导航

夜空中最亮的星——北京TNF100越野赛记

喜欢爬山,也喜欢跑步,所以喜欢越野跑是很正常的事,但也需要更多的训练和对比赛的熟悉了解,同时对自身能力要有正确评估,制定合理的赛事计划。



起初,TNF越野赛事并不在我今年的计划之中,毕竟,越野跑50k的里程对于我来说难度很大,去年的几场越野赛事深刻体会到能力的不足,但也逐渐更喜欢上这个运动。在TNF老司机笑长的游说下,几个朋友纷纷中招,准备尝试首次50公里比赛,我并未动心,因为实力确实太渣,但他们在报名之前每天的洗脑后,终于在开放报名的第一时间抢了名额,感觉象在抢红包,生怕下手晚了。得,跑就跑吧,毕竟国内号称“达喀尔”越野赛。队形是笑长和老搭档小严一百公里组,我和挡泥板、马儿、翔子还有老搭档大昆都是首次50公里。


确定参赛之后就是训练,本地的月赛、自己组织的拉练也跑了几次,但感觉总是量还是不太够,2、3月间参加了三亚的半马、台湾的全马,也就算是以赛代练了,山地训练严重不足。于是和搭档商量制定了争取12小时底线14小时的完赛计划,因为是第一次参加夜跑比赛,好多的未知,所以安全完赛是最底线的目标。



赛事前一天的卧铺到达北京,百公里组的笑长和小严比我们更提前一天已经到了。到达预定的宾馆又赶到起点去领装备,由于赛事前几天得到的通知是摆渡车地点更改到新的地铁线,导致我们在安河桥预定的宾馆毫无优势,耗时一小时才能赶到新的摆渡车地点。








狂飙乐园的起点领取装备很顺利,没想像的人多排队,在现场溜达也碰见好多沈阳的跑友,少不了合影留念。当天暴晴,天气好的不得了,高温大太阳够100公里组人受的了,因为100公里组是下午2点起跑,而我们是半夜零点起跑,夜里反到是温度更适宜一些。一直等到1点半,笑长和小严才姗姗来迟,赶紧合影之后我们就赶回宾馆住地,午饭大吃一顿就回房整理东西,再抓紧时间睡一会。








睡到17点多就睡不着了,打开手机通过官网实时直播了解了下100组的笑长和小严,感觉进展还算顺利。晚上20点穿戴利索出发先去吃饭,再去集合,路上偶遇洋神、申总和挡泥板一帮也在找饭店,大家都是提前预定在附近住的。







一到狂飙门口就有百公里选手进站,路边看了一会给加加油。进场存好包,找地休息,离起跑时间还早,场地还不太热闹,老司机们都能沉住气,只有我们生怕时间紧张早早的来了。在斯巴鲁大帐里躺着,看家里后方的龙哥做直播报道,突然小严发消息说已经退赛,天气太热胃中暑,安慰了一下。能正确评估自己的状态做出正确的选择是对的。剩下笑长自己在跑了,又多了些担心。过一会了解到同样跑100的丫丫已经到达狂飙补给站,于是又过去合影加油,看状态还是不错的,她和笑长小严一起出发但早已把那哥俩甩包了。






临近零点,会场已经喧哗起来,虽然午夜但温度也还可以,跑起来会更舒服一些。终于见到传说中的头灯灯龙,在主持人的鼓动和现场激扬的音乐刺激下,人群已经兴奋,鱼贯出发象深夜的山里跑去。一出发就和马儿、翔子跑散,还是得老搭档大昆,不离不弃。第一个10公里基本是慢跑热身,适应状态。四棵树之前还是塞车了,看路宽也是可以的,不理解怎么就堵了呢。





CP6用了2小时,水没喝多少但还是补满,这次是临出发之前研究赛道感觉水袋不用带,只带了2个软水壶,所以每个补给站都是把水和饮料补满,补给站的供给还是很丰富的,但也就是吃点水果,喝些水,也不多做停留尽量往前赶,不到最后一公里都不能太大意,我和大昆在去年松花湖的教训就是对时间太乐观,忽略最后一个爬升的难度导致被关门的。




CP7和笑长会合了,从这里开始三人小组一起跑,小严退赛后他其实也有状况,撑到这里终于不用自己一个人拼了。虽然下午睡了一个多小时,但夜跑还是会困,变换节奏做调整,逐渐适应。一路上始终有跑的人,到也不寂寞。只是新换的手机背夹电池不支持耳机,听不了音乐是个小遗憾。



整个路线防火道比较多,有些坡路很陡,我们基本是下坡跑上坡走,山路弯弯 ,远处是城市的灯火璀璨明灭,突然想起盗火线电影里的画面,罗拔迪尼路在山顶小屋和女友俯瞰城市的灯火时说:“斐济有一种海藻,晚上的时候会发光,在海面飘来飘去,就像这个城市的灯火一样。”那个画面很美,就和我今夜看到的一样。







CP8之前一直是下降的路线,还有很多台阶,由于关注脚下不经意间天已经亮了,还在山上就听见主持人大声的招呼着选手,报着参赛号。真心觉得补给站和志愿者都很棒,作为跑者参加这样的赛事是很享受的,而每路过一个摄影师都会道一声辛苦,因为我也做过这个角色。





正是早餐时间,这里休息的时间略长一点,喝了粥和咖啡。笑长的脚起了泡给做了简单处理,就出发继续前往茶棚。期间耗时一个多小时,知道下面将是好汉坡,所以茶棚又做了充分的补给。好汉坡之前的大下坡非常爽,一路跑下去把大昆和笑长暂时甩包,好汉坡前也没等他俩,准备慢慢上,因为这时候天气也开始热了起来,坡上不少人,时有小堵状况,爬半道时候他俩追上来了,计算下时间12小时完赛有点难,但14小时又很从容,也不着急了,随心所欲的吧,想跑就跑想走就走。







10点多到达老望京,最后一个大爬升完成,之后都是下降为主了。最后南坡村有2个小坡,终点之前基本是走了,期间了解了下另一对搭档,也早散伙各自跑了。给儿子发了信息告诉他快到终点了。






进场之前说好的携手冲刺被笑长这个老司机给忽悠了,不过儿子一直守在场外,最后和我一起跨过终点,这画面到是我参加十几场比赛以来一直所期盼的,很开心。







出差来北京的斧嫂也在终点等候,帮我们取食品领完赛物品,也使我们有后援团的赶脚。合影留念是必须的,本次赛事沈阳跑友取的好成绩,洋神第一,挡泥板第六,我们这些首次50野的也都顺利完赛。只有小严身体不适中途退赛,也算是种经历。

回宾馆洗澡退房,开始饿补,一直喝到7点多,出发乘地铁去火车站回沈阳,路上已经困的不行了,进地铁站还发生了小插曲,安检说我包里有刀需要检查,把所有东西都拿出来一看,却是奖牌。北京站小严又采购了啤酒和小食准备火车上再喝一台,因为过了零点就是他的生日。






本次TNF的主题是你的人生第一场越野赛,越野赛到不是第一次了,但50公里的是第一次。完赛之后身体状况很好,无伤无痛。整个赛道难度似乎没有以前参加的几场赛事难度大,也许定位为初级跑者入门级的赛事有关系吧。比赛之前对赛道情况熟悉,比赛过程中时刻关注身体情况,目标制定合理也是这次比赛安全顺利的保证,这也是种进步吧。

赛事服务很好,补给很多样,可惜没多吃,赛后物品奖牌很赞,衣服就差了点,奖励虽然和我们没关系但也薄了点。综合感受是50公里还是需要慎重参加的,除非身体能力更强,赛事景色更有吸引力。相比之下20-30公里左右的赛事强度更适合。和速度大神们的追求不同,享受过程本身才是目的。











2017TNF100北京国际越野跑挑战赛


本文著作权归作者本人所有,未经许可不得转载。文章仅代表作者看法,不代表本站观点。如有不同见解,原创频道欢迎您来分享。来源:爱燃烧 — http://iranshao.com/diaries/196486

您需要才能回复