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慈城美景,顺利完赛

去年秋天到现在参加过三场越野赛,前面两次不是被关门就是因伤退赛,

想想今年还是找个简单一点的越野赛事。查到宁波山地马拉松,距离适中,爬升不大,

关键是报名费亲民,100元,路跑的价格,越野的体验。再加上去年参加的跑友推荐,于是果断报名。

提前一天下午开车到达起点旁边的荪湖山庄,然后去体育中心领装备,迅速搞定。

晚上刮大风,路过起点时发现拱门和帐篷都坍塌了,看来工作人员们要连夜辛苦了。

17日早上,雨过天晴,风和日丽,7点半从酒店慢跑去起点,然后是热身,领导讲话,介绍嘉宾。

人群给郎平教练送出最大的欢呼。

准时出发,慢跑到山脚,开始爬升,人潮拥挤。一个山头后就是补给点,直接越过,沿着水库跑到下一个补给点,

很快全程和大半马分道扬镳,山路也不再拥挤。第三个山头应该是海拔最高的,但沿途有树荫,古道,感觉还好。

下山后紧接就是第四个山头,太阳已高,沙石暴晒,一个坡接一个坡,爬得气喘吁吁。

终于下山修整,已经有人打算退赛。接下来是连续几公里的水泥公路,刚开始跑不动,后来看着心率表慢慢跑,

也顺利跑到下一个CP点。接着开始爬第五个山头,爬过去之后就是慈城古镇。

天气不错,古镇游客不少,但相比其他景点算是很安静的了。穿过古镇就是第六个也是最后一个山头,

爬到半山腰有一段平路,但我发现这个时候跑不动了。之前的策略是上坡走,下坡和平路跑。

现在上下平路都只能用走的,配速降到12分钟。好在只剩下最后一个山头,上上下下虽然很长,但下山之后2公里

就是终点,只要不停下来,还是可以在关门时间之前到达的。最后300米,看到拱门了,还是慢慢跑起来。

7:11分,虽然慢,总算完成了一个越野赛。

刚到终点,志愿者就把奖牌挂在脖子上了,然后再到前面领完赛包。

简评:赛道基本上是徒步健身步道,风景不错,海拔不高,标志也很清楚,野路比例较高,

很适合作为入门级的越野比赛。主办方还是很给力的,赛前发了很多短信,沿途13个补给补水点,

即使像我跑在后面的,也是香蕉桔子能量棒水运动饮料可乐管够。路上还看到很多指路义工,医疗急救义工,

以及村民的担架队。志愿者们都很热情,一路鼓励选手。

很不错的赛事,值得推荐!







2016 宁波山地马拉松赛


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  1. 济淼 济淼

    不错,良心赛事

    2016-04-18 11:55:24 回应

  2. 阿布达雅 阿布达雅

    下次再来

    2016-04-19 12:51:48 回应

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