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我的涅槃之路——记珠海凤凰山50k越野赛

        清明时节,雨纷纷。

        一个月前,看到“涅槃之路”的报名宣传,我是胆怯的:32k,爬升2900;50k,爬升4300。彼时,GZ52k刚刚跑完,2700的爬升,我花了将近11小时时间,路线还是有一定熟悉程度的广州火炉帽。而珠海凤凰山,从没去过,50k15小时关门,心里没底。 回顾一年前,刚开始接触越野,参加GZ30,大雨滂沱,泥巴战,摔了几次跟头,扭了脚,最终一瘸一拐地走在雨后的盘山公路;参加龙洞36k比赛,和toby大神搭档,依旧雨战,两个人在泥巴里摔成狗,最终18k就狼狈结束了;然后就是武功山,蹭跑,38.3k,3000爬升,风光秀丽,前半程玩得有些忘乎所以,后半程发不了力;由于蹭跑,后面cp点不好意思拿水,结果后程缺水,加上实力不济,最终被关门15min;最后就是毅行者100k,在cp3训练的时候,一开始就把脚扭伤,坚持走完cp3,后果就是落下脚踝伤病,关节韧带松弛,习惯性扭伤,至于毅行,也只能放弃了。。。

        可以说,我对越野是又爱又恨,我喜欢山野之间无拘无束安静祥和的感觉,那是热闹哄哄的路跑所无法给予的,但是,训练和准备的不足,也让我吃尽苦头。参加GZ52,也是下了一番决心。春节假期,除了值班,初七toby大神带着我上山拉了火窝火18k,一周后跟着kevin拉了27k,期间进行楼梯或路跑训练,两次上山,腿都是酸爽的,toby当时说我有些过度训练了。最终,即使赛中扭了两次,我还是把GZ52拿了下来。然而还没来得及开心多久,因为值班难以调换的缘故,我与大屿山50失之交臂。 

        3-12,大屿山开赛,我在产房值班,想了想,发了微信给林队:我去涅槃50行不行?林队说:爬升4300,接近港百了,如果真的要,建议报个32吧。而茉莉则直接说,我能力不够,不要报50了。 心有不甘,也受大屿山之行受挫的刺激,我还是任性地提交50k报名的申请。没多久,就收到审核通过让我缴费的信息。稍作犹豫,我付了款。林队把我拉进涅槃微信群,群内每天都可以看到各种宣传和讨论。那样的路况,不到一个月的时间准备,加上连续两个马拉松要跑,没法上山训练,我觉得这次玩笑开大了。由于清远马和阳江马都是医师跑者组织报名,契约在那,不能不去,再次请教林队,他建议我进行楼梯训练,这跟我想法不谋而合。于是乎那段时间,我放弃了路跑,几乎隔天进行着楼梯训练——广医二院住院部26层楼,每次1-2小时。清远马与阳江马顺利完赛,尤其阳江马,411的历史最快(当然距离有缩水),跑完居然大腿不酸,让我信心爆棚,以为楼梯训练有效果。很快,我发现我错了。由于觉得一个月没上山,需要找找感觉,在请教过toby之后,决定刷刷华一坡。即使周三值班才睡了三个钟左右,我依旧在周四下夜班的午饭后,奔向宵箕窝,华一坡上下两次,然后水库回到猪仔山酸奶店,10k左右,700的爬升,三个钟,结果累得不要不要的,当天晚上直到比赛前夕,大腿一直酸痛。这让我心里更加忐忑了。 

        周六早上看完门诊,硬着头皮奔向珠海。拿了参赛包,听了赛事分享,匆匆吃了点东西,奔向龙祥。发现同住的子恒大哥,其爷爷居然是我医院妇产科鼻祖,真是有缘。周日,4:45,起床,吃了一杯合味道,两个蕉,我为左脚缠上了国队日本带回的护踝贴,第一次用,花了不少时间。背包里,风衣,保温毯、三个奶瓶,头灯,零钱,止血贴,百花油,一斤重的充电器,就这样吧!

    与林队、跑届“刘德华”的福神、子恒大哥起点合照。我甚至还来不及深吸一口气,比赛就这么开始了。

        仿佛一阵春风拂过,一大批大神已经“嗖嗖”上了山。本来就心里没底,加上大腿酸,我只能是在不拼的情况下尽可能快一些。结果第一段的不断爬升,还是把我虐high了。9.5k距离,862米爬升,这只是赛道第三难,却已经这么难了!用着杖,我依旧气喘吁吁,后来跟在一位大神后面,按着他的不急不慢的节奏,稍微好一些。彼时,凤凰山上雾大,难以窥得杨寮水库容颜,我也被虐得心慌,无心顾暇身旁的风景,只知道注意力要集中,脚步尽量不可以停。

cp1,补水,喘成狗。

        到了cp1,已经过去两个钟,补了补水,开始向cp2出发。跑着跑着,总觉得状态不太好,用杖,上坡也快不了多少,却仍然累得喘气;赛道除了爬升多,还难走:两边杂草并不友好,即使穿了腿套,依旧亲得疼;时不时树枝摸脸,划手;地上防不胜防被树叶掩盖的树根,每每差些将我绊倒在地;到达cp2,遇到崴脚选择退赛的大神歪歪,有些感概。吃了块夹着榨菜的面包,把三个奶瓶都灌满水,开始赛道最难的第三段。第三段一开始沿着水库旁的山路走,狭窄而平坦,结果有村民带着骡子挡着路。站在一边的斜坡上躲避,结果下来的时候不慎刮到低矮的树枝,把新买不久的腿套给割破了——那个心疼啊!来不及原地默哀三分钟,紧赶慢赶往前走,后面又是不停上坡,下坡。上坡只能靠磨,下坡却未必能跑,要么树根埋伏,要么拐弯多,要么滑,要么太陡而肝颤。第三段组委设定关门时间是三个钟,而我把时间都用完了,到达cp3的时候,我不禁想,后面还有一半,如今被虐得一点脾气都没有,是否就此退赛呢?

你,说的就是你!要么赔我腿套,要么驼我回终点!那啥,跟你说话呢,给点面子别老拿着PP对着我好吗?

小二,来一瓶上等的可乐!

        喝了大半瓶可乐,身心舒爽,转身翻了翻字典,发现字典里似乎没有“放弃”一词。在子恒大哥和志愿者多鼓励下,看到第四段并不长,于是想想再试试吧!然而到达cp4,说好的泥焗鸡,结果只剩鸡爪——所谓跑渣,就是跑得慢,连渣都没得剩!那时候,慢慢的状态有所回升,第四段比组委规定节省半个钟,要了一瓶可乐在身,开始赛道第二难的第五段。结果发现,cp4-cp5着实让人奔溃,无休止的上下坡,还有两个几乎靠绳索直升降的深“V”。一开始看到,我一脸懵逼,总以为是我跑傻了,打开方式有误。后面终于硬着头皮坐在地上慢慢滑,或者抓着绳索攀岩一般往下挪。那一刻,我巴不得是功夫熊猫附体,无所畏惧往下滚。所幸最终有惊无险走泥丸,路过山泉,痛痛快快洗了把脸,凉爽了下手脚。

传说中让我哭笑不得的1V和2V 

        之前cp1屁降后慢慢疼起来的腰,看不到头的路,以及中间一次迷路,让我奔溃。在前不见大神后不见来者的林里,我啃了一块能量棒,拉伸了下腿部。深山野林,孑然一身。没有广州火凤那样温和的野路,唯有杂草割身,树根绊脚。从一开始的骂娘,到现在没太大感觉的坦然,我虽然心情复杂,倒也逐渐平静下来。那种感觉,就像两年前,当受尽病痛折磨的父亲最终安静地躺在殡仪馆的时候,我安静地看着他,五味杂陈,却没说一句话,没掉一滴泪。两年来,无数个日夜,独自一人之时,我却总会怀念他;我也想起了母亲,接连三周参赛,并没有好好给予陪伴的她,或许此时此刻正在为我而提心吊胆着。不少人会问我为什么会喜欢跑步这么一项看着“无聊”的运动。对于每个人都会有属于他独特的意义。越野给了我不仅接触自然的机会,还有取舍的学习,生命的敬畏,自我的反思。每一次的走进大山,都会有一份独特的体会,这是在吵闹的马路上集体挥汗所体验不到的。此时此刻,我觉得,我涅槃了。

        最终,被赶上的夏米女神和子恒大哥捡到,三个人有说有笑地到达了cp5。


凤凰虐我千百遍,我们依旧要美美哒!

        最后一段了,还富足一个半钟时间,我状态越来越好了,吃了一碗加了果仁的瘦肉粥,我开始向终点进发。路上,再次啃了一块能量棒,开着头灯,也不用杖,爬坡不累,下坡也冲。一路上超了大概十个人,顺着阶梯往下跑,最终,来到了终点。看到守候的林队、志愿者、业师父,我眼眶突然有些湿润:结束了,就这样结束了!经历13小时38分,我完成了属于我的涅槃之路!

仰天感叹:NIRVANA! 

        感谢一直以来,支持我的母亲、带我入坑的林队、指导过我的伙伴们,以及一路上相互鼓励惺惺相惜的朋友们、还有及其用心热情的组委和志愿者。一开始让我排斥的那变态的杂草、树根、树枝、路况,现在发现,那是来自凤凰的祝福;至于那些留在身上的伤痕,就是来自凤凰之吻;一路上不断出现的让人安宁却叫不出名字的白色小花,或许是凤凰圣洁的灵魂。经历这次比赛,我又积累了一些经验,收获了友谊,更重要的,是沉积了一份心态——对我来说,那才是涅槃的真正含义。


                接下来参加哪一场?不知道哩,先好好陪一陪母亲再说吧!

2016涅槃之路超级越野赛


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  1. Scottzheng Scottzheng

    你想飞得更高吗?!

    2016-04-06 09:41:39 回应

  2. ~小飞~ ~小飞~

    你想飞得更高吗?!      Scottzheng
    子恒哥好!

    2016-04-06 12:45:26 回应

  3. 跑者楚天 跑者楚天

    恭喜涅槃成功!

    2016-04-07 14:55:02 回应

  4. ~小飞~ ~小飞~

    恭喜涅槃成功!      跑者楚天
    多谢楚天前辈!

    2016-04-07 18:22:02 回应

  5. Yanni0047 Yanni0047

    这一路,你追我赶……这一路,艰辛和风景,涅槃的凤凰们,都懂……

    2016-04-08 00:07:09 回应

  6. 花开在眼前 花开在眼前

    随性的好文!祝贺收获一颗懂取舍知沉积的心!

    2016-04-08 09:22:08 回应

  7. bobdong bobdong

    苦尽甘来!

    2016-04-08 10:33:49 回应

  8. 百灵 百灵

    写得太好了,苦尽甘来、涅槃成功!!

    2016-04-08 11:53:41 回应

  9. ~小飞~ ~小飞~

    随性的好文!祝贺收获一颗懂取舍知沉积的心!      花开在眼前
    多谢支持!!来年继续!!

    2016-04-08 21:44:44 回应

  10. ~小飞~ ~小飞~

    这一路,你追我赶……这一路,艰辛和风景,涅槃的凤凰们,都懂……      Yanni0047
    下次再把女神追!

    2016-04-08 21:45:14 回应

  11. ~小飞~ ~小飞~

    写得太好了,苦尽甘来、涅槃成功!!      百灵
    多谢!来年继续!!

    2016-04-08 21:51:05 回应

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