五年广马，四场大战，二次半程，二次全程，一次缺席。

我的马拉松生涯随着广马诞生而开始，现在已经是第五个年头了。

2012年第一战，广马半程，苦练一次又一次，在校运会退赛，连夜坐大巴回广州，备战2012年广马半程。那时候我明白了想要的是什么，在马拉松热潮还未燎原之时，我每天晚上在学校操场独自奔跑，一圈又一圈。广马首战1小时35分完赛，18岁最大的惊喜是广马。广马决定了我的人生走向，参赛热潮一发不可收拾，四年大学期间参赛数十场。

2013年缺席广马，因为当时在云南水富刚跑完半马，报名时没网络，也没有抽签，都是秒杀名额，所以就没报上名。

2014年回归广马半程，再战半程信心满满，渴望名次，但是实力上还是差距较大，何况比赛日气温高，影响了发挥。1小时28分的成绩难免有些失望，看到了差距的同时，也意识到明年该跑全程了。

2015年广马全程遇到了一个比较寒冷的日子，前半程勉强维持了配速，后半程体内的能量开始土崩瓦解。可谓跑过前半程，熬过后半程，马拉松的确对身体和心理都是极大的考验。3小时25分完赛，排名404，这个成绩我很不满意，但是已无能为力。不知道为什么广马总是跑不出好成绩，于是我对于2016年的广马作出了战略性调整。调整心态，不为刷纪录，享受比赛就好。调整配速，前半程依旧掐死1小时20分这个时间节点，后半程自由发挥，怎样舒服怎样跑，只要不走路就可以。

2016年广马有一个好天气，清晨温度适宜，但随着比赛的深入，温度越来越高，后面可谓是在暴晒状态下完赛的。广马开始尝试了跟以往不同的跟随跑战术，积极寻找我的目标猎物，只要逮住就不放开，贴着身旁跟跑。贴着参照物跑，可以防止我自动地不自觉地跑乱节奏。一个稳定的配速员带着跑，是提升自己能力的有效途径，只有跑得稳，才能跑得快。我大约在5K后找到了一个小集团，是两名男跑者带着一个半马女子冠军。这名女跑者可谓最近一两年炽热的冠军人物，每次半马都拿冠军，拿奖拿到手软的竞技水平。我默默跟跑在三人身后，我们慢慢就接近了前面零散的跑者，有一个跑者被赶超后也跟着我们一起跑，四人就一起跑过了10K。我记得10K成绩大概是37分12秒，这个是稳定的时间，不快不慢，我前半程跟住他们，别掉队就可以了。一个稳定的配速和两条飞驰的腿，我自我感觉良好。在一条大马路上四个人挤到一起奔跑着，相互牵制着，各自参照着别人的节奏跑，旁边有一辆拍摄直播的摩托车，很舒服的感觉，这节奏刚刚好。但差距在猎德大桥段产生了，上桥时没能跟住，前面两个男跑者带着女子半马冠军却一直在飞。等我艰难地跑上了桥顶，前面三人都下桥了。由此可见，跑者间的实力差距在上下坡很容易被放大，要是山地越野赛，基本上一个上坡没能跟上，后面想再赶上已经不可能。过了琶洲隧道后，开始了连续不断的被赶超阶段，直到终点。下桥后就没能调整过来，前半程后几K都把握得不好。

后半程开始了，我的配速自然而然地掉了好几个档次，基本跑不起来了。怎么感觉每次一过半程距离大腿肌肉就不再运作，真是让我心急！不断被人赶超，我是已经跑崩了。每次全程都是赌博，前半程能够拿捏好时间，后半程就看自己的身体情况了。但几乎每次的表现都很糟糕，后半程的配速实在丢脸。从滨江跑到沿江，排名从几十名退到几百名。跑完二沙岛，回到海心沙，排名已经上千。最终排名是1058名，成绩是3小时39分，比2015年的成绩还要差。不过这个全程跑下来，没有以往这么煎熬。放弃了追求时间，慢慢地跑，主要怕大腿肌肉过度劳累，不够时间恢复。把这次广马当作全程拉练，广马一周后还有一场清迈马拉松。

看来广马这条魔鬼赛道，对我而言不是用来刷成绩，而是用来享受跑步过程。作为本土跑者，每年一次广马全程，身体力行支持家乡马拉松。如果广马能够给予本地市民跑者一些奖励的话，我会选择跑半马去争取名次。现在各地不少赛事都有专门针对本地市民组奖励的名次奖，广马其实也可以在半程和全程组别新增本地市民组名次奖励，广州的赛事惠及到本地街坊跑者，市民才会踊跃参与到比赛中去。

下面是广州马拉松精华图片：

奔跑在美丽的花城广州，是一件很惬意的事情。

这里可以清晰地观察到我的左大腿肌肉纹理，要苦练多久才能怎么好看？健身房用器械练出来的是死的，光看不能用，马拉松比赛里身经百战跑出来的是活的，这肌肉时速可达15公里。

运动中的我，就连一个侧面都好有魅力。光看一半脸，我也觉得挺帅的。

赶紧跑，后面一大波人要追上来了！最后他们还是赶超了我，我实在是累了。

我的跑姿还是很飘逸的，跑起来大白腿惹人注目。

别人都在死磕，就我专心拍照。

无论我跌到第几名，在我的心里，永远是第一。

满泻的阳光晒在身上，照耀着我疲劳的身躯，终点还远吗？

看见了拱门，五味陈杂。看见了摄影师，摆个剪刀手。

忍着痛苦，淡定冲刺。跑完马拉松，每个人都值得骄傲。

康师傅也进军马拉松界了，势不可挡的马拉松热潮把很多知名企业卷进来了。

我看见了未来，我是前途无可限量的未来战士。广马，明年见。

成功缴获一枚广马全程完赛牌牌，对于我数量庞大的牌牌来说，广马系列的四枚牌牌都只是冰山一角。