拼凑了些文字，不入眼可直接在最后看视频。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

2016年1月31日，收到了最棒的新年礼物

本人跑龄3年，没参加过正式的马拉松赛事，这次汉马，在家门口的活动，怎能错过？毫不犹豫报了半程。6万多人报名，只有最后的2万人能跑，能参加真是一种幸运。

给自己设定的目标安全完赛即可，一是体验一下马拉松赛事，二是收个纪念牌给家里宝贝当玩具。21km倒不是第一次跑，2013年刚该是跑步的时候，跑过一次，那是用的nike+running手机app记录的，不知道精确度如何。

后来也跑过几次，还穿插些越野跑。2015年入了块Suunto Ambit3，开始使用心率带，才发现自己心率偏高了。

在爱燃烧上找到了MAF180开始参照训练。偶尔犯犯懒，到现在速度也没提起来，所以这次就是来打酱油滴。刚看到新闻，与汉马同一天的杨凌农科城国际马拉松，一位跑者在距20号医疗救护点（41公里）约100米处突然倒地，送医后抢救无效死亡。逝者安息，量力而为啊！

赛前太兴奋了，晚上也没睡好，早上5:30起床，吃了点牛奶麦片、吐司面包、1个鸡蛋，就出发了。

随时待命。

7点多过了安检，突然不知道该干嘛啦，看着这里很热闹，就一边排队，一边做做热身活动。

7:30开跑，7:40过的起点。刚跑2公里就堵在晴川桥引桥处了。事先有短信提醒（这也算打了预防针了），而且对于我这种不跑PB的也无所谓啦，正好休息休息。遇到上坡就改快走，保存体力。

16km处时，脚有些抽筋，在路边压压腿。掐指一算，剩下的时间走也能走到了，于是放心了（太没追求了）。17km处新生路口，有位警察叔叔在发香蕉，赶紧凑上去领了根，道谢走人（这可是全马的待遇呀）。

接着上沙湖大桥，下桥转弯，准备冲向终点。我印象中的终点不应该是个拱门么？咋没看到，还有多远啊！旁边工作人员提醒还有10分钟，我赶紧往前挪，还要防止再抽筋，总算过了计时区，回头一看，3:05:xx，结果忘记拍了。

只有两柱子的半程终点。

当然，冲线期间还和现场观战的家人朋友打了招呼摆pos。

听说凭号码牌可以免票，给家里宝贝也画了一个^_^

首次跑马，没法横向比较，但就个人体验而言，绝对应该给5星好评，101分，多的1分是给你骄傲的。首先，所有信息指示十分清晰，赛前各种短信提醒；公交地铁免费，还提供摆渡车（这个功能我没用上），这貌似是参加高考的童鞋的待遇哦；提前发2粒盐丸（这我是第一次吃）；全程补给充足（常在论坛里看到有跑友吐槽没水喝，我跑的慢，还在担心呢）；志愿者、啦啦队、观众绝不吝啬他们的热情，还有沿途的音乐加油站，整个就一音乐嘉年华马拉松。完赛包还有鸭脖子哦。

有点小遗憾的是拍的素材太少了（主要是没拍到妹子），过终点时居然忘记拍了，明年一定拍的更好。原谅我不是个严肃的跑者-_-#。奔跑的小伙伴们，明年约起？