Ruben Payan Jr.是一个传奇般的存在。在健身界，他是大师级人物，是第一批在中国扎根的洋教练；在登山界，他攀登过七大洲最高峰；在跑步圈，他比赛拿过亚军；还在美国海军陆战队服役过。这样一位天外大神是如何爱上中国、并定居在这里的呢？

Ruben的中国梦

Dream made in china

青葱岁月

Ruben生于亚利桑那州首府凤凰城郊的Buckeye小镇，从小由祖父母抚养长大。他有8个叔叔阿姨，所以平辈的孩子特别多，但是兄弟姐妹们都没有运动天赋，他是整个家族唯一一个热衷参加各种体育活动的人。像大多数美国孩子一样，小时候，Ruben的梦想是成为棒球运动员，所以他十岁就开始健身，年纪不大就有一副好身板。1995年，他17岁的人生轨迹就此改变---他的儿子降生了。有了甜蜜的负担之后，为了养家，他报名加入了海军陆战队。

对一般人来说，想通过这支部队的入门考试不容易，但是对身体强壮的Ruben来说一点也不难。参军四年，少不了去了国外执行任务。好在那几年国际局势趋于稳定，相对安全，因此他觉得自己很幸运。“保护自己、家人和祖国是一回事，以自由的名义说服军人去另外一个国家参加军事活动是另一回事，我不信这套鬼话。”1999年的时候，Ruben觉得受够了，“我的内心告诉我该退出了，孩子也大了，我应该回去陪孩子了。我不适合当一辈子兵。”他有很多朋友也在十七八岁的年纪去当兵，快四十岁退伍，没有一技之长，还免不了一身伤病。他更不喜欢看到年轻人退伍的时候缺胳膊少腿的，他觉得这些人理应有更好的出路，应该有更好的解决办法。

回乡后，他在凤凰城一家健身中心担任经理，之所以选择这个行业一是因为热爱，二是因为熟悉。2001年，他获得了当年的美国西部自然健美和健身大赛的冠军。那个时候的Ruben块儿很大，很多现在的客户和朋友见到他夺冠的照片都不敢相信，看上去全然不是一个人。

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中国之行

之后的几年间，美国的健身市场持续火爆，几乎每个从业人员都赚得盆满钵满。但是不知道为什么，Ruben却萌生了离开的念头。2006年，他决定来中国。“别人知道了都笑话我，他们说在美国多好，你去中国干嘛。我也不知道为什么，就是心里有个声音告诉我的，可能那就是本能吧。我就是想做一些不一样的事，这就是我的性格使然。虽然前途未卜，但我好像总是能引领时代的潮流。”Ruben说的句句都是大实话。

2007年3月，Ruben和女友来到了中国，在北京体育大学学习了一年气功。学到第六个月的时候，他告诉女友，打算从此定居在这里，不回美国生活了。她是个很支持他的姑娘，说：“好，既然你喜欢，咱们就留在这吧，那我们靠什么养活自己呢？”这还用问，当然还是健身！

Ruben决绝的把自己在美国的一家公司卖掉了，有了在中国发展业务的原始资金。时逢2008年奥运会年，大环境很开放，Human In Motion公司的注册手续一路绿灯。他们的第一家功能性训练馆就设在朝阳公园西8门，只有六平方米，小的不能再小了。这只是一个桥头堡，就是有一个小窝可以工作，那是他们在中国业务的起点。慢慢的，口碑建立起来了，一个客户变成了十个、一百个，他们两人忙不过来，雇了三四个教练。

Ruben那时的目标是打造功能性训练的工作室，在事业遇到了一些技术上的困难。发展遇到瓶颈的时候，Ruben非常明智的寻求外部合作，找到了Institute of Human Performance的创始人Juan Carlos Santana先生，邀请他来中国授课，并参加了China Fit等行业聚会。之后，Ruben长期担任IHP亚洲区的合作伙伴。

Ruben与健身爱好者

深耕细作

Ruben认为，国内健身市场的问题在于中国的健身历史非常短、很年轻，或者说很匮乏，只有几十年的历史。几千年以来，中国有很多源远流长的锻炼方式，比如武术、太极、气功，但这跟现代的健身运动还是有区别的。很多中国人并不了解现代的功能性训练运动，市场化的运作蒙蔽了人们的双眼，他们听到的都是故事。作为传道者，Ruben认为，自己的职责就是传授给年轻的教练知识，告诉他们各种训练类型的不同在哪里。必须有一定的知识，了解身体是怎么构成的，如何活动的，才有能力设计一套只针对某个客户的力量增强训练。召集一群人上团体课则更难，要让他们做很多技术性的运动，还要有交互。

在中国，Ruben看到很多身体基础并不出众的人，上来就追求杠铃片的重量。他在美国的时候，中学到大学都有健身俱乐部，已经渗透进他的生活。反观中国，一切还是太新。人们一拍脑袋，我想变壮一些，那我应该怎么办？他们会去看杂志，看看美国人在干什么，人云亦云跟着学。先抛开是不是喜欢等其他因素，无论什么训练都需要一定的基础。多做一些交叉的训练方式和运动，用体能训练来提升生活质量，那才是Ruben的目标和方法。“我们并没有试图去撼动其他的体系，我们只是说每个人都可以跨界引用一些，比如瑜伽、弹力带或医疗球。我不相信一直加重量是唯一正确的方法。我们关注的是运动、动作、生活方式、个人的个性，你真正享受的事。”这才是Ruben眼中的“功能性训练”。

七年前Ruben和Santana认证过一批教练，现在他们都成长了起来。作为一家总部在中国的外国公司，IHP是第一家为中国提供健身培训服务的公司。对教练，Ruben也有话说。他认为，教练要有激情，热爱他们所从事的行业，教练应该找出他们的激情在哪里，不要强迫自己做不喜欢的事，更不要强迫自己带不熟悉的课程。几乎没有人能有像全科医生那样的宽阔知识面，把什么活都能包揽下来，这是健身房商业模式的问题，不是教练的问题。有些健身房营业面积很大，为了镇场子需要很多教练站台，就急病乱投医，从学校和社会上直接招经验并不多的人来充数。好处是，作为健身房的出资方，一下有了很多教练，看起来很美好。如果需要，可以邀请外面的机构给他们讲课，让他们逐步变成好教练。坏处是，如果没有让他们接受更多的专业培训，教练和客户的流失率都会比较大。一定要设置不同等级的教练，安排更多内部培训。

Ruben一位客户名叫Mina Guli，是第一个用40个全马跑遍七大洲七大荒漠的女士，她曾任中国澳大利亚商会的副主席。三年前她来Ruben这的时候双侧髋关节都有伤，经过两年时间的恢复性训练之后，她养好了伤，重回跑道。UFC中国第一人李景亮也曾经在Ruben这里接受过三年的力量训练，在拉斯维加斯、加拿大和澳大利亚几站比赛前，都是Ruben帮助他备战的。“未来中国一定还会有更多李景亮、邹市明和李娜。”Ruben说，“IRONMAN都已经被万达收购了，买下NBA球队只是时间的问题，我看好中国市场。”

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巅峰时刻

Ruben第一次攀登七大洲最高峰是2006年，到现在一年一座。每一次登山，他都起了一个代号，这九次分别是孩子、梦想、承诺、耐心、真理、爱、感激、人道和无穷。其中，乞力马扎罗是去过两次，时隔九年同一天、同一个小时登顶。他创建的Powerful human公司的logo也是来源于登山的故事，含义即是无穷。

今年初，Ruben在尼泊尔开了一家叫IAMTREKS的公司，提供团队建设、探险、远足、登山和向导服务，他也成为了第三个在尼泊尔注册公司的外国人。在自己登完这些高峰以后，他以后也想帮助其他有这样梦想的人。

7月20号，他和另外四个人组成了一个团队冲击K2峰，遗憾的是在3号营地遇到了大雪崩，并没有能够如愿登顶。雪崩把所有的帐篷都摧毁了，氧气瓶、御寒衣物在内的所有物资都不见了，万幸的是人都没事。K2以陡峭闻名于世，另外业内人士都知道，想要爬K2，必须要有连续五天的好天气窗口，这也是它难以被征服的另一个原因。今年他最大的收获，就是发现自己完全有能力登顶。连续多年的登山和高山训练让Ruben的肌肉体量没有原来大了，从K2回来以后，他想适当的增增肌，会在健身房和生意上多花一些时间，后年再去挑战K2。

Ruben的背后有十几行纹身，一行山名，接一行时间。在他爬这些山之前，就已经纹好了所有的山名，每完成一座就把时间纹上去。许多人以为他是完成了以后再纹上去的，其实不是。他纹身的目的，就是提醒自己下一个目标是什么。K2一旦完成了，就会是他最后一个纹身，还有一个原因就是Ruben后背没有更多的地方可以纹了。“当我们谈及梦想的时候，我心怀大梦，做一些远离我舒适区间、让我挑战自己极限的事。”他说，“我并不想完成所有14座8000米以上的高峰，我不需要再证明什么了。世界上更难爬的山还有的是，但是风险也更大。我现在39岁了，中国人不是说四十不惑么，后年再爬一次K2，我就圆满了。”

他眼中最杰出的登山家是尼泊尔的夏尔巴人Lhakpa Gelu Sherpa，这位貌不惊人的男士保持着速登珠峰的记录。那是他第十次登珠峰的时候创造的，从大本营到峰顶，耗时10小时56分46秒。登珠峰的时候他和Ruben是一个团队，为人非常谦恭，两人情同兄弟。很多夏尔巴人登过十几次、几十次珠峰，有些人爬过K2好几次，但是他们的事迹并不为世人所知。很多夏尔巴人都像隐士般籍籍无名，他们应该得到更多的关注度。

文青肌肉男

跟我们想象的不太一样，大块头儿Ruben还有点小情调，平时喜欢写作、写诗、读诗，特别是爱情诗、自然诗、歌颂人性的诗。Ruben的第一本书于2016年秋天通过纽约的Page出版社出版，是本科幻小说，讲述的是未来世界大战的故事。明年他会写第二本入世一点的自传体小说，讲述他如何在中国实现美国梦的的过程，是一个年轻的企业家拎着行李箱来中国打拼的故事。

Ruben还研发了一款揉和了很多禅味的手机游戏。在这个游戏里，整个世界都病了，每个人心都被冰冻了起来。一个外星球的信使，会像朱比特一样发射爱之箭，来拯救人类。射中以后，信使上前拥抱对方，藉此拯救他人。

他还喜欢在工作中创造新产品，一旦有稀奇古怪的想法的时候，就找到合作方把它变成样品，先进行内部测试。如果教练和客户都喜欢，那就可以生产发售。这类产品都是个头很小的便携式工具，出差的时候也可以带着走。

工作之余，Ruben热衷于修炼日本的REIKI（灵气）。这是一种能量修复的自然疗法，可以自己按摩，也可以互相按摩。它跟气功类似，不需要任何场地，坐在那里就可以做一些集中注意力的冥想。这是一种了解更多自我的个人修炼，更多的是学习的心态，让自己成为更好的人。外在的“硬”身体锻炼，和内在的“软”修炼，两者同等重要。最近Ruben更感兴趣的是能量、学习和发展。如果人们有办法处理好能量，身体素质就能提高。“灵台清明，心底纯净，那会帮助你远离癌症和其他病症，我相信这是真的。精神准备好了，能量充盈宇宙之间，整个世界都是你的气场，你可以传达给你的客户。这是内在的精神修炼，和身体上的锻炼是互补的。”

身为一名励志演说家，Ruben还会经常到各地演讲。通过演讲，帮助听众和客户的合作和团队建设，让他们得到激励，提高工作效率。身为一个大块头，他参加过长城马拉松，还拿过10公里比赛的亚军，据说冲线的时候跟虎式坦克似的。

总觉得Ruben身上有一些啸聚山林的江湖气，他喜欢帮助别人，有很多社会各界的朋友。“如果你真诚的关心别人，你迟早会成功的。处心积虑的接近别人，对我来说做不到。你也许会有酒肉朋友圈，但是大家私底下都会觉得你很贪婪。外物的东西，终有一天会失去，朋友也将离你远去。这不是我的行事风格。”Ruben的儿子现在也在北京工作，Ruben的女友这些年来一直和他一起打理公司事务。他们都很善良，喜欢小动物，因此他的健身房成了流浪猫和流浪狗的庇护所。

他经常挂在嘴边的一句话就是“Dream Big， Play Fun”（心怀大梦，乐趣至上）。每一天，和家人在一起都要开开心心的，睡觉前把思想清空。在他看来，家人和朋友都开心，周围的能量就会好，醒来的时候自然神清气爽。每天，Ruben都要尝试一些新的东西。他说，害怕有时是件很好的事情，如果不害怕就没有挑战了，只有这样才能推动自己前进。你想变成什么样的人，身体就会随之变化。健身和医生都是越老越值钱的，做这行时间越久，就能有更多老师，看到更多新人的进入，经历更多事情发生，成为传奇的一部分。“所有的创新都是美好的，大家都更喜欢看到老树开新花，传统行业出现新的突破。微信改变了信息交换和社交的方式，健身改变了生活方式---现在是最好的时代。”Ruben如是说，“我爱健身，健身对我来说再简单不过。健身帮助我赚钱、建立朋友圈，也有不断的创新，所以它是最美的行业。”

Ruben目前不用任何APP。市面上的APP太多了，关键是使用者的需求是什么，是激励自己、记录自己的训练、还是学习新动作，到底希望APP教会你什么？大多数人的需求可能只停留在跟着练的阶段。你如果碰上合适的APP的话算你运气好，但是它不可能给你所有你想要的知识。App能有一千套训练动作又怎样，很多是你不需要的；哪些是你需要的，你并不知道，这才是问题的关键所在。用户现在的能力在哪里，弱项在哪里，你并没有能力分辨，这些都需要专业的教练指导。他在酝酿开发一个给教练使用的功能性训练的APP，可以与他本人交流训练细节。这款APP明年会上线，名字就叫Human in Motion。

被问及中国是不是他的第二故乡时，Ruben斩钉截铁的正颜回道：“不，这是我的第一故乡，我后半辈子都会待在中国从事健身行业。如果明年能登顶K2的话，我会带一面中国国旗。”他的确来自美国，但只有在中国，他才有家的感觉。Ruben说他尊敬中国和中国人民，最感激的一件事就是中国人的好客和宽容的接纳心：“一方面，过去这十年，我们在这里拓展业务、挣钱、纳税，交新朋友，跟很多厂家和公司建立了良好的关系。另一方面，我到这里来是想帮助中国的健身行业，让它能发展得更好。”

Ruben与本文作者合影

发表于《目标|Target》杂志2017年1月刊

撰文：马拉松Sean

编辑：莫娇

时装总监：汪小峰

摄影：谭源

化妆/发型：Blue

服装：爱马仕、Berluti、Bottega Veneta

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