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雨战汉马,感觉独一无二

       2016年12月7日,第二届武汉马拉松启动报名,这场极具口碑的赛事在首日报名的12小时内,报名人数已紧逼6万。12月29日下午,一觉醒来看到“恭喜您已中签”的信息,内心既惊喜又忐忑,好像还在做梦一般。17%的中签率,我这是人品爆发嘛。小伙伴们是不是也中了呢?像我这样的跑渣居然要跑全马了!就像是一直盼望着怀孕的小媳妇,忽然间怀上了还有点不知所措。

  (2017东风雷诺武汉马拉松报名中签信息。图片来源:手机截屏)

        对于全马,我知道自己的跑量是远远不够的,从此便将自己的单次跑程从6公里提升到10公里以上,并逐次累加,至少要有一个30公里的LSD(long slow distance)拉练,才能做到心中有数。但由于各种原因,我的赛前单次最远距离只跑到了21.11公里,相当于半马的样子。曾计划在赛前半个月左右的时候,来一场30公里的路跑,但由于春雨绵绵加上事务繁忙,硬是打破了计划(好像也不能算作理由),未能实现,这也成了赛前赛后我心中的一大遗憾。

 

(3.19单次跑程21.11KM。图片来源:手机拍摄)

        迈入四月的武汉,万事具备,只待跑友。4月6日~8日,汉马物资开始发放。我于4月8日晚8点多到达武汉国际博览中心,去领取自己的物资。乘坐地铁6号线从国博中心南站下车出站,江城用一场瓢泼大雨表达它的热情。趟过积水漫过脚面的广场,来到大厅,志愿者们还等在那里,等待着最后的来自远方的跑者,等待着手中的物资都能够找到归宿(原定领取截止时间是20:00,当晚他们延时到21:00)。

(4月8日晚8点多物资领取现场。图片来源:手机拍摄)

       领完物资后,遇到一位来至无锡的跑友,我们住宿的地方在同一个方向,所以结伴而行。路上他问我的物资准备情况,我才想起临来的时候小伙伴给了我4颗盐丸和一件雨衣,因为不出意外的话,汉马肯定要雨战了。而其交代我在领物资的时候买两袋能量胶的事却被忘得一干二净,也确实因为太晚了,没看到有卖的。听说这种情况后,他便把自己带的能量胶给了我两袋(他只有四袋)。我知道对于他们追求速度的跑者来说,能量补给很重要,所以再三推却后我留了一袋。就这样,在各方跑友的支持、鼓励和建议下,懵懵懂懂的跑步小白,即将开始自己的全马之旅。
 

(在地铁6号线上。图片来源:手机拍摄)

       4月9日早5:00,闹钟响起,准时起床,洗漱、吃早餐,整理物资准备出发。6:30出门,偶遇两位衣服上写着“中科院”的跑友,我像遇见亲人似的问他们,“你们也是来自合肥的吗?”其中一位帅哥说:“不是,我们是来自北京的。”哦,是的,不止是合肥,全国各地都有中科院呢。在地铁6号线的移动视频上,看到有人在奥林匹克公园里晨练,便跟我们说,他们平时也在那里跑步,感觉特别棒。我们这帮吃瓜群众就只能徒有一脸羡慕的表情。帝都,果然得天独厚。
 

(两位北京跑友。图片来源:手机拍摄)

       换乘的时候,我们在讨论着怎么走,一个走在前面的,穿着跑服的女子说:“跟我来,我是本地的。”于是我们步伐一致,紧随其后奔向地铁2号线。这让我想起昨晚也在这条线上,另一位参赛的本地女孩,挥手告别时的那句“祝你好运!”让我深切地感受到武汉人的温情与善意。此次汉马,组委会为了保证参赛者的安全出行,比赛当天,参赛者可凭号码布,免费乘坐公交、地铁和轮渡。所以一大早,志愿者、保安、警察……纷纷到位,维持秩序,提供帮助。每个出站口都有手持路标的志愿者,所有跑友基本上都非常顺利地来到起点集结区——汉口江滩沿江大道。直到比赛结束,当晚六点钟我离开武汉的时候,他们仍然坚守在岗位上。
 

(手持路标的志愿者。图片来源:手机拍摄)

       早7:30鸣枪起跑,欢呼声、呐喊声回荡在奔跑的人流当中。随着音乐《Try Everything》的响起,现场气氛被推向高潮。《Try Everything》是2016年3月份上映电影《疯狂动物城》的主题曲,我非常喜欢这部动画片,也很爱这首歌。巧的是,这首歌也是2016年无锡马拉松航拍视频的背景音乐。更巧的是,2016年锡马是我的首次半程马拉松,2017年汉马是我的首次全程马拉松。当熟悉的音乐响起的那一刻,我心潮澎湃,划手机屏幕的手指都有点微微颤抖。

(起跑瞬间。图片来源:网络)

       起跑的时候并没有下雨,但考虑到中途可能会下,我便戴上帽子,穿上组委会放在赛事包里的雨衣,可谓是未雨绸缪,全副武装。前几公里和人群一起向前,一路悠然地欣赏着沿江大道的绿化和建筑,享受着沿街市民的欢呼和呐喊,感受着这座城市的历史风味和现代气息。跑过中山大道,便来到最具武汉世俗风味的吉庆街和六渡桥。四公里左右,天空飘起小雨,而且越下越大。往前,我们便来到一段上坡路段,因为雨下得很大,水从高处流下来,路面像一条浅浅的小溪,踏水前行,我看见我的帽檐两侧的水滴像被线串起来的珍珠,随着奔跑的节奏,抖落成两条跳跃的曲线。攀上高处,来到跟前才知道这就是江汉桥,站在桥上遥望一眼看不到尽头的汉江和有名的龟山电视塔,忍不住停下来拍照。一会会的功夫,在雨中的身体开始冷却下来,一阵风吹过,不禁打了个寒颤,我赶忙收起手机,整整衣服,继续前行。

(起跑前摆拍。图片来源:手机拍摄)

        八公里后,再次迎来一段上坡。没错,这次我们即将到达历经60年风雨的著名的武汉长江大桥。武汉长江大桥被誉为“万里长江第一桥”,全长约1670米,建成伊始即成为武汉市的标志性建筑。“一桥飞架南北,天堑变通途”,无数跑友想在这座大桥上一展英姿,此刻我只想好好珍惜这段奔跑的过程,翘首望向远处,江水奔腾东去,大小船只随波而行,慢行的轮渡激起朵朵白色浪花。

(长江大桥与黄鹤楼同框。图片来源:网络)

        跑下长江大桥,迎面就是黄鹤楼,我记起唐朝诗人崔颢《黄鹤楼》里的诗句,“黄鹤一去不复返,白云千载空悠悠”,不知诗人是否想象过,千百年以后繁华依旧的景象。“晴川历历汉阳树,芳草萋萋鹦鹉洲”,曾无数次想象过亲临黄鹤楼的场景。现在,它在一片绿树环绕的高处,离我越来越近了。暗红色略带微黄的墙、瓦掩映在绿意和风雨里,像一幅浓墨的水彩画。我恋恋不舍地从它的脚下跑过,但是没有停下来。拍照的事就留给更加专业的摄影师吧,我来过,跑过,感受过已足够。我们每一个人,和这江、湖、山、水一样,都是彼此的风景。这就是武汉印象,既有大江大湖的气度和格局,又有依山傍水的情怀与灵气

(迎着黄鹤楼奔跑。图片来源:跑友小严)

       13.5公里时跑友们再一次穿过武汉长江大桥,这次是从底层由西向东沿着临江大道一直往前再经过沙湖大桥便可以抵达半程的终点——湖北省图书馆。由此便构成了顶层由北向南,底层由西往东交错奔跑的壮丽景观。
 

(再次途径长江大桥。图片来源:跑友小严)

       雨慢慢下得小了,沿着江岸,凉风毫不客气地拖拽着你的身体,脚底板起了水泡,膝盖开始抗议它的疲劳,我一边跑一边安慰他们:“再坚持坚持,风雨中这点痛算什么!”也许是安慰真的起到了作用,也许是我成功地转移了注意力,总之我们又非常默契地配合着完成了10公里。
 

(欣赏美景的跑友们。图片来源:手机拍摄)

       半程分岔口处,我望着向终点奔去的半程选手的背影,能真切地感受到他们内心的幸福。以往这个时候,我都是精疲力竭地望着继续往前的全马选手,想到还有20多公里的路程,就觉得很可怕,太虐了,同时会在心里给他们点100个赞。但是此刻,摆在我面前的还有一个半马,我从来都没有跑过这么远的距离,真正的挑战才刚刚开始。前路到底会发生什么,体力会怎样,我不得而知,只能一步步往前,一步步坚持。

(半程终点。图片来源:跑步维生素)

       跑过东湖凌波门由武大学生打造的“尖叫赛道”,体验了这所最美大学的古朴与活力后,彻底投入到东湖的怀抱,湖中15公里的跑程途经了湖山道和湖中道,景色优美,养眼宜人。

(东湖凌波门。图片来源:手机拍摄)

       29公里后膝盖开始酸胀、无力,顶风前行时,总感觉一抬脚,一阵风就能把我吹进湖里。临风的一面,湖面波涛翻滚,湖水共长天一色,我想象着这水里是不是也有一群鱼儿在欢腾跳跃,会不会跳出水面跟我们打声招呼呢。背风的一面,湖面微波荡漾,在昏暗的天色下还有一丝微微的绿意。中间就是我脚下这条堪称最美慢跑绿道之一的东湖绿道,松柏青翠、芳草如茵。这一场春雨,这一城江水给了我们独一无二的慢跑体验,真是可遇而不可求。

(东湖。图片来源:手机拍摄)

       正当我沉浸在这种美妙的意念之中时,右腿膝盖上面的肌肉开始发硬,使不上力。一种不祥的预感陇上心头,我赶忙停下来向路边的医疗志愿者求救。他们给我在发硬的部位喷了云南白药,做了拉伸和按摩,深蹲几次后感觉还可以,于是重又上路。重新出发,我记住了医生的话,“速度放慢点,不行的时候就走走。”我看了看手机,按App显示的速度,照之前那样跑的话,可以跑进5小时,首马如果能跑进500,也算是对自己的一份肯定。但是还有十多公里呢,万一抽筋了怎么办?此次汉马我只身赴赛,万一出了什么事情怎么办?虽然路边有很多医疗志愿者,但是我不想因身体的原因而被迫停赛。我想起临来时很多人跟我说,“千万不要逞能,不能跑就不要硬撑,又不是专业运动员,跑出问题就不好了。”我想起早上同行跑友的那句话,“成绩神马的都是浮云,关键要安全完赛,要拍的美玩得嗨。”所以我决定,感觉好的时候就跑,感觉不好的时候就走,情况严重的时候就停下来找医生。就这样我坚持着一点一点向前,除了膝盖之外,没有体力不支,没有呼吸急促,没有腰酸腹痛,感觉一切挺好。
 

(汉马志愿者。图片来源:网络)

       33.44公里,是很多情侣撒狗粮的地方,和5.20、13.14公里处一样,很多人停下来拍照。我也停了下来,不过我是找志愿者给我喷药的。因为就在刚才我偶遇了一只5:30的兔子,决定跟上他,能跑进530也很知足了。但是身体是很诚实的,跟了一程就不行了。就在这里,我看着一群(四五只)5:30的兔子从我身后超上来,然后飘然远去。他们也是我在整个跑程中遇到的唯一一波兔子。

(5.20KM处。图片来源:网络)

(13.14KM处。图片来源:网络)

(33.44KM处。图片来源:网络)

       35公里后,雨越下越大,前后左右的跑友体力都差不多,你追我赶,跑跑走走。风裹挟着雨冷冷地拍打在每一个人的脸上、身上、胳膊上、腿上……一位伫立在湖岸边的警察(沿途有很多)朝着人群喊:“跑起来,不要走,雨下大了,会冷。”然后我看见一对情侣手拉着手向前慢慢跑去。此声此景,让我忽然间有了一种想哭的冲动,一颗紧绷着的心,像冰糕遇到了暖阳,瞬间就要融化了。如果在这种情绪下抵达终点,估计我会泪奔,于是赶忙强忍住泪水,转移注意力。

(秀恩爱的跑友。图片来源:网络)

(你为别人站岗,我为你打伞。图片来源:网络)

        37、38、39公里… …离终点越来越近了,但每一公里都显得那么漫长,搁平时,四五公里算什么呢,但现在,每一步都是在坚持,累、痛,直到麻木。最终,在距离开跑5:41:01,我成功跨过终点,露出了开心的笑容,我也是有“金牌”的人了。这块我期待了很久的汉马奖牌,保留了尊贵的足金金章部分,以蓝银黄三色交相辉映的靓丽弧形,演绎出武汉马拉松特有的“一城江水半城山”的赛道,更是为了纪念武汉长江大桥建成60周年而定制,所以很美,很武汉,很有纪念意义。那么,之前的那些累,那些痛又算得了什么呢!

(冲过终点线的马拉小甄。图片来源:手机拍摄)


(全马奖牌。图片来源:手机拍摄)

       武汉素有“一城两江三镇四桥五湖”的美称。“问我江城风物,丰姿若何?幸天公独眷,四美俱全。江是玉带两条,山有碧螺十座,湖撒珍珠百颗”。而马拉松从诞生之日起便自带英雄史诗般的气质,一位真正的跑者从不选择战场,雨赋予此届汉马、赋予我们每一个人别样的意义。大美武汉和风雨马拉松是另一种完美结合,给了每一个人别样的体验,也许多年后还会被很多人津津乐道。


(奔跑在风雨中。图片来源:网络)

       除了这些得天独厚的自然景观,还有另外一道靓丽的风景线,那就是汉马的工作人员、志愿者、武警战士、保安和热心市民。他们等在风雨中,或维持着秩序,或守护着我们的安全,或提供各种帮助和服务。我们跑了多长时间,他们就陪着多长时间,我们跑起来身子是热的,他们站在雨中手脚却冰凉,但他们依然忘情地为我们加油、认真地给我们拉伸。我之前也参加过几次马拉松,可以说汉马的服务很棒,补给也很充足。我是那种平时跑到17公里不补给就会没有力气的人,为了后半程不至于体力不支,汉马的前半程我基本处于饱腹状态。赛道旁的香蕉、圣女果等一直到最后都有。更有热心的市民手捧西瓜送给路过的跑者,组委会还准备了姜汤这种独具中国特色的赛场“饮料”,女更衣室里更是贴心准备了吹风机,这些无不体现了武汉人民的用心与周到。

(给跑者递饮料。图片来源:网络)

(喝点水吧。图片来源:网络)


(有我们,你们只管放心嗨。图片来源:网络)

       跑渣终于如愿完成了自己的首马,激动开心也有很多遗憾,感触最深的是后十几公里时的肌肉问题。人的身体是很诚实的,好的成绩,奔跑的快意都有赖于平时跑量的累积。但缺憾也许是另外一种美,又有多少人能一下子就把事情做得尽善尽美呢,所以我还是鼓起勇气写下这篇跑记——有关汉马的故事。献给所有和我一样,奔跑在路上,并不断完善自己的跑友们,因为没有你们相伴,我肯定跑不了那么远。


(成绩证书。图片来源:跑维制作)

2020东风雷诺武汉马拉松


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  1. Cf95c31701218f197ef2f43cfed40259
    上善若水0702Lv.9
    2017-04-14 10:47:56

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  2. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    跑吧梦想在望Lv.1
    2017-04-14 11:12:07
    厉害了

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  3. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    跑吧梦想在望Lv.1
    2017-04-14 11:12:18
    厉害了

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  4. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    小宝瞎跑啥Lv.1
    2017-04-14 11:18:37
    厉害了

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  5. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    小宝瞎跑啥Lv.1
    2017-04-14 11:18:49
    厉害了

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  6. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    石榴花开一朵朵Lv.1
    2017-04-14 12:22:18
    一路向前奔跑,一路追随梦想,只要热情燃烧,只要快乐就好

    回应

  7. Cf95c31701218f197ef2f43cfed40259
    上善若水0702Lv.9
    2017-04-14 12:31:45
    一路向前奔跑,一路追随梦想,只要热情燃烧,只要快乐就好      石榴花开一朵朵
    谢谢姐!

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  8. Cf95c31701218f197ef2f43cfed40259
    上善若水0702Lv.9
    2017-04-14 12:34:19
    厉害了      小宝瞎跑啥
    哈哈~

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  9. Cf95c31701218f197ef2f43cfed40259
    上善若水0702Lv.9
    2017-04-14 12:35:51
    厉害了      跑吧梦想在望
    哈哈,谢啦~

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  10. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    小严835Lv.3
    2017-04-14 12:41:21
    大风吹不散你对跑马的热爱!
    大雨淋不去你对汉马的热情!
    恭喜你在风雨中完成了第一个全马的挑战,以后你就是一个真正的跑马人!

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  11. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    灰灰513Lv.1
    2017-04-14 13:02:17
    恭喜恭喜!你是最棒的

    回应

  12. Cf95c31701218f197ef2f43cfed40259
    上善若水0702Lv.9
    2017-04-14 13:27:58
    大风吹不散你对跑马的热爱! 大雨淋不去你对汉马的热情! 恭喜你在风雨中完成了第一个全马的挑战,以后你就是一个真正的跑马人!      小严835
    谢谢你的评论,你也是跑友吗?

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  13. Cf95c31701218f197ef2f43cfed40259
    上善若水0702Lv.9
    2017-04-14 13:28:24
    恭喜恭喜!你是最棒的      灰灰513
    谢谢你~

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  14. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    奥哈拉Lv.1
    2017-04-14 13:51:38
    向你学习,Try Everything!

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  15. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    881127Lv.1
    2017-04-14 13:53:10
    棒棒哒

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  16. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    远动Lv.1
    2017-04-14 13:54:34
    一路跑下来,你辛苦了

    回应

  17. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    会当击水三千里Lv.1
    2017-04-14 13:55:08
    万里之行,始于足下!你跑的路的越来越远了!

    回应

  18. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    花乐Lv.1
    2017-04-14 13:55:33
    坚强坚韧坚信坚定!棒!

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  19. C7d46e312bf42cec4e88f35747c051ea
    赣水袁河Lv.6
    2017-04-14 13:57:04
    小甄写得极好,不亏是合肥跑吧的才女,红四方才女!

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  20. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    会当击水三千里Lv.1
    2017-04-14 13:59:17
    天高云淡,望断南飞雁。不跑汉马非好汉,屈指行程二万!

    回应

  21. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    会当击水三千里Lv.1
    2017-04-14 14:07:13
    天高云淡,望断南飞雁。不跑汉马非好汉,屈指行程二万!      会当击水三千里
    黄鹤楼上纵歌,樱花道旁沐雨。今日拿下汉马,人生处处赢家!

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  22. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    irs_827eb8Lv.1
    2017-04-14 14:13:37
    厉害,才华横溢~~

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  23. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    龙龙12356Lv.1
    2017-04-14 14:26:42

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  24. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    jackiezhangLv.1
    2017-04-14 14:35:10
    为这些坚持的人点点赞,坚持就是胜利!

    回应

  25. Cf95c31701218f197ef2f43cfed40259
    上善若水0702Lv.9
    2017-04-14 14:35:57
    为这些坚持的人点点赞,坚持就是胜利!      jackiezhang
    谢谢老同学的鼓励!

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  26. Cf95c31701218f197ef2f43cfed40259
    上善若水0702Lv.9
    2017-04-14 14:37:05
    大风吹不散你对跑马的热爱! 大雨淋不去你对汉马的热情! 恭喜你在风雨中完成了第一个全马的挑战,以后你就是一个真正的跑马人!      小严835
    谢谢您!您也是跑友吗?

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  27. Cf95c31701218f197ef2f43cfed40259
    上善若水0702Lv.9
    2017-04-14 14:37:45
    向你学习,Try Everything!      奥哈拉
    哈哈,这首歌作为马拉松背景音乐是很棒的!

    回应

  28. Cf95c31701218f197ef2f43cfed40259
    上善若水0702Lv.9
    2017-04-14 14:39:26
    棒棒哒      881127
    谢谢亲~

    回应

  29. Cf95c31701218f197ef2f43cfed40259
    上善若水0702Lv.9
    2017-04-14 14:39:52
    一路跑下来,你辛苦了      远动
    谢谢关心~

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  30. Cf95c31701218f197ef2f43cfed40259
    上善若水0702Lv.9
    2017-04-14 14:40:12
    万里之行,始于足下!你跑的路的越来越远了!      会当击水三千里
    哈哈,瞎玩玩

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  31. Cf95c31701218f197ef2f43cfed40259
    上善若水0702Lv.9
    2017-04-14 14:40:38
    厉害,才华横溢~~      irs_827eb8
    我都不好意思了哦,谢谢亲的评论

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  32. Cf95c31701218f197ef2f43cfed40259
    上善若水0702Lv.9
    2017-04-14 14:41:25
         龙龙12356
    龙龙好~

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  33. Cf95c31701218f197ef2f43cfed40259
    上善若水0702Lv.9
    2017-04-14 14:41:45
    为这些坚持的人点点赞,坚持就是胜利!      jackiezhang
    必须的,谢谢老同学

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  34. Cf95c31701218f197ef2f43cfed40259
    上善若水0702Lv.9
    2017-04-14 14:43:59
    小甄写得极好,不亏是合肥跑吧的才女,红四方才女!      赣水袁河
    您写的才真叫着好呢!谢谢肯定!

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  35. Cf95c31701218f197ef2f43cfed40259
    上善若水0702Lv.9
    2017-04-14 14:44:41
    坚强坚韧坚信坚定!棒!      花乐
    谢谢花花~爱你!

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  36. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    irs_7dd88bLv.1
    2017-04-14 14:52:53
    我虽然比较懒,但是很崇拜你们这些运动达人。

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  37. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    OupennyLv.1
    2017-04-14 14:57:25
    很棒呦,有毅力,有才华,满满的

    回应

  38. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    Alexanderhan269Lv.1
    2017-04-14 14:59:55
    厉害了,我的妹
    小小身体蕴含庞大能量和钛合金般的意志,无穷个赞

    回应

  39. Cf95c31701218f197ef2f43cfed40259
    上善若水0702Lv.9
    2017-04-14 15:24:19
    我虽然比较懒,但是很崇拜你们这些运动达人。      irs_7dd88b
    哈哈哈,一起跑起来吧~

    回应

  40. Cf95c31701218f197ef2f43cfed40259
    上善若水0702Lv.9
    2017-04-14 15:24:39
    很棒呦,有毅力,有才华,满满的      Oupenny
    哈哈,谢谢亲~

    回应

  41. Cf95c31701218f197ef2f43cfed40259
    上善若水0702Lv.9
    2017-04-14 15:25:47
    厉害了,我的妹 小小身体蕴含庞大能量和钛合金般的意志,无穷个赞      Alexanderhan269
    好专业的评论,哈哈,谢谢了~

    回应

  42. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    樱桃之夏Lv.1
    2017-04-14 16:45:39
    为你的坚持点赞,真的很棒,加油!!!!

    回应

  43. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    军哥2017Lv.1
    2017-04-14 19:15:51
    勇气可嘉,赞赞!

    回应

  44. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    爱跑的兔子Lv.1
    2017-04-14 19:29:23
    恭喜你胜利了,因为你的坚持

    回应

  45. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    玉树西堤Lv.1
    2017-04-14 19:54:59
    厉害了!

    回应

  46. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    琳达琳达Lv.1
    2017-04-14 20:14:03
    厉害啊,让我走都坚持不下来,更何况是跑~~……

    回应

  47. Cf95c31701218f197ef2f43cfed40259
    上善若水0702Lv.9
    2017-04-14 21:07:19
    为你的坚持点赞,真的很棒,加油!!!!      樱桃之夏

    回应

  48. Cf95c31701218f197ef2f43cfed40259
    上善若水0702Lv.9
    2017-04-14 21:08:45
    勇气可嘉,赞赞!      军哥2017
    谢谢军哥~

    回应

  49. Cf95c31701218f197ef2f43cfed40259
    上善若水0702Lv.9
    2017-04-14 21:10:30
    厉害啊,让我走都坚持不下来,更何况是跑~~……      琳达琳达
    琳哒琳哒~

    回应

  50. Cf95c31701218f197ef2f43cfed40259
    上善若水0702Lv.9
    2017-04-14 21:11:13
    厉害了!      玉树西堤
    好帅~

    回应

  51. Cf95c31701218f197ef2f43cfed40259
    上善若水0702Lv.9
    2017-04-14 21:12:14
    恭喜你胜利了,因为你的坚持      爱跑的兔子
    兔子你好~

    回应

  52. Cf95c31701218f197ef2f43cfed40259
    上善若水0702Lv.9
    2017-04-14 21:13:10
         上善若水0702
    423加油~

    回应

  53. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    小严835Lv.3
    2017-04-14 21:58:14
    谢谢您!您也是跑友吗?      上善若水0702
    我是无锡的

    回应

  54. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    0101Lv.1
    2017-04-14 21:59:44
    厉害咯 向你学习

    回应

  55. Cf95c31701218f197ef2f43cfed40259
    上善若水0702Lv.9
    2017-04-14 22:06:24
    我是无锡的      小严835
    知道啦~哈哈

    回应

  56. Cf95c31701218f197ef2f43cfed40259
    上善若水0702Lv.9
    2017-04-14 22:06:47
    厉害咯 向你学习      0101
    以后一起跑

    回应

  57. C12821f654f49f9212a17df83f32c10a
    爱燕姿-Lv.1
    2017-04-14 22:10:51
    哈喽

    回应

  58. Cf95c31701218f197ef2f43cfed40259
    上善若水0702Lv.9
    2017-04-14 22:14:21
    哈喽      爱燕姿-
    欢迎骏骏~

    回应

  59. 7fe97fa8d4b7207ee169d89b18860163
    飙汗斌哥Lv.4
    2017-04-14 22:42:19
    所以,基本上平时能跑30公里,就能放心参加马拉松赛。
    因为大赛营造的氛围、大赛的补给安排,能刺激和保障顺利跑者完赛。

    回应

  60. A92e59d83beb6d3db4b68b9f6f458fbf
    合肥大鹏Lv.2
    2017-04-14 22:55:40
    能跑能写,能舞会唱的中盐公司才女

    回应

  61. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    irs_216df1Lv.1
    2017-04-14 23:34:07
    好佩服!!!!

    回应

  62. Cf95c31701218f197ef2f43cfed40259
    上善若水0702Lv.9
    2017-04-15 06:51:57
    所以,基本上平时能跑30公里,就能放心参加马拉松赛。 因为大赛营造的氛围、大赛的补给安排,能刺激和保障顺利跑者完赛。      飙汗斌哥
    说的很对呢,谢谢跑友~

    回应

  63. Cf95c31701218f197ef2f43cfed40259
    上善若水0702Lv.9
    2017-04-15 06:52:41
    能跑能写,能舞会唱的中盐公司才女      合肥大鹏
    哈哈,大鹏哥哥,有时间约跑呀,~

    回应

  64. Cf95c31701218f197ef2f43cfed40259
    上善若水0702Lv.9
    2017-04-15 06:53:13
    好佩服!!!!      irs_216df1
    跑渣献丑了~

    回应

  65. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    国庆节Lv.1
    2017-04-15 07:48:53
    已点赞。祝贺

    回应

  66. Cf95c31701218f197ef2f43cfed40259
    上善若水0702Lv.9
    2017-04-15 07:55:17
    已点赞。祝贺      国庆节
    谢谢~

    回应

  67. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    喜欢榴莲的小伙伴Lv.1
    2017-04-15 08:34:31
    好厉害的

    回应

  68. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    irs_419be6Lv.1
    2017-04-15 09:44:47
    我们公司的小才女,姐姐看好你!

    回应

  69. Cf95c31701218f197ef2f43cfed40259
    上善若水0702Lv.9
    2017-04-15 10:01:27
    我们公司的小才女,姐姐看好你!      irs_419be6
    谢谢姐姐~

    回应

  70. Cf95c31701218f197ef2f43cfed40259
    上善若水0702Lv.9
    2017-04-15 10:01:58
    好厉害的      喜欢榴莲的小伙伴
    一般一般

    回应

  71. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    p prLv.1
    2017-04-15 10:03:38
    厉害

    回应

  72. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    irs_c33e4fLv.1
    2017-04-15 10:21:01
    太厉害了!

    回应

  73. Cf95c31701218f197ef2f43cfed40259
    上善若水0702Lv.9
    2017-04-15 10:26:36
    厉害      p pr
    谢谢

    回应

  74. Cf95c31701218f197ef2f43cfed40259
    上善若水0702Lv.9
    2017-04-15 10:26:59
    太厉害了!      irs_c33e4f
    谢谢~

    回应

  75. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    irs_6dffa6Lv.2
    2017-04-15 11:53:15
    首(武)马精神可佩,文章精彩人更美!

    回应

  76. Cf95c31701218f197ef2f43cfed40259
    上善若水0702Lv.9
    2017-04-15 12:52:59
    首(武)马精神可佩,文章精彩人更美!      irs_6dffa6
    过奖了~

    回应

  77. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    1526786Lv.1
    2017-04-15 20:32:19
    嘎嘎

    回应

  78. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    明月lLv.1
    2017-04-15 20:37:07
    很棒!

    回应

  79. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    若水0Lv.1
    2017-04-15 21:58:52
    坚持,不放弃,是你骨子里的品质,一路跑,一路收获,勇往直前,不畏艰难!你总是能感动我们,给我们带来勇气和鼓舞!

    回应

  80. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    古力朱Lv.1
    2017-04-16 10:57:46
    世上最美的,莫过于从泪水中挣脱出来的那个微笑。加油~~~

    回应

  81. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    A橙子Lv.1
    2017-04-16 12:05:13
    看完后我都快哭了,想想我平日里跑的几公里,都是打消n次放弃的念头才坚持下来,你居然跑了全马,真是太厉害了

    回应

  82. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    麦麦66Lv.1
    2017-04-16 18:13:22
    身未动,心已远行

    回应

  83. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    周艳菊Lv.1
    2017-04-16 18:36:48
    生命在于运动,向你学习

    回应

  84. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    水果拼盆Lv.1
    2017-04-16 18:47:52
    人还是要有点爱好的

    回应

  85. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    圆圆满满Lv.1
    2017-04-16 21:44:29
    美才女,辣么优秀还辣么努力

    回应

  86. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    圆圆满满Lv.1
    2017-04-16 21:45:16
    厉害哒

    回应

  87. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    _55_85Lv.1
    2017-04-16 23:32:46
    好厉害哦!^_^

    回应

  88. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    irs_d372d0Lv.1
    2017-04-17 10:30:13
    一般能坚持跑步就很牛,我们甄真牛,跑了半马,又跑全马,

    回应

  89. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    绿意盎然Lv.1
    2017-04-17 13:20:38
    奔跑在路上,幸福在途中

    回应

  90. Cf95c31701218f197ef2f43cfed40259
    上善若水0702Lv.9
    2017-04-17 15:29:26
    坚持,不放弃,是你骨子里的品质,一路跑,一路收获,勇往直前,不畏艰难!你总是能感动我们,给我们带来勇气和鼓舞!      若水0
    最美感言~

    回应

  91. Cf95c31701218f197ef2f43cfed40259
    上善若水0702Lv.9
    2017-04-17 15:31:38
    世上最美的,莫过于从泪水中挣脱出来的那个微笑。加油~~~      古力朱
    谢谢朱哥哥~

    回应

  92. Cf95c31701218f197ef2f43cfed40259
    上善若水0702Lv.9
    2017-04-17 15:32:10
    看完后我都快哭了,想想我平日里跑的几公里,都是打消n次放弃的念头才坚持下来,你居然跑了全马,真是太厉害了      A橙子
    加油,坚持,你也可以的呢!

    回应

  93. Cf95c31701218f197ef2f43cfed40259
    上善若水0702Lv.9
    2017-04-17 15:32:44
    身未动,心已远行      麦麦66
    哈哈哈~

    回应

  94. Cf95c31701218f197ef2f43cfed40259
    上善若水0702Lv.9
    2017-04-17 15:33:03
    生命在于运动,向你学习      周艳菊
    一起一起~

    回应

  95. Cf95c31701218f197ef2f43cfed40259
    上善若水0702Lv.9
    2017-04-17 15:33:28
    人还是要有点爱好的      水果拼盆
    是这么个理~

    回应

  96. Cf95c31701218f197ef2f43cfed40259
    上善若水0702Lv.9
    2017-04-17 15:33:54
    美才女,辣么优秀还辣么努力      圆圆满满
    过奖了~

    回应

  97. Cf95c31701218f197ef2f43cfed40259
    上善若水0702Lv.9
    2017-04-17 15:42:41
    好厉害哦!^_^      _55_85
    过奖过奖~

    回应

  98. Cf95c31701218f197ef2f43cfed40259
    上善若水0702Lv.9
    2017-04-17 15:43:16
    一般能坚持跑步就很牛,我们甄真牛,跑了半马,又跑全马,      irs_d372d0
    谢谢,谢谢~过奖了

    回应

  99. Cf95c31701218f197ef2f43cfed40259
    上善若水0702Lv.9
    2017-04-17 15:43:46
    奔跑在路上,幸福在途中      绿意盎然
    哈哈,是的呢~

    回应

  100. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    小妮子凡星Lv.1
    2017-04-19 21:07:18
    厉害了,小女子

    回应

  101. Cf95c31701218f197ef2f43cfed40259
    上善若水0702Lv.9
    2017-04-19 21:19:07
    厉害了,小女子      小妮子凡星
    过奖了,小女子

    回应

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