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遇见如画的江南,遇见非凡的自己 江南100–60KM

我的第一个越野赛,献给了江南的山野。春天的四明山上奔跑了12个小时20分钟,60K完赛,我已经尽力了。正如主办方的slogan “在江南100遇见非凡的自己”,爬上一座座山岗,我看到了远方和那从未看过的风景,真的觉着自己不一样了。

这是一次宝贵的经历,让我有要把它记录下来的想法,留给以后的自己。愿多年以后时光沉淀,这事依然是我记忆里的闪闪发光的一点。这次征程,看到的,遇见的,想到的,坚持的,希望以后的自己能记得。

赛前

16年年初的时候,没有跑过马拉松距离的我萌生了去别的地方参加越野赛或者马拉松的心。那时的我真正的跑龄大概有7个月,没有越野跑或长距离奔跑的经验,对爬升也没有任何概念。只是头脑一热很想报比赛,无奈大多数比赛是要有全马经验才能报名的,终于在小伙伴那里听说一个没马拉松经验也可以报名的比赛“江南100”,好像60公里还可以应付就一起把比赛报了。



报完比赛后我就开始了我的练习计划,那时距离比赛日还有大概三个月的时间,我想自己应该可以练起来。过完年后,我循序渐进增加跑量,每周也安排几次交叉训练。但是由于没经验我并没有特别安排时间练习跑上下坡。对越野技巧和赛道知识更是一无所知。

比赛

在2016年4月16号,我终于迎来了人生的第一个越野跑。在这之前我其实很紧张,紧张到夜里失眠,我默默祈祷自己可以安全完赛。


(60K起点栖霞坑)

(栖霞坑,山峦中江南古朴的村庄,好美)



(和同行的小仓合照,这家伙竟然跑了个60K第二,真是禽兽( ̄口 ̄)!!)

但是在鸣枪的那一刻我突然就忘记了这是我从未挑战过的难关。从起点迈出的第一步开始,恐惧就被一点一点的抛之脑后。青青远山张开怀抱迎着,涓涓溪流欢快的唱着乐歌,这山这水仿佛都在欢迎着选手们。穿过竹林,越过田野,跑起来仿佛置身画中。我一路上也没忘记掏出手机记录下这路上的景色。偶尔遇见几个乡民,他们都会热心的跟我们打招呼。



(路上风景,我用手机拍的。问我怕不怕手机没电?因为我是背着充电宝跑嗒,不怕)

接近8-9公里的时候是碎石下坡,山路很陡旁边是悬崖。最陡的地方我只能慢慢的挪下来,坡度稍缓的时候,我一路小跑下坡,来到了大概10公里的第一个CP,早在远远的村口,工作人员和志愿者都很热情的给跑者加油打气,补给站上的食物和饮品也是种类繁多。我喝下了紫菜汤,吃了橙子继续赶路。


(CP的工作人员,图片转载自JN100聊天群)

走出第一个CP,先是跑一段较缓的很长的碎石路。这时我看到同行的小仓和一个高个的长腿跑者从后边追了上来。而像我这种续航力不足的普通跑者只能跑跑停停,望坡兴叹。写着写着,发现自己没办法纪录整个赛程,因为我记不清各段路,各座山。。。还有那些最虐的路都没有拍下来,因为当时已被虐傻。只记得穿了很多林子,翻过很多山,印象深刻的那一幕幕倒还记着,赶紧记下来,以后想起来还能会心一笑。

穿林子的时候,前面的几个人很我说“跟上来吧,一个姑娘不要自己跑”。接下来爬长坡穿越林子,我就跟着他们走了好长一段路。来到绝望坡的底下,我们也一起摸索着爬了上去,上坡要攀岩,我还是头一次。手脚并用抓着石头上了30米左右的大陡坡。而且陡坡还是泥土碎石路,上一步滑三步,玄武岩一抓就碎,根本抓不住,真是醉了,爬的慢的我被好几个人超了过去。


(绝望坡,图片转载自JN100聊天群)

翻过绝望坡,之前的一个扎小辫穿黄衣的小哥很好心的等了我一下,翻过几个大坡,上上下下,我都喘死啦 (@~@) 我们摸索着找指路的黄丝带,他唱起了歌来:

大梦一场的董二千先生

推开窗户,举起望远镜

眼底映出,一阵浓烟

前已无通路,后不见归途

(路上唱歌的黄衣小哥)

越过秀尖山的时候我们捡到一个坐在地上的蓝色衣服哥们,他说他差点抽筋,我们跟他说加油,那兄弟跟上了我们,紧接着就是各种屁降,台阶屁降,碎石屁降,土路屁降。长距离分阶段屁降,屁降还带着拐弯。看到高手都是轻松的嗖嗖下山,屁降选手手脚并用花了半天时间才下来。慢归慢,我们下降时有说有笑,欢乐的屁降三人组就像溜滑梯玩泥巴的孩子。于是我们三个人结伴跑了大概30公里,一起爬山下山,一起穿林子,一起用冷冽的山涧洗脸。

饥肠辘辘的我们来到CP7,话说这次比赛的补给还是很丰富的,有选手说“我本来是想认真来跑越野的,但是主办方把比赛弄成宁波山地美食节,吃撑跑不动了”。在CP7吃了好吃的以后我们继续上路,这时已经跑不太动了,我们走在铺平的山路上边走边聊,有几位组队的选手这时超过了我们屁降三人组。后来的爬坡那两个哥们没有杖说爬起来费劲。因为不想拖到太晚,我独自攀过山先走了。

(吃撑的我们走出CP7,注意看他屁股)

过了好几个山头,好长的一段路,没有其他人或者选手。只剩下我与这片山林独处,听见的只有呼呼的风声和我自己的脚步声,就这么跑下去,感觉真的很好。


(CP7过后路上看到的景色)

离开CP7跑了很久一段路,我来到了华盖山山脚,这是座光秃秃的山,上山后风大的都能把我吹走,几乎全程要抓住帽子以防帽子被吹走。好不容易来到半山腰有段小下坡,于是摄影师抓拍了这张照片。其实我当时觉得很冷,心里一直想咬咬牙挺过去就能完赛啦。


翻过华盖山,我在CP穿上风衣,戴上头灯接着跑,这时天将黑,风很大,天上下起毛毛雨,谁知道雨越下越大,我独自在凄风冷雨里狂奔了一小时,看不清脚下的路,泥水飞溅,下坡的时候还几次直接滑倒坐地上。

终点前2公里遇上一个男选手,我说”好开心,终于遇上个人啦”,他说他刚才走丢了。在离终点有1公里左右的村庄岔路口我们一起跑丢了,摸索着找路打电话给主办方寻求援助,停下来的我觉得很冷很饿,本来想一鼓作气冲到终点,却在离终点这么近的地方找不到路而停下来。大概15分钟后,另外两个选手赶了上来,于是我们四个人再次一起走丢。最后的那段路路标真的是太稀疏了。在那里绕了好久才最后找到去向终点的路。

来到终点的时候我甚至不知道往哪跑,终点的拱门灯都灭了,主办方因雨取消了比赛,好像工作人员和志愿者都在收拾准备撤离。虽然最后挺波折,能完成第一个60公里我心里还是很高兴的。我连衣服都没办法换,裹了一张救生毯,坐着大巴回到了酒店。在车上就想,我该把这比赛的过程记录下来。

赛后

比赛中流过的汗水和泪水,只有我和山知道。过程有多不容易,完成时就有多开心。在杭州飞回新加坡的飞机上开始记录这次比赛。想想我是什么时候开始喜欢跑步和越野的呢?想想小时候我连800m都不及格啊,体育课都是能避就避的。我以前那么怕虫子怕泥怕脏…转变的过程是奇妙的,我自己也说不上来。无论如何,现在的我很享受山野里跑步那种能和自然亲近,自由奔跑的感觉。比赛有终点,奔跑却没有终点。

感谢主办方,感谢比赛中遇到的那些可爱的人们!

奔跑在山林中的我看到了造物主的伟大,为奔跑,为途中我所遇见的感恩!

2016 江南100KM越野赛


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  1. August ‍ August ‍

    游侠拍的那张照片太赞了。卷云,绵山,天地间任你踏风行

    2016-04-21 16:43:09 回应

  2. 潤澤 潤澤

    哇喔 女神好棒!

    2016-04-21 17:20:22 回应

  3. 扯吧@maniac 扯吧@maniac

    看完就蠢蠢欲动,有一天也要去体验下。赞

    2016-04-21 20:52:25 回应

  4. 小吴哥 小吴哥

    真是厉害!第一次就能完赛

    2016-05-01 20:41:36 回应

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