01-19 10:02:53 回应

  3. 咲猫 咲猫

    Suunto自带的心率带(就是绑胸口的,虽然看到有人绑在腹肌的地方……)      90后小Z
    好的~谢谢,我以为是小腿的带个芯片。。想多拉

    2016-01-19 10:09:54 回应

  4. 90后小Z 90后小Z

    好的~谢谢,我以为是小腿的带个芯片。。想多拉      咲猫
    现在检测心率方式很多,小腿上倒是没看到,芯片一般是记录距离(比赛中感应计时地毯),然后现在的耳机可以检测心率,手表通过光电心率也可以,还有部分手环或者绑在大手臂上的臂带好像也是用类似的方法,而且精度都不差。

    2016-01-19 10:43:44 回应