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江南清丽地,起跑正当时——2016年苏州环金鸡湖半程马拉松参赛记

    从去年冬天参加了北京鸟巢半程马拉松后,整个北方也都是寒风凛冽,雾霾横行。我于是早早蛰伏了下来,多数时间在跑步机上挥汗如雨,刷新PB(ORZ),只在少数的几个蓝天的明媚的日子里,在户外顶着大风跑步。整个冬天的跑量只有200K左右,大多数时间我都在查看来年的赛事信息,漫漫冬季倒成了热闹的报名季。

    因为3月是本跑渣的生日季,所以期待能在生日当天参加大名鼎鼎的无锡马拉松,然而果断败给了抽签,无法成行,于是着手准备B计划,在今年1月看到了苏州金鸡湖半程马拉松的报名消息,看着这号码布,就知道哥的手速了哈哈哈哈... ...

    说到苏州,自古以来许多溢美之词伴随其左右,古人云“上有天堂,下有苏杭”,白居易,张继,唐寅,姜夔,范仲淹等文人骚客不吝以最动人的诗词来赞美这座城。作为吴越文化的发源地,同时也是当今中国最发达的经济中心城市,苏州完美地演绎了古代文化与现代文明的融合和碰撞。这次金鸡湖半程马拉松的比赛地点即在苏州东部的工业园区,是苏州经济、文化、旅游发展的新一极。

    我期待着能够以这样一场马拉松开启新赛季,迎来一个完美的开局。

    原以为从北方来到南方,便不必在跑步机上无聊反复,可以理所当然地走向户外训练,哪料南方的天气还是给我了一个下马威。进入3月,南国依然不暖,春寒料峭,时有雾霾,偶落小雨,暖意全无——这等天气真不是盖的。

    然而风吹江南岸,万物展绿枝。虽然天气仍然在10度左右并不时落雨,苏州城内柳条发芽,玉兰竞开,阳光映照在这一城碧水上,我就知道,新赛季开始了。

    【赛前篇】

     1. 报名 

     不得不说,金鸡湖马拉松的报名系统是很流畅的,早上报名开始后,服务器没有明显卡顿,先到先得的报名模式不用担心没有名额,在比拼网速和手速的较量下,我轻松抢到了一个名额,后来从参赛号上看,竟是前60。

    官网设置了英文和中文两种版本,信息比较全面,但是布局不太合理,很多内容混杂其中,不太容易分辨,但从网站稳定性上看,还是不错的。

    2. 比赛信息

    赛事组委会开通了微信公众号,借助微信平台全面推送了赛事信息,同时也会定期发送短信到选手手机上,很是窝心。好评!

    

    3.领物

    本次赛事领物安排在了现代化的新光天地购物广场,团体与个人是分开的,团体在一层,个人在七层。

    

       即便是工业园区的寻常街头,也都有移步易景的美感。

新光天地有很多入口,乘电梯进入七层,便可看到引导牌。

按照引导和地标,很快便可进入领物现场


超大幅领物指南,一目了然。

       各组别领物分开进行,整个过程很简洁。

同时专门设置了咨询处,解决,回答选手的问题。

值得一提的是,现场还有身份证复印和打印报名表的专门处,便利选手

       从整体上看,领物环节的秩序井然,没有出现较大混乱,当然这也可能是我周五下午前往,错开了高峰期的缘故。但从现场的区域划分、人员安排和分工上来看,整体应该还是比较迅速的。

    4.赛手包

    本届马拉松的主题是“为爱奔跑(Run For Love)”,现场有参赛T恤印字服务,加30元可以烫印个性化参赛宣言,这也给比赛当日带来了很大欢乐。


        赛手包内容中规中矩,除下列内容外,加赠了一卷运动绷带和一次性雨衣,如果能够像有的比赛那样加赠一些营养品体验装就更美好了哈哈哈。

      参赛T恤质量没得说,计时芯片装在号码布后面,不用绑鞋带上,还是很方便的。另外,组委会应该是下了工夫,特意选择了环保纸印刷号码布,不易扯坏,具有很好的韧性,值得表扬!

    【比赛篇】

    3月13日一大早,按照组委会很详细地说明的交通路线,各路英雄早早出发,齐聚金鸡湖。

    和大多数选手一样,我选择乘坐地铁,8:30比赛开始,我提前一小时出发,除部分站点有拥挤以外,轨道交通还是基本通畅的,没有出现人员过多滞留的现象。

    1.存衣

    赛前,组委会为不同组别的选手提示了不同的地铁出口,方便了现场存衣。但是出了地铁站后,现场还是比较混乱,地铁站外缺乏志愿者和详细的引导牌,存衣基本靠“随波逐流”,时间也就显得比较紧张了。    

       半程存衣处设置在苏州文化博览中心二层,现场也作了必要分区,存衣本身并没有耗费多少时间。

        2. 鸣枪

       存完衣服出来,进入发枪区,一下子就被现场气氛点燃,现场演奏国歌,全场高声齐唱,爱国精神和体育精神完美融合,把现场气氛推向高潮。




无人机助阵,全方位拍摄现场盛况。

        3.0—5K

        起跑后,赛道不算拥挤,因为是新赛季第一跑,我基本保持630的配速,反正人多也加不上去不然白费力气呵呵哒~~

       从起点观枫街进入现代大道后,因为是双向多车道,组委会只封了一半的路,但是有不少选手跨越隔离带进入开放道路,十分危险。

        警察叔叔也来参赛,给警官马拉松俱乐部手动点赞!前方这辆车是救援车辆...因为去年出了一起意外事件,今年的赛事救援也是毫不含糊,赛场有医疗陪跑员,有赞助商提供的救援车辆,有专业救护车,同时还配备蓝天救护等多支专业救护团队,赛道边由医疗志愿者、救援志愿者保障选手安全。在起点处,我更是看到了军区卫生兵的临时营房,确保万无一失,让人很是安心。

        部分违规选手穿越隔离带,跟公交车混在一起,很是危险。

        在5公里左右看到了245的官兔,觉得是时候提速到600啦,不然会离目标差太远~~~

               

         4.5K—10K

        本段道路人员逐渐分层,我把配速提到了600,感觉依然比较轻松,赛场不时有凉风吹来,体感舒爽,直接跳过了  5K,7.5K,10K的三个补给点,因为冬天跑量不够,基础不好,所以在7.5K处嚼了1片盐丸,10K处吃了第一个能量 胶。继续边跑边胡拍一气。

         

不远处即是太湖乐园摩天轮         


迎着摩天轮继续向前

赛场惊喜地发现有企业、饭店发放私补

进入商业区

赛道宽阔,大家都在享受前10公里的欢乐,不时有人突然加速冲,毕竟还是太年轻... ...那咱们一会见了哈哈...

连现场安保的警察叔叔都笑着说“书生也来跑了... ...”

        5. 10K—15K

       进入10K后,继续保持配速,为了让这次比赛更加轻松,不至于影响到后面的比赛,依然不敢轻易加速,尽量享受比赛啦~

进入12K标记处,开始有选手出现抽筋现象,随即进行护理



   进入著名的李公堤大道,短程结束,半程继续玩耍~~

         

        总体而言,本段总体平稳,景色没有起始路段那么好,到了李公堤第15K路段,开始“绝望五连坡”,对初次参赛选  手是一定的考验。

         6. 15K—21.0975K

         最后的5公里在不停地“爬坡—下坡,过桥—平路—过桥”的节奏中度过,可谓是酸爽不已。

多个现场演奏团队中的一个,吸引不少人驻足拍照


     在4公里左右的距离内,要接连过五桥,对选手来说是不小的挑战

         

16K Mark!

虽然是小小绝望坡,但景色没得说

继续上坡,上坡!

长桥与湖心隐约可见的孤岛,一如跑者

        到达18K路段,暂时平路,但是赛道变得狭窄起来。


        赛道从建筑工地穿过,路中央有选手随意扔掉的香蕉皮,如果说组委会是无奈之举,那么少数选手未免不太摩登... 


最后一座桥,也是最长一座桥,不知比昂船洲大桥如何?加油,跑过这里就是第20K!

    20K 达成!终点就在前方!

到这里遇到了215的兔子,我就大概知道自己这次欢乐跑的成绩了... ...

终点越来越近了......

2016金鸡湖半马,完走!(无视这个欢乐的成绩吧哈哈)

         本届比赛吸取了上届的经验与教训,在存包时间控制、分区上注重细节,进行了很好的尝试。同时,赛会花大力气进行赛事安全保障,防止意外发生,全程都能看到救护车、救援车护跑,赛场上由医疗陪跑员,赛道上由专业医疗人员、救护人员以及多支专业救援团队,同时由医院专业医护人员和部队救护兵保驾护航,在赛前,赛中,赛后都有多种途径的运动防护宣传引导,让选手感到安心,有力地保护其生命健康。

         在赛道设置方面,环绕金鸡湖的赛道,穿过了繁华的商业区,热闹的观光区,风景如画的层层石桥,赛道边上又有多支赛会邀请的表演团队,虽然少数赛道不得不从施工工地穿过,演出团队的密集程度还是有所欠缺,但是可以看到,苏州半程马拉松组织者正积极大胆地尝试,向着成熟的方向迈进。

        在赛道补给方面,有纯净水、运动饮料、香蕉、黄瓜等物资补给,补给点设置也很充分,另外在赛道上出现了不少商家和个人的私补,这是一大惊喜,但是有的提供了整瓶矿泉水,整只香蕉,甚至有的饭店架起了火锅,看得出这份惊喜还需要花点心思,稍加锤炼~

        从参赛选手来看,有几处不尽人意,有的甚至很容易引发不必要的危险乃至事故——出发时,不少选手跨越隔离带,跟机动车并行,只因获得更大移动空间;选手不抬手、不示意就“超车”,让同行者感到很反感;赛道末段少数选手将香蕉皮随意丢弃在赛道中央,一不留神就会滑倒。

       总体来说,今年的比赛环节,我们看到了苏马的努力,在马拉松比赛参差不齐的当下,能做到精细化发展实属不易。

      【完赛篇】  

        1.奖牌

        今年的完赛奖牌为异形牌,取苏州评弹的元素加以创作,为琵琶形状,伶人玉面掩映其间,正所谓“犹抱琵琶半遮面”,很有美感。(图片 VIA 新浪微博@苏州环金鸡湖国际半程马拉松)

        2.完赛包

        完赛包内容也很丰富,主要是都乐香蕉、酸奶、能量饮料、纯净水、黄瓜肉松饼、保暖反射毯等。

      (图片 VIA 新浪微博@苏州环金鸡湖国际半程马拉松)

        但是,如果能有个完赛浴巾就更好了!另外,既然参赛包是抽绳包,那么完赛包是否可以像鸟巢半马那样,变成环保布质购物袋呢?

        3.取包

        领取寄存行李的过程并不拥挤,我本人顺利取到了包,但我也看到有人的行李不见了,现场工作人员在紧急联系和处理。

大家坐在台阶上,回味着比赛中所经历的一切

        4.人员离开

        赛后,我照旧是选择地铁离开赛场,在地铁出口,工作人员采取分批通行的方式,避免地铁运力不足,人员在站厅大量聚集引起混乱。等待大概10分钟,我顺利进入地铁站厅,现场对参赛选手也采取了手检与机检相结合的方式,确保通行通畅。总体有序。

     【小结】

       苏州古城焕发着现代魅力,犹如这面马拉松奖牌般,素美姣好,半掩玉容,散发着动人的气质。

       本届金鸡湖半程马拉松很好地体现了这种特质,在奔跑间体味烟雨江南的无尽诗意。曲终过尽,回首烟波,组织者、志愿者、公安民警,解放军指战员,救护人员共同为我们奉献了一场比较精彩的赛事,在当今马拉松比赛层出不穷,参差不齐的背景下,毫无疑问,马拉松应该朝着精细化的方向发展。

        虽然在存包引导,赛道控制,完赛引导等方面存在着不足之处,但可以看到组委会正努力打造精品赛事,力争有所突破。而不断精进,不断突破自我,不正是跑者们不断追求的目标吗?

        是为记。





















        



 





2016苏州环金鸡湖国际半程马拉松赛


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  1. 苏州葫芦 苏州葫芦

    写的好

    2016-03-14 21:44:33 回应

  2. 理中 理中

    很详细

    2016-03-15 13:19:02 回应

  3. yi5an23 yi5an23

    好详细~!点赞!奖牌漂亮!

    2016-03-15 16:44:27 回应

  4. Tmacrazyang Tmacrazyang

    写的好      苏州葫芦
    谢谢支持啦~~

    2016-03-15 18:23:27 回应

  5. Tmacrazyang Tmacrazyang

    好详细~!点赞!奖牌漂亮!      yi5an23
    哈哈!谢谢23!

    2016-03-15 18:32:36 回应

  6. Tmacrazyang Tmacrazyang

    很详细      理中
    大神您成绩太厉害啦!

    2016-03-15 18:33:15 回应

  7. hasucaleny hasucaleny

    :)厉害!

    2016-03-24 23:11:07 回应

  8. Tmacrazyang Tmacrazyang

    :)厉害!      hasucaleny
    嘿嘿!give me five !

    2016-03-25 19:10:02 回应