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雨战杭马——朝有夜雨晚来风

这是我跑的最狼狈的一次,到达10公里处时,鞋袜全湿每一脚踩下去都是水,防风衣的袖子已经湿透凉冰冰的贴在胳膊上,防风衣的帽子已经可以拧下水来,雨水依旧毫不留情的打在脸上顺着额头脸颊往下流,跑镜总算保护了我的眼睛不至于被雨水打的睁不开并且眼妆没花,但镜片也犹如雨中汽车的挡风玻璃一样被溅的模糊不清,最要命的是我的右膝还在痛,旧伤依然未愈。

杭马就是个bitch一样,去年跑全程,她给了我晴朗明媚的笑脸,首马的兴奋,加上一路可爱的跑友,热情的观众,美丽的风景,轻松愉快的完赛,那时我是那么的爱她。今年跑半马,她却翻了脸,一点情面不留。凌晨4点半起床,因为担心右膝,双腿贴满肌效贴,收拾妥当出门,迎面而来的是寒气逼人的夜雨,拿她一点办法也没有。强忍着臭美的冲动,着装从光猪到加短袖T再到加防风衣,后来证明实在是明智之举,雨战的最大困难就是失温。大敌当前,温饱优先。

跟沙鹰队友碰面后,做了简单的拉伸,冒雨拍了合影,就直奔黄龙了。半马对我的体能来说完全不是挑战,最大的挑战就是旧伤未愈的右膝,现在又面临第一次雨战。开赛前依旧是跑马最大的困扰——上厕所,排队排到还有5分钟开跑,然后直接钻戒严线进了赛道。赛前收到组委会短信要求检录进赛道后不能穿雨衣,事实上今年5月横店半马就是如此,我穿着雨衣进赛道,直接被保安粗暴的从身上扯了下来不让穿进去,杭马有此要求也并不奇怪。然而进赛道后,包括自己很多人都还穿着雨衣,显然组委会或者警察因寒冷又下不停的雨对此放水,睁只眼闭只眼了。这也是杭州这个充满人文关怀的城市的一种体现吧,制度是死的,而人是活的。

因前晚有特意升级更新跑表软件,搜星秒定位,起跑后,照例是人群慢慢蠕动,走到起跑点已经过去十分钟,但也没什么,我又不是兔子需要把控时间,跑表在到达起跑点时才开始计时。穿着防风衣套着雨衣开始钻空加速超人,不到6分的配速吧。然而跑到2公里,右膝又开始疼痛,配速直接掉了下来,只能忍着痛继续跑。那时雨开始变小,于是在4公里我把雨披扔了,防风衣系到了腰间。

一路上还是熟悉的路线,我仍记得的新城隧道,进隧道后一定要大喊大叫,然后声音在隧道里回响,这是跑友的小确幸,犹如北马尿红墙的习俗(当然你们也知道的这两年北马走高大上国际路线,已经禁止了)。出隧道后大概7公里,雨越来越大,我重新穿上了防风衣,帽子跑镜也都重新戴起来,然后开始了悲惨的挨淋,就如开头所说的那样。那时候,我仍记得的去年的天桥上马路边高声加油的观众,骑着小摩托直播的摄像,热情互相加油的跑友,全部被从头到脸的雨水淹没,我已经什么都顾不上了。似乎别人也都是如此,全都埋头苦跑,怕是加油声还没喊出来,就被雨水恶狠狠的打回去了,约好的跑友也一个都没遇到。在我自暴自弃的想我又混到老弱病残组的时候,看到一个独臂女生在低头跑着,这是属于一个跑者的尊严,是通过奔跑倔强而顽强的在向命运抗争,我能懂。马拉松对跑者而言,也不是外人看来的犯傻,是我们的呐喊,我们的抗争,我们的自我较劲和自我救赎。

反正也没办法PB了,干脆跑上前跟她搭话陪她跑好了。那个时候我穿着防风衣也已经被淋的几乎失温,而她只穿了一件短袖,我摸了下她的后背问她冷不冷,她说还好,这时候反而更加不能停,停了前不着村后不着店的只会让身体彻底失温甚至受伤。13公里的时候,我终于被淋的受不了了,告别独臂姑娘,加速往终点奔去,一刻都不想停,只想尽快跑完这该死的比赛。也不再管路上的水坑,一直加速超人,超救护车,不知道踩了多少水坑,反正鞋袜算彻底湿透了。其实也还是没多快,雨战加速,衣服都是湿的,脸上都是雨水,头发黏在一起,脚泡在水里每一脚踩下去都是拖泥带水的感觉,实在太不痛快了!

跑过复兴大桥,到达滨江,又跑了三公里,终于到达半程终点。身体迅速冷了下来,吃完饭再站起来右膝已经痛的一瘸一拐。旧伤快一年了,每次跑休个两三个月就继续跑,然后痛了再养,只是为了明年五月的亚沙赛还在坚持跑,不然干脆跑休个一年半载,这么拼命干嘛,只是运动保持身材维持体能的话,我在健身房里兼职动感单车教练就足够了。突然就觉得好烦躁,下周去看医生拍核磁,沙五是否参加也看医生咋说和恢复情况吧,大不了晚一年去沙六。我要健康的膝盖!

对于这次杭马,我知道有很多吐槽,比如提前发放完赛奖牌,但我并不想说太多。国内马拉松赛事在13年底才开始走入大众视野,15年初才彻底放开举办权,中国的国情也在这摆着,我们并不能一下子要求举办方太多,不如多给他们些时间成长。至少我个人这里,我能看到今年的杭马比去年增加了一路奔跑的穿着医疗救护的志愿者,多了一次性纸杯收集垃圾桶,这就是组委会的努力。面对无法改变的现状,不如多一点宽容心,降低对现状的预期,提升对未来的期待。


回来宿舍,扒掉衣服鞋子,站在热水淋浴下,身体慢慢被温暖覆盖,突然想到2015年只剩2个月了,回想这一年的爱恨纠葛,午夜梦回,梦想奋斗,内心肿胀。。。当下五雷轰顶。


2015杭州国际马拉松


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  1. 飞翔的蚂蚁牛 飞翔的蚂蚁牛

    膝盖是什么问题呢?髂胫束综合症吗?如果是的话,我可以给你点建议,这个毛病也困扰我很久了,以至于久病成医!BTW,今天的雨下的,让我湿润了眼眶,看不清道路~~~

    2015-11-01 22:49:07 回应

  2. 阿牛哥@ 阿牛哥@

    今天的雨真是冷啊 ,顶,同是浙大的帮顶。 膝盖也遇到类似问题,建议参考http://site.douban.com/106644/widget/notes/258412/note/99793058/判断膝盖病情

    2015-11-01 23:00:02 回应

  3. XYZ~ XYZ~

    你是那个百万宝贝吧,哈哈~我去年跑的杭马,进隧道的时候不知道谁带头喊了声1234,我们就像军训时一样一起回应~一年过去了,回想起来还是很激动~

    2015-11-01 23:01:59 回应

  4. 韩梅梅MISSHAN 韩梅梅MISSHAN

    膝盖是什么问题呢?髂胫束综合症吗?如果是的话,我可以给你点建议,这个毛病也困扰我很久了,以至于久病成医!BTW,今天的雨下的,让我湿润了眼眶,看不清道路~~~      飞翔的蚂蚁牛
    应该是髂胫束,反反复复快一年了,就是不好,好郁闷!

    2015-11-02 08:24:09 回应

  5. 韩梅梅MISSHAN 韩梅梅MISSHAN

    今天的雨真是冷啊 ,顶,同是浙大的帮顶。 膝盖也遇到类似问题,建议参考http://site.douban.com/106644/widget/notes/258412/note/99793058/判断膝盖病情      阿牛哥@
    有空看,谢谢!

    2015-11-02 12:38:17 回应

  6. 韩梅梅MISSHAN 韩梅梅MISSHAN

    你是那个百万宝贝吧,哈哈~我去年跑的杭马,进隧道的时候不知道谁带头喊了声1234,我们就像军训时一样一起回应~一年过去了,回想起来还是很激动~      XYZ~
    嗯,是我。

    2015-11-02 12:38:43 回应

  7. irs_f65a4c irs_f65a4c

    给你点建议
    1尽量把膝盖养好
    2平时要适应雨中跑步(转弯处慢)
    3下雨别带眼镜

    2015-11-02 15:18:14 回应

  8. 领舞柒肆 领舞柒肆

    亲,明年杭马见哦

    2015-11-02 15:19:15 回应

  9. yi5an23 yi5an23

    楼主美美的

    2015-11-03 12:12:28 回应

  10. 红色的潜艇 红色的潜艇

    下雨应该戴帽子而不是戴眼镜,这样视线会好很多

    2015-11-03 14:01:59 回应

  11. uzicka uzicka

    应该是髂胫束,反反复复快一年了,就是不好,好郁闷!      韩梅梅MISSHAN
    换双鞋试试,之前我也反复,后来换了双鞋,再也没有过。

    2015-11-03 16:23:17 回应

  12. 飞翔的蚂蚁牛 飞翔的蚂蚁牛

    应该是髂胫束,反反复复快一年了,就是不好,好郁闷!      韩梅梅MISSHAN
    瑜伽柱有点用的,一开始滚压比较痛苦,然后臀部肌肉的锻炼很重要,其他的方法我基本试遍了,效果都不大,唯这2个是有效果的。可是参考一下。

    2015-11-03 17:53:49 回应

  13. 韩梅梅MISSHAN 韩梅梅MISSHAN

    瑜伽柱有点用的,一开始滚压比较痛苦,然后臀部肌肉的锻炼很重要,其他的方法我基本试遍了,效果都不大,唯这2个是有效果的。可是参考一下。      飞翔的蚂蚁牛
    泡沫轴有在滚,但没坚持,臀部肌肉力量怎么练?

    2015-11-03 23:43:43 回应

  14. 韩梅梅MISSHAN 韩梅梅MISSHAN

    亲,明年杭马见哦      领舞柒肆
    好滴,明年见

    2015-11-03 23:44:37 回应

  15. 向右奔跑 向右奔跑

    女神还是学霸!

    2015-11-04 14:53:52 回应

  16. 一叶知秋 一叶知秋

    雨天还带太阳镜,真够拼的

    2015-11-05 13:14:46 回应

  17. 飞翔的蚂蚁牛 飞翔的蚂蚁牛

    泡沫轴有在滚,但没坚持,臀部肌肉力量怎么练?      韩梅梅MISSHAN
    http://site.douban.com/106644/widget/notes/258412/note/102321976/ 里面的9、10、11 ,我坚持一段时间后,效果挺好的。

    2015-11-05 20:48:45 回应