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终于拿到BQ

09年首马,之前没有跑过半程以上的距离,和校友们一起组成完赛团。21公里后,队友说,"后面的每一步都是超越"。完赛,5小时14分,我的首马。没有极点,没有痛苦。

10年貌似没有参赛,但是做了志愿者。帮同学退芯片的时候,被误认为是女子第一,还拿了奖牌。。汗。。

11年,我毕业了,签了四大。那一年刷新了自己所有距离上的PB,跟自己说,以后可能没时间练了,安心工作,养活自己,你会习惯的。3小时31分,总成绩3小时36分,遗憾的差一分钟,没有Q波士顿,一直默默记在心里。

12年记不清了,好像340的样子

13年比赛很多,上马似乎是广马后面一周。对自己的身体自信过度,结果在20多公里已经开始有酸痛反应,那一年好像连了3场,都是340的样子,倒也算是一种体验。

Q波士顿其实不是真的为了去波士顿,相信很多人都懂的,就是个梗,尤其是当只差一分钟的时候,那种感觉很强烈。不过人生就是这样,越想得到的东西就越是得不到。想在上海拿到BQ,每一次都告诉自己好好准备上马,但训练不认真,看到比赛又想去玩,总是被耽误着。

今年有所不同,因为4月份在无锡已经跑出了320,所以心里面很有底气,觉得330是完全没有问题的。有的时候就是这样,没进过的时候觉得330好难,进了一次之后就觉得没什么了,很有把握。

今年其实意外很多,我去的太晚了,挤不进起跑区。好在遇到一个热心的哥哥,不顾众人仇恨的目光带我挤到前十排。没留电话,甚为遗憾,如果看到请私信。赛前的大雨或多或少给了所有人一个下马威,主持人在台上大喊“让暴风雨来得更猛烈一些吧!”当时的心情大家想必都懂了。

14年上马的目标是冲320保BQ。计划是445-430-445,还有几公里5的调整空间。可惜前面几公里被压得很厉害,人太多,配速掉到5开外,很着急却没办法。配速计划完全被打乱。后来很巧的遇到了师傅小吉,我说带我20公里430吧,他说好!有点累但很愉快,这就是跟帅哥跑的好处。

一直没有体会过通常认为的极点,20,30公里轻松度过,路上遇到几个好友大声加油,感觉特别棒。半程时候基本把前面丢失的时间追回来了。还有10公里的时候发现距离326还有1小时,状态非常好,一点感觉都没有,瞬间燃起了进320的希望。这时候又遇到一个自己很喜欢的男生给自己加油,超级开心,于是说了一句很贱的话“我爱你,不过我要先跑啦!”哈哈。

马拉松的悲哀与乐趣就在于,永远不知道后面会发生什么。35公里的时候突然觉得不对了,速度怎么都提不上去,坚持到37公里,只能勉强保持5的配速。但由于前面留的时间很多,还是没有放弃。38公里时候黑子哥追上,我以为他今天要330,想一定不能丢,死跟了一阵,然后放弃了。然后越来越慢,一度接近6.幸运的是,一路没有被任何的女人或兔子赶超,这些最不喜欢的事情,都没有发生,所以心情还是不错。死撑死撑。。。终于最后还是飚了一下,冲刺镜头么。。结果323,在目标区域,总算BQ了,也是值得庆幸。今天看了看最终排名是21,也是很喜欢的数字,挺好的。可惜网络不给力,照片上不来,遗憾。

一篇不温不火的文章,长长的淡淡的,像马拉松一样。

最后说一句对大家有用的话,我提高马拉松成绩的方法是“交叉训练”。

2014上海马拉松


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  1. xmonkey xmonkey

    恭喜恭喜,明年去boston么,还是等lwt也bq了?

    2014-11-19 09:24:32 回应

  2. 卡卡 卡卡

    明年Boston 报名已经结束了,只能等16年报名了。

    2014-11-21 23:25:09 回应