为爱而跑---我的跑马故事暨一周年特别纪念
为爱而跑---我的跑马故事暨周年特别纪念
泰山--五岳之首。
20多年前我的“春游”，10多年前我的骑行，去年开始的我的马拉松生活，都与泰山有着不解之缘。二十多年前初中快毕业的时候，和一个老乡同学密谋偷偷去爬泰山。原因就是简单的怕考不上高中回老家种田以后就没有机会来山东了。没有什么准备要了10块钱说走就走开始了我们所谓的春游活动。大学毕业后国庆放假，孤单寂寞的单身男孩找了辆旧自行车，说走就走，开始200公里骑行爬泰山。山间闪展腾挪，脚步上下翻飞，玉皇顶上饮酒诵诗，虽孤单却好不惬意。平时喜欢打羽毛球、篮球。搬家以后离单位17公里，放弃了开车和公交，选择了绿色环保的山地车骑行了7年数万公里。穿过乡间小道，绿柳拂面；伴随音乐找寻内心的自我。着专业骑行装备，呼啸而过，每每把天骑黑，把地骑亮。
《2016南京紫金山城市山地马拉松赛众测报告》by flydragon - 爱燃烧 http://iranshao.com/diaries/171150
《2016北京黑石头夏季越野赛----想说爱你不容易！》by flydragon - 爱燃烧 http://iranshao.com/diaries/189615
《家亲，家好，为爱而跑！2016贵阳国际马拉松赛赛记》by flydragon - 爱燃烧 http://iranshao.com/diaries/193878
2015 10 18 泰山国际马拉松赛
泰山---我和你有个约会。这一次，我要好好地在你的腰间撒野、奔跑。
好友相邀，爽快应约。兄弟你大胆的往前go，我们共同挑战自我。
光脚板的老哥，你让炫各种装备的跑友情何以堪！
首马一开始是控制不住的兴奋，10度公里后大小腿开始出现抽筋，漫漫长路，何时才到尽头。我坚持着，想休息就转移注意力，想象儿子老婆在后面看着我，一停就会感受到他们的眼神或者嘲笑的样子：报也，不掂量掂量就直接报全程，看你怎么跑？！就这样我又跑了5公里，觉得很可以了，借喝水就休息一会。一步一步，一点一点，慢慢适应了那样的感觉，虽然有些痛苦，但是既然许诺了就要承受和坚持。要给自己一个挑战自己的机会，也给儿子做一个榜样。终于历经退缩、坚持、酸痛的折磨，跑完了40公里。痛苦折磨之后觉得自己还挺自豪的，原来自己可以挑战自己的。相信自己，相信梦想的力量。
终点就在前方，坚持！加油！
行动就会有收获，付出就会有回报。
跑过才知道盐分怎么样析出的。真的是“粒粒皆辛苦”啊！
Goodbye Mount Tai,i will be back some day.I would remember the wounderful things here wherever i am,whatever i do.
铁人三项赛
赛前“故作轻松”，像吗？呵呵
三项赛首项---游泳
游泳，我的痛，伤不起啊。400米比别人慢了快一半时间。一入水，还没有50米就有如陷入了沼泽地一般，越费劲越游不快。瞬间有了想放弃的感觉，可是看台上激动、呐喊加油的老婆和孩子，我能想象到他们激动的心情，期盼的眼神。不！再累再苦也要坚持！人生能有几次榜样的机会，不退缩！奋勇前进！老婆在鼓励，儿子更在看。也许可以找到所谓的一个理由选择放弃，但是十个解释都将会显得那么的苍白无力。
50米，又一个50米，终于倒数季军爬上了岸。匆忙跑向自行车，儿子早已等候在出口录像，看见我激动的跟着快跑。一个录像，一个帮着拿装备。看到这一切，我心里激动不已，没有放弃是对的，也绝不能放弃。摆掉泳池的煎熬，自行车、跑步。老婆、儿子。现在看俺的了，你们的加油将是真正的加油---超级93号的！
车轮滚滚，超，超，还是超！
快速进入跑步，超，超，还是超！
终点就在前方，300米，200米，100米。冲啊！冲啊！ “快！快!！快！”“太棒了！太棒了！太棒了！” 我看见你们挥舞的双臂，也听见了你们的呐喊。疲劳哪里去了？！最后的200米怎么越跑越带劲呢，是看到终点，看到亲人。是你们的支持加油和深深的爱让我坚持，让我充满能量大步向前冲。参加比赛可以有输赢，但是参赛精神不能输，要有亮剑精神！凡事除了尽力还要拼搏！周围人在看，家人更在看。不放弃、拼搏进取会鼓舞、影响家人并带动他们形成积极的人生态度。终于取得了十多名的成绩，谢谢你们我亲爱的老婆，可爱的儿子！
——2015环泰山T60大徒步
(2015.12.05.山东.泰安）
2015年 12月5日，我们万人相约，在这座历史悠久的国山脚下，用双脚继续执着的丈量一个60公里的圆。用着一个象征圆满的“圆”，来表达大家对中华母亲的热爱、对神秀泰山的敬畏。让我们以虔诚转山的形式，祈愿而行。也以远程徒步的形式突出当前“全民健身促健康，同心共筑中国梦”的主题；更以实际行动来宣传“爱我中华、爱护泰山、绿色环保、关注防火”的环保理念。
爱我中华，转山祈福。愿人人健康，家家平安！
等待队友的时候，终于可以停下匆匆的脚步，欣赏冬日这雄壮的泰山景色。上翻下找，终于发现这长相模样和体重满意的泰山石。一路捧着抱着托着走走跑跑几十公里，许多人不解，60公里抱着那不更累吗？我故作神秘的告诉两个小妹妹，这石头有灵性哦，抱着可以吸收泰山石能量，多跑10公里。
又到山脚下，即将结束。内心有些不舍。艰难的时候，看着漫漫赛道，希望早点结束煎熬到达终点。可是一旦即将结束，惊喜中带着丝丝不舍，真的希望还可以再跑一程，再看看身边熟悉的、陌生的、互相鼓励、依然坚持的身影。I do not want to say goodbye to you...
最后一公里，可以冲了哇。累憨了的小青年直夸我脚步好轻松！有那么轻松吗？练过水上漂吗？呵呵，真的感觉越跑越轻松。此时更加享受这山、这赛道、这美妙爽快的感觉。在这个时候，才发现自己真的无忧无虑，可以开心的和自己的身体、心灵对话交流。即使这样的时光是那样的短暂，只要积极找寻、享受生活中这样的美好时刻，就可以开心自己，让美好四溢。
8个小时，挑战成功。领到奖牌很开心。凡事坚持就好。付出就有回报，坚持就能成功！
夕阳西下，人影稀疏。昏暗的灯光，攒动的人头。9个小时。12个小时。有的用了将近17个小时！是什么在支撑着大家呢？我反而更加佩服那些超时仍然坚持的人们，是那坚定的信念，虔诚的祈福让他们受尽磨难坚持到底！他们才是最坚强、是我们最应该尊敬和学习的人！
马拉松是一种生活
----为爱而跑之首站2016厦门建发 国际马拉松赛
生命在于运动，人生在于奔跑。2016，我们结婚10周年，这注定是一个为爱而跑的年份。戈尔泰说过：眼睛为她下着雨，心却为她打着伞，这就是爱情。为爱而跑，Run for love! My heart will go on.
2015.12.31.单位新年联欢会的精彩和欢笑也敌不过我为爱而跑的心情。人未走远，心已远游。今晚就要去厦门跑马拉松赛了，原本平静的心情随着时间的临近也开始“激动”起来。毕竟是中国四大马拉松赛事之一啊！七万多人抽三万人，没有中签，却在Many + N人中替补抽签中签。看来就该注定让我跑厦门马拉松啊。感谢家人的支持和关心，以后的比赛和户外徒步、越野，我的九字真经：开心去，安全比，平安回！出发前，我们一家人特意用南方专门的粽子叶，按老家传统包法，包了10个又长又大的肉粽子，祝福我们的生活十全十美！祝愿我的厦马十分顺利！馋嘴了的朋友们，谁来点赞助我请他吃香喷喷的肉粽子哦，呵呵。
最后的疯狂时刻，狂野一下吧，Brother Dragon. Run Dragon, Run!
最后的冲刺，撞线啦！这表情只有跑过你才懂。
跑马日当午，汗滴足下土。谁知完赛卡，步步皆辛苦。
跑马成功笑开颜……
列车穿梭在山峦隧道间，耳畔传来John Denver那首熟悉而亲切的Country Road。
Almost heaven
Life is old there Older than the trees
Younger than the mountains Growing like a breeze
Country road(s) take me home To the place I belong
West Virginia Mountain Momma
Take me home country road(s) All my memories gather round her
……
I get a feeling that I should have been home……
我有一个感觉 就像昨天刚刚回到家里一样……
不觉间，困意侵扰，迷迷糊糊，仿佛看到了家，看到了那温暖的笑容和欣赏、期盼的眼神……
2016 03 13 2016 苏州金鸡湖国际马拉松赛
我的1公里公里点口号牌。留名青史，很远！若是留名在金鸡湖马的21.0975KM绝美赛道上，还有三万名跑友以及无数观众的心中，却是很近！三万名参赛跑友在每一个公里点口号的鼓舞下，奋力拼搏并心怀感激！
为爱奔跑，Run For Love And Music.
我的11公里公里点口号牌。
2016 03 20 无锡国际马拉松赛
“加油！加油！！加油！！！”
Come On! Come On! Come On!
声声问候，句句加油。远方的朋友，有你更精彩！
2016武汉国际马拉松赛
滚滚长江东逝水，为爱而跑汉马情
生命在于运动，人生在于奔跑。2016，我们结婚10周年，这注定是一个为爱而跑的年份。戈尔泰说过：眼睛为她下着雨，心却为她打着伞，这就是爱情。为爱而跑，Run for love! My heart will go on.
先分享一下喜悦激动的心情吧。
一路挥汗如雨跑在脚下，欣喜激动写在脸上，美好记忆留存心底。
多年之后，回头看看跑过的路，去过的地方，除了现在的欣喜与激动，更会有一种满足、一份坦然、和心路的成长。人生是场马拉松，坚持、挑战、责任、完美。
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喜不自禁！跑马过后笑开颜！
吃吃喝喝，玩玩拍拍，轻松、安全完赛，镶足金奖牌稳稳到手。为爱而跑，Run for love.我喜，我笑，我跑，我爱，我自豪！
清晨，细雨纷纷，春雨贵如油。
昨日，许诺夺金把客请，
今朝，风雨无阻将路行。
金牌庆功宴。祖孙三代三个左撇子，好像是不多见吧。
我是如何获得长江日报汉马直通名额的。
这两天，大家相互问候
不是“你吃了么”
而是
“汉马报名了么”
没有报上的
不用担心
报上名怕抽签抽不到的
也不要着急
长报君手上有25个汉马直通名额
马拉松健将们是不是已经跃跃欲试
25个直通名额
究竟花落谁家？
我们听你的！
25张票分别是什么
25张汉马直通名额包括：6张全程马拉松；6张半程马拉松；13张健康跑
抢票攻略
抢票环节共分为两轮
1、关注长江日报官方微信，并在微信后台留下您的“报名项目+抢票理由+电话号码”，如果您的诚意能打动长报君，入选的一定会是你。
留言截至时间：2016年1月15日20时
2、留言结束后，我们会从大家的留言中，三个项目各挑选出60位（共180位）诚意网友，进行第二轮投票。投票结束后，按照最终的投票数选出25位幸运网友，赠与直通汉马名额。
投票截止时间：2016年1月16日—2016年1月30日
心动，行动。积极参与，留言争取：
“全程马拉松+从电视机前只看开头和结尾几分钟跑马赛事的观众到亲身参加跑马赛事，短短三个半月，两个全马，一个迷你铁人三项，一个环泰山六十公里。从泰山国际马拉松首马五个半小时到厦门马拉松四个半小时，自己收获的不仅仅是成绩的提高，更是热情与心路的成长。平时自觉锻炼，比赛开开心心就像过节一样。带着家人祝福去“比赛”，开心去，安全比，平安回！如果有幸得此机会我又有机会再次重温、体味二十年前跨过武汉长江大桥时的那既雄壮又温暖的感觉。而这一次如果可以在心仪的城市跑一个马拉松，那种心跳的感觉我要好好的把它留在文字和心灵之间。+134........”
就是上面这一段博得了长江日报的青睐。才最终入选全马60人。
原创
这两天，长报君后台彻底沦陷
导致此事件的元凶就是
汉马直通名额！
消息一经发布，
马拉松健将们各个跃跃欲试
25个直通名额
究竟花落谁家？
我们听你的！
赶紧拿出手机，支持你喜欢的小伙伴吧
全马预选名单
终于熬到结果公布，诚意打动长报君。成功入围全马60人诚意跑友，进入第二轮投票。为前六名而努力！加油！
犹如竞选总统，各种拉票持续不断：
发动同事、朋友、骑友、球友、学生和家长。
拉票宣言：
“从电视机前只看开头和结尾几分钟跑马赛事的观众到亲身参加跑马赛事，短短三个半月，两个全马，一个迷你铁人三项，一个环泰山六十公里。从泰山国际马拉松首马五个半小时到厦门马拉松四个半小时，自己收获的不仅仅是成绩的提高，更是热情与心路的成长。平时自觉锻炼，比赛开开心心就像过节一样。带着家人祝福去“比赛”，开心去，安全比，平安回！如果有幸得此机会我又有机会再次重温、体味二十年前跨过武汉长江大桥时的那既雄壮又温暖的感觉。而这一次如果可以在心仪的城市跑一个马拉松，那种心跳的感觉我要好好的把它留在文字和心灵之间。
我想把完赛奖牌作为结婚十周年特别礼物送给我亲爱的妻子！大家多支持，感谢投票和转发朋友圈。全马预选名单A组7号季政龙。”
这段话不知编辑和转发了多少朋友、同事、骑友、学生和家长们！
一开始我想有个200票可能就差不多了，就同事、朋友和自己教的几个班投投票就差不多了。谁知道竞争那么激烈呀。几度领先，几度下滑。于是把全校20个班级的学生和家长都号召起来积极投票，还外加外校5个班级学生和家长以及他们的朋友。真的是一场全民的投票，打的是一场全民的“战争”呀。投票最后一天，就在美利达骑友新年年会上，自己还在前后左右桌的与人打招呼，喝酒拉票……
半个月的投票时间，每天看着手机，守着电脑，几乎废寝忘食也。感动的是同事、朋友、孩子和家长们的热情和大力支持！
“季老师，已经投票，56票了，加油！”
“季老师，我是孩子的妈妈，已经投票，688票了，已经转发朋友圈。”
“季老师，我家有3个微信号，我们都给你投票了，加油！”
“季老师，我在云南，已经转发朋友圈。”
“季老师，已经投票888票啦。为爱而跑，你是最棒的，我们支持你！”
“政龙，为爱而跑，奖牌送妻子，我们支持你！”
“季老师，你真棒！现在1000票了。”
……
太多太多鼓励的话语，一张又一张投票截图，一条又一条闪烁的信息，一个又一个熟悉的、陌生的朋友。是大家的热情和深深的爱最终让我站在了汉马的赛道上，可以为爱而跑。衷心的感谢大家一直以来的热情支持，诚挚的祝愿所有的同事们、朋友们、孩子们、家长们开心每一天、幸福到永远！
什么运动让人每每感动得想哭？附“汉马直通票”初选名单！
原创
“汉马直通票”花落谁家，终于有了结果！
上月15日起，长江日报官方微信推出留言投票送汉马直通票活动。25张汉马直通票包括6张全程马拉松、6张半程马拉松以及13张健康跑。
截至
马上为你揭晓——
根据投票结果，以下名单为“汉马直通票”初选获得者，具体结果以组委会审核结果为准。
全马：
季政龙、李玲、丁明高、孟治国、王行中、俞永富
半马：
邓辉、李冰、任英武、谢巍、尹昌成、郝小虎
健康跑：
龚建国、袁希、余海峰、赵云、郭珑琳、周天宇、陈新、李正旺、李立铭、陈怡琼、张田、方萍、陈斌
投票结束了，但长报君知道很多人的跑步之旅不会停歇。昨天，当跟一位位参赛者聊完之后，长报君有一种强烈的感觉：他们对生活有着本真的热爱，跑步对他们不只是一种简单的运动。
说信仰这个词可能有些大，但跑步之于他们的意义确实是厚重的。
历经半月的投票，拼杀到最后一刻，终于冲到前五名。曾经的起起伏伏，欢喜忧愁，终于烟消云散，归于平静。淡定了些许日子，为爱而跑，近在眼前，心亦按耐不住。感谢长江日报给我们提供的参赛机会！感谢张维娜等全体长江日报工作人员的热情、和辛苦！祝愿你们天天开心、年年幸福！
武汉，我来了！
由于长江日报给组委会的信息有误，将我的姓“季”误写成了“李”，一度快比赛了我还查询不到我的信息。自己还在若无其事、按部就班的等待缴费呢，还好长江日报打电话问我们直通的选手是否中签和查询到自己参赛信息，我才赶紧查询，一查询，还是没有呀。打电话问长江日报，他们说应该有我的信息呀，我告诉他们显示未报名。后来妻子告诉我有一次长江日报打电话说怎么没有邮寄我的资料，没有季政龙这个的名字，妻子告诉他我的名字叫季政龙，是他们误写成李政龙，所以没有找到对应的资料。妻子提醒说：你输入李政龙看看，他们应该是弄错了。赶紧输入李政龙点击一看，果不其然呢！显示中签，报名成功。除了姓，别的都对。马上发邮件和微信留言长江日报让他们和组委会联系更改信息。后来姓改对了，可是领物单上信息还是李政龙，我先打印了一份，自己在李上面加了一撇。又发信息给长江日报，让我联系组委会更改领物单信息。更改后妻子又给我打印了一份正确的领物单。我说前面打印的应该也可以，她说有正确的干吗不打印呢？也是！为爱而跑，我们要完美！后来芝华安方发信息让核对计时芯片个人信息，显示的还是李政龙，联系后说可以领物现场可以更改。所以时刻提醒自己领取物品的时候记得更改信息，要不成绩不是自己的呀。这里要特别感谢志愿者，他们热情的为我更改芯片信息，虽然等待了一些时间，但是他们非常热情，积极解决问题。而号码簿和存衣包上的“李”则被我大笔一挥一小一大两撇改成了“季”。从报名参加直通投票到后来的姓名误写到更改芯片信息，真的是一波三折呀！现在终于万事俱备只欠快乐为爱奔跑了。
我是全马B2189号季政龙
我的参赛宣言：为爱而跑，我心永恒！Run for love,my heart will go on!
采访时告诉记者：
汉马镶足金奖牌，结婚10周年特别礼物，送给亲爱的妻子。
It is my time. Ready? Go!
向加油助威的美女要了两个可爱的助威小宝贝，准备加速。儿子，老婆，我要为奖牌冲刺喽，跑向欢乐谷，足金奖牌在召唤。
手机摄像准备：“这里是中央电视台运河盛世家庭205频道，为金牌而战，为爱而跑，我要冲刺啦!”
最后200米，冲啊，冲啊！
最后的疯狂，我超，我超，我超超超！
笑逐颜开。
汗珠滚滚，喜不自禁。
汗滴脚下土，谁说跑马不辛苦！
欢乐谷欢迎您！我成功了！
包装精美的六福镶足金奖牌。制作工艺精美，阳光照耀下金光闪闪。
一路挥汗如雨，一心坚持挑战，一生为爱而跑。奖牌是最好的纪念。
2016 05 08 南京紫金山城市山地马拉松赛
天南地北热情交流的跑友们，异常兴奋，翘首以待比赛的开始。
人头攒动，即将鸣枪开炮，大家心情激动起来。
马上出发，期待这激动人心的一刻！
距离比赛还有将近10分钟，东丽习惯性的看看表，坦然、沉着和老练写在脸上。
“砰砰砰！”提前的枪声让老练的东丽也措不及防，惊愕的看着手表，似乎在说：不对呀，表没有错呀，才7点50呀，怎么打枪了呀？
意外的提前鸣枪开跑打乱了许多人的心。东丽撒开腿就要跑，我赶紧拉住她的小手。
“拍张合影再跑。”
“回来终点再拍吧。”
“还是现在拍吧，几秒钟。” 心里想，等你跑完了我还不知道在哪里呢。
于是赶紧叫停一个帅哥，揽过东丽，捏了一张。
绿玉棒PK柴火棒。胜负亦难料，皆因原生态。
羞涩的俺。
嘿嘿，终点就在眼前，喜笑颜开。
山地处马，成功完赛。
英俊潇洒，开朗健谈的赛事总监。大学时和外教几年的交往练就的口语和听力帮助了我，我们进行了交流，他们和爱燃烧有不错的合作，他希望以后还会有更好的交流与合作。
2016 06 29 北京黑石头越野赛
和美女急救志愿者合影，埋怨我没有把美女拍全。兄弟呀，你那么喜欢抢镜，那么敬业靓丽的志愿者你抢得人家只剩下半个身子了，她该埋怨谁呢？嗯哼。
看看俺俩，跑友志愿者手挽手，心连心。
半山腰越野的羊儿，补充能量呢。他们总该不会迷路吧。
景色迷人，靓女诱人。这一刻，只有开心。
身材匀称、面容姣好，默默坚持的女孩，透出一种别样的美。
我要飞得更高，飞得更高，把梦想拥抱。
可最后我还是落地了......But so happy!
6公里钻进山野林间一路向下，披棘斩刺，缓慢而行。急救志愿者提醒大家注意安全，向下跑了一段，看不到丝带标识，跑上跑下，最终由于没有路标百十人集体迷失在山野，到处乱窜不得已又钻回山道里继续寻路，在跑错的三叉路口跑选择另一条路跑下去，差不多500米的样子看见前面很多参赛者，大家都不知道该往哪里跑了。既然如此，郁闷不如开心，索性大家有说有笑，拍照留念。
假如迷了，就迷下去，山野间，有美女，更有野兽。
后面的哥们，不是野兽别掺和。
冲线的美女一个接一个。迷人身材，矫健步伐，魅力值爆表。
看这个美女熟悉不？不熟？好吧，插上一张你就知道了。
穿出山野小道，一路下坡公路。越跑越有劲，越跑越快。一路的坚持皆为最后的成功与欢笑。
准备冲线！预备！
跨步起跳！
冲线了，我跳，我跳，我跳跳跳！过去我就完赛了！
2016 北京 中韩明星登山对抗赛
许多人正在午休，山东电视台的记者过来采访。美景、美食、美女。坦然、大声说出来。
“大家好，我们来自山东济宁，平时喜欢登山、跑马拉松、越野。走到哪里，一路美景赏不完、美食品不断、美女看不够，希望来到美丽的北京，继续我们的旅程。谢谢大家！为山东争光，为济宁争光！我们的口号是：团结互助，奋力争先。扬孔孟文化，为济宁争光！”“为山东争光！耶！”
各种摆酷，跑者童心。
能跑步，能劈腿。北京登山赛，谁与争锋。
练习口号，喊出心声。
长桌盒饭宴。
我们的家
我们来自孔孟之乡---济宁
中韩明星闪亮登场。
看古剧，品八大碗。
平安归来。
它不停的向我召唤
当身边的微风轻轻吹起
有个声音在对我呼唤
归来吧归来哟
......
当身边的微风轻轻吹起
吹来故乡泥土的芬芳
归来吧归来哟
......
几回回梦里回故乡，
醒来早已泪痕两行。
那山，
那水，
还有那个挥舞锄头，上下翻飞，
......
贵马一开始报名，我就征求家人意见，根据个人情况分别报名参加全程、半程和5公里迷你跑。于是我们加班的提前加班，调整年休，把时间集中起来。跑一次贵马，回家乡好好看看。一切准备就绪，心情激动的等待着归乡的那一刻。
我亲自设计的家庭跑团大旗。
我们的口号：
“全家总动员，家庭集结号。家亲、家好，为爱而跑。RUN FOR LOVE ！”
刚拿回家妻子、儿子迫不及待的要展示我们的大旗。
10,9,8,7,6,5,4,3,2,1,终于盼来了启程的日子。大包，小包。出发！出发！！
清晨，叫醒孩子们，吃完早点，故意搞怪的小运动员。
瞧！这眼神。
爷爷奶奶，可爱的grandsons.准备迎接自己的首马吧。
贵马全家福
第一次跑马的老爷子，玩的很嗨。
自得其乐的旗手
握旗杆的小手攥的那么紧，走的那么带劲。“累了吧，累了大伯替你打旗吧”，“不累，不累，一点都不累，我要自己一个人打旗” 。这下完了，本想扛着跑全程的我只能让步喽。
来到起点附近，要分道进检录区了。加油！奔跑吧，终点见。
贵州电视一台的记者和摄像师。交流一番，甚感亲切。小妹妹话锋一转：“正好，踩踩吧”
辛苦了，老乡！YOU ARE THE BEST!
两侧山清水秀，众人汗流浃背。前有贵御温泉，后有跑马兄弟。
“哥！”
熟悉而又亲切的声音将我从忘情中拉了回来。回头一看，原来是跑半马的弟弟追了上来。浩浩荡荡的跑马队伍，能在赛道上碰面也是极其不易。既是如此，一起奔跑吧，兄弟！
留念青山绿水，享受蓝天白云。肩并肩，心连心，酸酸爽爽的贵马，我们在路上。
热情洋溢的少数民族观众，呐喊助威，加油鼓劲。
这一身名族服饰和独具特色的配饰，集艺术和价值于一身。
身边的老人家，我们那里叫“太”。已经90岁高龄了，思维清晰，已经在此等候多时了。
热情的观众加油助威声震耳欲聋，此起彼伏。有个帅哥大喊“雄起！‘还是贵阳口音，这大姐马上对他喊”你喊加油嘛！还要用普通话。你喊雄起人家啷个听得懂哦！“我马上回应一句”我晓得嘛，谢谢。你们辛苦喽！“
乡音不改，思乡情浓。加油！你是最棒的。
此车酷毙了，关键是车牌号，正好和贵马赛事日期完全吻合，因此果断来两张，见证我奔跑时刻。
还有2公里，胜利就在眼前，就要结束了，坚持。可是困难和意外出现端倪，由于后半程艳阳高照，天气较热，加上前半程补给太不给力，又渴又饿，在30公里的时候就出现了小腿抽筋的征兆，医疗站点喷雾剂配备太少，很多站点已经没有喷雾剂，所以不敢太用力跑，只能勉力坚持着。眼看就要结束了，情不自禁的提高了一点配速，跑了300米，抽筋现象加重，还是左右都抽筋。赶紧减速慢走，进行了自我按摩一番，感觉好点就慢慢跑着。就这样200米，300米的一点一点跑着、数着。电话又一次响起，之前是弟弟打的，问我跑到哪里了，他半程结束，洗完澡已经在终点等待我了。这一次是妻子。熟悉而关切的声音“哥也，跑到哪里了呀？别累着，慢点。”“还有不到2公里，快了！你们等着吧”。挂断电话，似乎瞬间充满能量，在补给站喝了些水，拿了一个小面包，又跑了起来。又是一个大的上坡，贵阳的赛道还是真的虐人呀，一路上抽筋不适的随处可见。跑过了坡顶，感觉到右腿猛的抽了一下，感觉不好。又往前跑了几十米，看到路旁有颗树，想过去扶着拉伸、按摩一下以缓解小腿抽筋。赶紧跑到路边，为了让道和避开后面的跑友，我跳上路牙子用力有点猛，这下子坏了。小腿猛的感觉到抽筋了，特别是右腿，抽得我感觉就要僵住一般，赶紧用手按住右小腿肌肉，慢慢挪到树旁，右手扶树，左手使劲按压揉搓小腿肌肉，右腿弓步使劲向前压，对抗抽筋。当时我想，一定要顶住，抗不住抽过了可就麻烦了。对抗了半分多钟，感觉没事了。慢慢站直，伸直腿，又扶着树休息了一会，对面不远处的医疗救护志愿者看到了我，大声询问情况，说要给我拿东西处理一下。我告诉她现在没事了，我慢慢走一下。这一下我可不敢大意了，在自己的家乡跑马，无论如何也得完赛呀！还有就是跑完了我们一大家子还要去龙宫和黄果树玩呢，不能再抽筋或者拉伤影响大家痛苦自己。于是就改成快走，走一段再慢跑几十米，感觉有要抽筋征兆就赶紧换成慢走，心想不能再大意，不能倒在最后的几百米。于是走走，跑跑，停停，也开始认真反思自己。以前跑马30多公里的时候也有要抽筋的感觉，为何这一次那么严重呢。首先最重要的就是平时训练太欠缺，没有达到一定的跑量，肌肉耐受力不够。一句话：欠练。再就是贵马确实赛道上坡太多，甚至比泰马坡还多、还长。
冲过终点线，开心、痛苦、欢笑、泪水。一切都写在脸上。
还有100米！终于快到终点了。拿着弟弟递过来的大旗，我开始小跑“冲刺”了。
安全完赛的我。大旗随风飘扬。
终点处，老爷子兴奋的挥舞大旗，吸引了电视台工作人员的注意，家庭成员正
跑马不忘旅游，欣赏故乡美景。
野外漂流开始。小孩子1米10以下不让玩，1米10--1米40儿童票，比大人少40元，漂流一次我们6人小一千。
非漂不可！兴奋不已！
快乐父子俩。
孩子们总是可爱与搞怪的主力军。
亲人相见，一切都在笑容和酒里。
石墙黑瓦，蓝天白云。
静静流淌的溪流，仿佛在述说一个美妙的故事。
山上的刺梨果，曾经的美味。摘一个，拿在手里，分外亲切。
随处可见的美味野果。
山上的小西红柿，照射充分，无污染，手感口感极佳，很有韧劲，味道鲜美。
蓝天白云下的美味野果，随风而动的包谷。真的让人流年忘返。
浓浓的思乡之情，化为20公里小越野，儿时的伙伴，儿时打柴放牛的山山水水。仿佛又听到了山峦间那个小男孩的哭笑嬉闹声......
不变的山水，长大的人儿。
山高人为峰
刺梨果，带刺吃需要挑战一下自己的呀。
山下生机勃勃，绿意盎然。稻田间，黄鳝游，田鸡飞。
几回回梦回故乡，米粉、山泉......终于可以开怀畅饮了。
晨曦，山野静悄悄，青烟袅袅，新的一天，新的希望。
丰收在望
学习骑牛技术。
这体验恐怕在城市没有机会实现
该减减肥了，牛儿都快压趴下喽。
夕阳西下
为特色早餐而使出洪荒之力。
糍粑打好了，就着各种蘸料，开吃！
掰手腕赌酒
接受车轮战。
我没有见过水烟筒，咕咚咕咚的，真好玩。
院坝一坐，心旷神怡。
蓝天白云，跑马思乡。
千言万语不如让时光停留吧！
2016哈尔滨国际马拉松赛
全家总动员，刚刚参加完贵阳国际马拉松赛。由于比赛是在8月底，临近开学，所以对于哈马也只是浏览看看而已，“看，哈尔滨首届马拉松赛，标准还不低来。”老婆还没有仔细看看就脱口而出“报名，你去跑，我们陪你去。早去几天还可以玩玩。”说走就走，一个全程，两个迷你。哈尔滨，我们来了！
破旧不堪的哈尔滨火车站，怎么了？是要重建的节奏吗？其实里面还是蛮大，十多年前还是上档次的。
传说中的马迭尔冰棍，来了先整一块。
烤红肠和俄罗斯大串，开启吃货模式。
一条松花江的烤鱼优惠后40元，不整点哈尔滨啤酒就找不到哈尔滨的感觉，更对不起自己！
秒变俄罗斯大叔
历史的见证。
俄罗斯商品专柜。你的原味海鱼，我的纯正哈啤。你的靓丽迷人，我的激情似火。
愿友谊天长地久，世界兄弟姐妹皆一家。
哈马就是创新：领取参赛物品在近中央大街的一所小学里面，有小学生志愿者，参赛包里面有红领巾！让我们感受朝气蓬勃，找寻自己曾经的美好时光。赛事当天的红领巾志愿者，阳光、朝气、笑容、蓝天、白云、清新空气。
为爱奔跑，有爱相伴。
一切都是那样的愉悦，那样的轻松。珍惜时光，珍爱家人。
大步流星的女跑友，阳光洒在白皙的皮肤上，更加阳光、青春靓丽了。
来自孔孟之乡---济宁。我们也是大步流星，脚步匆匆赶往起点。
确保赛事顺利进行和大家的安全，最可爱的人，早已严阵以待。
与
青春靓丽、身材高挑、热情似火、笑脸迷人，哈尔滨姑娘，You are the best!
手拿公里点标志牌的俄罗斯女孩，一种冷酷美写在眉宇间。
热情似火醉人心，华丽迷人松江情。
老兵军乐团也是严阵以待，激情助威。
又是俄罗斯的美女帅哥。男孩子健壮，女孩子还有点羞涩。
跑过的每一公里，总有一个又一个为你助威，给你前进力量的人在你身边，鼓励你跑出自己的毅力，秀出自己的魅力。
肯德基的志愿服务者，笑容甜美。和她们在一起，大叔变大哥。
辛勤付出，提起跑马就兴奋的小女孩，内心深处也是激情澎湃，暗流涌动，正青春，你也跑起来！
医疗救护站里的俄罗斯帅男俊女，让我不由停下了脚步。
完赛飞起来。
对于我来说，快30分钟也好，慢半个小时也罢，时间已经没有意义。 吃喝玩乐拍，玩赛而后轻松完赛，享受一路美景，品尝一路美食，看尽靓丽女郎，心情愉悦的感受这盛宴才是最重要的。
奖牌精美绝伦，开心无处躲藏。
完赛后，志愿者笑脸相迎，给佩戴精美奖牌，热情拥抱，祝贺话语，认真拍照。一切都让历经40度公里磨难的跑友们心里感到温暖和体贴。
共握精美奖牌，留存美好一刻。
跑迷你的漂亮女孩，对我的奖牌爱不释手，表示以后也要像我一样挑战全马拿奖牌。
2016北京国际马拉松赛
北马，多少人心中的梦想。跑在祖国的心脏，和着共和国强劲跳动的脉搏，一步一步，跑过天安门，跑过长安街......
领取参赛物品，书写星语心愿。为爱而跑，Run for love.
香车美女依旧在，激情跑马我最爱。
史上最严格的安检
过了一道道安检，最后进入存包区域和起跑区域，在这里打开包一一查看，任何液体禁止带入。饮料，矿泉水等自己喝了，不喝酒直接倒掉扔垃圾桶里。一切只为赛事安全、顺利进行。
表面笑哈哈，其实内心真的很激动、很兴奋。毕竟是中国第一马嘛，即将从祖国的心脏跑过，能不激动吗？！
出发啦！
跑过天安门，跑过长安街。
Believe the power of the dream.It will take you far,the rest is just your heart.
I want to fly higher,and higher.
奔跑吧，兄弟！
赛道靓丽风景线---美女加油站。
你们的靓丽是一种美，你们的热情是一种美，你们的呐喊助威和倾情付出更是一种美！
美不胜收！！！
认真、专业、热情的志愿者，一种态度，十分付出，你们也是最美、最可爱的人儿。
为北马的赛道补给大大点赞！矿泉水、各种水果、食物点心、能量胶可以说是应有尽有。赛道救护也是极其到位，到了大约17公里后，至少有三个路段，每个路段志愿者间隔1米整齐的站在那里，手握喷剂，随时准备为身体不适的跑友们服务。我的腿好有抽筋的情况发生，因此经常到了医疗站点就去喷一喷。我刚靠近他们，手一指小腿，嗤嗤嗤嗤，何止双管齐下呀。小腿立刻被云雾缭绕，一阵冰凉清爽由外及里侵袭而来。
这就是为我服务的帅哥小美女，大家合影一样的激动，十分的兴奋。。有一天他们也会为爱奔跑在某条优美的赛道上，真的希望我们还可以有缘相聚，无论那个时候我依旧是一名跑着还是一名像他们一样的志愿者。
没有当过志愿者的跑者不是一个优秀和完美的跑者，希望我的那一天快点来临。
终点就在眼前，熬过了分分秒秒，只为这最后激情冲刺时刻。
录像模式，开启。加速模式，开启。抢镶足金模式，开启。奔跑的脚步就是明证，开心的笑容永远绽放。
Yeah!
我们成功了。
42 .
华夏幸福，好大气的名字。给完赛运动员赠送精美的完赛纪念邮折，还提供爽爽的北京老冰棍。她叫华夏，要华夏，要幸福。
在我看来，成绩不再那么重要，挑战自己，享受过程，享受一路迷人美景，让自己更加开心，为爱奔跑，让爱永在......
2016吉武杭州山地越野赛
玩赛到完赛，爱你在心口难开，想说完赛不容易。
无论你在何时开始，开始了就不要停止；无论你在何时结束，结束了就不要后悔。
脚底下缓慢挪动身躯的美女，一步一步，经过身旁只对视了一眼，继续前进。扭头看着那迷人而又坚定的身影，内心一个声音在呼喊：起来！还有时间，争取去完赛！于是顶着火热的太阳，拖着不时就要抽筋、疲惫的双腿默默地爬到山顶。美女连气喘吁吁的劲似乎都没有了，玉手勉力撑住山石，耷拉着脑袋。转背过去，我疲惫的说：美女，帮忙取一下水。她掏了好久才拿出来，我拧开盖看了她一眼，问道：“你要水吗？给你点水吧。”“太需要了，真是救命啊，救命了。”她有气无力的答道，赶紧打开水带口接着。咕咚，咕咚。倒出来的水是那样的清澈，时而跳跃着，时而优雅地流淌，映出我们的脸庞也随波而动，一切都感觉是那样的亲切。山风习习，这一刻好静，静得似乎能听到彼此的心跳声；这一刻好美，美在这茶山树海彼此陌生又倍感亲切的两颗心有了短暂的交集。我在想，完不了赛就踏实地慢慢陪美女走完吧，这也是一种美。咕咚，咕咚，声音渐弱。倒了一半，我的手不觉间慢慢停了下来，问了一声：“可以吗，够不？”充满感激地她说：“好了，谢谢！救命了啊。”我随手喝了一口水，抬头间，映入眼帘的是狭长弯曲的小路和交错掩映的树荫，那嫩绿、纤细的枝条随风摇摆，仿佛在欢迎登顶的我，急切地想给我扇风纳凉，又似乎使劲地冲我喊道：别放弃，跑起来。3公里，抬手看看时间，将近45分钟。一瞬间，全身燃烧起完赛希望的光芒，顾不得什么美女了，抽筋啦，一头钻进树荫，拔腿就跑......
一路狂奔，绕过游客和一些慢走的跑友，从茶树间穿梭而过。来到台阶路，三步并两步，两个台阶一跨，三个台阶一蹦。不再想会不会抽筋的事情，只想多追赶些时间。慢慢跑出了完赛的信心，脚步也轻快了许多。跑完台阶，刚跑十多米石板路，抬眼一看，我的天啊！怎么又有一个山坡啊？瞬间崩溃了我完赛的信心。一个坡，又得浪费好几分钟！时间啊时间，毫不留情的跳走。努力跑了几个台阶，感觉腿又要抽筋，赶紧减速坐下揉按了几下。时间一分一秒的跳动着，看一次表，悲凉指数增加一层。不是没有坡了吗？！照刚才那样一下到底，冲刺一下一定可以完赛的呀。现在好了，又来一个坡，还想抽筋。老天爷简直是折磨我，想要击溃我最后的信心呀。感觉快到了，突然搬起一座山，砸在你面前，也砸碎了你完赛的希望。我无奈又有点坦然的接受了这个现实，继续揉搓着小腿。远处，一个鲜艳、靓丽、跳跃的身影出现了，上下翻飞，脚步匆匆。越来越近，呼吸急促，几乎可以听到她的心跳声。时间紧迫，又是一个急切想完赛的美女，擦身而过，我挥挥手，“加油！”看着她远去的背影，揉搓疼痛的双腿，失望，沮丧扑上心头。是就这样安全、理性一点默默接受失败，还是再继续冒险、拼搏争取一下。没有时间多想了，起来！也许翻过这座山就看到终点了。爬坡，美女也慢了下来开始走，我赶紧小跑起来，争取追上她。慢慢地拉近了距离，她的背影越来越清晰、美丽。可能是听到我急促追赶的脚步声，也许是慢慢缓过劲来了，为了完赛，刚刚爬过山坡，她又飞快的向下奔跑跳跃，辫子上下翻飞，舞出优美又迷人的弧线。跟进，跟紧！任耳畔山风呼啸，任脚步肆意踩踏，一心只想飞到终点。
然而燃起的希望又被无情的破灭，我们跑下台阶和土路，魔鬼又来了，一座不大不小的山坡扑面立在眼前！差点要撞倒脸颊似的。“哎呀！怎么还有山坡呀！真的完不了赛了。”我喊了出来，希望再次破灭，崩溃的乌云再次笼罩、折磨着完赛的心灵。美女和我都不由慢了下来。看看时间，还有15分钟，志愿者说的一公里怎么那么漫长，怎么那么多的坡啊。怎么办？问谁呢？谁知道你该怎么办呢？，有的时候，只要信念垮，之前的一切努力顷刻间便付之东流。怎么能甘心呢？谁知道终点还有多远，还有几座山坡，还要几次、怎样折磨数次崩溃的心灵呢。停顿在一瞬间，迟疑在一刹那，没有时间坐下揉搓与悔恨，也许这就是最后的煎熬、考验。不能放弃！就算不完赛也要勇敢的去拼搏一把，勇敢的“去死”。前后5、6米，我们奋力拔腿飞奔。终于跑上这个山坡，抬腿刚要往下跨，突然眼前一亮，山下终点鲜艳高大的拱门和舞台跳入眼帘！终点！终点！！终点！！！还有动感的音乐！声声入耳！！简直要穿透鼓膜！！！
凤凰涅槃！
看表！还有11分钟！还有几百米，下坡！下坡！！下坡！！！
run,Forrest,run…
阿甘，快跑，快跑……
美女跑了，快追！
紧握的拳头，坚定的内心，我们一起冲！
终于看到终点了，完赛的希望之火惊奇点燃，不禁喜出望外。
此刻，任何语言都无法描述我的心情，抬起双手，像在拥抱什么，我任由自己就这样慢慢的走向终点线，直到志愿者扯起的红线，忍着酸痛高高蹦了过去．．．．．．
嘿！我煎熬、崩溃、挠心的最后3公里，我迷失的完赛啊！
无论你在何时结束，结束了就不要后悔。
天南地北，赏一路美景，品一方美食，撩中外美女，愉悦好心情。
一枚枚完赛奖牌，见证我的挥汗如雨，见证我的为爱而跑，也见证我们的爱情和亲情。
2015.10.18----2016.10.18
愿可爱的儿子快乐成长！祝我所有的亲人开心每一天、幸福到永远！！
I LOVE YOU FOREVER !!!
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flydragon
It is easy to remember but so difficult to forget... 用脚步丈量秀美山河，用热情拥抱生活，用文字记录心路历程。 为爱而跑，绽放精彩。
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