今年上半年参加的比赛对我来说都是那么的不堪回首。

2016年1月2日，厦门马拉松，髂胫束综合征，最后六七公里走完比赛，415完赛。

2016年1月17日，香港马拉松，狂风大雨，拖着厦门带来的伤腿慢跑十公里，退赛。

2016年6月11日的兰州马拉松之前，我的腿伤已经养好，每周也有一两次10K的训练，5K成绩从21分冲到了18分多，衣服跑鞋跑表准备妥当，机票车票预定完毕，只等考完试去兰州找回全马的自信。

吊诡的事情发生了，出发前一天脑子抽了把行李箱落在了出租车上。没要发票，没拍车牌，因为是夜里乘车，所有能找到的监控都看不清楚。尽管洛阳的跑友们都很费力下功夫的帮我寻找那辆出租车，但是一箱子东西外加几本证件还是离我而去。尽管东西没找到，但还是要和洛阳的跑友们说声十分感谢！洛阳永远是我的第二故乡。

饭吃不下去，觉也睡不着。这是兰马给我开的玩笑吗？去年因为毕业答辩与你撞期，放弃了兰马名额。今年，你生气了吗？赌气不让我参加？没想到你竟然是这样的马拉松。

卢哥和Yifei开导我，不能让一件不可挽回的破事连累了另一个开心的机会。就这么，我坐上了洛阳开往兰州的列车。

事实证明，兰州，我来对了。

1.兰州初印象

兰州兰州

提起兰州，有几个词秒现脑海。牛肉面，黄河，马踏飞燕，黄土高坡，手撕羊肉，热情，沙尘，兰马。

人

6月9日夜里十一点，火车经停西安站，一票跑友都已经睡下了，我因为丢失行李的事情睡不着，就在窗边坐着，幻想着火车到达兰州站的时候，箱子会出现在行李架上。一位六十多岁的奶奶和我聊天，话题从我俩都是在兰州下车聊到了兰州马拉松上。令我惊讶的是，奶奶竟然能够大差不差地说出全马和半马的距离，介绍兰马的路线。而且还给我回忆起了前几届兰马她的观赛经历，热情地推荐兰州的美食美景，帮我出主意住在哪里经济实惠离起点近。看来兰马的宣传和群众基础真的不是盖的。

到了兰州，坐在出租车上，司机一听说我们是来参加马拉松的，就滔滔不绝地开始介绍兰州。

“我们兰州是唯一的一个黄河穿城而过的城市。你知道吗？兰州是咱们中国陆地的几何中心啊。”

“我们兰州看着太阳很晒，好像很热，但是你随便找一个树荫，就非常凉快，我们夏天不用空调也可以的。”

“你们来了必须尝尝兰州的手撕羊肉啊，这才是羊肉，其他地方的都不行。还有牛肉面，好吃得很。正宁路小吃街都是好吃的。”

好。那就吃。

美食

不说，上图就够。

牛肉面

手撕羊肉

醪糟

油香饼

忘记了。。。

但是实话说，面对这么多美食，我还依旧没有胃口吃太多，浅尝辄止了。

景

兰州的黄河，很黄很暴力。卷携泥沙，暗潮汹涌。

九曲黄河万里沙，浪淘风簸自天涯

了解一座城市的最佳方法就是，去参观她的博物馆。于是，我们奔向了甘肃省博物馆，奔向了马踏飞燕。

马踏飞燕

兰州市丝绸之路的重镇，洛阳市丝绸之路的东方起点，所以在甘肃省博物馆参观总有一种在洛阳博物馆参观的错觉，无论是唐三彩，骑兵俑，金银币，仕女图，都有似曾相识的感觉。

2.兰州马拉松

抵达

经过十三个小时，火车于清晨六点四十抵达兰州站。清晨的兰州颇为凉爽。从洛阳一起过来的二十多位跑友在兰州站前广场马踏飞燕铜像前合照，接着就回酒店收拾收拾出发去领跑手包了。

领物

兰州马拉松的领物处和起跑点还有终点都放在了甘肃省国际会展中心，这么样设计，不知道方便到哪里去了，点个赞。

兰马领物处的布局很合理，入口和出口都有警察维持秩序。从入口进去，根据自己的号码找到相应柜台，凭借提前打印的领物凭证和身份证领取号码布，如果忘记打印领物凭证，还可以到查询出开具证明然后再领。接着逆时针有序走到接近出口的地方领取参赛包。参赛号码末尾数是2、0、1、6其中一个的跑友还可以领取一套组委会已经清洗过的比赛服，是多一套衣服哦。

我的尾号是2，在领取赠送的比赛服时，我想要M码的，但被告知只剩下L码的了，就在我拿着衣服准备离开时，发衣服的警察把我叫住了，说真不好意思，他记得M码应该还是有的，让我等等，他给我找。最后找到了M码的比赛服，这个态度，我给100分。这让我想起郑开马拉松志愿者的那句经典名言：有衣服就不错了，你们还想干啥。。。这就是差距。

左边是参赛服，右边是洗过的比赛服

存包

五点半集合，打的到会展中心附近的黄河大桥，走路去存包。

存包去

这里要吐槽一下

1.全程存包处的指示牌不明显。 

2. 移动厕所明显不够，排队排出了长城的气势。

3. 存完包后，通往检录处的指示也不明显。

比赛

这次全马分成了ABC三个号码段分区起跑，据我的观察，执行得不错，算是比较有序的状态。

这是定妆照，衣服、裤子、鞋子都是临时借的。比赛前吃不进东西也没休息好，所以这次的目标就是完赛，别无他求了。

我和Yifei还有铁锤在C区起跑，7:30名枪，通过起点拱门用时一分半钟。

通过拱门之后是什么感觉呢？

嗨了！燃了！！！

兰州人民

热情！

热情！！

热情！！！

热情！！！！

热情！！！！！

重要的事情要说五遍。我参加过六场全马，可以说兰马观众真的是重新定义了“热情 ” 这两个字。七点半的发枪时间算是比较早的了，在周末这个点估计好多人都没有起床呢，但是兰马赛道两旁已经挤满了前来加油助威的兰州市民，挥舞着国旗喊着加油，小朋友们向赛道上伸出手和我们击掌。路过军营门口，兵哥哥兵妹妹们也在路边高喊加油。有当地企业在赛道旁支起桌子给跑者提供红牛矿泉水香蕉等补给，还有市民自己买来纯净水拧开瓶盖递给沿着路边前进的跑者。

42公里的赛道，没有一百米是空着的。跑在赛道上，丢箱子的阴郁心情被观众的加油声吼飞了。

兰马的赛道除了有两次过桥，其他部分起伏不大，赛道的平均海拔在1500米左右，没有明显的不舒服的感觉。

赛道补给充分。水，功能饮料，海绵，香蕉，康比特赞助的能量棒，能量胶一应俱全。

前半程天气挺给力，多云，时而还滴了几滴小雨，跑起来也挺轻松。十点多，阳光普照，大家都躲在路边的树荫下跑。三十公里的时候，我的大腿肌肉有些震颤，抽筋的预兆，坚持着到了35公里大腿肌肉彻底抽了，没办法跑，就在医疗站坐下喷了药按摩休息，几分钟后又站起来接着很慢很慢的走跑起来。最后七八公里，我基本上是跑三百米走七百米的状态。

最后的两百米感觉比两千米还长。。。

万幸，我完赛了。

十二点完赛，下午五点就坐上了开往洛阳的火车。

兰马之行太匆匆。

谢谢卢哥，谢谢洛阳跑友们，谢谢迪卡侬。

兰马明年见。