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远离喧嚣的城市 置身历史的轮回


之所以参加2016年横店半程马拉松,是因为参加过上一届横店半马的跑团小伙伴对于比赛的高度评价,当他用溢于言表的激动之情来介绍赛事体验之完美时,我渴望的心门已被打开,当即决定组织跑团小伙伴参与到2016的穿越之旅中,当然也为了那一块标志性特色的红木奖牌!

赛事介绍

赛事名称:横店半程马拉松

赛事难度:正常

赛事规模:15000人

参赛组别:半程马拉松

参赛费用:100元

关门时间:3小时

路线图

海拔图

数据图

赛前横店马拉松公众平台公布了许多数据,还有各种参赛指南(交通、住宿、领物)、每个赛段穿越景区的分布图、官方摄像点等,都在赛前做了大量的通告,加上赛前短信的各种轰炸提醒,这一点上看得出组委会的用心!

赛前准备

1赛前训练

入越野坑后没有对路跑做过专门的训练过,不过越野训练和路跑训练其实也是相通的,说白了就是一个字“跑”呗,只是地形上的差异。

越野训练因其地形的复杂,所以对肌肉耐力和力量的提升更加全面。
去年还没越野时,自己平时训练路跑,基本不练速度(个人认为伤身),平时喜欢拉长距离,参加比赛也不去追求成绩,以每次提高PB为目标稳步提升,俗话说,你再快也有比你快的人,何必去拼命呢,战胜自己,做自己的英雄!
第一次半马比赛成绩2小时30多分钟,第一次全马4小时30多分钟,应该算是很一般了,转向越野后还是按照平常心去跑难得的路跑比赛,基本在2个月内,半马PB就刷新到了1小时40分,全马PB刷新到了3小时40分。相信自己可以更快一些,不过入越野坑后真正的对路跑无爱了,还是更喜欢融入大自然,享受这个过程,而不是一味的奔跑。
回到正题,如果要说半马训练的话,你至少跑10公里能够像跑5公里那么舒服,半马你就信手拈来咯!
如果你要问我,怎么才能提高成绩和速度,那么骚年,我不会跟你说多练练间歇跑神马的,我给你两个字“跑量”,多多累计,勿忘初衷!

2交通食宿

这次是组织了张家港YOUNG跑团数位小伙伴一同前往参赛,张家港距离横店大概有400公里路程,没有火车理所当然的选择了拼车前往,和小伙伴们在一起,有一种郊游的幸福感

提前一天在下午抵达了横店,入住早在1个多月前预定的青年旅店,预定的时候其实不太想定的,价格很便宜而且评分也不高,就怕住宿条件不好,赛前一天休息不好。不过就算是我1个多月前预定都已经房源很紧张了(热门比赛建议报完名就定住宿),基本是没得选只能入驻于此。
没想到旅店很棒,老板人也超级好的!凡是还是眼见为实啊!
调皮的老板
郁郁葱葱
哎哟不错哦
来个侧脸
干净整洁 仿佛回到宿舍时代

3装备补给

跑半马,极简为主,能不带就不带,轻松上阵,不过还是要注意天气,天气预告说下雨,所以装备上带了带有导汗带的Halo空顶帽来导雨,补给是什么也没带,半程没必要带什么,早上多吃个面包好了,只要保证自己不会饿。如果体质容易出汗的话,可以带个盐丸跑一半时来一颗~

定妆照
Halo空顶帽
Young跑团群服
Asics nimbus16
迪卡侬跑步短裤
Teeking储物腰带
Garmin Fenix3手表
Compressport 3D豆豆袜子

穿越模式启动中

1参赛包
领取参赛包可以用“呵呵呵”三个字来形容!
首先是指示牌的问题,抵达横店影视城后,只知道是在明清宫苑广场领取装备,车子开到广场旁满是车和人,有交警指挥交通但没有指示牌,能够确认的是,就在广场附近领取装备,就把车停在了广场附近停车场。
没有指示所以到处寻觅领完装备的选手,几经辗转终于到达领物处,其实就在停车场旁,只是正好被挡住了。
就这样小伙伴们都按照各自的号码段分区去领取各自参赛包,转弯一圈回来,发现大家都只能领到S码的参赛服,发装备的志愿者示意我们去另外一个地方换合适的尺码,但是到了所说的地方,志愿者就冷冷的一句只有XS和XXXL要不要换,我勒个去真够极端啊,只有最小和最大,意思是我还不如就S码咯!
现场气氛更别说了,没有任何展台和活动,感觉还不如咱张家港本地500人的比赛。略感失望!
朋友,多一点真诚,少一点套路好吗?
缺乏诚意的参赛包+一袋子没有说明的绷带
参赛指南也印刷错误 半程1小时关门 你在逗我吗?
这是正确的打开方式吗?

2哆啦A梦 咱还是开始穿越吧

biu~

biu biu~
biu biu biu ~
到达 形同虚设的“传送门” 竟然没有安检人员
看!富士山!
抵达起点前有很多cos供大家合影拍照不错

话说 起点只有三根柱子 没有门框 没有计时器 还是第一次 我和我的小伙伴都惊呆了!
发现陈赫一只!


这次比赛呢,怪兽同学本来打算是要刷个半马PB,不过事与愿违,竟然跑出去6公里就岔气了!

这天气也怪,前一天还下雨,天气预报也说当天会下雨,我也很期待下雨(大多比赛有我就下雨,荣获雨神称号),因为很适应雨中比赛,都不用喝水,喝喝雨水够了(玩笑),但是天气竟然不下雨,反而还出了下太阳!当天天气异常的闷热!
更悲剧的是这次比赛的补给站也不太给力,首先是补给站太短了!一眼扫过去,都能知道有几个摊位,每个站感觉摊位还不一样多,反正1个站不超过10个。其次是补给站布置有点不科学,功能饮料只在前2 3个摊位,本来前几个摊位就容易造成拥挤,还设置这么短,所以全程都没有去喝功能饮料。最后是补给站短杯子还不叠层造成来不及倒水+补给站香蕉也太差了,感觉是1块钱1斤的那种
随后果断开启游客模式,吃吃喝喝,拍拍拍!~

不得不说 市民很热情 前一天来还看街上没什么人 比赛当天 全程都是热情市民喊加油 更有路边门店免费发放补给品
超级给力的还有你们:给力横店演员们!
每一次加油,每一个击掌,都能让我感到内心的温暖!
东厂的哥们儿 我爱你们
将军好!
你这么叼 你妈知道吗
护花使者
景色不错 给自己来两张
这Feel~
长征小分队
biu~ 穿越回来咯
推拿师傅很热情 谢谢您~
小伙伴们 一一安全穿越回来~
能跑 能吃 就是我们!
赛后总结

1赛事

缺点和优点一样明显
优点:
  1. 与众不同的奖牌
  2. 热情高涨的市民
  3. 独一无二的穿越体验
  4. 贴心细致的赛前赛事服务
  5. 超级赞、超级给力的横店演员们!!
缺点:
  1. 领物坑爹(指引不到位、不能换尺码的衣服、现场气氛冷清)
  2. 全体志愿者都不热情,个别除外,感觉应该是组委会宣导培训的问题
  3. 补给站短且不科学,补给品品质一般
  4. 终点前的21KM指路牌不知道坑了多少人,明明到了21KM只有不到100米的距离就应该到终点,转弯过去愣是跑了3-400米才到达终点!

2成绩

理所应当的没有PB咯,不过换个心情去体验赛道也是别有一番风味!~


3参赛计划

怪兽在6月份之前的比赛还有以下几个,我都会以这样的方式与大家分享自己的赛事经历,欢迎大家留言与我交流哦!~


  1. 黄山100:100KM组 预计雨战
  2. 大连100:50KM组
  3. 北京100:50KM组
  4. 崂山100:100KM组

2016横店马拉松


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  1. yi5an23 yi5an23

    点赞!

    2016-04-15 11:56:46 回应

  2. 宏宇-小泥 宏宇-小泥

    总结得特别到位,志愿者不如横漂热情。领物资的地方竟然没有展台打广告!不过路线真的很有特色。毕竟景点的门票不便宜,哈哈。

    2016-04-15 18:21:04 回应

  3. 我是怪兽 我是怪兽

    点赞!      yi5an23
    谢谢~

    2016-04-19 19:45:51 回应

  4. 我是怪兽 我是怪兽

    总结得特别到位,志愿者不如横漂热情。领物资的地方竟然没有展台打广告!不过路线真的很有特色。毕竟景点的门票不便宜,哈哈。      宏宇-小泥
    嘿嘿 是啊

    2016-04-19 19:46:20 回应