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雨站无锡马 跑渣意外创造可能。

时间定格在3月19日,记忆的画面中,有花,有湖,有微笑,有挣扎,有……这一切的一切,注定了这场不平凡的无锡马拉松。

无锡马后的一些思绪:

  • 1. 跑步,是一群人的狂欢,也是一个人的独处。
  • 2. 跑步,亦是与自己身体建立链接的最好时刻,任何一种意志都战胜不了身体给你的最真切的感受。
  • 3. 听过了太多不可能,意外创造可能。对于一个月跑量不足100的跑渣来说,跑进400还是一场意外。(之前,一直听到的是说我的能力还有训练量与400相差甚远)
  • 4. 拼劲全力,可能发挥超水平范围的能力,但是我们也必将为此付出代价。(比如这次无锡第二天整个人经历了彻底的残废与不适)
  • 5. 跑过的路脚知道,磨过的事心知道。马拉松,是一个跑量堆积的过程而产生的结果。结果如何取决于你为之付出了多少+天赋。

          (赛前定妆照 必不可少)


  • 无锡马,是我的第四次全马,也是我第二次独自去完成一场42.195千米距离的比赛。 少了首马时的激动与不安,没有前年上海马拉松27公里后爆掉的煎熬,也不曾经历去年杭州来回上大坡的绝望。这一次在疯狂的人群中,耐心地聆听自己的声音。那是关于身,关于心的诉说。

(准备嗑胶 大干一场)

  • 3月19日的无锡,似乎因为马拉松而沸腾。随着枪吗,这沸腾达到了高潮。按下手表的瞬间,我也沸腾了起来。那时的我,没有想过任何配目标,只要跟着自己的身体感觉走就好。因为,我相信任何数字都没有你的身体更了解你自己。而这次无锡马,让我更加深切地感受到了这一点。曾经我被称为半马选手,因为一般情况我在前半程会以330的配速傻跑,到20 公里后开始疯狂掉速。这次前面没不再疯狂傻跑,在保证自己身体舒适的情况下,保持了500-520的配速。

         (还没下雨,快点冲啊)

  • 沿着蠡湖,迎着春风,阴天我与无锡马有个约会。马路两旁,加油喝彩的大人们,孩子们;赛道上相互鼓励擦肩而过的陌生人们;每隔几公里就可见的补给站以及站内忙碌的志愿者们。这些形成了对无锡马最真实的印象。
  • 整个人正跑着嗨的时刻,大约18公里处,一场大雨从天而降,那一刻,雨声伴着脚步声,汗水夹杂雨水。前方,是未知的路,无从知晓与把握的天气。浑身的汗,被大雨一泼,很有可能产生发冷甚至失温的现象。所幸的是,这些情况在我身上都没有发生。赛后听到好多朋友因为寒冷而退赛,不禁为自己是个东北大抗寒大妹而欣喜。

        (大雨来袭,水花四溅,表情狰狞,内心看似很纠结,想啥呢 大妹子)


  • 大雨中大约又前进了10几公里,来到了自己为自己设限的30公里。以前30 公里左右,总会经历难耐的肌肉酸痛,然后开始经历走走跑跑的节奏。而这一次,身体却十分舒适,没戴心率带,有那么几刻感觉心脏慢得似乎要停止跳动,甚至有些恍惚自己到底是活着还是死着。但那时我知道我的设限被打破了,舒适的感觉让我在速度上没有大打折扣。大约35公里处,左膝盖开始疼痛,并伴随小腿抽筋。那一刻,我以为又要像杭马那样,选择走向终点了。幸运的是,神药云南白药一喷立即起效。而也是那时,我开始有了要冲进400的目标。我不知道自己可不可以,就像机智的解说员所说的,没到最后一刻永远不知道结果。于是尽自己最大努力去跑。
  •  (快到终点了,冲啊)

    • 意外地 我完成了半路设下的目标,跑进400。 整个过程没有太多不适,也算顺利完成。打破了20公里后严重掉速的限。完成了一次PB(无锡果真是个PB的好地方,之前就知道好多朋友在次PB。以往赛前,都是懒懒散散,这次在年后减肥的推动下,加大了跑量。没想到,与自己相比进步了这么大。比最近杭马PB一小时,比自己最快的上马进步13分钟。
    • 每一次马拉松,都应该是对自己有一次了解的过程。跑步时一辈子的事,愿自己慢慢跑下去。



2021 COLMO 洗衣机无锡马拉松


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  1. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    irs_3783Lv.3
    2017-03-29 00:16:33
    宋老师威武,文武双全!

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