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27公里之后,领悟另一种人生 ——记2016宁波山地马拉松

        4月21日醒来,似乎已经感觉不到大腿的酸胀感了,脚趾头的几个水泡也好像全部吸收了,起床抬了几下腿,发现自己差不多恢复正常了。

        过去的这4天时间,绝对过的像等待火星救援一样的漫长,走路小心翼翼,上下楼梯颤颤巍巍;不能跑,更不能跳;就连坐下,也得选择性的让左半边臀先落下去;不能穿过紧的鞋子,甚至前两天脚趾头还包满了邦迪。

        不过,即便是这样的痛苦,也难盖心中自豪与喜悦,因为,我在2016年4月17日,参加了人生中第一场马拉松比赛,并且在官方的关门时间里面,完成了自己所报名参加的大半马的赛程。

        27.6公里,是这届宁波山地马拉松比赛大半马组的里程数,也是我35年以来一口气跑完的最长的路程,毫无疑问,也是目前为止,人生所经历的最艰苦的一段历程。

        一直觉得,跑步是人的天性,只是在这场马拉松比赛之前,从来不会觉得,跑步会是一件如此虐心而又让人回味的事情。

        说到跑步,在有限的记忆碎片中,似乎是从小学4年级开始,就被体育老师发现,自己在体育上非常平庸,只有长跑稍微比班里的同学好一点,然后都会在每年的环城跑比赛上,被光荣的推选为班级代表去参加比赛。到了初中,因为属于学渣plus型,每周少不了被班主任抓到标准操场上罚跑,少则10圈,多则一节活动课的时间就绕着400m的跑道奔跑吧。回头看来,这样的强化训练也导致自己在长跑方面的优势更加明显,升了高中,校运会直接1500m和3000m兼项,并且还能捧几个名次回来。

        再然后,到了大学以后,就开始把跑步这事给搁下了,开始不自量力的参加篮球、足球之类的运动,一点快乐没找到不说,还造了不少的伤病回来。

        最近一次决定开始跑步,是在2015年的夏天,看着镜子里的自己腰围日渐圆润,突然有了一种临近中年的感觉,瞬间觉得,自己应该做些什么来放慢自己进入中年人的步伐,思来想去,还是跑步吧,拿起自己当年最得意的特长,用最原始最简单的方法追求健康和快乐。

        然后,从那个夏天开始,我就加入到夜跑的人群中,跑跑停停,断断续续的,应该算是在坚持,并且寻求着突破。在参加这次比赛前,我连续最长跑的距离不过10km而已,而我一直坚信,自己的能量绝对不止这么一点。

        家门口的马拉松,其实已经错过好几次了,2015年的山马,九马,甬马都没报名。在经过激烈的思想斗争以后,我决定参加今年的山马,我还年轻,我还不想做中年人,我要爆发自己的力量。

        没有系统训练,没有体能指导,更没有参赛经验,只有一腔热血,只有对奔跑最原始的渴望。就这样,在休整了一周以后,我独自一人辗转踏上了2016山马之路。

        曾经有圈子里的朋友说,我很可能完不成这次比赛。但是我有自己的想法,每一次跑,对手都只有自己,而不是别人。这次山马也不例外,我所要挑战的,是自己的身体和心灵。

        没有了成绩上的追求,肩膀上的压力也就轻了很多,接下来的事情,就是好好跑步,好好磨练自己的心智和体肤。

        真心要感谢这次赛道的设计者,可以将残忍和美丽结合的这样天衣无缝,平路、缓坡、陡坡、田埂、山脊、碎石路、砂土路、青石板、水泥地,所有能经历的路面都经历了,所有能考虑的元素都考虑了。

        从第一个上坡开始,我就感觉到这次比赛的残酷性扑面而来,我们利用最简易的山坡阶梯拾级而上,借助山坡上的小树苗和树枝发力,让自己保持平衡和超越对手。在下坡的时候必须保持小碎步和120%的注意力,避开脚下的树桩和碎石,而我在第一个下坡的时候滑倒而光荣挂彩,手指也在握住一棵树的时候被划出了血。

        随着赛道的深入,我们的速度逐渐慢了下来,开始有人掉队,有人抽筋,有人退赛,而我依旧为自己的信念坚持着,坚持着让自己一步步的接近目标。

        赛会的保障相当完美,医疗站,补给站,向导,志愿者,沿途非常均匀的分布着,而每一位工作人员都会对自己笑着说加油,并且伸出大拇指给自己鼓励。这样的待遇,是之前从来都没有过的,有那么几个瞬间,突然感觉自己就成了一个什么明星,脚下的砂土也变成了红地毯。只是三五米之后,又被打回现实,依旧要迈着沉重的步伐,气喘如牛的向前跑。

        手机里的阿甘跑步APP不时的向我汇报着我的首马进度,9公里,10公里……当听到语音播报出11公里的时候,我悬着的心往下落了一点,因为这是我跑出的最长的距离,从这一刻开始,我迈出的每一步都在创造着自己的历史。

        虐心的赛道还在继续,一段平路缓冲之后,又开始了第二座山的挑战,之前的人群已经稀稀拉拉的分开,这个时候体能已经开始出现了问题,越跑越不想跑,越跑越觉得迈不动腿,分分钟有想退赛的冲动。但是放慢速度调整之后,又觉得这点挑战算不上什么,加上周围跑友们和志愿者的鼓励,更加让我觉得坚持是一件多么美好的事情。

        在第二座山上奔跑的时候,差不多已经接近纯机械运动了,很长一段路,跟其他的跑友们一起,一字排开,保持着相同的速率,慢慢向前跑着,没有人说话,也没有人掉队,脑子里也没有什么想法,只是觉得,趁现在有人带领着,能多跑几步就多跑几步吧。

        翻越过第二座山之后,我们穿越了慈城,在游客羡慕和钦佩的眼神中,我又陷入了无比的自恋之中,仿佛自己就是马上冲刺夺冠了。可阿甘的语音提示又生生把我拉回现实,19公里,马上到最后一个关门计时点了。

        现在已经记不得通过最后一个计时点是什么时候了,兴奋的是,自己的成绩离关门时间还绰绰有余,接下来有大把的时间来征服的最后一座山头。

        尽管赛前看了赛道介绍和海拔示意图,心里对最后一个山坡的难度有所准备,可接下来的翻山历程,让我有了想死的心。

        海拔上升快,坡度大,路面复杂,一眼望不到头,不透风,仿佛连补给站也突然集体消失了一般,只剩拿着小红旗的志愿者,重复着同一句话:加油,快到山顶了!

        加油,快到山顶了。嗯,没错,可是他们没说山顶之后还有更高的山顶,一座山可以有好几个山顶。感谢那些志愿者,没有告诉我真相,不然我就真的会因为恐惧而倒在半路上。

        不知道上了几个山顶,终于看到了下坡路。但俗话说,上山容易下山难,尤其是在体力接近透支的情况下下山,一个不小心都有可能让医护人员抬着通过终点线。为了避免这样的狗血剧情发生,我不得不更加小心,更加放慢前进的速度。

        在迈过无数的小碎步之后,终于又一次回到了平路上。我只想说,回地球的感觉棒极了,只是最后1公里左右的里程,怎么会如此的难熬,肩膀抽筋,鞋子进沙,水喝完,大腿也隐约的开始有抽筋的意向。最后那段平路,完全是凭借意志在行动,体能已经没有多余的储备了,连微笑的力气都没有,更别说冲刺了。保持着匀速和面无表情通过终点线,把志愿者递来的大毛巾盖在头上,缓缓的向前走着,寻找一个可以遮阴的地方。

        真的走不动了,在一个树荫下,我就地打坐下来,头顶着大毛巾,闭着眼睛低下头,有这么几分钟或者十几分钟,我就这么睡过去了。是的,我坐在马路旁边睡着了!周围是来来往往的人群,我就这样在正午的时候睡着了。好在睡了一会就醒了,理智告诉我,必须马上做拉伸恢复,不然接下来的一周,别想好好走路。还有一点,我要去领完赛纪念牌和补给包,饿,真的好饿。

        待体力稍稍恢复一点了,做过了拉伸恢复,我光着脚找到了医疗组,细细一数,脚趾头上磨起了6个水泡,这些得叫专业的人来处理才是。

        体力再恢复了一点,我找人拍了照,打印了成绩单,领了包裹,就这样慢慢的踏上了返程的路。

        再一次路过终点线,看到陆陆续续还有人在跑向重点,我像个志愿者一样,向他们竖起了大拇指。想起刚才艰苦的历程,差一点流下眼泪。多少次想着放弃,又多少次咬牙坚持。等坚持到最后才会发现,原来自己潜力有这么深。

        放眼望去,岂止是一场马拉松赛,整个人生何尝不是一样。在漫长的人生路途中,谁都不知道会有多么糟糕的路况,会有多少高高低低的山头,当然,也不知道会有多少人在一旁给你加油鼓劲。你也不会知道自己会有多强大,除非一直坚持不放弃。

        回头再想想这次比赛,挑战了身体,挑战了心灵,挑战了自己。在平淡如水的日子里,来几次这样的历练,我想还是非常好的,在历练之后,你会体验到另一种人生。

        感谢这次比赛,感谢所有为比赛而付出的人,2016.4.17,我会永远记得!











2016 宁波山地马拉松赛


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  1. 刘壮杰 刘壮杰

    原来你的基础这么好,向你祝贺!平常多锻炼,适当参赛,体验下跑马的乐趣,一起坚持!

    2016-04-22 10:46:13 回应

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