风雨中244的上马

精选

DGMLv.6 2014-11-11 20:11:05

2014年11月2日，我连续两年完成了上海马拉松的全程马拉松，这是我的11个全程马拉松，而个人的最好成绩就是去年在上海创造的236。

相对于去年上海马拉松的顺风顺水，今年的上海马拉松可能是我跑过最难受的一个马拉松了，最终的成绩定格在2小时44分，面对着这个成绩其实我应该感到满足，赛前的一周遇上了喉咙发炎，和鼻炎发作，病了一个礼拜，甚至站在起点上面的时候我自己都没有十足的把握自己可能完成。

本来就没什么底气，在加上比赛还没开始就开始下雨，刮风，整个人的心情突然感觉到沉重，以前对于每一个马拉松我都是充满了信心的，然而这次我是很害怕，害怕本来就已经处于感冒状态下的身体经受不起这风雨，最后要选择上收容车，这是无法想象的事实，在这个时候我尽量说服自己，尽力就好，最后结果怎么样都能接受。

由于是用去年精英名额报名的，号码簿是A组的，起跑比较靠前，比赛一开始我就冲了出去，按着往常的速度，出去转了第二个弯进入河南南路，就遇到了逆风，加大雨，本来已经热身很充分了，感觉一下就全身冰冷了，而且鼻涕不断的流下来，我很担心会出现问题，但也只能低着头往前跑，一路擦鼻涕，尽量跟着速度比我快的人，让他们在前面给我挡风，很快我就遇到了北京的跑友戴友家，我们两个相互领跑，节省体能，由于他遇到了一个要冲女子半程马拉松名次的江苏运动员，然后就把我抛下然后带着那个女生往前冲，我只能一个人迎着风雨硬上。

我追上了一个法国人，他的目标是240,而且我觉得跟着他跑，万万没有想到，他很主动让我向前，然后他主动跟着我，而在这个时候我很无奈，前面的跑太快了我跟不上，又没有人上来给我挡风，就这样一直往前跑，在这个过程中没有人追上我们，而我们也没有追上任何人。

跑到第一个折返点附近我终于看到野人了，已经折返了，在我前面500米左右，虽然距离不算太远，但是今天的身体状况，想追上去实在是有心无力，而在这个时候我也看到松风了，他跟大约在我后面300米左右，折返后就陆陆续续看到很多熟悉的面孔，很多的人帮我打气，就以往来说我会时不时的也帮他们加油打气，但是今天我只能对着他们点点头，然后继续专注的往前跑。

到半程点的时候，我看了一下时间，才用了1小时17分，在这种状态下半程能跑出这个水平，我自己都有点不相信了，在这个时候由于生病，感觉身体消耗很大，就补充了第一跟能量胶，并努力的维持着原来的速度。

到28K过桥的时候感觉整个人的肌肉开始僵硬了，呼吸节奏开始有点乱了，我不断提醒自己，收步幅，吸气深一点，呼气浅一点，注意节奏。

好不容易又调整了回来，到32K的时候极点出现了，也在这个时候法国人加速超过了我，我只能看着他的背影，然后深深叹了口气，为什么前面不肯上前去带一会呢？这个时候感觉风很大，整个人都快要被吹起来了，我补充了第二跟能量胶，脑子里面满满都是去年我就是在这个地方加速超过运艳桥，然后一路狂奔到终点，我多么希望今年能把速度保持住，然后顺顺利利跑完全程，32K的时间刚好是2小时，我不断地给自己加油，再撑个10公里，就到终点了，只要在40分以内就可以进240了，补充了能量胶，后面会有能量的，撑过这一段就会顺风了。

到35K折返的时候我见到了野人，野人也不过在我前面800米左右，这个时候我能量已经彻底用完了，我只是能不断的调整自己的跑姿，调整自己的节奏，用最省力的方式往前跑，在38公里松风也追上来了，在上一个补给点，喝水的时候都觉得喉咙已经麻痹了，体能状况也已经到达极限了。

在这个时候我告诉自己一定不能走路，要跑完全程，哪怕最后面很慢，也是跑过终点，越靠近终点，加油的观众越多，我努力调整自己的表情，争取不要给观众看到很痛苦的表情，然后看着终点的们一步步往前跑去。最后时间定格在2小时44分。冲过终点以后感觉整个人都虚脱了，不过看着计时器上的时间，虽然没有PB，但是能坚持跑完，没有走一步路，没有出任何问题，就已经算是成功了。