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奔跑在路上——记我的首马温马

        奔跑在路上,赏一路的风景,聆听自己的脚步声和呼吸声,感受微风从耳边吹过,双脚丈量着眼下的道路,阳光下、风雨里,在泪水与汗水交织中,一步步向前,不断的超越自我,这就是跑步带来的快乐。

       虽然喜欢跑步,可马拉松程赛事没敢去尝试。机会终于来了,家乡浙江丽水要在2015年11月22日举办首次马拉松赛事,应跑友邀约报了名,从此跑步成了每日必修课,在操场上、公路边五公里、八公里、十二公里,不断给自己增加路程,最后二十几公里的路程也能跑下来。因莲都里东村山体滑坡灾难的发生,丽水马拉松赛事延期了。后来报了温州的首次马拉松,12月6日举行的温州马拉松也成了我人生的首马。

        首个马拉松顺利完成,对我来说是一次洗礼。随着时光不断流逝,比赛过程中许多画面时常在脑中显现着,有诸多的话儿一吐为快。

        身边的一群发烧跑友,感谢你们!顺利完成马拉松,要在体能、装备、技术各方面做好充分准备。有一群跑友相伴,跑在路上,相互鼓劲、加油,增强了信心,使你永不孤单;相互之间介绍彼此曾经的长跑、越野比赛经历;常讨论什么鞋子穿得舒适、带劲;腰包、帽子的作用不可小看,将自己从头到脚“武装”起来,穿得鲜艳一些,最好打扮的花枝招展,在万人跑的路上,跑得更有激情和信心;完成过马拉松赛事的的人会介绍马拉松跑的经验,特别是比赛前后注意的事项,比如:赛前不吃生食,赛前一晚要10点前上床睡觉,休息好,计时芯片、号码布先别好,把所有装备试穿一次,确定舒服没有问题;比赛中不要穿新鞋和袜,跑到补给点应该及时补水,小口多次,忌大口狂喝;遇到抽筋等突发事件不要慌张,应停下来拉伸,让肌肉放松后再慢慢奔跑;跑到终点,不要立即停下,多走几步,天冷及时穿上外衣等等。跑友乐观向上、豁达、永不言败精神给了你向前冲的正能量。

       温州的马拉松,最让人忐忑的是天气,也特别感谢天公作美。比赛总希望有个好天气,今年入冬以来,太阳出差太多,阴雨成了主流,赛前一周每天关注天气预报,查来查去几乎没有晴的时候。我的比赛鞋子是几十元的普通跑鞋,跑在湿的地面或下点雨都会进水的,鞋子和袜子湿了可不好跑。每天想着许多问题:如比赛时,天下雨了是否要穿件雨衣跑?如果衣服被雨淋湿,人是否会感冒?……必竟这是第一次马拉松。12月5日,比赛的前一天,天眼都不曾打开,黑蒙蒙的,雨淅浙沥沥下个不停,一整天的雨啊,不象是下在地上,而是下到我的心里,心都凉了。雨一直下着,深夜了,一觉醒来还听见窗外那滴滴的雨声。12月6日清晨起床,天还未亮,第一件事查看天气预报,天气:阴转晴。5点半,穿戴整齐,烧点开水喝喝,吃几片面包外加一个香蕉……一切准备妥当,与同住一个宾馆的马拉松跑友十几人向着比赛起跑点出发了。虽然地面是湿的,有些冷风吹过,但这天也真是神啊!雨完全停了。

       得力的安保后勤。清晨,在泛黄的路灯下,我跟随人群匆匆向起跑点走去。比我们更早的是警察兄弟们,他们警察严整,在寒冷的风中,早早开始了一天的工作。起点和终点安检人员很认真、仔细,运动员凭号码入场,随身携带的包包以及物品都一一安检,几十公里长的赛道两旁、各交叉路口都有警察的守护。

       志愿者为参赛人员提供保管衣物,赛道上每5公里处提供的饮用水等等服务;还有医务人员随时随地为运动员提供因受伤、脚抽筋等意外情况的救治、处置。

       最让人感到幸福温暖的是有一个温馨的赛后恢复区。跑到终点后,你还气气喘嘘嘘、汗流满面,志愿者第一时间给你披上浴巾,递给你装有香蕉、面包的小袋。一条浴巾可以擦汗,又可保暖;见手中的香蕉、面包时,真感到有些饿了渴了,想着喝上一杯暖暖水。所谓的幸福也就是这样:你想什么就来了什么。在终点区,最显眼的地方,就是拉着红字的横幅的“运动员恢复区”。香味远远随风飘来,早早就可以看到恢复区冒出的热气,一边用手机自拍照片留念,一边走到运动员恢复区,先去瞧瞧里面有什么好吃好喝的。有提供休息的成排摆着的椅子,如果腿脚不舒服的,还可以按摩一下;紧挨着的是一个个小吃滩点,我粗粗打量一下,有鱼丸、猪油糕、茶叶蛋、皮蛋粥等,我要了一小碗鱼丸,叫多倒一点汤,一开始我以为是要付钱的,问多少钱?(比赛起点和终点不是同一地方,出门前带了点零钱,准备乘公交车返回用),对方告诉说这些小吃都是免费的,是鹿城慈善总会三乐享分会的志愿者们提供的温州特色食品,选手们可根据自己的口味选择领取食物。我美美地吃了一碗鱼丸后,又吃了个义工送的鸥柑,还要了一怀红茶,真太有口福了。参加过无数的比赛,到终点有如此享受是第一次。

       完成首次马拉松赛,感到自己也很棒。这次马拉松赛有超高人气,有1万人参加,超过11个国家的跑友共同参与,因为第一次参加,带着体验的心态,我报半程21、09公里参赛。比赛早上8点开始,枪声一响,人群就象是开了闸门的洪水,向大街奔涌而去,队伍浩浩荡荡向前冲,我的前头后头都是看不清的人群,就一个劲跟着大队伍一直向前,时不时听到加油!加油!喊声,见有饮水处知道又跑了五公里,路时而坦途时而波折,每前进一米都是自我的挑战,唯有向前才能取胜,每一滴汗水都是努力的刻度。初次估计自己约两个小时完成,一路坚持着,累了来个深呼吸,一步步迈向前,总会看到终点,在人们的欢呼声中,我完成了人生第一次马拉松,而且出乎意料的是,成绩是1小时43分59秒,配速5公里,给自己点个赞。

到达终点的,每一张笑脸是胜利的喜悦!

2015 温州马拉松


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