菜鸟跑山手记

            James Liu

以前跑山和越野赛似乎离我挺遥远，只是出现在朋友的谈资或网络的文章中，而我只是热衷于路跑，以及如何提高自己的配速，创造自己的新PB。真的是很偶然的机会，跑团里一个酷爱户外的女生阿庆提议我们参加越野跑赛，看看她以前参赛时拍摄的照片，那美丽的风景，那充满乡情的赛道，那冲刺一刻的幸福感。。。。。。总之，我们心动了！于是，忽悠着跑团里其他几个兄弟姐妹们，一起去报名！

研究着网上各种赛事，我们决定把自己的第一次越野跑奉献给了“浙江海盐南北湖越野赛”。于是后面便是紧张地购置装备，虽然越野我们是菜鸟新人，但装备不能输给别人！大家交流心得、互相参谋，一时间俱成“装逼党”！

随着参赛时间临近，我心里还是挺忐忑的，不知自己有没有这个实力完赛。虽说我报的是20公里体验组，5小时关门，算算嘛每公里配速15分钟，应该没啥问题，可是一个路跑前辈曾告诫我：跑山跟路跑不同，会比较痛苦！因此我跟着约跑族高老大每周跑训，然后有空去健身房练练核心，多做做准备吧！

12月4日是比赛的时间，所以3日我们跑团的一帮人驾着车，怀着游山玩水之心从上海冲到了海盐南北湖，办好入住，就去寻找美食去也！十几人风卷残云干掉一桌当地鸡鱼肉蛋、生鲜菜蔬以及两瓶黄酒，然后打着饱嗝，去领好了赛事包。

晚上，在南北湖群里，有人喊了一嗓子：下雨了！我的心立刻紧绷起来，山高路险石滑？！这是分分钟要人仰马翻、小命不保的节奏啊。。。群里大神空哥和逍遥哥安慰大家，说只是一点点小雨，很快就停，不会影响大家比赛的，对高手来说根本不算啥！嗯嗯，高手、高手。。。可我手脚都高不起来啊！上帝耶稣佛祖菩萨真主安拉神仙姐姐保佑我千万别受伤安全完赛啊！！！

清晨7点，出发点南山马会已经是人头攒动，热热闹闹了，许多人站上会台，摆着各种pose合影留念，还有人在主持人带领下做着拉伸，俺们也赶紧拉开“上海和平酷跑团”的横幅咔嚓几张，别管跑得咋样，这照片终归是要回去炫的不是？！

7:30，集中在起跑线前的四百跑友们一起倒数着“5.4.3.2.1”从“2016南北湖跑山寒”的大门下冲了出去！（哈哈！有细心的小盆友发现咯～～跑山赛变成了跑山寒，有几个人发现了这个小秘密呢？！聪明的空哥解释说：咳～咳～这个嘛，因为大家是两个大脚丫在跑，所以～把贝换成了两点！这正是我们这次比赛的意义啊！）空哥，I 服了 U！！！

开始的2公里是在乡间的水泥路上奔跑，大部队浩浩荡荡，但也壮观，很快，来到了山脚下，登山开始了，队伍也迅速地被拉开了距离，分成了几大方队。大神们组成第一方阵已经远远滴冲了出去，连屁影都看不见了，我跟在中间，向上爬行，开始觉得有点吃力了。

后来我才知道，开始的这段石阶已经算是好的了，再往上，就是落满枯叶断枝的羊肠小路了，虽然早期已被志愿者们辛苦清理过，但不断提升的坡度、布满青苔的大石、满是泥泞的坑洼还是不停地在提醒我：这已经是在越野了！

一路气喘吁吁，在翻过了谈仙岭，并戳断了一根手杖的代价下，我终于到达了CP1！打过卡，志愿者们很热情地递过水来，旁边还有一只名叫“KUKA”的警犬，很是乖巧，在训导员欧巴的指挥下让我们拍了照，然后继续前行。前面是一段很爽的下坡平路，我又可以跑了起来，由于体力不同，我已经和跑团的队友们失散了，中间见到了妙和她老公春春，打个招呼，又开始上山。

山路越来越难行！感谢我的手杖，没有它我简直不知道该怎么挪动我那像灌了铅的双腿。更让人无奈的是不停有大神们从身边飞快掠过，我让在路边，冲他们竖起大拇指，他们善意地鼓励我“加油”！上山无非是慢慢滴挪，上山更要命，那滑不溜丢的石路，我真怕脚下一个不稳直接滚下去，可是！但是！可但是！大神们依旧一路飞奔下去啊！！！难道这就是传说中的“草上飞”？！

路上碰到几位某女跑团的菇凉们，一路轻松惬意，拍照打屁嘻嘻哈哈，还指点我如何下坡，说笑着到了云岫古庵，站在庵前，看层峦叠嶂，云山雾罩，顿时有心胸开阔，气力再生，身轻如燕，满血复活之感，让人忍不住诗兴大发，引吭发出几声狼嚎。。。

一路跌跌撞撞，终于来到一处像是辉煌庙宇似的建筑前，志愿者们告诉我，这里就是全程组和体验组分道扬镳的地方啦。鹅且！最重要的是，这里是CP3，一个很重要很丰盛的补给站啊！一个下坡冲下去，远远看到一群人在围着几口大锅，热气腾腾，还有人在端着碗吃得不亦乐乎！“都是我的！都是我的！”我心里嘶吼着，顾不得拍照摄影师那诧异的神情，直奔大锅而去！这一刻我就是博尔特！我就是刘翔！

刚冲到下面还没靠近锅，我闻到了鸡汤的香味！然鹅，我的手却被人抓住，原来是笑眯眯的志愿者姐姐要打卡！我挣脱姐姐的手，努力靠近鸡汤，啊！看到了逍遥哥在用一个大勺慢慢搅动着满满一锅鸡汤，那认真的态度，让我突然想起了古人曾经曰过：治大国如烹小鲜！逍遥哥如去做官，起码可做宰相！

我没有尝到鸡汤，因为没熟，但是摊位前一个养眼美女和一位玉树帅哥在切哈密瓜和盛红薯粥，嗯嗯，喝着粥就着榨菜，看着帅锅美铝，吃瓜群众表示很满意！

和CP3合过影，继续上山，山上就是鹰窠顶了，三个大字写在巨石上，我也学人家爬上去做了个“英勇就义”的姿势，留下了光辉形象。下了鹰窠顶，是一段很陡的盘山下山公路，我是一路小跑往下冲去，据说，这里会有自行车飞车党爱好者，会一路驰下，可惜没看到。在公路转弯角，我看到了南北湖全貌，那一刻，我被眼前的美景惊呆了，那是怎样的一幅水墨丹青！烟雨朦胧的湖面，青砖碧瓦的民居，青山绿树，宛如世外仙境！纷纷而至的跑友小伙伴们也各显神通，或妖娆，或激情，或甜蜜，或可人，摆出各种姿态在这钟灵神秀的美景中留下精彩一刻。

盘山公路到底，穿过一片桔林，眼前豁然开朗，看到了南北湖，沿湖公路平平整整，呵，避开我的登山弱项，终于我的双腿可以撒丫子开奔了，前面落下太多，要追回一些时间了，否则第一次就被关门，太难看了！看看时间，已经3个多小时过去了。

真是好景不长，或者是组委会的刻意安排，没跑多久，志愿者客气地指示，请我们再次上山，那一刻哭的心都有了。。。继续翻山继续被虐，爬到山顶，看到一座革命烈士纪念碑，据说好多大神在这儿也迷了路，心里瞬间平衡，因为我木有麋鹿！向烈士们鞠了个躬，请他们保佑我一路顺利，然后下山，依然有笑容可掬的志愿者，向他们咨询后面还有山路吗？一位小帅哥说：还有四公里，山路。我脚一软，差点坐那儿，另一位和蔼的欧巴说：不是啦，都是平路，很容易的，快去吧！欧耶，我重拾勇气，继续西行。。。哦不，是前行，跑远时听得耳后隐约穿来话声：你干嘛跟他说实话呢，吓得他不敢跑了咋办。。。咋办。。。办。。。？？？

眼前似乎又看到CP点了，哦，是CP4了已经！我好兴奋，4公里，一个冲刺，20分钟，4小时之内完赛，耶！完美！打卡！喝了两杯脉动，吃了一根香蕉，我闷头又向前面的公路冲去，却又被叫了回来，指指左边的山路说：那里！哦！额滴神啊！又要上山？！

后来才知道，最后这4公里也是最虐的4公里，要连翻三座山，我最后也真的像菜鸟们说的一样上山时手脚并用在爬，下山时抱着树拉着草往下出溜了，有几次几乎是要屁降了。。。我终于知道啥叫“望山跑死马”了，马都能跑死，我这一百多斤还不得跑成渣啊？！看看时间，四小时了，一阵悲从中来，还能完赛吗？

山穷水尽啊！柳暗花明啊！终于我又看见了水泥路，这一刻好亲切啊，我忍不住想趴下来亲一下这平整的路面！志愿者告诉我：前面就快到重点啦！跑起来！跑起来！我又给自己脑子里打了一针鸡血，最后1.5公里，阿庆追了上来，我们一起冲过了终点，4小时17分！终于关门前完赛了！志愿者美眉们帮我们挂上奖牌，拍照留念，那一刻，我亲吻着沉甸甸的奖牌，内心泪水狂流。。。

终点处是一片欢腾，我们到终点区抓起啤酒，干杯畅饮，喝完一杯脸一绿：下午还要开车回上海，要西了。。。

这令人抓狂的第一次越野跑山赛啊，就这样结束了，当我强忍着浑身酸痛码字儿的时候，不知怎的，我又开始怀念起那被虐成狗一样的时刻了。。。