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郑开马拉松,用脚步丈量郑州到开封的距离



与郑开相遇,郑开十岁。

郑开之行,并不是一个最佳的状态,除了3月20日刚刚跑过无锡马拉松,更因为自己锡马回来又患上了感冒。

一、休息备战郑开马拉松

锡马到郑开,之间只差一个星期的时间,虽然无锡归来身体没有受伤,但各种疼痛还是很强烈的。到了周三,想着应该开始慢慢跑一下,让自己恢复运动的能力和状态,可身体却很不舒服,感冒了!有人说刚跑过马拉松身体的免疫力会降低,我却觉得不全是这个原因。

头疼,无力,嗓子化脓疼得吞咽都困难,一点想跑的愿望也没有,而且这种状态跑步会加重感冒。我只好休息,多喝水,但晚上还是发烧了,第二天状况更严重。

周五,情况好了一点,想着晚上跑上几公里。但下午身体却虚弱得不行,无力,出虚汗,根本不能运动,这是身体告诉自己,要考虑是不是退出这次比赛了。其实感冒这几天一直在思考是不是要退赛,退赛也是要有勇气的!

晚饭后挂个吊瓶,要在刚感冒时开始打针应该不会这么衰。

周六和济宁马协的几个跑友约好一块开车去郑州,不能在关键时候退出。早晨我背好背包,踏上征程。

这是第一次跟着组织去跑马拉松,原来都是自己独行,为此还退掉了已经订好的火车票。

但开车也有麻烦的事情。我们住开封航天大酒店 (原先跑郑开的都住这儿),跑完可以开车直接回济宁,但今年组委会没有安排开封到郑州的摆渡车,而且参赛包不让开封的马协代领,这样,我们就要先到郑州取参赛包,回开封去住,第二天却没摆渡车,如果开车去起点,一是郑开大道封路我们过不去,二是我们即使开车去了起点,跑完后还要回起点去开车。这种来回的不方便给我们造成了很大的困扰,幸好开封马协协助我们乘坐他们租的公交去起点,但路上还是因通行证的事被堵在路上好久。

取回参赛包回到宾馆,和几个跑友去开封景点转了一下,领略这个八朝古都的风采,听着原汁原味的河南话,就象豫剧中的对白那么有亲切感,开封是一座有悠久历史的名城,在中原这个大粮仓曾经富庶一时,是当时一座繁华发达的城市,走在街头,感受久远的历史。



谁在唱“开封有个包青天 … … “,为什么遇到的好几个人都在哼这首歌?

身体的感觉好了许多,我想可以参加比赛,只要自己安全完赛,成绩尽量争取就好。

二、郑开这么直,我来跑一跑

经过曲折地交涉,我们终于到达了起点。起点就在郑开大道,存包车排在西头南侧一排,存好包,做好准备,已经8点了,离开赛还有30分钟。整个存包比取包时好多了,要知道,我们在郑州取包时就排了一个多小时的队。



8点33分开赛,最前面可能还举行老兵加油的仪式及其他节目,以至于开赛迟了几分钟,有三架直升机在头顶盘旋,更有好多的无人机,现在无人机普及得真是好快,特别利于空中直播取景。

这次比赛也许是心里有些累,也许是身体没有进入状态,一直兴奋不起来。

郑开大道单向就5个车道,非常的宽阔,人群很快就能跑开,速度也能上来,我按着530左右的配速开跑,想着尽量保持到20公里左右,如果身体不适再降速。

身体肌肉有种木讷的感觉,没有一点灵敏度,感觉一点也不轻灵,步子好沉重,象踩在棉花上,肌肉的伸缩传过来感觉好象都有时间差。

把注意分散吧,关注路边的风景。

郑开道路真的好直,简直一点弯也没有,路两侧是开满了花的绿化树木,长长地一排烂漫地开着没有尽头。

5公里过去,真的好累,有点虚的感觉。想着还有8个这样的距离,心都要碎了。极力不去想这些,去听路上各种放音器播放的各式音乐,看身边帅哥美女,觉得这些人都好傻,从哪儿跑到这儿承受这份痛苦?

10公里过去,路边的风景跟原来一样,一排开着花的树向前看不到尽头。路两侧有了不少附近村庄的村民,好多孩子伸出脏兮兮的小手,害羞地喊着加油,兴奋地等待跑友们给他们击掌,我一路不停,伸出手向他们击掌,感受这种纯朴而兴奋的快乐,感受他们脸上纯真的笑容,那种从心底发出的快乐笑容,真的好动人,让人忘不掉。

许多老人更是带着马扎,板凳,三轮车排在路边看热闹,郑开十年,十年郑开,他们应该每年见证。

每个补给点我都要补给,嗓子不舒服。

终于20公里了,路边花开依旧,向前方没有终点,半程的选手开始分流到左侧,我的速度早已降到600左右,坚持就好。身体已经开始不那么听话,想提速也只是想想的事,根本传达不到腿上。

过了半程人还是好多,前方一个美女在我不远处好久了,长长的头发,高高的个子,用国旗围成裙子的样子,终于我快追上她了。那健硕的臂膀,长长的假发,一眼就看出她是男人装扮的,这引得路人纷纷拍照,我想问他,兄弟,带这假发防晒吗?

27公里,跑边花开依然,向前方展开,我的腿已经开始疼痛,大腿肌肉也许没有恢复好,比以往疼痛都强烈,大腿内侧也非常疼,小腿肌肉感觉一伸一缩地都在疼,好象马上要抽筋的样子, 膝关节也开始疼,疼得补给后都不想再开跑,我告诉自己,别人也是一样的疼,坚持就能成功,马拉松的快乐就是体会这种一步一痛的痛苦,体会这种极限时的感受。

已经无力和小朋友们打招呼了,把手中志愿者给我一瓶未开封的水塞给路边欢乐加油的小朋友,他们一阵欢呼。

郑开大道路好直呀,路边的风景好雷同,我感觉我还在原点,路边的树开着花一路向前,没有尽头,阳光一路陪伴,没有一点云彩,没有地方有荫凉,但也没有想象得那么热。

快到开封了,可能到了大学区,路边有好多热情的美女啦啦队尽力地跳着舞给大家加油,我已经累得不行,一点也不想停下来拍照片。

35公里处遇到了一块来郑开的张先生,这次来郑开我们住一个房间。他比我应该稍快,我们共同跑过两公里左右,我实在追不上了,就不再免强自己。路边加油的自愿者都非常热情,他们一直站着给大家热情加油,非常尽力,我向他们伸出大大拇指。

进入开封市区了,路边终于换了风景,加油的市民比较多,也比较热情,很有一种比赛的氛围,可从40到42一个路标也没有看到,感觉这两公里好远呀。真的是迈不开步子。跑过42公里吴秀波的一个标牌,我累得一点也不想看是什么内容。转过这个弯,终于可以看到那遥远的200米处的终点了,心情开始兴奋,步子开始加快,沿途的人更是熙熙攘攘,加油声让人振奋,挥起双臂,准备冲刺。

冲过终点,感觉非常难受,这种难受战胜了成功的喜悦,如果再多跑一点,感觉真的撑不下来,成绩比上周的无锡慢了6分钟。跑过郑开这条笔直的风景线,完成了这几天都在纠结的心事,可以放弃,应该放弃,终于没有放弃,我说不清自己是对是错,放弃也是一个困难的选择,也要很大的勇气。

不得不赞一下终点接待服务的志愿者--帮我披上毛巾,搀我去领物的那个漂亮的小姑娘,非常耐心,非常热心,我说我忘记在终点拍照片纪念了,她又搀我到终点帮我拍照,还耐心给我解释领物流程和地点,并将我搀进院。

完赛物品领取还算方便,麻烦的是领取自己寄存的参赛包,现场乱成一团,效率非常低,感觉差点闹出事故,我的单子交给志愿一个多小时都没有找到,本来我们打算领完包回去洗个澡再退房,所有计划都泡了汤。

三、郑开,那些不得不说的事

与郑开邂逅,正遇上郑开十周年,虽然有跑友说郑开体验一般,赛道太直,比较难跑,组织细节不够好,服务差,让我不要报郑开,甚至感冒都没有阻止我郑开的脚步,因为郑开十周年,也让我对于这场比赛期待更多。没想到前天比赛,让我看到了郑开和别的地方的差距。非常希望郑开能够在细节组织上再尽力一些,别的赛事虽然举办很晚,但进步很快,郑开如果不在细节和服务上多用些心思,将会失去跑友的青睐。郑开连办十年,到现在还是B类赛事,可以说是失败的。

  • 1, 开封去郑州竟然没有摆渡车。这样如果跑友住开封,将会很不方便,要去郑州取参赛包,不能去起点。开车去起点,跑过后还要再回到起点开车。我觉得这种事开封方面应该多出些力,让东部的跑友可以住开封,在开封消费,不明白为什么开封不这么想。
  • 2, 领参赛包要花很多时间,领物台只设了5、6个,领物最后一天外地选手扎堆到达,排队好久才能取到,更奇葩的是参赛包里的物品还要现场匹配,效率大大降低,秩序混乱,且十点才开始领物,最后一天竟然要下午3点结束。


  • 3, 寄存包领取更是大家吐槽的地方,一块没有篮球场大的地方聚集了近万个寄存包,全都堆在地面上,人群拥挤不堪,很容易引发安全事故。寄存包随意丢在地上,没有按号码提示,地方极小,工作人员随意踩踏,现场极度混乱,造成现场喧哗、吵骂,很多人等了一个小时也不知道包在哪里,造成很多人火车赶不上,且一些人物品丢失。


还有好多不如意的地方,有的文章早已经列出了十宗罪,细数郑开种种的不足。郑开应该就种种的负面报道吸取教训,从失败中凤凰涅槃,否刚将会失去跑友的依赖和支持。

当然郑开也有让你值得称赞的地方:

1、补给方面尚算及格,物资较充足。

2、终点有赛后恢复按摩,虽然地方极小,但也算尽力了。

3、完赛后有一对一帮扶,特别贴心。

4、志愿者较热情,能用心服务,令人感动。

一个几万人的赛事,要办得完美几乎不可能,但只要用心,杜绝不应该发生的低级错误,我想跑友们是可以理解的,只要让跑友感受到你们的努力,小小的不如意不会影响整个赛事的评价,这主要取决于主办方的理念是不是能站在跑友的角度,尽力完善赛事细节,不再让这种产生众怒的事情发生。

2016郑开国际马拉松赛


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  1. flydragon flydragon

    挑战了自己,行动需要倾听心的呼唤。凡事想做莫要犹豫和纠结,但是建议健康的状态下去挑战自己更好。我们运动是为了更加健康和心情舒畅,尽量别透支健康。

    2016-03-30 10:32:36 回应

  2. 跑马济宁 跑马济宁

    挑战了自己,行动需要倾听心的呼唤。凡事想做莫要犹豫和纠结,但是建议健康的状态下去挑战自己更好。我们运动是为了更加健康和心情舒畅,尽量别透支健康。      flydragon
    当时想打算退赛的,也怕出事,主要是和跑友约好了,计划如果感觉不好就退赛,周六晚上感觉好多了,还喝了点白酒,就决定不强求成绩跑一跑。

    2016-03-30 18:23:48 回应

  3. 知山知水知天下 知山知水知天下

    郑开十年,我的第一个全马!赛前感冒,犹豫要不要弃赛!最后安全完赛,成绩就是浮云了!不过,还是不建议感冒后带病长距离跑。。。。。。

    2016-09-14 16:55:46 回应

  4. 跑马济宁 跑马济宁

    郑开十年,我的第一个全马!赛前感冒,犹豫要不要弃赛!最后安全完赛,成绩就是浮云了!不过,还是不建议感冒后带病长距离跑。。。。。。      知山知水知天下
    是的,放弃也需要勇气的。

    2016-09-15 14:46:20 回应