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天狼杭百越野——只为站得更高 看的更远

有人说爱跑步的人内心都有一颗不安的心,那我就想补充一句,爱越野跑步的人却有一颗狂野的心。

作为一个越野跑的菜鸟,跑步的初衷也仅仅是为了减去日益见长的大脸蛋和小油肚,也亲自见证了马拉松长跑从2014年开始的井喷热度。经历了一年时间10场赛事,开始产生是否能够尝试更不一样的奔跑体验的疑问。于是去年十月参加过“上海滴水湖24小时接力赛”后对超长距离产生了兴趣,恰巧看到了“杭州100越野赛”这项赛事,出行便利,季节适宜,赛道难度大都是该项赛事出了名的。其中最令我感兴趣的是不同于动则成千上万人共同奔跑的场景,越野跑限制报名的几百人的赛事

难度大?到底有多大?怎么难跑?我平均路跑配速450,三个多小时就能完赛,顶多再多加上两个小时总可以了吧。带着这个充(wu)满(bi)自(you)信(zhi)的想法,选择点击报名。

但是“累计爬升”对于越野跑很重要的四个字对我来说却没有任何概念。因此导致后半程CP3—CP4万分痛苦。

由于上海本身没有杭州良好的山地环境,因此赛前还是采用了针对路跑的训练进行。没有跑山,没有爬楼梯,没有核心力量。带着新添置的背包和越野跑鞋我前往杭州。

也许是为了提前考验参赛者对赛道的探索能力,在前往石琥驿站领取装备,也是颇费周折才找到。拿到装备后,和柴古的老板娘聊天,她说你第一次越野就跑疯浙啊,是谁推荐你来参赛的,回去暴打一顿。我当时心里就想,哈哈,还真没人,是我自己找虐受。

领取赛事包

每位选手特有的邀请函

赛事体验

凌晨、微凉、潮湿、黑暗….伴随着这些500多人从风水洞出发,不断的爬升、下降、陡坡、楼梯、石板路、碎石路、泥土路在不断消耗着每人的体力。同时也在考验着每位跑者的意志与精神。

赛事海拔图

可能是由于平时跑量的保持和一年的赛事经历,在到达CP2的第一、二赛段,体力比较充沛,但是速度却很慢,完全颠覆了之前的幼稚想法。

由于没有经验加之天黑路滑,已经滑到两次,并且都是在左侧膝盖附近的擦伤,幸好有压缩裤,否则很有可能会磕破。果然验证了第一次越野都要受伤的不破真理。

没有你的陪伴 无法冲线

个人感悟

在整个比赛过程中,除去短时间与跑友交流之外,剩余大多数时间是一个人在赛道上,听着自己的呼吸,看一眼赛道旁边的风景,感觉到人生不也是如此,有爬升、下降、顶峰、谷底、眼花缭乱的风景、大雾弥漫的渺茫、身边经过的人、鼓励的话语、怪异的眼神都不可避免,只有知道自己的方向和等待的人才最重要。

完赛奖牌 后来才知道和100K还差了一块金牌

个人经验:

适当进行山路联系、没有条件,多锻炼腿部核心肌肉力量

必备的装备不可少,特别是越野鞋,山路多湿滑、崎岖,坡度大对鞋底抓地力要求很高。手杖也同样不可缺少,100K的徐侃大哥告诉我,手杖可以帮助节省30的体力,其作用可见一斑。

比赛开始一定要节省体力,不可一开始就全力奔跑,毕竟后面还有几十公里的山路啊。

赛程数据统计

期待着再次出发,因为我们生来自由。

天狼·杭州100越野赛


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  1. 九哲 九哲

    真的厉害喔

    2016-03-24 09:55:59 回应

  2. selinazhao68 selinazhao68

    其实 只要下决心去做,一切都有可能!坚持,与爱同行,有我为伴,是一直跑下去的动力

    2016-03-24 10:15:10 回应

  3. 孙小辫儿边吃边跑 孙小辫儿边吃边跑

    真的厉害喔      九哲
    多多联系 下一次跑得更好

    2016-03-25 13:33:11 回应

  4. 孙小辫儿边吃边跑 孙小辫儿边吃边跑

    其实 只要下决心去做,一切都有可能!坚持,与爱同行,有我为伴,是一直跑下去的动力      selinazhao68
    恩恩

    2016-03-25 13:33:24 回应