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2017环金鸡湖国际半程马拉松赛赛记

天长地久金鸡马,为爱而跑狂欢吧。

By---季政龙(Dragon

20160312.第七届。

20170312.第八届。

同样的日子,更好的体验。都说七上八下,我是一个不落。

奔驰的列车,后轮疯狂的追赶前轮,哐当哐当,晃晃悠悠。辗转反侧,一时竟难以入眠,跑马的情形,奔波的脚步,一点一滴,时而清晰,时而模糊,浮现在眼前……

无论是学生时代的训练,还是工作后的生活,跑步一直陪伴身边。正式接触和跑马是在2015年的泰马,暑假在家开着空调上网,非常爽。大学同学一个电话,邀请一起报名跑泰山马拉松,“可以呀。”只是简单的问了一句“我行吗?”,没有考虑太多,一冲动就许诺同意了。报名了不能光等待比赛呀,怎么也得跑一跑,适应适应吧。一开始在公园跑3公里就想歇一歇,走走再跑。真的有点后悔报名马拉松了,40多公里呀,我这才跑几公里就不行了,怎么去完成40多公里的挑战呢?积极性不高,因此假期也没有好好的跑步,最多也没有超过5公里。开学了,离比赛一天天近了,心里不禁有些莫名的慌张,就像有了什么心事一样。终于狠狠心,今天就跑步去上班!不就10多公里吗,跑出去了就不能停下来,怎么也不能耽误上班呀!于是整理好装备,天还没有亮就出门,开始了我的第一次长距离跑步。没有跑多远就想休息,我问自己,难道40多公里也这样?跑跑就走?漫漫长路,何时才到尽头。我坚持着,想休息就转移注意力,想象儿子老婆在后面看着我,一停就会感受到他们的惊讶眼神还有“嘲笑”的样子:报呀,不掂量掂量就直接报全程,看你怎么跑?!就这样我跑了5公里,觉得很可以了,借喝水就休息一会。一步一步,一点一点,慢慢适应了那样的感觉,虽然有些痛苦,但是既然许诺了就要承受和坚持。要给自己一个挑战自己的机会,也给儿子做一个榜样。终于历经退缩、坚持、酸痛的折磨,跑到了学校。一旦结束,感觉也就这样呀,痛苦折磨之后觉得自己还挺自豪的,原来自己可以挑战自己的。相信自己,相信梦想的力量。这一句可不是轻易做到的,选择的事情是要付出代价的。我的首马是历经腹疼、抽筋,纠结和不断自我鞭策以及给妻子信心、给儿子榜样的状态下完成的。最后几公里走走跑跑,虽然有点痛苦和煎熬,但是接通铁人三项组委会打来的电话我还是挺兴奋的,大声告诉他们我在跑泰马,铁人三项比赛我一定会去参加的。

一个电话,一句承诺的话,我从屏幕前的观众,摇身一变,变换成了一个实实在在的的马拉松赛参与者。自己喜欢上了跑步,带着祝福,可以为爱而跑。一年多来,首马2015年10月18日泰山国际马拉松赛,一周后铁人三项,12月5日环泰山60公里。2016新年伊始厦门、苏州金鸡湖、无锡、武汉、南京、北京(越野)、贵阳、哈尔滨、北京(北马)、杭州、......“家亲,家好。为爱而跑!”全家11人参加了贵阳马拉松赛,解了多年思乡之苦。如果不是因为跑马,也许我的足迹不会走到那么多的地方,至少不会那么快。参赛让我饱览祖国壮美河山,感受许多朴实、热情、阳光、积极向上的人们。我以快乐、积极乐观和阳光的面貌也展示自己并影响、带动周围的人关注健康,享受运动的快乐和的生活的美好。赛后我都有认真用心写赛记,将美好景色与愉悦体验和人分享。一种心,叫平常心。一种等待,叫责任。一种胸怀,叫不放弃。一种付出,叫幸福。一种放手,叫给他自由。跑步健身如此,生活工作亦如此。

灯光昏暗,列车依旧有节奏地哐当和轻柔的摇摆着,迷迷糊糊间进入梦乡,似乎看到了欢呼的人群,听到动感的音乐,还有我为爱而跑的呐喊声:金马,我来了!

赛事简介:

特色: 苏州环金鸡湖半程马拉松为中国田径协会银牌赛事,Run For Love And Music.赛道优美,又有一路音乐相伴。

路线: 苏州工业园区月光码头-文化艺术中心广场(起点)→现代大道→星湖街→旺墩路→华池街→玉影路→月廊街→苏州大道东→右岸街→锦融街→钟圆路→星湖街→西洲路→融安街→西溪路→思安街→右岸街→星湖街→中新大道东→环洲路→星湖街→金鸡湖大道→李公堤路→星州街→湖滨新天地→中茵皇冠→现代大道→观枫街→月光码头(终点)。

赛道风景:金鸡湖景区是全国为数不多,对外免费开放的国家AAAAA级旅游景区,“国家商务旅游示范区”的集中展示区。景区精心打造的五大功能区:文化会展区、时尚购物区、休闲美食区、城市观光区、中央水景区。是的!环绕金鸡湖的21.0975公里绝美赛道就穿梭在其中。春光乍泄、如诗如画而不失时尚气息。

赛事主题:Run For Love And Music. 补给数量充足,品种多样化。

赛前:

赛事新闻,及时发布赛事信息。赛事通知信息,赛前一周几乎天天发送手机信息,有参赛提醒,领取参赛物品时间和地点,提醒注意睡眠和休息,科学饮食,天气提醒等,让选手做好准备,安全顺利完赛。

赛中:

大步流星。

金鸡湖的晨曦静悄悄,救援美女列队来到。优美的身姿,自信的眼神,坚定的步伐,洋溢的青春。让人仰视,让人安心。

停车场指示牌高大清晰,中英双语,方便本届参赛的一千多名外籍选手。

A B C D分区指引导牌。

检录区指引牌,引导选手检录位置。

C D区,迷你、家庭组入口,距离比赛还有将近2小时,志愿者早已经等候在此,感谢他们的无私付出。

随风飘扬的金鸡湖马的主题:为爱而跑,RUN FOR LOVE.

引导车和工作人员早早就位,静待激动人心的那一刻。

存包指引牌,往前走就是起点。

安保和消防以及反恐:人员配备充足,武警消防等严阵以待。在厦门就没有看到那么多武警执勤。感谢他们为我们保驾护航,辛苦了!

表情严肃,精神抖擞,步伐整齐,流动巡逻。

别克美女,别克和去年一样,推出抢台专车,送你回家活动,可惜只限苏州本地。

坚定、自信的眼神,半马已然胸有成竹。

静待发枪。

Ask Me

Ask me where I am from.

Ask me why I will run Jin Ji Lake Marathon.

焦点萌萌哒,可爱吧。

苏州大妈带劲的腰鼓表演和大师兄、二师兄闪亮登场,一直被模仿,从未被超越。

嘻哈一番。

左右逢源,嗯,尔等可要好好保驾护航呀。拿得奖牌,管你们吃饱喝好。

佳人还是“妖精”,悟空已被俘虏。

361的美女兔子,整装待发。

上阵父子兵,跑马兄弟情。

大厅内熙熙攘攘的人群,天南地北,谈笑着,拉伸着,准备享受这跑步的饕鬄盛宴。

半程存包取包,服务热情,方便快捷,就是摆放有点无序,略显杂乱。

还有半个小时,金鸡湖马就要鸣枪起跑,跑友陆续来到起点处,合着动感的音乐,现场气氛逐渐热烈起来。

刷屏的帅哥,低眉陶醉的美女。

外表波澜不惊,内心翻江倒海激情澎湃。

仰视。

上阵父子兵,跑马亲兄弟。

哪里都有中国老兵的身影,身正为范,致敬祖国!

严阵以待,接受任务的救援队队员,英姿飒爽,让人肃然起敬。

有它在心安,可也最怕听到它的呼啸,去年在大约15公里处拉走一个,跑马有风险,入坑需谨慎。愿我们跑出健康,跑得安全,保护好自己,尽自己的责任,让家人放心。

汇跑组织的赛事就是要亮瞎你的眼睛!锡马蠡湖的烂漫的樱花,湖中帆船救援者,桥头身着旗袍,撑着油纸伞的江南女子。

哈马松花江畔性感的俄罗斯美女。

还有今天身材高挑,颜值爆棚的美女。就是要搞坏你的大脑。

一切的一切就是要用心、精心地用美景、美食、美女和优质的赛后服务打动和吸引着你。

兔子齐聚,个个胸有成竹,踌躇满志。

“5、4、3、2、1”砰 砰 砰!枪声响起,金马,出发!

人潮涌动,激情澎湃。美女先行,赏心悦目。

三万人流,缓慢挪动着。定格背影,铭记这一刻!

七彩背影,挥洒激情。一直预报的阵雨天气,还是忍住了,既然天公作美,就快乐奔跑吧。

争先恐后,大步流星。

赛道美容师,爱心小马甲。一夹一放,熟练优美。

自行车小分队。帅气又靓丽。

坚持一下,能有多难。半马跑后,全马无忧。

超强补给,德芙巧克力。你来一颗,我来一颗。

爱护环境,从点点滴滴做起,苏州银行2016第七届苏州环金鸡湖国际半程马拉松倡导广大跑友参与“小绿在行动”: 比赛中大家都比较自律,注重环保运动、绿色马拉松;提倡节约、避免浪费,努力采用可回收环保材料;提倡互动、相互尊重的原则,不抢占跑道、不拥抢补给物品;提倡文明参赛、不乱扔垃圾。准备的垃圾桶多,并且合理拉开距离,大家再自觉一点,所以赛道比较干净,没有泰马和厦马那样到处是垃圾的场面,赛后清扫轻松多了。

2017第八届在此基础上有了提高和改进,补给线拉长了,垃圾纸箱也加长加宽,跑友再也不用像古人投壶游戏那样担心把纸杯扔到箱子外面了,清洁了赛道,更便于垃圾的回收。

14公里前,一直陪着弟弟跑,基本按照他的配速或左或右,或前或后交替着。去年他第一次跑马,15公里过后感到不适,走走跑跑完成比赛。今年有意识的加强练习,试图跑得轻松一些,争取个好的成绩,无奈打篮球崴了脚脖子,虽然休息了一周,但还是感到隐隐作痛。所以我一直按照他的节奏跑,注意观察他的情况,13公里过后,又问了一下,看着没事,借补给喝水的机会让他先往前跑,望着他轻松的步伐,坚定的脚步,我感到欣慰,一种小小的自豪感油然而生,在我跑马的影响、带领和他自己的坚持努力下,他从跑步姿势的改善,装备的配备和耐力提升方面,都让人对他更加有信心。奔跑吧,兄弟!全马等着你。


默默坚持的A15052选手。爱是美好的,有时候也是痛苦的,选择了爱,就要付出,坚持,只有这样,在为爱而跑的路上你才能真正的享受你的选择。

船到桥头自然直,为爱而跑乐悠悠。

累了走一走,凡事莫强求。一个不大不小的爬坡,来到桥头,放慢脚步且走且拍,拍这为爱而跑、脚步匆匆的千军万马,拍那默默坚守、热情服务的医者。

静静的金鸡湖,微波粼粼,以博大的胸怀,迷人的身姿迎接来自五湖四海的真跑者。

原形毕露,吃喝玩乐拍。不是拍别人就是找拍,绝不辜负美景、美食和美女。对于我这样天分不足,追求不高,努力不够而又老想着美景、美食、美女的来说,吃喝玩乐拍,安全完赛,欢乐玩赛也不失为一种态度和追求吧。赛道上的那点苦、那点累早已被轻松惬意的心情和欢乐热烈的氛围所秒杀。

颁奖仪式,恭喜打破赛会纪录!

中国的马拉松都成了非洲军团捞金的福地,很多比赛,我就纳闷了,凭什么我们自己办的比赛,人家拿第一是美元,我们中国人 自己拿第一却是等值人民币!?是你觉得有他们在我们永远不到第一吗?万一太阳从西边出来呢?万一他们又跑错路了呢?天大的不公平!为什么不把受奖面扩大一些呢?好在很多现在都设立了国内组奖励,也算是一点改进和反思吧。毕竟我们是给自己办比赛,健康意识的提高,体质的增强,体育消费的蓬勃发展,马拉松的大车轮在中华大地的转动,最终还是要依靠广大的人民群众的认可和推动。

女子前三名,望尘莫及。

同志们,加把劲!我们走的是上坡路,别人开始下滑喽。

留名青史,很远!若是留名在金鸡湖马的21.0975KM绝美赛道上,还有三万名跑友以及无数观众的心中,却是很近!三万名参赛跑友在每一个公里点口号的鼓舞下,奋力拼搏并心怀感激!

2016第七届苏州环金鸡湖国际半程马拉松的21个赛道公里点口号征集活动非常好,让跑友自己激情向上的加油口号鼓舞大家为爱奔跑,跑出快乐,跑出成绩。很幸运我的1公里点(心中的唯“1”。为爱而跑,跟着感觉走。 --- 季政龙)和11公里点(你是1 ,我是1,肩并肩我们顶天立地。 ---季政龙)口号入选(第一条组委会打错了一个字),自己还特意在自己的口号边拍照留念。

为爱奔跑,Run For Love And Music.

关注金马,关爱金马,积极参加赛道公里牌口号征集活动,让自己的口号鼓舞广大跑友,给他们带来一点力量亦或些许触动。今年入选的口号从11公里才看到有个人的,几乎都给了各个赞助商了,而去年的征集口号全部是跑友们的,没有赞助商染指。路上一直看公里牌,特别是自己参与的那几条公里点,我知道后面还有我参与的17和21公里点,终于看到17公里大牌子了,萌萌可爱的金鸡下面,是那熟悉的话语:

17公里:爱在金鸡湖,“17”一起跑。--季政龙

顿时来了精神,加速跑到牌子前,端详、拍照,给跑友们加油助威。

边录像边喊:“加油!加油!爱在金鸡湖,“17”一起跑。You are the best!”

Wherever you go , whatever you do, I will be right here waiting for you..

Because I love you, love you..

Run , run, run together!

给跑友加完油,自己该歇一歇了,此刻,自己好像成了一名观众,放松的坐下,满脸欣喜的看着脚步匆匆,奔腾不息的人流。

17公里对于许多跑半马的人来说也是一个坎,目睹一个又一个膝盖或者大小腿不适的跑友停下来求助,哧哧的声音,弥漫的烟雾,略带刺激的药味,提醒着每个跑马的人们,跑马有风险,入坑需谨慎。

医疗救护:人员配备足够,服务热情,喷剂准备数量充足。并配有不同配速的急救跑友穿梭于整个赛道。最大限度保障运动员健康、安全参赛。

跑友间互相谦让,注重赛道礼仪。有一个跑友被绊倒了,踉踉跄跄,手撑着地往前栽了好几米,我们赶紧把他拉住,看看没有大碍,安慰几句就各自跑开了。希望跑友们注意礼让,更希望关键时刻可以都伸一把手。为爱而跑,让爱无处不在!

东方之门,激情穿越。

“不跑金鸡湖 生活不幸福”。21个公里牌口号,汇运动,会广告。

感谢每个公里点的医疗急救人员默默的坚守和热情的服务,有你们真好,有你们我心安,你们才是赛道优美的风景线。

自娱自乐,见证我的吃喝玩乐拍之现场直播---最后300米冲刺。

深呼吸,脚步急。终点到,纷纷秒。

The end of the race .

Run for love.

I am the best of myself now

赛后:

2016第七届金鸡湖马,赛后没有完赛卡,领取完赛包比较混乱。以至于:许多跑完半程的人到最后没有奖牌可以领了!首先这次比赛只有半程选手才有资格获得奖牌,家庭和迷你的选手是没有奖牌的,为什么他们可以跑完半程,没有人监督他们比赛完了离开赛道。多出成百上千的人跑完半程。每个号码布在符合条件的情况下只有一个奖牌。没有完赛卡,不看是不是半程选手,伸手就给奖牌,奖牌再多也给你领完!作为已经是第七届的金鸡湖马,组委会在奖牌发放环节工作存在非常大的漏洞,不怨志愿者不仔细,你没有完赛卡,别人领取了换个地方再领取,那么多人,谁知道谁领取没有领取呀。 面对现场如此情况,组委会弥补是应该的,更重要的是应该反思和改进,不再犯同样的错误。

分区出口有志愿者列队鼓掌欢迎,仪式感较浓。

2017,第八届金鸡湖马,起点附近有地铁,赛后疏散较为及时有效,在赛前领取参赛物品的时候扫码可以送公交一日卡,到12月31号都有效,只限一日无限次使用。

领取物品分区合理,专人引导,领取完赛物品的时候盖章,出去就禁止再次进入,防止再次冒领完赛物品和奖牌。看来是汲取了去年第七届奖牌早早被扫光的经验教训,知错能改善莫大焉,值得点赞!

出口较之去年组织有序,分区合理,距离适当,从哪个口出去都在号码布完赛位置盖上戳,且出去了就不能再次进入,有效控制人流和避免了去年多次冒领完赛物品导致奖牌严重不足的现象。知错能改善莫大焉,不过还是要仔细看看是不是半程选手,有没有短程选手或者健康跑选手,不能跑过来一个就卡个章给完赛物品。考虑事情再细致一点,用心一点会更加完美。

2016 第七届金鸡湖马。


为爱而跑兄弟情,金鸡金马任我行。七届八届齐参与,奔跑脚步显真情。

Believe the power of the dream and you can do better!

贴心的冰水泡脚,时间长了偶感砸脚。想起了去年哈马赛后冰水泡脚的冰爽时刻,酷暑之下跑完全程,没有吃上马迭尔冰棍,有红肠美味,有冰爽泡脚。还有旁边的美女唠嗑,要是再来上几罐哈啤,不醉不归,真的会乐不思蜀呢!

哈马赛后爽呆呆的冰水泡脚。

乐哉!乐在其中。

你是我的眼。

无私的助跑者。

2016金鸡湖马的奖牌选用檀木色为主色调,糅合了昆曲、评弹等元素,奖牌:奖牌为一个琵琶的造型,底部是一个青衣花旦的半边脸庞,犹抱琵琶半遮面。宛如一位来自江南的大家闺秀,为我们抚琴吟唱。奥运五色象征着全世界的运动员在金鸡湖畔的马拉松相聚一堂,One World One Marathon!只是奖牌做工略显粗糙,与高大上的设计不匹配。

2017完赛奖牌:

设计新颖,做工精致。

精美的奖牌,热情服务的美女,超爽的冰水泡脚。离别再相邀,跑马情未了。

为爱奔跑是金马亘古不变的追求,如今的赛道上,求婚的场景屡见不鲜,年年都有上演,今年的金马赛道,为了延续和升华金鸡湖马拉松的幸福主题,组委会特进行了赛道情侣征集,现场的情侣秀足了恩爱,现场更有撒狗粮环节,好不热闹。单身的帅哥美女们,还不来跑马?

深深的一个吻,早已打动我的心……

呀!俺还没有男朋友呢,好激动,心中小鹿扑扑跳,真的快要受不了,赶紧用手挡住。

关门兔子来了,挥挥手,责任重,笑容甜,挺养眼。

即将关门,帅气的武警坚守岗位。

关门时间已过,急救医疗人员准备撤离。

威风凛凛,步伐整齐的武警战士,圆满完成安保任务,有序撤离。

两届金鸡湖马自我感受:为爱而跑,有爱相伴。有美景,有美食,有美女,有音乐,轻松完赛,非常美好的参赛体验。七年之痒的小失误,八年优质的提升改进,相信金鸡湖马的明天会更加美好! 2017,金鸡金马新形象,2018莫相忘!!

My heart will go on.

Jin Ji Lake Marathon.

See Me Here!!!



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