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加压力更添动力——斯坦格压缩护腿使用测评

一、浅析压缩护腿作用

如果在长距离奔跑前后对小腿维度进行测量的话,会发现跑步后自己的小腿变粗了。其实,这种“变粗”并不是长肌肉了,而是浮肿的现象。



血液通过动脉走遍全身,然后通过静脉回到心脏。流过足部的血液要克服重力回到心脏。这个过程中起到作用的就是小腿的肌肉。由于小腿的肌肉像泵一样收缩,才能帮助血液回流到心脏。但是由于长时间跑步的疲劳,或者一直保持同一个姿势,这种“压缩泵”的机能就会减弱。血液慢慢变得难以回流到心脏,而滞留在脚部和小腿,导致浮肿无力。因此,不光是跑步,长途旅行,或者长时间坐着,也会让你感觉到自己的小腿“变粗”了。

压缩护腿就是针对这种现象的产品,可以在运动中给予我们很多的帮助,以提高我们的运动能力,具体来说可以分为三个方面:

第一,它的压缩功能可以为肌肉提供坚固的支撑力,特别的设计可以减震,帮助预防肌肉拉伤、关节疼痛、挛缩、微损伤及肌肉疲劳。

第二,促进腿部的静脉血从脚部回流到心脏,带走肌肉中堆积的代谢废物的同时提高肌肉的含氧量,帮助减少痉挛及伤痛的可能性,减轻疲劳感,恢复更快,使我们运动进行的更持久,还可以在吸收湿气(汗水)的同时保暖。

第三,在运动后继续使用仍可以加快静脉血液回流,带走肌肉中的代谢废物,并为肌肉补充氧气而有效减少延迟性肌肉酸痛的产生,使我们的身体快速恢复得以使后续训练和竞技更有保障。

(以上总结来源于网络)

二、斯坦格压缩护腿开箱测评



从09年开始跑步以来,跑步装备反而是越来越精简,不过在长距离强度训练中,仍对腿套这一装备情有独钟。最早买过李宁的A200护腿,后来入过两双康福雅的BRACOO护腿,一般15公里以上都会使用,这次在爱燃烧有幸申请到了斯坦格压缩护腿。


首先看包装,透明的速封口袋子,产品说明直接印在袋子上,风格简约。拆开包装,护腿为荧光绿色,跟我用过的其他腿套相比,小腿肚部位的弧线更加明显,也是斯坦格护腿的特点。



来,称个重吧,两支共1.75克!


笔者小腿围38cm,刚好在M码和L之间,于是选了M码(35 cm ~38cm)。从编制工艺可以看到,针对小腿不同的肌肉群,利用不同的编织工艺形成差异压缩,最大程度上符合肌肉线条,可以最大限度发挥材料本身的物理性能,确保在纵向、环绕、斜拉这三个维度对小腿肌肉进行针对性的压缩。两端的编织工艺还兼顾了防滑,确保在汗水浸润的情况下护腿不会滑脱。


从材料上来看,这款压缩护腿采用针织68%polyster+32%spandex,这是一种混纺的新型面料。polyster是一种化纤纤维,学名叫“涤纶”,也就是我们以前做“的确凉”面料的主要成分。纯涤纶织成的面料具有挺刮不易皱,牢度高,洗后易干等优点。spandex是一种新型的化纤纤维,具有良好的弹性,是涤纶改良的一种重要原料。spandex与涤纶丝混纺后,可以增加织物弹性,增加透气性和织物垂丝感。


初次试穿感受:与BRACOO护腿比,更容易穿上,当然用完脱下也不费力。与李宁A200比,压缩感更强,能感觉到脚踝周围的压力最强,随着向膝盖方向提升,按层次减压。其原理就是通过从脚踝往小腿阶段性的、从强到弱地施加压力,促进血液流回心脏,加速分解疲劳物质等。M码长度适合笔者小腿,不长不短,刚好包住脚踝以上膝盖以下。


三、路跑测试(共53.45公里测试)


测试一:夜跑@郑州碧沙岗公园,12.70公里

跑动中刚开始会有戴着压缩装备的不适感,觉得小腿前部有硬物顶住的紧绷感,5公里热身过后,就不再感到护腿的存在,运动完后当天小腿肌肉无疲劳感。

测试二:午间跑@武汉东湖梨园,15.10公里

周三出差武汉,不能放过东湖梨园的跑步机会。初夏武汉东湖边的湿度虽然比较大,但还未值盛夏,15公里的跑量笔者出汗量不大,跑步下来腿部干燥、护腿干燥,未出现护腿引起捂腿等副作用。

测试三:晨跑@郑州西区,25.65公里

相较于没有护腿“裸跑”,戴上这款护腿之后,跑步过程中,小腿的发力会顺畅很多,能体会到一种明显的支撑感。跑完之后小腿的酸胀感也少了很多。



以往长距离拉练都会或多或少带来小腿肌肉疲劳,因为笔者跑步训练中前掌落地的成分居多,需要多调用小腿肌肉进行缓冲和发力。现在有了斯坦格压缩护腿助力,持久跑动中感觉更轻快,跑中和跑后小腿依然同样没有明显疲劳感,周六将近26公里的长距离跑后,第二天小腿肌肉恢复如初,说明并没有多少乳酸积累,斯坦格护腿表现非常称职。

测试总结

1、容易佩戴。李宁A200和BRACOO要么穿上后要调整半天,要么一开始就很难从脚后跟穿过来,斯坦格护腿因为增加了弧度,更容易佩戴和调整。

2、压缩感适中。这种分码的压缩装备,只要按说明购买,介于两种规格者选小一码即可,笔者小腿维度38cm,属于M码的上限,使用没有问题。在防止乳酸积累方面,斯坦格护腿表现非常称职。

3、透气性良好。50+公里的路跑中无闷热感,盛夏将至,笔者将在夏季跑步中继续体验、测试。

4、售价不高。零售价98RMB,从使用性能上看,具有非常高的性价比。

5、多色可选。如果你和我一样喜欢亮骚的去跑步,荧光绿色一定是你的首选!

斯坦格递减压力腿套 | 国产护具来袭


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    2016-05-06 10:14:54 回应