前记

       四月的浙江淅淅沥沥。2017年4月15日的奉化却难得的好天气。一夜半梦半醒，早上老哥坐了通宵动车赶到，让我的心稍微安稳了一些。

       光阴倒回年初，一晃一年又过去，在金华学了近一年的手工皮具，眼瞅着要回厦门了，在家人的微信群里和哥哥们哈拉，听闻牙子老哥和小炜哥哥都报名了4月份的江南一百，想着自己4月份也将学成回厦，金华离宁波这么近，何不和跟他们一起玩一趟，作为结束学艺的毕业旅行。老哥表示江南一百有不同级别的公里数，我想既然叫江南一百，自然应该报100公里。老哥也不跟我含糊，帮我要了一个名额。就这样，我入坑了。

       在30岁之前我从不跑步，因为自小家人叫“软脚兵”，大些的时候一跑步就满脚水泡。直到前年，一次聊天的时候我无意中提到此，老哥当下诊断，表示我是因为亚洲人宽脚，穿错鞋跑步才会这样，后面他送了我一双Mizuno，加上配合五指袜，我才发现原来我也是可以跑步的。

       由于之前经常游泳骑行，练体育出身的老哥便建议我可以练下跑步玩玩铁三。到了金华之后，由于学徒繁忙，只有跑步比较适合，于是这一年，我才算是正儿八经的跑起来，最初是三五天跑个三五公里，后面慢慢变成10公里，而后是隔天跑10公里。报完江南一百后，老哥要求我增加爬楼训练，于是赛前两个月我给自己做了一个特训计划，第一个月是隔一天10公里-20公里，或者爬万达30层楼3-5趟，慢慢加量。最后竟然万达30层能一口气爬10趟上下。在老哥的远程指导下，又尝试了一趟30公里跑，也顺利跑完。第二个月我跑了9个背靠背，一天爬楼，一天跑步，一天休息，除了中度以上雾霾天不跑外，风雨无阻，轻度雾霾就戴防毒面具跑。

        除此以外，我没有任何马拉松或者越野比赛经验。如果说我是一只菜鸟，那么我铁定是菜鸟中的软脚鸡。报江南100，完赛后想想，真是太冒险了。如若不是长时间以来牙子老哥强大的技术指导，以及赛前那么多小伙伴的各种支持，比赛中大家的互相携持，工作人员的大力服务，我想完赛是根本不可能的，所以在赛记之前我想先感谢大家，如果不是你们，我无法完赛。

赛记

雪窦山 >>> CP1三十六湾【2017/4/15 07:00:00】

       发枪后我跟着两位哥哥一路小跑，记得在我还不会跑步的时候，第一次跟牙子老哥跑体育中心，就觉得很舒服，所以跟着哥哥们起跑，状态很快就起来了。

       由于起跑时我们落在大部队最后，两三公里后陆续超过一些人，随着队伍进山。天气甚好，起先的路段气温适宜，又有大瀑布助兴，大家有说有笑。气氛就像是一场踏青之旅，而我除了脚底的奥林巴斯配了过短的豆豆鞋带有点拖脚，后面索性把豆豆鞋带拉紧调整了一下，没觉得什么不适。但怎么也没有想到之后的画面将会是那样的壮烈。

CP1三十六湾【2017/4/15 09:03:17】

       出发2小时，到达第一个CP点，一碗粥下肚，掂量了一下，背后水袋还鼓鼓的，于是没有停留就出发了，这也是老哥事先教的，不要在CP点浪费太多时间，因为一个CP点5分钟，7个就是半个小时。现在回想起来，老哥是用专业人士的眼光在计时啊，对于我这样的小菜鸟，CP点多补充点能量和电解质还是很有必要的。但是那个时候还是没有感受，毕竟比赛才刚开始。跟工作人员要了一瓶佳得乐，抓着瓶子就出发了。

CP1三十六湾 >>> CP2唐田

       出三十六湾不久，便碰到18禁跑团的维达，这哥们牛掰到穿五指鞋跑，于是跟在他后面一路走，他一手拿了一块香蕉，正边走边吃。我学习着，嗯，下个CP点出来我也要拿两块香蕉走着吃。此时气温迅速升高，酷热难耐，手中的佳得乐喝完，一手黏糊，幸好中间有个小村，把瓶子丢掉，用清水冲了下手。

       走着走着肚子感觉空空的，饿了。一看时间，才10点多，想想到CP2应该差不多吃午饭的时间再吃午饭吧。十公里的路程下降600，爬升600，体力尚好，加上队伍庞大，那么多人走，也不无聊，不过肚子也越发饿的厉害，终于受不了吃了一根能量脚，结果竟然呛了一口，一路咳嗽，两三公里。直到快到山顶才缓过来。
不久，唐田出现了。

CP2唐田【2017/4/15 11：00：52】
       唐田依旧人山人海，为了避免老哥说的，一口气吃多了会吐的问题，我只是随便吃了两碗粥和一点水果。打开水袋装水，却发现自己只喝500ML。一路上我都是小口喝水，这样看貌似水喝的有点太过节省了。暗自提醒自己，要多喝水。便抓上两块香蕉，上路了。

CP2唐田>>>CP3董家彦
       气温继续攀升，大多数人已经不跑了，我抓着两块香蕉，尽量走在树荫下，控速。吃完两块香蕉的时候，也差不多到了竹林。这片竹林令我心惊胆战，大量的竹子折断、砍伐，漫山遍野，竹叶堆了十几层，踩在上面各种回弹。选手穿梭于竹林之中，有如走在弹簧床上，像回到儿时，闹不睡觉，在床上蹦哒。
出了竹林不久，就到了绝望坡。我刚吃下一颗盐丸，感觉胃收缩的厉害，之前按照体重三小时左右吃三粒排酸丸，但是吃完之后胃总是不舒服。盐丸也是。那种感觉就好像有个东西自外向里在顶着胃，一直不晓得是为什么，怀疑是不是我对这些药丸不耐受所致。
       此时威森出现，找人拍照，我自告奋勇。给他拍完后，他也给我拍了一张。随后我们便向绝望坡发起冲锋。赛后当我看到绝望坡的照片时，满心愧疚，那时候的我必定是神智不清，威森帮我拍的绝望坡，一看就剧情有背景有情节，我迷糊的记得只是把他拍正，没有考虑到将背后的山势拍出，实在是太对不起他了，由于我的疏忽令他错失了一张美片，我的错我的错。

       绝望坡爬升中，虽然陡峭，却因前人踩下的足坑，攀爬起来并不费劲，爬一段休息一下，分四次冲锋登顶。爬升过程中一个哥们，没有稳住，从半山腰一路滑下，那个样子刹都刹不住，估计是鞋的抓地力不够外加路线选择不当造成的，目测右侧路径优于左侧和中间。还有人取巧，从两侧的山林中攀爬，借力树枝，也轻松登顶。
绝望之后紧接着是屁降，相较陡爬，陡降更恐怖。我缺乏下降经验和技巧，有些人甚至是一路冲下去的，我不敢，只能屁降，像小时候玩滑梯，蹲坐在地上，一路蹭下去。Kinetik的越野裤真牛，即便我直接这样撸下坡，也没让我光屁股丢人。
       揪心的速降之后，又是一段攀爬，此时胃严重收缩，令我不得不再吃一条能量胶——这东西虽然见效，但实在是难吃，像是在吃融化的口香糖，恶心的不行。我突然一激灵，难道胃难受是因为进食过少有关系。老哥提醒小口吃，并没有说不能多吃，只是怕一口吃太多，又冲太快容易反胃，呕吐。而我这么慢的速度，多吃点也不碍事，何况现在的情况是前两个CP点几乎没吃。但此刻想到这些对我毫无帮助，由于低血糖处于半虚脱状态，前面还有一座海拔975的秀尖山需要翻悦，我该怎么办？想到这里，我抓起带在身上的榨菜一顿猛吃，又喝了几口水，继续爬升。此后我已毫无记忆，只知道自己在不断的爬升下降，用意志维持着身体不倒。

       在这种情况下，我不断给自己鼓劲，感谢老天爷给了今天这样一个好天气，没有下雨，正当我口中念念有词的感恩时，旁边树林突然一声怒问，“你刚说什么？好天气？都中暑了好吗？”一个哥们正坐在树林里乘凉，满脸怒意。我回答道“能不能乐观一点，用积极的心态去看今天的天气呢？”，随后便不理他，继续往前走。

       终于，前方出现了第三个补给点。God bless us.

       赛后看到官方视频，貌似这段路遭遇无人机航拍，我还蹭了一个头顶镜头2'28''-2'34''。

江南100官方纪录片江南100官方纪录片

CP3董家彦 【2017/4/15 14:50:05】

       董家彦！董家彦！董家彦！现场一片混乱，感觉像是进了战线后方，一群人为了食物区猛吃，周围铺满了地席，横七竖八的趟着休息的选手和接受治疗的选手，耳旁人声嘈杂，痛苦声不绝于耳，一台对讲机正喊着“XXX100公里改66，XXX100公里改66”。

       胃的收缩感达到极限！

       到了董家彦后我像一只无头苍蝇一样乱穿，抓起东西就吃，此刻我觉得胃肠道不舒服一定是因为摄食太少引起的，在疯狂的吞下三四碗粥，啃下一个馒头，又猛吃了一把水果后，胃部症状如期缓解。水足饭饱之后，找了张空席子躺下，求助按摩师。按摩师的手法令我痛苦不堪，说明下手极度到位，把把捏中酸痛要害，他帮我按摩了很久，并提醒我在此出发时一定要慢，要适应。

       按摩之后，我借着饱腹的睡意，尝试闭目午休。不知多久，突然听到有人喊我，睁眼看到的是小炜哥哥。一问才知道牙子老哥在21公里处已经折返，他真心太累了，这趟只是担心我们才特意赶来，陪跑了一段，疲劳的身体状况，加上今天异样的高温，确实不适合再进行超长距离的越野。

       从地上挣扎起来的时候，我已经在董家彦停留了半个多小时，继续又吃了面包什么的。并开始往包里狂加补给，因为接下来是整场比赛补给跨度最长的赛段，官方数据是18.8公里，爬升量1024，而实际可能要远超过这个数值。

       我一边补给一边吃，小炜哥哥已经过了猛吃的阶段，开始悠闲的点评着补给点的食物，“嗯，这个补给点东西没有前面的好吃，嗯嗯，我再来个面包……”我们将在此处分别，他这次报名的66公里在董家彦要走中间环线，也就是我在入夜后才会走到的那段赛段。分别前他仍在嘱咐我，要注意控速，不要太快，心中不禁又泛起一阵涟漪。小炜哥哥是家里另一个榜样，他言语不多，但是训练却极度刻苦，若不是这次膝伤未好，百公里应该毫无压力。66公里对他而言不是求虐之旅，而是美食之路吧，掩面（赛后他发朋友圈，比赛下来重了10斤，再次掩面）。平日里，我都是跟着两个怪物级别哥哥混，毫无心理压力，想到这次因为各种缘由，接下的70公里我将独自完赛，身子不禁小抖了一下。

       准备出发，全程18.8公里。

       鸡！汤！好！了！

       不知哪位一声吼，忽然间补给点沸腾起来，所有人的眼中放出了身为肉食动物的野性之光，我犹豫了一下——因为平素我从不吃禽类，但为了完赛，我想无论如何也要强迫自己啃一块。于是排队捞了一碗鸡汤，外加拳头大小一块鸡胸肉，摇摇晃晃的启程了！

CP3董家彦>>>CP4渔溪

       一边吃着一边向上攀爬，离开村庄。鸡肉去皮去骨，只剩下整块的肌肉，我简直当口香糖吃了。不断咀嚼，直到感到肉变成肉松那样的沫沫后才就着鸡汤喝下去。不多远，当我正满口嚼着鸡肉，靠近村庄边缘时，一个妹子在前面喊，快来，有狗！哟西，英雄救美的时候到了——当然当时我的形象可能更像二流子哈拉花姑娘，捂脸。由于当年骑行317时积累了大量对付恶犬经验，我将剩下的鸡肉咬下一小块，放在手心，这东西一来是用来砸，起威慑作用，二来是分散注意，争取离开时间，因为家狗领地权意识不同野狗，也就在自家门口牛掰一下，走开后也就不会再追了。

       不慌不忙走到妹子所在，右侧巷口出现3条狗狗，没有想象的凶残，把那一小块鸡肉往它们中间一丢，几条狗吓的往后撤了撤，我喊妹子一起走，离开的时候回头望了一眼，三只小兔崽子惊吓之后发现那竟是一块肌肉，正在争强ing，我冷的呵呵一下，扬长而去。

       就此，我和妹子在这段最艰难的赛段搭伴，向着未来出发。

       由于我碗里的鸡肉还没嚼完，我压着速度走，边走边和妹子哈拉。妹子好可怜，到董家彦的时候已经没有什么吃的了，方便面都没有，于是她几乎没有休息就出发了，然后就遇上狗，我估算时间，也就在她离开的两三分钟时间，鸡汤好了。唉，这就是命，没办法。再听口音，一问，妹子是泉州人，小时候移居福州，竟然也会说闽南语。看样子弥勒菩萨行使了未来佛的能力，安排了这次相遇，是让我们必定要完成比赛啊。精神一振，gogogo！

       前小段路没什么压力，七拐八拐爬一爬。在经过一户人家后，我们突然看到一个大爬升。由于妹子几乎没吃什么东 西，所以我建议休息一下，出CP点的时候带了两根香蕉，两个面包还有一袋榨菜。分给妹子一根香蕉和榨菜，让她补给一下，我也吃了一根香蕉，然后就开始爬山了。此时后方陆续有人过来，于是我们开始一群人搭伴前行。前面就是本次所及海拔仅次于四明山主峰的青虎湾，身高979米。

       到了一个开阔地后，竟出现一段需要借助绳索爬升的路段，由于此前我左手受伤，于是让妹子先上。妹子轻松上去，于是我尝试拽了下绳索，弹性可以，接着便用左手辅助，右手施力的方式爬了上去。还好赶在天黑前爬完这段，不然少了左手力量的我，估计会很痛苦。

       之后一路无话，猛的一个拐弯，传说中的高山水渠出现。之前看内测赛介绍，提到这段水渠，描述为左侧是悬崖，右侧是水渠，由于他们是在晚上到达，将此地形容得有趣，危险，我在赛前训练的时候，还在金华特意找了一段类似的路跑，没想到实际上这段路无比好走，舒服，并没有事先预期的那样很窄很危险。加上此时天还大亮，比我预期的天黑行走要轻松得多。妹子看到水渠很兴奋，表示要坐下来泡脚，我毫无经验，不知道意义何在，所以当我们看到前方有位大叔也正坐着泡脚时，我们也跟着坐下来，妹子动作迅速，很快就将双脚泡入水中，看他俩那种舒服的样子，我也不再犹豫，脱了鞋便下水。我的天！！！万万没想到，水渠中的水简直就是冰水混合物，冻的我不要不要的，才下去，就马上收脚。他们真是铁脚，竟然能长时间浸泡在近乎0度的冰水中。我只能泡个三五秒，起来缓一下，再下去。据妹子介绍，长距离的跑步，脚容易肿胀，通过冷泡可以有效缓解。赛完千万不要马上泡热水，一样要冷泡，我这才恍然，经验是如此重要。

       泡完脚，我们继续赛程。这段水渠如此舒服，竟让人恋恋不舍，我们一致同意，如果接下来的路都是在这样的水渠边行走就好了。然而爬升又悄然出现，不知不觉，我们已经形成了8人小分队，带头的人走的奇快，后面的人紧跟着，速度就这样被慢慢提了上来，暮色悄然而至。四明山主峰也借着天色，偷偷藏了起来，感觉走了好远好远，都还没有到头的样子。

       随着太阳最后一抹余晖被黑暗吞噬，我摘了墨镜片，换上头灯，稍做休息便又出发，之后的路愈发陡峭，看这个样子，我们正在冲顶四明山的主峰。由于登山技巧不一，体力在一波急行军之后也参差不齐，队伍被打散，大家分散着登顶，我爬升能力较强，下坡能力弱，所以在爬升过程中，比较迅速的追上了前面的人，但是也因爬升过快，不得不爬一段，歇一段。而顶峰仿佛顽童，每当我感觉快到的时候，他又跑远了一些，我只能不停的爬，不停的up、up、up……

       终于登顶了！这是一个跟厦门同安云顶山差不多的平台山顶，赛旗和指示标在风中摇曳，尤其是那条指示飘带，扭动着诡异的腰身，仿佛妖女一样，“来呀，来呀”，哈哈哈哈……在闪烁的红色警示灯引导下，再走两步，竟然看到一条巨大无比的碎石坡，深不见底。我一边庆幸，还好没下雨，从这条碎石坡的结构来看，右侧沟渠应该是在暴雨过后山上雨水向下导引，冲刷而成，此处一旦降雨，极易形成地质灾害，爆发泥石流，真是感谢老天保佑。

       不敢多想，慢慢下降，下坡一向是我的软肋，因为恐惧，害怕摔倒，磕破膝盖，一路上我都小心翼翼，尽可能靠近边缘，借抓住树干枝桠之势下降。黑暗中头灯星星点点，与庞大的山势相比，我们就像萤火虫一样渺小。上面不断有人询问到底了没有，下面给上面的反馈永远是，还没有。下坡路不断冲击着身体，半个多小时后，终于，最陡峭的部分过去。

       然而路依旧难走，密林开始出现，我和妹子继续一前一后的下坡，妹子这次没带手杖，路上熬不住地时候捡了两根木棍做杖。突然啪嚓一声，左手木棍应声折断。此刻我的脚又开始不断崴脚，奥林巴斯厚高的底，在这样的地形下显得无力，毫无规律可循的应力点让我走五步，崴三步。即便是这样，我还是追上了前方两人，一男一女，女的戴着头灯走在前面，男的跟在女的后面，竟然没戴头灯。于是我殿后，跟在他两后面，给他们补充一些照明。然而不知怎么回事，自从跟在他们后面后，我就连摔三跤，他们还疑惑为什么我一直摔跤。后面我才意识到，正常情况下，我们在行走中会选择路线，打头的女生头灯开路，路线清晰，后面跟随的男生看着女生的后脚跟走，虽然没有头灯，但是在我的辅助照明下，也能磕磕绊绊的前行，但是线路却不精准，于是走在最后的我倒霉了，虽有头灯照明，但是前方没有头灯的男生混乱的线路扰乱了我的判断，他磕磕碰碰，到我这便是乱七八糟。

       走了一段后，我忍无可忍，再这么下去非出事不可，作别他们，独自离去。在此我想说的是，像这种不带强制装备上路的选手，组委员应该第一时间检查出来，并且取消其参赛资格，否则害人害己。

       离开他们后，我脚下轻松许多，也再也没有摔跤的情况，一路奔向渔溪。距离CP点还有三四公里的样子，又陆续碰到了其他选手，于是大家默契的前后通行。经过规律的小树林，感觉CP点近了，也有了一些指引的工作人员，从他们口中我们唯一能得到的信息是，据CP点还有2公里，当然，半个小时内碰到的三组工作人员都这么说的时候，我们便开始怀疑人生了，难道这半个小时我们像小白鼠一样在跑铁笼子吗？有时候谎言是一种鼓励，但更多时候谎言是伤害。人们渴望知道真相，在真相面前我们会因为畏惧而强大，而在谎言面前我们却会因为失望而脆弱。

       Anyway，渔溪最终还是在左手下方出现，我一路快走，拐了一个折弯，终于抵达。

CP4 渔溪 【2017/4/15 21:08:13】

        夜晚的渔溪通火通明，音乐响动，不知道的还以为在办乡村派对，貌似是一个巨大的农庄酒店。许多人已经到达，吃饭休整，由于比我预计到达的时间晚了两个多小时，内心焦急，顾不上疲惫，跟工作人员要了换装包，直奔更衣室。

       更衣室内已经有两个人，一个横躺在床上看着手机，另一位正在收拾着衣服。出乎预料的是，竟有淋浴，我本以为只有毛巾擦擦，换完衣服就走人了。此时心中无比后悔，要是有完整的一套换洗将是多么美好的事情啊。而我现在有的，只是一件干爽的上衣外加一双袜子。不过也顾不上那么多了，为了洗澡，我还没等浴室里的人出来，就开始脱衣服了，但问题来了Kinetik本来难脱的衣服，在如此疲惫的状态下竟然完全无力脱下，只得求助边上小伙伴。本次穿的Kinetik并非越野服，而是其顶级的铁三服，压缩的很厉害，但是由于缺少对亚洲人身型的设计，拉链开口过高，如果全拉上，会顶着喉咙，于是白天比赛时我基本上是拉开拉链在跑，高温下敞胸跑反而舒服。好在这个版本已是旧款，新款据说有不小改善。

       当我在其他人的帮助下脱光了身上的衣物时，浴室里开门出来的竟是我完全想象不到的人——威森。大喊一声“二舅怎么是你！”他在CP3的时候比我早半个小时出发，我以为他应该早已出发CP5了，没想到却在此地如此幽默的裸遇。由于惦记着比赛，也顾不上多问，跟着进了浴室，开始冲澡，唯一的遗憾是没有沐浴露或肥皂——对我这种光头党而言，忽略洗发水其实也是很愉悦的事情，但没有肥皂去污确实也是一大憾事。

       莲蓬头的水流，像女人纤细的手指，撩过头皮，滑过后背，舒服极了，甚至有那么一小会，我仿佛置身梦里，不在此地。

       门忽然被打开，吵杂的人声将我拉回现实，恋恋不舍的关掉水龙头，手忙脚乱的穿起衣服，往水袋里胡乱塞上新的补给品。耳旁尽是大伙吐槽赠送的公里数和海拔。有人放弃了，但威森表示即便被关门也决不DNF，那时我的脑子里只塞满了几个字“没时间了，赶紧出发吧，快，快，快！”

       出了更衣室，丢下换装包，胡乱吃了几口，装水，补给。身边很多人裹着救生毯休息，只有一个人喊着10点出发有没有人。现场的氛围令人感到绝望，貌似很多人放弃了，当我准备出发的时候，工作人员确认我要继续前行的声音中甚至带着几分怀疑。

       然而此刻我唯一做的，就是打开头灯，抓起登山杖，大步流星的走入夜色。

CP4渔溪>>> CP5董家彦

       出了乡村派对，依照箭头指示上了大坝，此刻的渔溪大坝如同一只恐怖的山怪矗立在面前，最惨的是路标在坝底处并不明确，我犹豫了一下爬上了大坝，边爬边张望，看到后面有人跟着出发，安心了不少。此前曾看到一篇文章，一个哥们是全场比赛的最后一位完赛者，他边走的时候，后面一帮工作人员边跟着他撤离，一度跟随了二十几号人，我很怕自己碰到这样的场面，那真是会有莫名的压力，因为我经常会给自己施压，而这种自我施压已经是我能承受的压力极限，再碰到外界的压力，那会让我失去自己的节奏。

       爬上大坝后，路标再次出现在视野中，此时气温下降到令人非常舒服的十七八度的样子，加上平时我就是夜猫子，在金华学做手工皮具的一年里，也就只有晚上有时间跑步，基本上也是这个时间点在训练 ，所以身体在洗完热水澡，补给完，加上适合的气温，生理时间的多重作用下，兴奋起来。撑杖大步流星地往前走，脚下是平坦的机耕路，坡路适合，貌似是在转山，偶有湿润路面，像是溪水曾经暴涨后的残留。

       我的速度貌似很快。尽管没有任何辅助测速的装备，但我想那时候的配速应该到了8甚至是7，因为我不断的在赶超前面的人。一对，两对，三对……他们多半都三两结对，而我因为长期在黑夜中独自训练，一个人在黑夜中行走竟完全没有怯意，反而更加的适应，因为平素训练跑的土路，在只有月光和远方城市的光污染，没有头灯的情况都能跑的顺畅，现在有了头灯支持，便更加顺风顺水了。中途有位哥们蹭我的配速，甚至需要走几步，跑几步才能跟上，我还听到他在身后跟认识的人说，我走路的速度都赶的上小跑的配速了。而我，只是继续维持这样的速度往前走着，很专注，直到突然间有一条小溪出现在我面前。

       赶到小溪前，后面的哥们已经不知所踪，而前面在溪前犹豫的哥们直接让我先过了。事先得到的消息说CP4之后有三四个溯溪点，溪流不大，但是要脱鞋，由于我穿着五指袜，脱鞋对我来说是麻烦事，心里一直蛮纠结的。结果一看这条小溪貌似半干状态，石头跳一跳就过去了。顿时很是高兴，难道是因为这几天高温未有雨水，而此前内测赛阴雨连绵溪水暴涨所以才需要溯溪？不管怎样，能不脱鞋就OK。继续前行！

       过溪后的路开始崎岖，速度也降了下来，在植被茂密的羊肠小道和溪流的乱石中穿行，路况像极了厦门同安的八怪谷——前年还在厦门的时候，我和几个哥哥时常过去溯溪，所以此刻的路线显得如此亲切，尽管速度下降，但情绪并未受到什么影响。

       然并卵，因为路线上开始出现大的溪流，貌似都可以跳着石头过去，但在跳跃其中一条溪流的时，脚下一滑，瞬间站在了水里。踉跄着爬上岸，很无奈的甩了两下，发现鞋里的水根本甩不出去，唉，奥林巴斯啊奥林巴斯，你的鼻子咋没有两个洞呢。之后的溪流情况大抵相同，四过山溪后，脚下仿佛踩着水床，咣当咣当。

       身后彻底没人了，前面也没有。离开了溪水区域，路线陡然而上，巨大的爬升量让速度直线下降，植被也变得更为密集，视野变差。不知道过了多久，猛然间一抬头发现半山腰坐着两个人，头灯一照，其中一位竟是付坤，两个哥们居然正坐在半山腰睡大觉，这么优秀的心理素质，真是令我佩服不已。他们被我的出现惊醒后便也继续出发了。三个人一路上升，直到出现了并不亚于绝望坡的三段巨大爬升。

       绝望坡只是陡、滑，而此处的爬升，只比绝望坡不陡一点点，但是距离长，分三大段，加上此时体力已没有白天那么好，爬起来相当累人。我们爬完一段，休息一段，后面再次绝望了，此刻降速巨大，此前被我超过的人也陆陆续续追了上来，背后时不时有声音问来，到顶没有。每每我只能悲伤的向漆黑深渊下的光点喊道：木有啊～

       远方的天际线，不时亮起白光，心里一沉，莫非有雨，潮湿的空气徒增了内心的焦虑，心中默念“南无阿弥陀佛”，祈祷佛祖保佑，不要下大雨，比赛不要终止，保佑我能顺利完赛。伴随着一道闪电，终于登上了大湾岗。尽管此处的海拔只有860米，但这却是整场比赛中连续攀爬距离最长的一段，以至于登顶后差点没感动涕淋，因为最艰难的一段终于结束，当然由于泪水含盐量过高，为了节约一些盐分留给后面的赛程，确保完赛，我还是忍住了。

       山顶下来时，开始落雨，随着海拔下降，雨渐渐下大，于是让到一旁，穿上冲锋衣，一直以来我都遵循着安全完赛的原则，首先是安全，其次才是尽量的提高成绩，我看到太多的伤病，一个人如果在年轻的时候就失去健康的体魄，那真是太遗憾了，因为未来会有更多更有意思的事情，等着我们去做，所以此刻，在雨中，我放慢脚步下坡，极力避免崴脚、摔跤。由于道路并不宽敞，其他人也没有超越的意思，不知不觉中我们渐渐攒出了一个小团队，赶奔下午的CP3，如今的CP5董家彦。

       村庄！

       深夜里我竟认不出白天才走过的董家彦。跟着其他人穿过老屋，终于安全抵达。

CP5董家彦 【2017/4/16 00:59:14】

       到了董家彦才知道原来此处的关门时间是凌晨4点，我一直以为是凌晨2点，于是原本认为只提早一个小时的心理预期一下子延长到3个小时，不禁窃喜。吃了几碗榨菜粥后，跟工作人员要了一个便当盒，装了两个包子，抓了一包榨菜放口袋里。这时候我除了热粥和热汤，真心不想碰别的食物，遗憾的是没有工具可以打包热粥，只得作罢。

       看到下午的那位按摩师，于是请他再帮忙按摩一下双脚。从按摩师的力道，可以明显感受到他的疲惫，想必今天一定一刻不停的给许多人按摩，松脚，心底由衷的对他表示感谢。由于时间比想象的充裕，加上雨水未停，我决定眯上一小会，找到一个空位躺下，此刻吃完东西浑身暖和，加上土拨鼠的冲锋衣护体，舒服极了。迷糊间耳朵净是雨声，可是帐篷外工作人员却喊说雨停了，想想应该是选手们拉扯救生毯发出的声音吧。

       闭目十来分钟，感觉没能入睡，索性起来，继续前行！

CP5董家彦 >>> CP6唐田

       董家彦到唐田之间有充裕的时间行进，此刻身体的兴奋度已经过去。出发时，老白跟了上来，自从先前碰到一段后，我俩便交替领先，此时一起又碰到一块，实为缘分。

       出了董家彦后继续大幅度速降，中间还有几次过溪。事先并不知晓CP5之后还有溪水路线，一点心理准备没有。结果在第二次过溪时，眼瞅着一块石头踩着中间过去，却脚底一滑，整个人摔入水中，落水前迅速调整身体姿势，并在落水后及时站起 ，好在溪水不深，只有下盘湿透，上半身并无大碍。身后老白见我湿漉漉的爬上对岸，倍加小心的过溪，可是也难逃落水，好在他过溪用杖，只是湿了双脚。之后又陆续过了两三个溪水，其中一个甚至完全没有落脚点，由于我们已经湿脚，索性直接蹚水而过。于是脚下又开始，咣当咣当。

       从溪水和密林中走出之后，是一段较为平坦开阔的平路，感觉不妙！湿透的下半身不断被山风掠取体温。我把冲锋衣的帽子戴上，拉上所有拉链，试图通过快走避免失温，同时拿出从董家彦打包的包子，吃了一个，尽管索然无味。但仍然强迫自己吃下，希望以此补充一些能量。甚至抓出纸巾，塞进屁股的位置尝试吸水什么的。然而情况并没有好转，心脏明显感觉到了一种无力的减跳。不能再等，停下，在老白的帮忙下，拿出救生毯，包裹了整个湿透的下半身，并迅速继续行走。

       伴随着救生毯在行走过程中发出的次啦声，产生的热量反哺着早已失温的下半身，一股暖意从下而上涌入心脏，再次唤醒了蓬勃的心跳。

        不知走了多久，进入一个村庄，遇到了两位志愿者指示方向。询问了一位指我们上山的志愿者是否能通知前方CP点提前生火烤干衣物时，他竟说，他不是工作人员，是来玩的，令我丈二和尚，摸不着北，但他同时告知前方不远有救援队，此前曾升起篝火，不知现在灭了没有。

       抱着一丝希望，开始攀爬石头路。当经过救援队营地时，一片漆黑与寂静，只见几个帐篷仿佛传来鼾声，先前生火的残留还隐约可见。我告诉自己，快到了，忍忍再坚持一下，到CP点应该就好了。继续爬升，山势越发陡峭，而石阶如同上了传动一样，我们在爬，它也在长高，长大。那种感觉，就好像爬着一个下降中的扶梯，毫无爬升感，一直在原地停留，只是麻木的抬腿。时不时停下来休息，抬头看看上方，下一段石阶拐过去会是山顶吗？

CP6唐田 【2017/4/16 04:22:46】

       好不容易到唐田，立刻向工作人员反馈落水，求烘衣，然后反馈却是，没有火烤，没有吹风机之类的东西。由于一段时间的失温，身体极度疲惫，脱了冲锋衣，将自己裹进救生毯，要了粥和纸巾。顺势躺入屋中的摇椅。粥没吃完，随手将纸巾乱塞一气，就一点都不想动了。老白在面前，也在工作人员的帮助下，裹了救生毯，沉沉睡去。由于我的睡眠质量一般，在目前这种状态下完全没法入睡，只能羡慕地听着老白的轻鼾，闭目养神。

       迷糊之间突然铃声大震，老白和我的手机同时响起，五点了！我到处摸不到手机，只是知道手机在响，却怎么也找不到在哪里。好不容易找到后，老哥打来电话，一接，没有声音，心想糟糕，不会落水的时候弄坏了吧。赶忙回了条短信说明情况。

       之后我们收拾了行头，身上的衣服已经没有刚到唐田时那么湿冷，又吃了两碗热粥，问清楚后面只有400和600两个爬升量后。拉上冲锋衣的帽子，和老白再次启程。

CP6唐田 >>> CP7商量岗

       出了唐田，天开始发白，没多久便大亮，到了这个时候，已经没有什么人会选择退赛了。我和老白手里拿着充裕的5个半小时提前量，不紧不慢的走着，老白似乎因为舒服的睡了一觉，神清气爽，也健谈了许多，我们边哈拉边走着，走过步道，穿过竹林，路上不断有人从身后赶上了。

       太阳仿佛在跟我们赛跑，不多久气温一下子就上升了许多，冲锋衣已经穿不住了，脱下来围系在腰间，身上的裤子鞋子也都干透，隐隐感觉脚底有沙粒，抖了几下穿上还是有沙粒感，这才想到应该是起水泡了。

       身体再次疲倦到顶点，我还是太不经熬夜，平日里每天不管怎么样，都要睡够8个小时，否则脑袋会严重犯浑。这次比赛组委会赠送了大量的里程和爬升，更是徒增了巨大的精神压力。上次睡眠不足的情况下做皮子，结果不小心切下了左手食指的一块肉，这次后半程由于严重的睡眠缺乏，脑子一度混乱，烦躁，三字经不断，真是对不住老白，给他增添了不少负面情绪。

       原本毫无难度的15公里，此刻却感觉无比的长。前面超过我们的人，也渐渐失去了开始的速度，我依旧咬牙保持着自己的节奏，老白貌似体力又降了下来，落在我后面两三百米左右。这段路是断断续续的爬升，下一点，再爬升，每次到一个高度下降时总觉得CP7就要到了，可是走两步又一个爬升出现。

       最终，爬过几段石路和野路拼合的山坡后，眼前出现一条公路，路旁坐着几个工作人员，穿过公路后又是一段爬升，等到再下降时，CP7出现了，一个公园式的补给点。

CP7商量岗 【2017/4/16 08:43:28】

       到商量岗后，第一时间坐下来吃了几碗粥，结果发现了此前不曾见的腌菜，一吃，竟然是臭的，据说这就是当地有名的臭腌菜，由于第一次吃，此刻肠胃已经非常脆弱了，为了避免未经事先实验导致的食物伤害，立马吐掉。气温上升后，胃口有点好转，又胡乱吃了一些水果。

       找了个地方坐下，要了消毒棉签，打算去掉水泡，结果脱了鞋后才发现，原来脚底并不是起水泡，而是因为之前湿脚，皮肉由于长时间泡水肿胀，肉与肉挤在一起踩在脚下，颇有点古时女人裹小脚的感觉，于是也只能作罢，穿上鞋，重新整理了行头，准备向终点发起冲刺。

CP7商量岗>>>终点雪窦山【2017/4/16 11:06:35】

       最后10公里的路，有若干米的爬升，以及大量的石阶下坡，我看时间充裕，为了保护膝盖，选择低速下行，能不跑尽量不跑，除了一些路段，顺着山势下冲，走路反而伤脚外，其他时间任凭后面来人赶超。即便如此，老白也没有跟上，他昨日湿脚后脚底水泡破裂，此刻疼痛难耐，我控速等他，依旧渐渐拉开了距离。

       无休止的下台阶让疲惫不堪的我有些恼火。中途几个人坐在那聊天，看到我们经过，主动跟我们说还有一公里，我满脸怀疑，被他们一眼识破，他们也很无奈地交谈着，看来选手都不愿意相信我们说的话了。要知道，这一路，无数的“还有两公里”这种貌似是激励，实际却是会严重打击斗志的说法，已经彻底的破坏了选手与官方之间的信任。一路上听到最多就是：为什么就不能跟我们说实话呢？

       速降终于结束在一条柏油马路，顺着马路冲向终点，发现两个哥哥和厦门的两位小伙伴已经在终点呐喊，于是丢下身上的负重，一鼓作气，向他们飞奔而去……

后记

        完赛时间定格在28:06:34，实现了我的既定目标：在保证安全、不受伤的前提下，尽可能提高成绩的完赛。——从赛后我还自驾800公里回厦，可以确定精神和身体并无大碍。

       在江南100之前，我没有完成过任何比赛，江南100是我的第一次正式参赛经历，由于无知无畏才报名了100公里，哆哆嗦嗦的出发，到完赛，这段历程必将令我终身难忘。我们平日在工作生活中，往往安于现状，不思进取，缺乏奋斗的勇气。经历过这样一场比赛后，我对接下来在厦门创建自己的皮具工作室将更为的从容坦然，因为我相信有家人、朋友的陪伴与支持，不管多大的困难我都能坦然地面对，这或许就是许多人梦寐以求的勇气吧。

       最后，致每一位新手，既然参赛了，也做好充分的准备，那就豁出去的跑吧，我这么菜都能跑完100公里，你们比我优秀，一定可以的，不要轻言弃赛，坚定自己的信念和目标。Nothing is improssible！