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修行无尽——记CH50越野赛



       前面的女选手在路口突然停了下来,冲着我笑,说是先吃碗豆花再走。我也有点想吃,即使身上没带钱。除了能量胶,距离上次补给填肚子的应该过去3个小时了。上午11点半左右,在溪头村,距离cp3还有3公里多。快到村口,有辆贴了组委会标识的车迎面开过来,看到鸟叔,竖拇指给我打气,下意识地又小跑了一段。

       周六中午,收拾好东西出门,坐上了程哥的车,第一次见到文竹和老妖,这两位路上一直说平时都是路跑多,讨论是否需要用杖。赛后才知道,这两位分别拿了女子全程第二和女子半程第一,高手都隐藏的比较深。

       晚上整理好装备,9点半睡觉,期间同房间的选手一直没来。迷糊间有人敲门,只能起来,不是查水表,另一选手到了。看了下时间,10点半左右,当时预感就不好,接下来整晚都只在浅睡状态,期间感觉一直有老鼠在啃这木结构的房间。3点55,起来洗澡、换装,不到5点坐摆渡车去起点。碰到李亮,问这次准备跑多少,想了下,“嗯,跑完。”

       起点到cp1赛段,8.7公里,1165米爬升。天还没亮,起点合照时旁边很多选手都帮忙用手机打光,一片欢乐。6点发枪,开始一路的爬升,很多都是碎石小路,6点45左右,能完全看清路面后,才关闭头灯。这是广州本地的新赛事,全程组选手只有120多人,路上基本没堵车。往上碰到第一段需要靠绳索通过的路段,小心通过,当时和接下来的一段坡度应该在50度以上。7点40抵达赛程最高点天堂顶,大雾,能见度较低,旁边有摄影师在蹲点拍照。赛后看数据,这一赛段在6.8公里内爬升了1000m,确实难。想着下山会轻松点,突然传来尖叫声,实际是这段下山也很陡,往前一段布置了两段绳索辅助下山,前天刚下完雨,路面更加湿滑,这段连续摔了4个屁蹲。有女孩子可能被吓着感觉要哭了,大家都开导她小心慢慢下,然后,终点女子前八颁奖时,这女孩子也站在了上面。cp1前是bono叔(2015巨人之旅TECNICA选手)在给选手拍照,进站,居然只有我一个到站,志愿者很热情的给装水,看到了在这站当义工的Alan,打招呼后,擦干净手坐了下来,吃了3小把自带的扁桃仁,感觉太干,期间选手陆续进站,补完水,出发。第一赛段用时2小时18分。


       cp1到cp2赛段,7.8公里,286米爬升。出站后一大段土路,是可以轻松跑起来的,但一直能量低点,期间大腿还小抽筋了一次,只能跑一段走一段。9点左右,吃了一条High5。再往前是一片竹林,参赛人数少,很长时间前后都没看到人,补给后10来分钟,状态开始恢复,在能量胶小boost下抵达cp2。这站提供热食,肠胃开始有反应,没敢吃东西,只能补水,看着刚煮好抬出来的整锅鸡汤,有点失落。赛段用时1小时23分。


       cp2到cp3赛段,11公里,311米爬升。一段下坡,跑得很欢快,再往前发现不对,没看到路标,意识到可能跑错了,和前后两个选手临时组成找路小分队,继续往回走,在下坡前左拐的小路旁找到路标,跑错距离应该只有几百米。下溪村小桥前,志愿者提醒前面有拍照,没看到摄影师,但地上摆了多台照相机,正疑惑,突然一阵闪光,原来是设置了自动拍摄。看手表记录距离,应该到补给站了,发现又没了路标,再次跑错,只能往回走,路标还是在小路旁,11点59,抵达cp3。休息了几分钟,决定退赛,这次没犹豫,按停了手表的计时,这时距离cp3关门时间还有1个多小时。赛段用时2小时17分。

       最后3公里,用了差不多半个小时,身体已处于熄火状态,跑不起来,只能走。二月份开始加量备战今年的赛事,一星期后早上起来脚板底异常地痛,确认是足底筋膜炎,赛前三周一直处于伤痛期,跑量也没恢复。比赛时在脚底用肌效贴贴了个十字,居然有效,跑的时候没感到痛。退赛后,志愿者让到车上坐着休息,肠胃系统终于崩溃,趴在车窗把刚喝的热水全吐了出来,没多少杂质,看来是空腹了很长一段时间,回终点的时候还和司机开玩笑说开稳点,然后在车上又吐了一轮。特别感谢cp3美女志愿者青青,期间多次询问确认我的状态,狂吐时还关切地给拍背,一路感动!


       原计划是把这次当做TNF100前的一次长距离训练,睡眠、肠胃都出问题,加上伤痛期,跑崩是正常结果。这次补给装了300多克扁桃仁和一包高纤饼干,还是没派上用场,即使是平常吃习惯的东西,比赛时也可能会吃不下,把补给分装多个小袋方便小量补给应该是更好的方案。虽然比赛未完成,但CH50是个好赛事,这次也依然是个好故事。

        2016赛季第一站就这么结束了,较合理的选择是暂停上半年的出赛计划,但超马本来就不是一项理性的运动。

(本文所用风景照片均为作者沿途拍摄,最后一张为赛事摄影师悟空拍摄)

2016 Vibram从化CH50越野赛


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