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最重要的是站在起跑线上——记第一次威斯西湖跑山

从小时候开始,对我而言,和篮球相比跑步是没啥乐趣的运动。97年香港回归那时,政府机关单位组织了环城跑活动,我被父母拉上硬生生地跑下了第一个10公里……

和跑步不同,在球场上当你意兴阑珊的时候,可以很自豪地说“把球给我,我要回家”,潇洒地把球要回来,转身离去……

和篮球不同,跑步从起点到终点,没有回头路……

13年因为机缘巧合第一次跑24小时滴水湖,下半夜的三个小时,脑子都是我要吃肉喝可乐我要吃肉喝可乐我要吃肉喝可乐我要吃肉喝可乐我要吃肉喝可乐我要吃肉喝可乐我要吃肉喝可乐我要吃肉喝可乐我要吃肉喝可乐,最终跑量45公里……

13年因为同事身体不适转让名额给我,我有幸跑上了第一个半程马拉松——上海马拉松,全程纠结难受,12公里撞墙,还好一路补给送我过了终点线,成绩不谈,总归是完赛了……

14年杭州亚瑟士山地体验组10公里,开始感受到越野的乐趣,尤其是下山……

14年苏州半程,和上马类似的经历,没有训练没有准备盲目乐观上阵,跑出了PW

= personal worst 还差点歪了脚踝,总归也是完赛了……

从苏州之后,顿悟:

跑步是一个让人从自虐中获得快感的运动

比如这次正题里的威斯

—————————最重要的是你站在起跑线上————————

对威斯没有任何的概念,如果有,那就是一个设计简陋中英文混杂排版粗暴的赛事官网——一如很多赛事网站一样,激不起任何参与的兴趣,直到体验了亚瑟士10公里越野之后,这个赛事才被记起。

9月份头脑发热抢完名额定完酒店和车票之后没有任何训练计划,包括跑步机上的坡度跑都没有练过,偶尔上班时候等电梯等的慌就跑楼梯。

11月12日站在黄龙体育馆的起点看着众人,脑子里满满的都是:怎么和世纪公园那帮跑步的人长得不一样嘛……大大小小花花绿绿的装备包裹着全身,有小鲜肉也有怪蜀黍还有身材细体脂低的跑男。

怀着忐忑不安的心听着发令枪上路了,忐忑到都没有合着众人呐喊壮胆。从黄龙体育场一路跟着大部队来到了山脚下到第一段山路,身体和心基本相安无事。因为拉伸没有充分,小腿被紧身裤和绑腿包裹地严严实实的,实在有些放不开。前面的路和年初的10公里差不多,前一天才下过雨所以上山也没敢快,老老实实地跟着小伙伴们爬,偶尔有个小下坡就一点都不顾忌地冲,结果兴致没起来又遇到上坡,于是就起起伏伏地度过了七公里,这个时候经验和训练的力量就显示出来了。

缺乏经验的我带了两瓶各400毫升的补给这个时候已经喝了三分之一,但是还有四分之三的路程,从此时到十五公里左右是最难熬的阶段。股四头肌开始第一次抽搐,每跑一段距离都会有扯动的感觉,两腿没法保持习惯的跑步姿势,最严重的时候右腿是拖着向前运动。

下山速降到第二个打卡点的时候进入竹林,完全被风景所吸引,于是一路跑一路拿手机拍照,这段路虽然泥泞,但是和后面的来比算是比较好跑的,但是依然没有水,双脚开始罢工。虽然上了绑腿和压缩裤,但是每走一步小腿感觉被无限拉伸,恢复乏力,唯有每段下山的时候可以让小腿舒缓。

第三个打卡点发现补水站,感恩戴德地灌满水跑过一段铺装路面并开始补充能量棒,这段过程是整个赛段我最享受的过程,有东西果腹之后速度开始提升并且在第三个下坡成功地控制住了下坡的速度(否则因为地面湿滑很容易身体失控),期间目睹了前面一位小伙伴重重地摔了屁股,我对双腿的频率更加注意了。

因为身体状况下降,越来越多的小伙伴从后面赶上来,第三个打卡点的时候还排在110左右,到接近第四个打卡点的时候被告知已经200+了。在此期间见到了许多牛逼闪闪的装备,比如一位妹纸穿着HOKA ONE ONE 从我身边像风一样地略……过……这个情况还不是最哀伤的,更哀伤的是在杨公堤的城市路面最后五公里,一位妹纸用【已经无法算出】的配速轻轻松松地连着略过了七八个汉纸,一骑绝尘地抢进五的成绩。

回到公路上,周围的小伙伴互相鼓励着跑跑走走,我不停地看时间,心里都只有一个信念:一!定!要!完!赛!倒数三公里的时候我问了志愿者距离,人家说还有五公里的时候我都快炸掉了!因为以当时的状况不可能在半小时内完成的……突然绝望的心都有了……甚至完赛都无法达成,前面的努力全部作废……于是开始自责之前为什么没有想过好好地训练没有好好地计划好好地热身好好地准备补给等等等等(略过万字不表)虽然这样想的,脚步不能停!

后面的小伙伴追上来之后,被大伙带起速度,内心坚强双脚疲惫不堪地完成了最后一公里,跑进体育场的时候遇到了等了我两个多小时的女友,自己用尽全力跑完剩下的几百米跑进了关门时间,算是没有遗憾!

在比赛结束了许多天之后憋出这篇赛后,只是因为昨天晚上看着自己的完赛牌和成绩单的时候想到了开头的那句话

最重要的是站在起跑线上

2014年威斯杯杭州西湖跑山赛


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  1. 嘉兴越野 嘉兴越野

    虐得好欢乐

    2014-11-14 16:08:16 回应

  2. fiendkaka fiendkaka

    虐得好欢乐      嘉兴越野
    其实只是在7公里到15公里之间的路段非常艰难 后面凭着意念是完全可以完赛的

    2014-11-14 16:24:28 回应

  3. 追命 追命

    那位HOKA ONE ONE的mm是蒙面的是么

    2014-11-17 02:21:58 回应

  4. 跟着小徐混 跟着小徐混

    直到看到“等了我两个多小时的女友” 就没有然后了....

    2014-11-17 10:01:41 回应

  5. coderzhu coderzhu

    不是11月9日吗?

    2014-11-17 11:01:17 回应

  6. rexwoo rexwoo

    直到看到“等了我两个多小时的女友” 就没有然后了....      跟着小徐混
    哈哈,有种心酸叫两个多小时的女友不是我?

    2014-11-17 11:48:36 回应

  7. 跟着小徐混 跟着小徐混

    哈哈,有种心酸叫两个多小时的女友不是我?      rexwoo
    干嘛说出来,坏!人!

    2014-11-17 14:14:21 回应

  8. 强尼_Bao 强尼_Bao

    偶是在某山坡上爬到你前面的HOKA ONE ONE的怪蜀黍...

    2014-11-17 14:39:27 回应

  9. fiendkaka fiendkaka

    偶是在某山坡上爬到你前面的HOKA ONE ONE的怪蜀黍...      强尼_Bao
    我遇到了一个上海的帅哥 穿的HOKA ONE ONE 然后在第三个下坡的时候遇到一个体型超赞的美少女也是HOKA ONE ONE……海淘168刀啊 要剁手的节奏……

    2014-11-17 23:32:58 回应

  10. fiendkaka fiendkaka

    那位HOKA ONE ONE的mm是蒙面的是么      追命
    我知道有两个,一个是蒙面 一个不是 她到第三段公路的时候还让我帮她拿登山杖……

    2014-11-17 23:33:39 回应