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越野那点事:多跑了几公里——江南100有感

江南100i已经结束了一周,身体似乎依然没有从疲劳中回复。于是想想还是敲起键盘,记录一下,在炙烤下那来之不易的完赛;记录一下,在多走了几公里时的喜怒哀乐。

比赛前一周,我参加了疯浙50的义工,在CP3负责拍照。天气闷热,因此每个完赛率不高。特别是到后来,几乎每位选手都会一边大口喘气,一边问我们志愿者:“你们的里程到底准不准啊?写着是32,实际都到了36了(38的也有)….”我很无奈,谁叫我是一个拍照的呢?我也很同情,这么热的天气,谁不想着早点到CP点,好好的喝点粥,吃点水果呢?

警钟啊,不由得我对一周以后的江南100,多留了一个心眼,虽然我只报了66KM,虽然只是打打酱油,那也得做做攻略,特别是看到了天气预报:热战。

既然是越野,那还是要争取早点完赛的。既然是要早点完赛,那么尽可能的轻装还是需要的。在这么热的天气下,除了强制装备,其他都可以不带,最重的无非就是谁。那么,到底要带多少水?

于是开始研究赛道和CP点分布

根据这张图表,和官网上的赛道攻略,我自己整理了一份表格,目标11小时内完成。

岂知,人算不如天算。人在做,老天在偷偷笑。。。

重马回来,主要也是在调整,一方面疲惫,一方面时间也不够。更多的是到山里面跑跑找找感觉,让肌肉适应一下上下坡的强度。赛前一周,恰逢杭州猛然提升了温度,尝试着跑了20KM,发现已经是头晕目眩。于是隐隐对一周后的天气有了担忧。

结果是怕什么来什么,传说中的中雨完全没有了影子,从周五开始,艳阳高照。本该是“清明时节雨纷纷”的诗意江南,直接变成了“赤日炎炎似火烧”的蒸笼之地。

比赛结束后,赛事被最多吐槽的就是里程加的太多,这个后面我也会说到。在我看来,增加了疲劳是一方面,另一方面则是打乱了选手对补给和水的预测和评估,这个非常的重要。当然炎热天气难辞其咎,我不敢说退赛的选手是否有这方main的原因。

周五下班驱车赶往溪口,取包、入住,一切顺利。

周六一早,厚着脸皮到了润华兄家,享受到了超豪华早餐。事后来看,这完全是救命的一顿早餐。此后,就再也没有胃口吃下固体食物了。直到现在,还在庆幸当时 任性多吃了一点,否则后面的碳水储备,不堪设想(冷汗)



跟着润华兄,抄小路带到了赛场。好家伙,锣鼓喧天,人山人海,这阵仗够大的。赶紧拍照,集合,准备出发。

从出发前的那一刻,当然是踌躇满志,信心十足(其实我也很好奇信心从哪里来),枪声一响,之后的十多个小时,上上下下,走走跑跑…也许是透支的太厉害,有很多情节都想不起来了。嗯,努力想想,脑袋里出现的是这么几个画面:

热。真的是热。天空中,没有一丝丝云,我都不知道是有多么渴望,天空能飘来一杆雨(大雨就算了)。中午太阳下,汗都出不出来,一直在想“我会不会中暑了”。从CP3之后,遇到的每一条溪流,我都要把身上打湿降温。另外,我可以负责的告诉大家:山上的泉水真的是有点甜。

痛。肚子好痛。不要误会,本人尚未有过大姨夫~~。是那种走路没事,一跑起来就岔气的痛;是那种猛喝几大口饮料后,没几分钟就想上厕所的痛。于是,每次一出站,刚跑起来,就只能讪讪的停下走路。我知道目标是完不成了

崩。崩溃的崩。一出发时,不知哪根筋搭牢了,想着趁着凉快,多跑点…对于这种图样图乃义夫的想法,真是要笑破肚皮了。当然也不是一无是处,起码在CP1之前,见到了不少真正的大神。哇,原来他们上台阶都能一路小跑,我就看看不说话了。然后,就是迅速消耗掉的糖原,以及根本无法进补的肠胃。有心杀敌,无奈饥肠辘辘。白花花的太阳下,跑不动,只能迈步前行。哪怕到了本该舒舒服服的下坡,也是踉踉跄跄小碎步的边走边跑。

远。实在是远。做好了“越野送里程”的准备,却没想到组委会送上的是这么个大礼包(无奈)。最后几个人的手表一对,基本上都多送了8KM。如果状态好也就罢了,最大的问题就是:水水水。在这么炎热的天气下,如果是按照组委会里程来规划的时间,那么很有可能就出现了水不够的情况,消耗太大了。感谢奉化山泉,让我度过了缺水的危机。


伴。结伴同行。在透支的时候,很容易心理奔溃。看着手表上里程越来越多,而本该出现的CP点缺迟迟不现,难免会出现焦躁、郁闷、抱怨的情绪。这时如果有个小伙伴能一起分担哪怕是一起吐槽,应该都会好很多。从CP2后半程开始,一直到CP6的那三个小时,我一直处于“前无堵截,后无追兵”的境遇,那时候,真是多渴望能追上一个,或者被追上啊。幸好到了CP6之后,能够和众多42公里组的伙伴们一起前行。这里感谢从CP7后半段一直跟着我的那位兄弟,有了你,我才重新收拾起了跑起来的感觉。

好像说了不少消极的东西,当然这不是比赛的全部。

江南100的赛道非常的优美。特别是CP2-CP3那段野竹林,以及绝望坡、屁降坡,这才是越野的乐趣。哪怕是热、渴、累、痛,也一样是越野的一部分。既然来了,就应该享受赛道,享受阳光,享受大自然,享受山林间的呼吸。既然能跑,那就好好的享受赛道。



战高温,抗险坡。我的伙伴们个个发扬了革命大无畏精神,全部顺利完成了比赛。至于我,虽然没有完成时间目标,但一想是多送了8KM的结果,好像也不坏~~。


感谢辛勤而专业的摄像师,留下的这些回忆。

特别感谢润华兄一路盛情款待。

我想我应该还会再来


附送三大谎言,一乐:






2020 江南百英里越野赛


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  1. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    重新再来Lv.11
    2017-04-25 08:30:56
    祝贺安全完赛!

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  2. 2a8914311777b4d4cad16769d9aadf6f
    陈钢Lv.10
    2017-04-25 12:47:08
    对你还不是毛毛雨

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