人森首个半马完赛

      第一次参加马拉松，各种兴奋，（参赛包的拍照，发图，点赞）各种问题（注意事项，各种装备用法，号码夹是装逼利器竟然不知道，尼玛心率带的带子忘带了，连拉屎吃早饭都有讲究的.....）纠结到凌晨，睡下.

      第二天一早，按照大神们的布置，5:30吃完牛奶和面包。太困了，再睡会，就一会.....同屋叫醒我，他已经准备好，我说你先走，我走得快。哐一声，他关门离去，我想着再闭一下下眼，然后就没有然后了......

跑友的电话终于叫醒了我，赶紧穿戴装备，下次再晚也要打包好，下次再晚也要打包好，下次再晚也要打包好。。

再次纠结要不要存包，最后还是带了空包一个，事后证明然并卵......

幸亏我是风一样的男纸，不洗不涮冲出酒店，5分钟后发现方向反了，幸亏酒店和体育场是Block的对角线，命好！一路奔到看见参赛的人，才淡定下啦。存包车线路清晰，头天请先花十秒看下官方手册，很好找的

酒店-存包车-出发点，尼玛几公里都走完了，对我这种酱油党，是致命的，一定要早出门，慢慢走

进入出发点人超多，幸亏一路狂奔就当是热身了，要不然根本没有空间拉伸，一圈全是Bra，伸手就摸到了，必须拉伸的亲，如果脸皮薄，请自行脑洞....

     终于开跑，挥手，欢呼，抢镜还是蛮激动的，各种妹，各种紧身裤，但是超过后，建议不要回头，不要问为什么........

     头五公里是跑不开f的，跟着混就行，一点不累，看看济公，葫芦娃什么的，还是蛮穿越的，

       有一个头戴兔子的兔子，我在说什么？听说是控制配速的，背后有她完赛的时间，超过她就不会被关门，反正就是不断超过她，被她超。加上妹子和怪兽很多，配速全乱了，导致后半程非常痛苦，总之和平时高冷的独跑不一样，人超多，完全没有禅意，极像赵忠祥的《角马大迁徙》，一路就在想，我为什么要来？要是没有Suunto手表控制配速，绝壁废了……你懂的

        过了五公里渐入佳境，MNMLS结束了，人少了，进入公园风景也好了，确实有风，很凉爽，确实有景，湖水，小桥，旗袍妹。。。。由于经验不足，要求跑友给我拍跳跃留念，每一张都没有抓到跳起的动作，十次！我跳了十次，力竭了。只能这样了，此处省略一万字…

过了10公里膝盖就开始疼了，补过几次饮料，没有补过水，因为饮料比水贵。真的会跑饿的，早知道在香蕉点就顺两根了

跑到江南大学，基本就结束了，抱着这个心态你会很痛苦，因为拐弯特别多，总以为是最后一个，总有人喊马上到啦...

.如果不是学生多，一路击掌，我就不行了，请避开计算机学院，食品学院靠路右边跑方便连击，别问我是谁。。。。

终于到了终点，领了奖牌和小零食，一切按步就班，跟我下班一样忙碌而有序，奖牌是包在小袋子里的，打开看看，做兴奋状。

好了，人参就是一次旅行，一场场经历。没跑过的还是应该来试试，强烈建议科学准备，愉快完赛。马拉松真的真的没有我想象的那么难，只要3公里，5公里，10公里的准备，来锡马前我最多跑过15公里。

美丽的分割线～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～照例一张百度的网红夜跑图

备注：

跑步姿势要科学

呼吸节奏很重要

suunto表配心率带很重要！（广告点打卡）特别是快4张的人

小红鞋还是跟我之前的评价一样，专业！只是15公里后还是想要双减震更好的鞋，因为脚和腿都不知道在哪了，作为排名在一万以内的选手，快个几千名我也是无所谓了。

酒店订的近点，方便第二天赶去起跑点，但吃饭请自行去5公里开外。酒店订远一点吃饭没问题，但第二天打车有困难。吃货和拖延癌请自行选择