本来拉上发小儿ZHYB一起，她还瞧不上，说都是在防火道，没劲。我也以为都是大马路呢。到了京西古道现场一看，完全就是土石路。按照我家先贤苏东坡和西班牙绘画大师塔皮埃斯的角度来看，地形和路线侧成峰的话就是个M形......我也会画 
马上就要到啦啊啊啊啊啊下坡冲刺好爽啊啊啊啊啊怎么又上坡啦好虐啊。。。。。。。就是这样，很多人到终点后一边喝热粥一边囧脸回忆路线的酸爽比赛开始前拍了很多臭美的合影。。。。。。。因为虐那么长的路最后肯定美不起来嘛 
早上起得早然拖拖拉拉还是迟啦20分钟达到和王静老师约定地点，不过总算没有迟到啊，所以我们美美地合影。全景画面是大家都在各种合影，不合影就好像犯罪嫌疑人。那就多来几张吧
央广的魏胜利老师也来啦，首都媒体跑团的赶紧凑一个。 
古道，够坑！
北京体育广播者名的一边跑步一边采访的陈妹！首都媒体跑团的全程女汉子！
上坡一段路后，因为要下一小段陡坡，工作人员控制人流，于是大家就形成了富于情怀的逆光肉堆。
这块云好像一直到中午都在这儿看热闹。
还行。不过到这个高度仍然能呼吸到空气中略刺激的煤烟味。看来和机动车排放的关系不是很大哈。
图/蜜
图/曹春
我也跑起来......
让厉害的人先跑起来。真厉害的有穿短裤露着两条飞毛腿的，轻纱白衣白色紧身短裤，如大仙，噌噌噌就不见鸟。。。。。。。。
基本窄道上爬石头蹬土，好在这一带并不特别干燥，也许和冰雪融化有关。还有个感慨就是，花市一两百的菖蒲，这里遍地都是啊啊啊！！！
细心会看到迷彩服，不能合影的兵哥哥。他们非常nice的给我们指路，说这里下去都是下坡，还说他们平时跑的路比这个要险得多，还要背着装备。
下山更难，不过精神上较放松，一路走一路玩。看到好玩的紫红色石头，可以画画，那能错过到此一游呢，因此耽误名次又怎样！有一段非常陡，90度。蓝天救援队的布置啦绳索和五六个人，指导我们拽着绳索下降，避开大块的冰。有的人在这里坐了屁蹲，印记都留在裤子上了。因为道路十分险滑容易崴脚，极少拍照。而且拍照很耽误时间，我多少还是担心太落后的。很快，男子高手就蹦蹦跳跳地像小动物一样飞快地超过了我们8公里的拖拉贪玩的。我受了鼓舞，也学着往下蹦，左脚就抽筋了，赶紧调整。上山时臀部用力，下山时大腿和髋部就比较吃力了，预估膝盖也会痛。28日感觉还好，大腿很直，其他没有特别感觉。
主办方发的各种赠品当中，最有用的就是专用的手套，有耐磨的加厚部分，还有反光面，抓树枝、在岩石上做支撑等就非常管用了。普通的保暖手套不行，尤其是下坡路的危险路段上拽绳索，普通手套更无法胜任吧。
画一杯热咖啡，加油！
5/5
全程还有这样的石子路。图/曹春
图/曹春
最后，潜艇跑团的曹春老师在群里发布（括号内是我写的）：
在2月27日举行的爱江山成长系列赛@京西古道比赛中，潜艇野战队的伙伴们合力拿下
号码布上显示地形是这样。与诗歌绘画相比多么无趣啊！一路上遇到的闲聊的都是北京人，都比较会聊天儿。看我一女的，都可多走得慢结果和我前后脚的理由了。有的是左脚骨头错位了一直没好，有的是一年没运动了长跑本来就差。“你太胖了！”我无情地道出了真相。社会不是需要真相嘛。。。。。。嗯没朋友了。
我冲过终点之后被工作人员叫住，“别兴奋！快来扫芯片记成绩！”嗞妞出来一个小纸条跟收银条似的写着我的成绩。一个姑娘在旁边填表记录，“你第四名啊，女子8公里。”“前六名都有奖啊。”另一个工作人员说。甭管奖品什么吧，能为团队得到名次，到存包处喝粥吃豆沙包什么的就觉得很踏实。我补充了能量后去终点等自己人。看到一个穿短裤的被旁人拉着合影。他的右小腿有新鲜的伤口和血迹。划伤，看起来普通伤口。“这谁啊？”“冠军！”大家忙着给冠军拍照，纷纷猫腰举着手机，低声表达着崇拜，轮流合影，如朝圣一般，都没工夫跟我解释。我记得新华社的汪老师在群里喊谁写个简讯，当时冠军还没有产生，现在可要拍住，交作业。问叫什么，冠军忙着穿裤子，似乎累得很，笑的力气都差点儿了。旁边一个胸部硕大的姐姐斜着看我“阎龙飞你不知道？”姐姐嘴唇干得发白都裂了。本来我还想问这冠军的名字仨字儿怎么写，可是脑中突然冒出来你胸这么大下山怎么看路的恶毒想法，就扭脸问别人去了。阎龙飞的成绩是3小时42分，越野跑42公里，很厉害啊。我也不知多厉害，反正旁边的人都在吧唧嘴。这是我第一次参加越野跑。我对越野没什么兴趣，因为有8公里的短距离才决定参加的。京西古道风景平常，爬升之后，在林中可以享受树木的清香，对单调的画风是个补偿。想起第一次徒步时蒋剑雯老师对我说，健身房有什么意思，能留下什么记忆呢？健身房效率高。野外，意味着可能性吧。如果不是参加毫无压力的8公里跑步比赛，我根本不会来这里。虽然看到过一些宣传越野跑运动的人物图片，但是真实的跃动的肉体近在眼前，无需特效，才能感觉到狂野自然似乎向凡夫俗子注入了神力，这些形象具有不一般的感染力。
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