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酱油党之无锡马拉松

人森首个半马完赛

      第一次参加马拉松,各种兴奋,(参赛包的拍照,发图,点赞)各种问题(注意事项,各种装备用法,号码夹是装逼利器竟然不知道,尼玛心率带的带子忘带了,连拉屎吃早饭都有讲究的.....)纠结到凌晨,睡下.




      第二天一早,按照大神们的布置,5:30吃完牛奶和面包。太困了,再睡会,就一会.....同屋叫醒我,他已经准备好,我说你先走,我走得快。哐一声,他关门离去,我想着再闭一下下眼,然后就没有然后了......

跑友的电话终于叫醒了我,赶紧穿戴装备,下次再晚也要打包好,下次再晚也要打包好,下次再晚也要打包好。。

再次纠结要不要存包,最后还是带了空包一个,事后证明然并卵......

幸亏我是风一样的男纸,不洗不涮冲出酒店,5分钟后发现方向反了,幸亏酒店和体育场是Block的对角线,命好!一路奔到看见参赛的人,才淡定下啦。存包车线路清晰,头天请先花十秒看下官方手册,很好找的

酒店-存包车-出发点,尼玛几公里都走完了,对我这种酱油党,是致命的,一定要早出门,慢慢走

进入出发点人超多,幸亏一路狂奔就当是热身了,要不然根本没有空间拉伸,一圈全是Bra,伸手就摸到了,必须拉伸的亲,如果脸皮薄,请自行脑洞....



     终于开跑,挥手,欢呼,抢镜还是蛮激动的,各种妹,各种紧身裤,但是超过后,建议不要回头,不要问为什么........

     头五公里是跑不开f的,跟着混就行,一点不累,看看济公,葫芦娃什么的,还是蛮穿越的,

       有一个头戴兔子的兔子,我在说什么?听说是控制配速的,背后有她完赛的时间,超过她就不会被关门,反正就是不断超过她,被她超。加上妹子和怪兽很多,配速全乱了,导致后半程非常痛苦,总之和平时高冷的独跑不一样,人超多,完全没有禅意,极像赵忠祥的《角马大迁徙》,一路就在想,我为什么要来?要是没有Suunto手表控制配速,绝壁废了……你懂的

        过了五公里渐入佳境,MNMLS结束了,人少了,进入公园风景也好了,确实有风,很凉爽,确实有景,湖水,小桥,旗袍妹。。。。由于经验不足,要求跑友给我拍跳跃留念,每一张都没有抓到跳起的动作,十次!我跳了十次,力竭了。只能这样了,此处省略一万字…



过了10公里膝盖就开始疼了,补过几次饮料,没有补过水,因为饮料比水贵。真的会跑饿的,早知道在香蕉点就顺两根了

跑到江南大学,基本就结束了,抱着这个心态你会很痛苦,因为拐弯特别多,总以为是最后一个,总有人喊马上到啦...

.如果不是学生多,一路击掌,我就不行了,请避开计算机学院,食品学院靠路右边跑方便连击,别问我是谁。。。。

终于到了终点,领了奖牌和小零食,一切按步就班,跟我下班一样忙碌而有序,奖牌是包在小袋子里的,打开看看,做兴奋状。

好了,人参就是一次旅行,一场场经历。没跑过的还是应该来试试,强烈建议科学准备,愉快完赛。马拉松真的真的没有我想象的那么难,只要3公里,5公里,10公里的准备,来锡马前我最多跑过15公里。



美丽的分割线~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~照例一张百度的网红夜跑图



备注:

跑步姿势要科学

呼吸节奏很重要

suunto表配心率带很重要!(广告点打卡)特别是快4张的人

小红鞋还是跟我之前的评价一样,专业!只是15公里后还是想要双减震更好的鞋,因为脚和腿都不知道在哪了,作为排名在一万以内的选手,快个几千名我也是无所谓了。

酒店订的近点,方便第二天赶去起跑点,但吃饭请自行去5公里开外。酒店订远一点吃饭没问题,但第二天打车有困难。吃货和拖延癌请自行选择


2016无锡国际马拉松赛


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  1. START528 START528

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    2016-03-21 19:12:00 回应

  2. 干瞪眼 干瞪眼

    来锡马前我最多跑过10km。。。

    2016-03-23 11:17:24 回应