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四明,登临世界阔——记2017年江南100越野赛

  

  唯有一点,我可以怀着相当的自信作出断言:直至重新获得“好!这次跑得很好”的感触,今后我将依然毫不气馁、孜孜不倦地参加全程马拉松赛。只要身体允许,纵然已是老态龙钟,纵然周围的人频频忠告,“村上君,不要再跑了,已经上年纪了”,我还是会不以为意地继续跑步。哪怕成绩大幅下降,我也会朝着跑完全程马拉松这个目标,如同从前一样——有时还会超过从前——继续努力。是啊,不管别人说什么,这是我与生俱来的性格,就好似蝎子天生要螫人,蝉天生要死叮着树一般;又好比鲑鱼注定要回到它出生的河流,一对儿野鸭子注定要相互追求一样。

  ——日·村上春树《当我谈跑步时我谈些什么》


  随意宿山房,无眠听更筹。

  念昔身万里,及此天一陬。

  登临世界阔,挽仰戏月遒。

  荣辱两蜗角,聚散一海沤。

  ——宋·孙应时《四明山记游八十韵》


巍峨四明山



1、是夜,我心绪不宁

  比赛前夜,我睡不着觉,脑子特别清亮,老想一些问题,想比赛的事反倒没有。本来设定三点半起床做准备,早点去比赛起点附近泊好车,占个有利地方。结果一点钟的时候,醒来看看时间;两点钟的时候,又睁眼看了看时间。真觉着时间过得太慢了,躺在床上,辗转反侧,简直就是折磨。所以三点不到,就起身准备做吃的了,到三点半就可以出门去溪口。如此狂躁而不够淡定,折腾自己,睡不着觉,到底在想啥?

  那时候在想,自己伤病与参赛问题,想有关朋友的问题。这天,刚好有同学叫我去参加即将举办的高中文科毕业班同学会,去与不去,于我都是左右为难的,我不是爱热闹的人,酒也戒了很多年了,闹猛的是他们,我沉重的心跟不上他们年轻的节奏。这事儿跟妻子怎么说去,也使我心生焦虑的一个因子。这会儿她正在上夜班,她单位白天偶尔停电,有两天需要改上夜班。她听了我将去参加同学会的事,一准会酸溜溜地说:“同学会,同学会,拆散一对又一对。”她不是强烈反对吧,至少心底里是存在些许疙疙瘩瘩的,那话是电视剧看多了和听多了的经典语言。我对朋友看得异乎寻常的平静,有一些朋友,会逐渐淡出,有一些朋友会不经意间会交汇和相知。现实生活中,有时候温情脉脉,有时候残酷无情。有时候暗流涌动,有时候惊涛骇浪。你始终生活在一个急剧变幻的世界里。这事儿想多了,即使想得发疯了,也于事无补。

  我还想着,沙丁不来参赛了,她要加班;笑笑临阵弃赛了,她右膝查出髌键炎,医生说需要休息康复。舟舟也是腿拉伤,参加不了。想想自己的伤情,左脚足底筋膜炎是隐隐存在的,虽不碍事,但要是加重病情,那是够自己受的。上个月下旬金华山一百公里越野赛后,给感冒了,咳嗽痰多,经历了好长时间,现在看似好了,担忧仍是存在。要是给我选择参赛与弃赛,我毫不犹豫选择前者。自己报的名,海标兄弟给予的友情支持,第三十四场“勇超村上春树”之战,无论天有多热,路程有多艰险,我怎么也得履行完成自己的许诺。

  睡不着,就想着到溪口游客中心停车场的车上去睡吧,带上毯子和被褥。休息不好,对比赛的影响肯定会有的。起点的情况已在领包的晚间探视过了,只是不知道起点门设在何方,游客中心的停车场和洗手间位置,是清楚的。

  就拿这次比赛而言,到了渔溪补给点,我还是一个人奔跑,以为会是一个人撸到底,不再有人相伴了。而能够相伴一起的正是走出渔溪的两个跑友。一起跑完五十公里。

  小弟朱自民赛后感言:感恩俞哥、范哥两位老大哥从黑夜到黎明五十多公里信任与陪伴。一位是铁三大神,霸气外露;一位是作家里最能跑的,而又温文尔雅。结识两位实乃此行之幸事,一路扶持,不离不弃,最后携手冲线,深深感动!

  大弟范占东赛后感言:每一段经历注定珍贵,它必将令你忆起智慧,生命的丰盈在于心的慈悲,生活的美好缘于一颗平常心。不必雕琢,踏踏实实做事,诚诚恳恳、简简单单做人 。献给陪我一起走过50公里的俞哥和朱弟。

  结识朋友,常常是在不经意间。



2、蹲守,跑界狙击手

  我在起点开始拉伸的时候,就远远地看见游侠老师在寻找着摄影靓点。左左右右,前前后后,他一直在悠游,时而举起相机拍照,时而与跑友寒暄着。他大多关心着某一个局部细节,对中远距离的记录已经不是拍摄重点。所以那些动感的,有情趣的,有超靓性感装束的,以及笑靥如画的美女和帅哥,都难逃他鹰隼一般的法眼,他一一将瞬间的美定格在精美的画面中。

  我无意打搅他的寻寻觅觅,直至他自外围过了起点门,走到待发区里面,直面他的时候,我向他问了好,并与游侠老师握手,他说他将待在商量岗补给点,为选手们拍照。我知道那是大家虐完八九十公里后的见情见性的一个节点,到这儿几近绝望,而又胜利在望的一个去处。各人的精神面貌情态各异。对比赛选手来说,这儿只是几个大步的距离和数分钟途经的时间,但是对游侠老师来说,是长久地等待和无尽暗夜的煎熬。

  第二个比赛日早上八点半,我们到了商量岗之前,游侠老师在防火道上方,瞄准我们,我跑了几步,摆个跑步的姿势,配合一下,不致显示自己过于狼狈不堪。我和我搭档一行仨人,站成一排,叫游侠老师为我们留下一张难能可贵的合影。后来,我还看到过叶贤锋兄弟说:“感谢游侠大哥凌晨两点还在摄影,太辛苦了。” 二十公里组的选手来得早,我们身后还有百公里的选手,一迟一早,延伸前后时间,这样算来,游侠老师在商量岗上至少蹲守了一天一夜,成绩和荣耀属于运动员的,而他收获到的,不过是方寸之间的美丽,众人的赞誉,更多的是艰辛和疲惫。蹲守,静候,执着,专注,他的优秀品质和卓越技能,完全与专业狙击手相媲美。可以这么说,他和他带领的团队,扛着长枪短炮,就是跑步界的狙击手,专事摄影。

  窗口

  游侠在蓄水

  商量岗前

  疲惫的背影

  其他蹲守各个景点的摄影志愿者,也是在赤日炎炎的烈日下,在漆黑的暗夜里,困倦地端着相机,捕捉生动的画面。有一位身着黑色体恤的摄影志愿者,他问我:“你怎么不插上小红旗?”他问出这一个问题,很能说明一个问题,他是记得我的,我头顶帽子的边侧经常插着小红旗。而我只觉得他面熟,怎么称呼他,哪儿人,我都一无所知。比赛结束五六天后,从游侠那儿得知,他网名叫孤星。孤星的活动范围很大,好几个路段,多个CP点,都看到了他的身影。

  插头上空顶帽的小红旗,它是一种标识,一种精神激励,一种与观众互动的介质。路跑的时候,它对奔跑的影响小,如果在越野赛中,受到树枝、荆棘的拉扯,要影响通行。另外,因为长距离跑步,时间长,天气有冷热,天色有明暗,各个时段,有时候需要收起空顶帽,需要给头冲凉,凡此种种,带着小红旗,变得有些碍手。权衡利弊,就没戴小红旗。

  快乐的摄影人

  孤星

  攀援

  机耕路上

  溪口千丈岩风景区



  3、山水,清洌可口

  去年的赛事,在西霞坑有个补给点,设在一个宗庙里,我还在这儿清过左脚的创口。用清水洗,拿创可贴封堵,难能止血。所以对这儿印象深刻。在村尾,有村民在晒制笋干,有山中归来的村民挑着笋担经过。那条狭窄村街,路里侧有一个消防栓,前面的选手打开消防栓开关,流出一小股水流,用来洗脸漱口,洗手淋头,以及喝水。

  我到的时候,他们说,你也洗一洗吧,记得洗完后关了水阀。我去洗手和淋头,正当此际,一位美女选手凑过来,她咿咿呀呀说不出话,很吃力的样子。她见这一招不灵,她换了招式,她手指水流,再转而指着口和喉咙,做了一个下咽的手势和嘴巴动作。我这下明白了,她的意思是问我,这水能不能喝?那我怎么回答好呢?说能,她听得懂吗?我掬起一捧水,我把水喝了。以行动告诉她,这水能喝,是四明山的山涧水,清洌可口着呢。她会意地笑了,也去掬来一捧水喝。我不喝生水好几十年了。我只在中学时候,喝过生水,在家放学和放假的时候,上山劳动,喝过生水。那时候,条件差,天气太热,往往就近喝山中泉水,老家叫冷水孔,在阴凉处,一汪泉水,就是过往劳动人们的解渴水源。后来,我忌喝生水,因为自己消化不好,喝了生水经常坏肚子,这是没办法的事。

  不曾想,这位美女选手,她不是哑巴,她发声很好的,我奇怪她怎么不说呢?后来,其他跑友说,有一位韩国女选手跑的很好,敬佩之情溢于言表。我就问,是不是那个穿蓝衣服的女选手,他们说正是。最后,在赛事相册里查知,她得了女子组第五名,参赛号V050,名叫李相任。

  韩国选手李相任



4、山腰,一衣带水

  野竹林是需要耐心行走的一段河谷地带,路上竹枝满地,不是这么一堆,不是一棵,而是两三公里都是横七竖八的竹子和竹丝,竹叶已经霉烂,剩下光溜溜的竹竿和竹丝。踩在上面,使不上劲,软绵绵,滑溜溜,那种爬环勃朗峰和四姑娘雪山,跋涉雪原的步姿,可能类似。扭着胯,一步一步挪,跑不起来。有的地方根本不是路,竹枝搭得密实,便形成了浮桥。一路上,有涧溪相伴左右,湿滑的青苔,覆盖着石块,狭窄的通道,踩踏石上,需时刻留意。

野竹林

  爬上坡,我还是比较心虚。特别那个栖霞古道,大热天里,一晃三摇,慢慢前进,人被虐得半死。其他选手从身边赶超过去,自己已经无知无觉了。跑下坡,雪窦山景区的工整游步道,我发挥一般。给我印象最好的一个下坡跑,是青虎湾岗下山,到达水渠之前的一个大下坡。当时的腿脚还算好使,体能有所恢复,又没有搭档牵制,身前身后无有什么人或物可以顾忌,只专心致志地跑。能够放松心情跑的方法,就是哼歌曲的调子,《红莓花儿开》,一直哼,在鼻腔里哼哼,舒展双臂,身轻如燕,忽左忽右,匆匆直下。刚刚看过一个越野资料,所讲的下坡要点,真好在复杂的山径上练习一遍。

  防火道上特别需要注意,路陡,正面几乎不可能下脚,只有侧面,斜脚下搓。而且要变换前后脚,否则单面受力,会吃不消。记得听群里的跑友讲过,防止产生黑趾甲的办法,是在大下坡前系紧鞋带,脚后跟敲一敲地,尽量系紧,这样,脚背会受力一些,分担了脚趾抵住鞋尖的力量,减少产生黑趾甲的可能。

  大约是跑下青虎湾岗,那儿应该是上畚斗-凤凰墩-和木留一线,这时候沿着一条水渠顺着水流方向跑。那个水渠太漂亮了,太长了,是我见过最完美的水渠。渠随山转,景随步移。水渠岥势很小,几乎是平的,水清洌,在无声无息地向前流淌。那水渠和堤路,在半山腰明明灭灭,犹如四明山这一位伟丈夫的一根腰带,串缀起锦峰绣峦,与大山浑然一体。我跑起来,那种感觉真是好,与起跑时候的沥青路完全不一样的感受,踩在渠堤上,非常舒服。跑着跑着,真有一种“山重水复疑无路,柳暗花明又一村”的感觉。因是近山亲水,感觉不到一点暑热。一边跑,一边掏出补给点带来的几颗鲜桂圆,用牙齿剥皮,撕开一个口子,再一咬,将桂圆肉挤出,吃肉吐核,无需双手去剥桂圆皮,这还是较为方便。水渠从哪儿来到哪儿去?不知道。跑了很长的路和时间,水渠依然如故,水流还是那样无声无息的水流,不见瘦身,也不见丰盈起来,垒起的石坎,只在渠道里面浇铸了水泥,路面是泥石路。

深涧甘醴

高山水渠



5、切忌,跟跑女司机

  起点处,与叶贤锋和邵旭峰一起,合了影。小叶问我:“金华100跑了几个小时?”我说:“跑了22小时,后面大家一起走,有点慢。”小叶说:“两个比赛哪个难?”我说:“我看差不多吧。”小叶说:“那好,争取进20小时完赛。加油!”这两位兄弟是2015年宁海深甽山地马拉松一起跑过一程路,与小叶还是手拉手冲过终点门。随着比赛经验的不断积累,我在进步中,他们也在进步中,而他们的进步比我大,小叶的攀登力量和旭峰的速度,我无法相比。所以要与他们搭档,我连想都不想。开始阶段,与小叶早早拉开距离,与邵旭峰相距不远,到了雪窦山风景区山顶,距离拉开,再也见不到他的身影。

自左至右:邵旭峰、俞永富、叶贤锋

  还有,跑友丰禾也在起点处聚在一起,他一开跑就很努力,大摆臂,大跨步,向前行进。他的跑姿十分特别,最初是在2016年北京马拉松上见到的,他就这样大摆臂,大跨步,跑得用上了吃奶的力气似的。我就说:“丰禾,别这样拼,悠着点。”他回答说:“没事。”现在,他仍然沿袭这样的跑姿,这颇有点类似八爪鱼跑,蹦蹦哒哒,蹦蹦哒哒,他跳跃着前面去了。我在后面看着,我的视觉和精神为他的跑姿感到双重的疲累。如果和他搭档,便要白白担心一场。实际上,我几乎没有跑山练习,而丰禾时常在跑山,从他的悦跑圈动态可以看出。比赛的第二天早晨,我在走出唐田村赶往商量岗的路上,途经一个小山村,村边有一口大水池,道旁开着梨花,也或许海棠,花儿洁白,在晨露中精神抖擞,吐露着芬芳。我们在这样景美如画的村道上,洗了脸,伫立歇息的时候,见到丰禾跑过。我惊讶地问:“你怎么跑在后面了?不是一直跑在我前面的么!”他边跑边说:“我中暑了,在CP点睡了一觉。”“现在好点没?”他说:“休息后,好多了,志愿者为我捏了痧筋,舒服了些。”他马不停蹄地往前面跑去。蹦蹦哒哒,蹦蹦哒哒……

丰禾的眼神

  那个三十六湾补给点过去一些吧,有一个山岗,有一些樱花树,花木中等大小,种树的地块像是开垦过的,应该是苗木林,林地里有一个个挖掘的土坑,大约是出售苗木后留下的树坑。那时候,跑友醉清风正在那儿,伴随着他的是一群全副武装的驴友,在山道上爬山,虽然是自由活动,他们的出行准备十分严谨,登山杖,遮阳帽,补给和水袋背包,一应俱全。他们让着道给我们比赛的选手先行,见了我,为我加油:“俞老师,加油!”我心里非常感动,就努力向前跑着。转入下坡,有一位女选手叫嚷着超车,我和另一位男选手让与她先行。她下坡很快,马踏飞燕,一忽儿,窜出好些路。我紧跟了她跑。跑着,眼前出现一条公路,往左右两边一看,没有路标。那女选手停在岔路口,查看手表轨迹,发现跑错道路了。她一声招呼:“回去,跑错路了。”她转身蹭蹭地往回路爬升。我下坡投入过多,一个冲刺下去,消耗不少。听得跑错了路,虽是不远的一段,但对自己的士气打击不小。我蔫头蔫脑地往回走,已经跟不上刚才几个原路回返的选手,他们的背影消失在樱花林里。我需得观察周围动静,才能辨别怎么走了。过不多时,又遇见在徒步的醉清风,他们已经在我前面了。他感到十分疑惑,我怎么会落于他们身后。我解释说:“刚才跑错路了,一下一上,花了好多冤枉时间。”女司机在山道上开路,也须得谨慎跟随。

  此外,再没有跑错路。即便有什么疑问,也会第一时间作出反应。在离开CP4换装点,过了水库,那段机耕路上的路标分布不够合理,有数百米不见路标,我们跑着感觉心慌,就四下寻找,等追上来的其他选手确认,所跑的线路没有问题,有跑友已经在前面跑着了,我们这才放心跑下去。

  在一条机耕路上,与一位青年小伙一起走着,他可是一个涉世未深的小鲜肉,问知他是南京人。可见,除了朱弟以外,还有南京的选手。我一个人闷了一路,也想找个人聊聊天,人一旦心里感觉疲惫了,那就真疲惫了。我就跟他说,对于广大跑友来说,比赛是一种自我挑战,是对自己城市生活之余的一次野外放松,我们甭想那些名次,那毕竟是少数人的奖励。你看看我们累成这样,想想冠军的十几小时的成绩,你不服不行。别的大奖赛,你会信吗?没有谁信那一套,马拉松比赛是最直接直观,最公正公平公开的比赛,谁是软蛋,谁是孬种,软的是软的,硬的是硬的,去道上比一下,一切都是清清楚楚明明白白。再说奖金,他们拿的几万块奖金,没人会眼红,这是他们应该得到的报偿,一点也不多。他们要训练,要装备,要生活,这点钱够他们短时间消费而已。这青年小伙,也是有同感。我除了与他说些话,希望他会一起跟着走,来到一个下坡路,我跑了一阵,就再也没见他赶上来。

  在青虎湾岗和四面山主峰之间,有很长一段路,淮阴的跑友是何时开始随我身后,我一点也不知道。我们一起,跑了不少路。这一段还算平缓的,正跑着,看见镇海邵旭峰和另一位小青年慢跑着。我跟随他们身后,观察着他们的亲密度和快慢程度。我觉得,不应该这样慢,唯有这些原因,要么是旭峰身体不适了(他中暑了),要么他是照顾身后的小青年。这时候,我自己右腹胸膈肌疼痛,估计冲刺过猛所引发的,也可能饥饿了。腹部倒是铁板一块,连深呼吸都难以吸入腹腔,缓解不了持续的疼痛。我快跑是不行的,慢跑是没有关系。我这样的状况尚且要嫌旭峰他们慢,淮阴跑友自然耽搁不住。他超过我,并超过旭峰而去。我也跟着他超越旭峰而去。大家都有各自的搭档,不致旭峰兄在后面落寞。

邵旭峰在比赛中

  然而,好景不长,爬上四明山尖峰前的最后几百米,淮阴的跑友在喝水与给养的时候,我前进了几步。等我坐石块上休息,拿出头灯戴上的时候,他甩我而去。这样一来二去,两人合不到一处。我下坡时候,跑得很好,超了不少人,见到有眼熟的衣服,都要问问是不是淮阴的。结果,一路不遇。倒是在换装点,他吵嚷着要退赛,我劝他一起走,后半程会降低难度,用时不会多于前半程,只要努力不泄气,完赛应该来得及。他觉得太虐了,或者说是被虐怕了,再跑下去,人都要废了。他心意已决,没有打算继续比赛。在草庐食舍一棵大香樟树下的椅子上,灯火阑珊处,他神情落寞地坐着。

  淮阴跑友林建忠



6、渔溪,收获俩义弟

  大弟范占东

  小弟朱自民

  范占东叫我俞哥,朱自民也叫我俞哥,我便在这一场比赛中,收获到大弟和小弟两人。在第四补给站之前,我一定是见过他们的,互相间超越和被超越,每一个人,各有自己的优势和特长,有擅长上坡的,有擅长下坡的,有喜欢路跑的或是徒步的,总是有自己跑步的优缺点,所以超越和被超越是很正常的。在CP4补给点,我们几个凑到一起,各自吃一顿,算作迟来的晚餐,换上干衣服,补充水和食物,以备途中使用。我也就刚整装完毕,小朱在一侧招呼着:“谁可以一起出发了?”我说:“我。”小朱又叫了一声:“还有谁要一起走的?”大弟说:“我再吃点儿,也一起走。”

  当时,有许多选手吵嚷着要退赛,前半程花了那么多时间,后半程时间肯定来不及,后面的路只会越跑越慢,30小时关门时间,根本来不及。很多人躺在池边的休息长椅上睡觉。这里面,有的休息一下,恢复了体力后再出发;有的准备退赛,于是安静躺着等候天亮,等着赛事收容车辆来接送。

  我们问了志愿者有关接下去的路径,就出发了。这一路,果然是平平稳稳的机耕路,坡度很小,我们还能跑起来。各人相互照应,交流着脚下的路况。有一次,小朱被路上的小石块一绊,差点儿跌倒,他让着道,对我说:“还是你来带队吧。”其时,大家互不认识,也不知对方姓甚名谁,只约略知道他是南京的,另一位是石家庄的。他们对我的知晓程度,也只停留在我是宁波的。我在路上告诉他们:“既然处在一搭,要结成伙伴,就要同进退,共休戚,可以有人插进来,但三人不可有人掉下队。”这样,一个紧密的小分队形成了。爬上坡,蜗牛一般慢,平路与下坡稍快一点。到那个防火道上坡,我看来难度一点不低于绝望坡,大弟先上坡顶,我们上去后发现不见他踪影,以为他跟随其他小分队走了。正四下张望之际,发现他立在前面的路旁等我和小朱。有一次,在董家彦到唐田的路上,行过乱石溪滩,大弟落在后面,我问小朱:“他人呢?”小朱说:“他在换头灯电池。”我们等了一些时候还不见他下来,我说:“你应该给他照亮着,他黑灯瞎火的怎么换电池,一起的,一定要互相顾着。”大弟是用自己手机照着,换了电池。他赶上后,一起行走,这不光是我们装备有啥问题,就是身体出现状况,都要说出来,不然,别人哪会知道你是否吃得消呢?

  在走出董家彦的路上,要经过几次小溪,虽有脱鞋涉溪的心理准备,但每到一处,尽量避免淌水过河。故而,站立河边,开阔视野,寻找哪处最为便利。

  在一河滩,有一女选手,趴在大石头上,亮着头灯,打盹养神。我问,你是不是身体不好?我没啥别的,盐丸是有的。她不响。我说,要不要起来我们几个一起走?她没有反应。我们只好继续赶路。

  在壶潭村到唐田的大上坡,有好多石阶,与栖霞古道的难度不相上下。那平一点的路里侧,蜷缩着一个人,睡着了。亮着头灯,没有遮盖。我们看着心痛,趋前问询,也是不知所以。我们快到唐田的时候,遇见志愿者,我和朱弟告诉他,说有这么一位选手,躺在路边,是不是出现状况了,需要定位监控室去查一下他的信息,呼叫或派人去看看他。要是裹着救生毯,不失温,那到没事,问题是他没有裹救生毯。那些睡在补给点地上的,由志愿者护着,就另当别论。

  后来偶尔看到微友声声发了一条微信,就是针对选手睡路边的事儿。配了几张图,她是这样说:下次再参加超级越野赛,请记得带个牌,写上“我在睡觉”,放在身边。不然估计会有很多人把你叫醒,问你没事吧?

  在樱花烂漫,红枫如火的山道上走着,范弟问:“这就是红豆杉么?”

  “不是。”我没有取笑他,我知道,自己不知冀鲁大地的物产也是很多的。没有谁能够全知全能、通幽洞微。“我等会儿告诉你。”

  我看到零星的几棵红豆杉,我对范弟说:“这就是红豆杉,它是杉的一种,结的果实是红豆。那红叶子的树木是红枫。”

两义弟在商量岗



7、泡脚,凉水消炎镇痛

  我在CP3-CP4之间,跑过长长的水渠后,见到人家在洗脚,我也想洗一洗,又不想与几个人扎一堆,就往前面继续跑,在一个即将上坡的小溪边,找了一块大石块,坐下来泡脚,这是仅有的一次泡脚,其他地方最多只是撩起水往腿上、膝盖上泼泼水,除了清洗汗水与污泥,最重要的还是降温镇痛。那些山间的溪流和小水潭,纤尘不染,实在太诱惑人了。不仅想洗漱去一袭风尘和倦意,而且老是想着畅饮一番,解除难耐的干渴。但理智告诫自己,比赛的时间有限,不容许过多停留,多喝生水,对跑动有负面影响,所以只得忍住。这一次,我脱下鞋袜,踩入水中,双膝跪在浅浅的溪水中,水面没过小腿肚,让冰凉的甘泉沁人心肺,肌肤得到滋润、抚慰和荡涤。用腕套当作手巾,擦一把脸,擦洗大腿和手臂。挤干腕套的水,用它擦去脚上的水珠,在未干的脚底、脚丫,涂上凡士林,再套上抖除泥末和草屑的袜子,穿上鞋子,系紧鞋带,收拾行装,赶紧上路,不敢丝毫懈怠。接着就将攀登四明山主峰。

  下四明山主峰,天色已经擦黑,需要戴着头灯行路,有个别女选手,在防火道迟迟疑疑,难以下脚。而此时,我的状态正好,防火道下得快,接着的下坡山道,也是闪跃腾挪,干脆利落,双手持着手杖伸展开,双脚前掌点地,像雄鹰在夜空中俯冲下坡,身子随弯路走势,时而左倾,时而右倾,为配合脚步提前做好身形和心理准备。跑得正欢,心情舒畅地可以哼唱《红梅花儿开》。这一段愉悦下坡,与下青虎湾岗可以一比。这不能不说,腿脚泡洗起到了无法忽略的积极作用。

  到CP4换装点,有条件可以泡脚的,匆匆忙忙地,没有泡脚,有更重要的进食啊换装啊需要做,只用湿毛巾擦了擦脚,找出备用的鞋垫换上。这鞋垫很管用,亚瑟士路跑鞋的鞋垫,软和,厚实,缓冲好,把潮湿的原鞋垫换下,可以让脚更加干爽。因而一路跑下来,脚底不见发红发胀,没起水泡和血泡。备带一双鞋垫也极为方便,要是带一双鞋子,恐怕不是易事,且备用鞋子合脚与否,也是难说。我有远沃鞋垫,它给我的印象不咋样的,2015年苏州马拉松,穿着远沃鞋垫,脚底热烘烘的,热散不去,脚起了泡。以后比赛再没有用过远沃鞋垫。金华山百公里越野赛,带去的鞋垫也是阿瑟士跑鞋抽出的鞋垫,全程下来,没有问题。穿上鞋子,将脚往鞋后跟顿一顿,尽力系紧鞋带,让脚在鞋子里的活动空间尽可能小,因为有长下坡,穿鞋子宽了,是要用脚尖抵鞋尖的,易引成黑趾甲。这和路跑略为不同,路跑时候,穿鞋子往往要宽一宽鞋带,别勒得太紧,勒太紧,就把脚背的暴突的静脉勒痛了,脚有了痛感,跑步就会不舒服,会分散注意力,直至降速。那么,越野赛中系紧鞋带,脚背感觉不到勒痛,这是为何?我也很难解释,大约越野,跑步用脚,变化多端,不单一,上坡用脚前掌,用力向后扒,下坡也用前脚掌点地,平路比较少。另外,脚背静脉处越野鞋厚软的鞋舌,保护性比较好吧,使脚背不致产生疼痛。

  范占东大弟也洗过脚,我没有见到的时候也有吧,我注意到的有这两次。一次在壶潭村的公里边,就将左转弯进山的墙弄里,有自来水和一口大水槽的便利条件,他洗了脚,我和小朱立在一边自由放松,拉伸,进食,黑夜里没有看到范占东大弟的脚板情况。另一次,在通往商量岗的平缓的下坡路上,是可以跑跑的路,大家没有跑,范弟要洗脚,可能他的鞋子捂得太热,热量散不开去,脱去鞋袜,双脚放在涧溪里泡洗。这脚,发胀,有水泡,颜色非红非黑,说不清是何颜色,像是泛白的酱紫色。我坐在前头的大石块上看他洗脚,想想都心疼。而他一路跟随,一声不吭,坚持到现在,他经常说的一句话,便是:“走路没有问题。”说实在的话,他跑步启动确实是问题,不光他脚不灵活了,他不小的啤酒肚,那重量也是大累赘。他刚出换装点那会儿,就已经瘸了,我问他,腿还好吗?他说,没事。就这样,瘸着腿硬是走走跑跑五十余公里,这兄弟,是位硬汉子。我只比他大了约一个月。

  他拄着一杆手杖歪歪扭扭地走,与拄着双杖选手比较起来,缺乏平衡感,一颠一颠,难以持续借力。过了CP7补给点,有一段盘山公路,我们努力跑了一程。也许受公路的迷惑,以为接下来的路将是直奔终点,都是坦途,没有难度了,大弟将他的那根手杖丢弃路旁,不再使用拄杖。可是,好景不长,斜刺里下了公路,接着就是商量岗景区花海苗圃内的下坡路,坡度不小,滑滑溜溜的,对于已经不在状态的选手,相当困难。我在前面领着路,偶尔回头,看见大弟不知何时拣了一根枯树枝,捏在手里当拄杖了。早知现时捡枝拄,何如当初莫弃杖。

  我选择一些平坦的缓坡,说一声“起”,带着他们一起跑。到了陡坡之前或者路况坑洼乱石杂陈之前,说一声“停”,收住跑动的脚步,继续行走。我一直以为,身材瘦小的朱自民,凭籍他的身材优势,跑步不成问题。开始搭档时候,确实如此。他能跑能走,能上能下。他一周前刚参加了武汉马拉松,能密集参加这样的大型赛事,实力自是不凡。我是在范弟最后那次洗脚的时候,知道朱自民脚上也起了水泡,那是他自己说的。到了大下坡的水泥阶梯路段,知道他更为艰难了。我问他:“还能不能跑?”他说:“跑不动了。”“怎么了?”“我腿抽筋了。”碰到腿抽筋,尚能艰难移步,已是极具不易。跑步,那是甭想了。有美女跑过,我们让在道路边,与其方便超越,为她鼓劲加油。朱自民说:“俞哥,你可以追美女去,一起跑。”我说:“我们要一起坚持到底,不能掉队。加油!”我没有以名次成绩、完赛时间为第一要义,最后一段路,有十几位选手从我们身后赶上,我都没有半点心浮气躁,没有半点忧怨。我只试了试自己的腿力,跑步追了那位美女一阵,感觉很爽的,到了树阴下或者半山中的路廊边,马上煞住脚步,坐等两位兄弟的到来。

  路过的游客,给我们加油打气,他们说:“下到山底,马上就到了,还有最后一公里。”他们以此来鼓舞我们士气,希望我们马不停蹄地完成最后一程。朱自民提议说:“即将冲进终点门了,我们要携手冲线。现在,是该整理整理自己衣衫的时候了,我们跑越野跑得不好,但我们的形象和精神面貌一定要好,哪怕是装,也要装一下。”我拉了拉体恤衣襟,把束在腰间的白色线手套取下,戴上。他们俩也整整衣冠,拽拽水袋背包,准备着最后的冲线那刻。

回程的唐田补给站



8、旧友,相见难相识

  在查看东软赛客成绩的时候,我发现一个熟悉的名字,鲍先忠,看着怎么也觉着是个男选手,但就出现在女榜的成绩单里。我知道,她就是去年江南一百的女选手,与我一起跑了将近一二十公里,翻越秀尖山前后的路程,直到董家彦因为黑风暴雨才戛然而止。当时一同的还有阿杜,他们都是绍兴人。其实我原籍也是绍兴的,也算是刚认识的老乡。我问过她:“他(阿杜)是你的跑友吗?”她说:“是的。”我就跟在他们一对搭档身后,一起跑,一起休息。阿杜显然是有点不悦挂在脸上,又不能过多地表露,如若把他的搭档挖走,论谁都是不会高兴的。她要我从她萨洛蒙水袋背包取拿东西,又把她用剩的需要收藏的东西放回水袋。我觉得平常事儿,前面引路的阿杜,可是有微微的愠色。我发觉她的水袋和后背,好烫好烫,要比正常体温高好多度。在爬秀尖山顶峰,我要落于他们之后,我爬坡真是不行。她会慢下来,等等我,让我赶上他们。一同爬过绝望坡,一同下滑了屁降坡,又在董家彦一同经历了那一场急剧的暴雨,一同烤火,一同吃泡面,一同撤退到西湖头换装点。从不识到患难与共,她给我留下极深的印象。那次回来,就寻找她的联系方式,没有找到。问过阿杜,这老兄没有告诉我。这事儿就过去了一整年,几近忘记了,她这次参赛与否,毫无所知。

去年躲雨的农家

  这一次,她开始慢,我要比她快,她是慢热型选手。她是直到CP6-CP7之间,晚上时候,她状态很好,加快了跑步节奏。破晓前后,我是在毫不知情的情况下,她超越了我。我当时和范弟朱弟一起晃晃悠悠地走着,根本不会在意谁谁超了我们。这次,我特意加了运营总监李雯为好友,跟她说明情况,问来了鲍先忠的电话。我给鲍先忠发了信息,没见她回复。给她打去电话,我说,我是去年一起爬过秀尖山的,一起董家彦躲雨的,我叫俞永富,你还记得不?她说:“名字听起来,很熟悉的。哦,嗯,啊——”

  她与我通话的内容,我一点都记不起来。但是,她这一次参赛的照片,我过目不忘。简直让我大吃一惊,她与去年的变化也太大了。

  想起她,就会想起发烫的后背体温。我这次带了一袋红糖水,前胸也有一瓶300毫升这样的水。前面的水瓶子喝完了,经常换,容易换,换成可乐有两三回了。唯独水袋没有喝干,也没有添加与更换。在不停地跑动中,水袋的水不停地耸动,加上高温炙烤,十余小时后,水味变了样,质地变了,变成一种久置腐殖样的馐水,喝了十分恶心,晕头。不喝吧,董家彦到渔溪村有二十余公里远,干渴难耐。权衡之计,只浅浅地喝一口水,因为水袋背包有细长的吸水管,水管处的水是凉的,水味儿不是那么呛人。到了渔溪村换装点,我把水袋里的水到了,换成桶装矿泉水,加了一勺盐。这个水,夜里没怎么喝,带回家有很大一袋。等于说,背着一大袋水在山中转悠,作了很多无用功。还是小瓶子的利用率高,但如果没有水袋的水储备着,心里还是要紧张的。既然说到红糖水,就不妨说一下金冠红糖,这一路下来,用糖五六粒,等到范弟在商量岗之前泡脚的时候,感觉这糖味,给我一种特殊的体味,有反胃恶心的感觉,甚而两鬓毫毛竖起。我自认为不是糖变异了,而是自己身体有了异常状况,我把糖吐了,喝了一口水,漱漱口。

跑友鲍先忠



9、余音,妻子上大课

  我在游客中心洗手间,简单地擦洗了一下汗渍泥污满是的身子,更换了衣服。去终点补给大棚里,接了范弟和丰禾,开着车子回宁波。一路上哈欠连连,困意袭来。我这样的困倦状态不敢把他们往火车站送,真怕有什么闪失,我将他们送到高桥地铁站,让他们转乘地铁去南站。我回家冲了个澡,将脏衣服和别的运动装备搁在大水盆里泡着,就上楼躺妻一侧睡下。她上了夜班归来,正在午后补觉。

  我困得不行,睡了不知多久时间,蒙蒙胧胧听得她叫我起来。我叫她别吵嚷,我一天一宿没睡,二十八小时奔跑,能不给我睡个安稳觉。她过一会儿又叫我起床,去把几株茄秧和南瓜秧种下去。门前有一块两跨步见方的田边地角,可以种蔬果秧苗了。

  我心烦了,要骂她,你怎么那样不懂事理,明知道人家累,不让好生歇一会儿。

  她嚷着她的歪理:你哪知道累啊??知道累好不好不去跑。我是心痛你累着。

  我说:我求你了,别吵吵。

  一边充电的手机里,传来微信消息的提示音,朱弟给我发了图片,沙丁和笑笑在问我赛况。我睡眼蒙眬地想看一眼。妻子将手机和充电器收走,藏起来。我找寻东西是烂笨的,到了第二天要去排酸跑,也没能找到。

  跑完一百公里,我错删了手机里的搜狗打字软件,打不了字,回答不了信息,心里窝火得很。这是第一件使我手足无措的烦恼。她给我手机藏匿起来,这是那天第二件使人恼怒的事情。火上浇油,风助火势,本来有争吵不休之势,我被困倦俘虏,睡得死死的。至于闭着眼睛对她说了什么粗话,我自己一点儿没有印象。

  她一方面累死累活在单位里上班,另一方面在家要洗一大盆衣物,她心里自然有许多怨怼和不满。

  过一会儿,她又叫我起床,好吃饭了。我不知道是什么时间,也不知道天亮着还是黑了。我睡得昏天黑地。

  我说我不饿,不要吃。

  她说饭菜在锅里热着,随便你爱吃不吃。

  对此,她第二天午后给我发来一条微信:

  永富,永富你的性格真的要妀一改。对我来说倒也无所谓,你到别人那里去乱发脾气,人家马上对你有看法。动辄暴粗口,搞得没一点教养。我真想把你的话录下来,让你听听。你到外面去一定要忍。老兄,吃亏是福。忍一时风平浪静,万事都要忍。永富,我还不是心疼你的身体。过度透支体能,我心里实在难受。不管你怎么样想,我真的为你好。还是那句话,你以后脾气真的要改一改

  我回复她说:我开车回来,一路上哈欠连连,只想睡会儿,就这么一点点最基本的需求,你怎么一点也不想到。吃的也是,干干的,你煮一个汤点的,会好些。你想你的事,我想我的事,不会替对方想,那分歧不就来了吗?我急红了眼,就会慌不择口,言不由衷,真当话脑系搭牢。

  她说:干干的饭,你不是体力透支吗?那就吃饭呗。我泡了碗紫菜汤,叫了几回,你不起来,我一个人就把它吃掉了,你还在怨我吶?还有理?!好好改改脾气,真的。

  她继续说:一边是房子款要缴付,一边是你还要继续去跑步。你想想,你以后房子一旦拿到手,还要花大钱,老兄!你自己都快五十岁的人,还像小孩一样,你自己心里也清楚,你还能向哪个兄弟哪个姊妹借钱去?老兄醒醒吧!像我老娘说的,爹有娘有要自己有。那钱,天上不会掉下来,地上不会印出来。家庭是要靠自己挣的,不是这里拿一点,那里凑一点。你心里清楚得很,以前你借你二哥的700块钱,还不是我这里拿去还了。我可没外债叫你去还,我是宁可自个儿苦点累点,不想欠别人钱。所以,自己想着多挣钱才是。

  妻子的反对声浪,不仅只是这一次比赛,可以说警钟长鸣。

  另一方面,跑友的留言,吹得让人飘飘欲仙。

  木子李、清森等兄弟说:你已成仙,哥已封神!

  我说:哈哈,形神兼备,仙风道骨了。周末越野四明山巅之后,体重轻了三公斤。四明山,登临世界阔。莽莽苍苍大视野,芸芸苍生小蝼蚁。

  出董家彦后的雷阵雨

  绝望坡

  屁降坡

  三遇长蛇



  10、感动,无处不在

  不为别的,就是这样。

  我要完成自己的小目标,小心愿;然而,现实摆在我面前的困难和阻力,我又束手无策,深感绝望。这当儿,我必须弓下我挺直的脊梁,变得厚颜无耻,毫无尊严,向别人乞求。

  我必须要有勇气直面现实,拿出乞求徐锦祥先生、葛海标先生以获取参赛名额的勇气,拿出那种撕扯自己伪装的畅快淋漓,把这件事儿记述于此,以表达对这两位兄弟成全了我的善举,他们的宽大胸怀,给予最为诚挚的致敬和赞美。

  我把自己已完赛和待参赛的一长串名单,摆在他们面前。并且说:缝报必赛,赛能必完。

  2015宁波山地马拉松 全程 05:18:48

  2015年北京马拉松 全程 04:14:04

  2015年宁波国际马拉松 全程 04:27:51

  2015年杭州国际马拉松 全程 03:47:29

  2015年上海国际马拉松 全程 03:55:25

  2015年台州国际马拉松 全程 04:00:07

  2015年千岛湖马拉松 全程 03:41:56

  2015年宁海深甽山地马拉松 全程 05:40:32

  2015年苏州太湖国际马拉松 全程 04:56:01

  2016年建发厦门国际马拉松 全程 03:55:54

  2016年怡宝无锡国际马拉松 全程 03:55:44

  2016年中国·奉化海峡两岸山地马拉松赛 全程 05:13:15

  2016年武汉马拉松 全程 03:59:15

  2016年江南一百越野赛 五十公里 11:21:14

  2016年首届婺源国际马拉松 全程 04:12:13

  2016年歙县第三届新安江山水画廊国际马拉松 全程 04:21:11

  2016年太原国际马拉松 全程 03:59:12

  2016年北京马拉松 全程 03:55:41

  2016年衡水湖国际马拉松赛暨全国马拉松锦标赛 全程 03:54:25

  2016年镇江国际马拉松 全程 04:06:47

  2016年金华之巅一百公里越野赛 六十公里 15:36:54

  2016年宁波国际马拉松 全程 04:55:19

  2016年上海国际马拉松赛 全程 03:55:18

  2016年杭州国际马拉松 全程 03:44:29

  2016年合肥国际马拉松 全程 03:42:38

  2016年台州国际马拉松 全程 03:48:31

  2016年宁海深甽山地马拉松 全程 05:46:14

  2016年千岛湖马拉松 全程 03:42:26

  2016年温州马拉松 全程 03:51:23

  2016年生态大圩马国际拉松 全程 03:25:46

  2017年建发厦门国际马拉松 全程 03:30:52

  2017年小天鹅无锡马拉松 全程 03:24:46

  2017年金华之巅一百越野赛 (一百公里 21:53:03)

  2017年江南100越野赛 (一百公里 28:02:53)

  我哀叹说:这一组赛事下来,家里一片反对之声。孩子上大学的学杂费很高,有房子要支付一大笔款项。哎,生活拮据得不行啦。

  我继续跟他们叨扰:常州的跑友向我问询江南一百;宁波的跑友又约我去金华之巅百公里越野。哎,对于这么两场越野比赛,我一个都还没有报过。如果,有免费的特约选手名额派送,请不忘分享一个机会给我,我会以我的方式给赛事以支持和宣传。

  “嗯。”他们有了简短的回话。我似乎看到了一丝希望。

  待到报名日期即将截止,我再次询问:葛兄,江南一百,助我一个名额,有和无,或有多少机会?现在,自己确实拮据,孩子上大学,每年的学杂费两三万,尚在购置一处房子中,有三位高龄老人需赡养(当时父亲还未去世)。待自己经济回暖,会继续支持葛兄赛事。越野一百还是我所希望的,我准备著书《村上之上八秒》,需要有丰富的赛事经历和不俗的成绩。

  等待良久,葛兄回复两字“抱歉”。

  我“哦”了一下,并发了一个握手的表情给他。我不觉得奇怪和难受,他是拿各方的力量做事业,报名费就是主要的经济来源,总不可能自己掏钱,他不是慈善家对吧。这一点,我是非常明白的。况且我又不是越野大神,不是闫龙飞,不是王晓林,不是陈盆滨、赵紫玉,不是白斌、于雷,只是一个刚入坑越野的小兵小卒,他拒绝完全合乎情理。

  过了有近三小时吧,他给我说:谢谢你,对江南一百的支持和关照,再次感谢。

  他发来朱华年的微信名片,并告诉我:哦,那个俞作家,我这边大致跟那个所有的团队成员讨论了。最后,讨论的结果,希望是,还是希望能够邀请到你来参加江南一百。具体的组别,你确定。完了以后,那个报名相关的具体细节上,直接跟我们这边的,有个叫赛道总监朱华年联系,你看好吗?

  我被他的善念感动得花枝乱颤,揪着的心又放下了,这兄弟实在太看得起俞某了。我是从他兄弟俩携手父亲同跑马拉松这件事上,体会到他的慈孝和宽厚。

  同样地,金华之巅百公里越野赛,徐锦祥先生也给我安排妥了参赛名额。

  通过参赛,我再一次被各种英雄事迹以及志愿者们无私忘我的奉献精神深深地感动着:

  王林虎,这是一个真正的英雄,在脚趾磨出血泡,在商量岗CP7的位置,还想赤脚完成赛事,后来在周围人分析路况后,还坚持完成了比赛。不屈不挠,这是比赛人的魅力,感染着周围的每一个人!——百合

  运筹帷幄的葛海标先生

  讲解赛道注意事项

  迎接最后一位完赛选手归来

  一位穿着解放鞋,从甘肃乘两天火车远道而来的王林虎选手。尽管当时赛事已关门了,我们愿意步行两公里,接你——最后一位完赛者完赛。你凭一双解放鞋完成100km,我们一同见证了这非凡的时刻。用时32.18.47,奇迹。——葛海标

  好像到了(15日凌晨)三点多到四点不到吧(迷糊了的我都没有时间概念了)一个电话惊醒我,我们的领队雯雯再一次忙得低血糖进了医院挂点滴(上一次是龙泉的比赛),听着她的托咐,又是各种忙,带上该带的直奔赛事起终点,无语的是,眼睛一眨,挂点滴的不要命的雯雯又回来干活了。——千千

  通宵达旦的补给,志愿者的体力确实是有些跟不上了,为了让志愿者轮流休息,老大农民CPA居然把他父母都使唤来了,整整一通宵,真的是难为了二老,那么一把年纪了,一直在补给摊前忙乎着,我想,支撑他们肯定是儿子的事业与梦想。很遗憾没找到他们忙碌的身影的照片。——千千

  三十六湾补给点

  唐田补给点

  董家彦补给点

  商量岗补给点

  渔溪村补给点

  终点补给

  志愿者在替选手拉伸

  抱持

  冲刺终点的现场。28:02:53完赛。

  我跟范大弟、朱小弟一起,手牵着手,另一只手高举起手杖,在最后的几百米赛道上冲向终点。我拽着范弟的手,努力奔跑,他跑动困难,我须得输出一些力量给他,跑出一个样儿来。

  携手冲线

  完赛成绩

  路线与海拔

  葛海标先生在门前接着,我感动得不知称他什么好,感动得不知说什么话才好,我直呼了他一声名字:“葛海标。”

  两位义弟,异口同声地对葛海标先生说:“感谢俞哥,不是他不离不弃陪伴,我们说不定完不成这次比赛。”

  葛海标先生为我们挂了奖牌,颁发了纪念品。我和他的手紧紧地握在一起。

  我说:“谢谢!”

  比赛已经尘埃落定,万千感慨记述在赛记里,心中的块垒也一吐为净。

  所以,大家对我有许多不解之处,都会寻到蛛丝马迹。

  平辉兄打来电话,问我今后报了什么比赛。我说,没报,以后要少报了。

  我抵制了马拉松的诱惑,坚辞不去参战2017年横店马拉松、2017年徐州马拉松。当天,我独自完成了2017年沿姚江浙江作家马拉松大师赛第二站的比赛。

  我辞谢了鄞州长跑协会将要给我的2016年年度奖项。缪哥、屈姐和卫神一直是我的好兄弟,我们没有一点儿个人恩怨,只有内心满满的感动和敬佩。

  我较早地辞却了一切与全马不相干的小比赛。积聚有限力量完成这么些全马的挑战。

  上海的御风而行夫妇,他们说不是佩服我的毅力和勇气,而是佩服我的爱人的忍受力。我可以告诉他们,不是她忍耐力好,也不是她对我言听计从,而是起初看到那么一星半点儿光亮,万一拿到大奖了呢?实际上希望近乎为零。还有,我把自己光亮的一面置在朋友圈里,她的龃龉掩藏在我心底。

  凡此种种,我是站在我自己的角度,所能做到的,已经是极致了。过着捉襟见肘的日子,尚畅跑天下。这样的跑者或许会有,但疯狂如我一样的,不多见吧!

  记得我们一行还在壶潭村的时候,范弟和朱弟在关注我的参赛号和姓名,我说,你们可以去网上搜索,我在爱燃烧里写了一些有关马拉松的文章,打开看看。

  范弟和朱弟问:俞哥,你参加了多少场比赛?

  我说:自2015年4月25日至2017年4月16日,包括今天的比赛,两年间参加了三十四场马拉松和超马。我的小目标实现了,挺开心的。

  范弟和朱弟问:哪得要烧多少钱,哥,你到底有多少薪水啊?

  我说:你们那儿临聘人员有多少薪水,我跟他们差不离儿。

  范弟和朱弟说:哦,那是要休跑了。

  我说:谢谢兄弟!好在我早已把村上君放下了,在合肥大圩的时候已经放下,不再为“勇超村上春树”而负累。我那件惯常穿的印有“PK”字样的蓝色短袖体恤,我也把它脱下了。我现在轻松多了不是?!

  范弟说:欢迎到石家庄来作客。

  朱弟说:欢迎到南京来作客。

  我笑了笑,我要不要参加同学会,心里还是七上八下呢。至于作客南京和石家庄,更是要等等啦。



2017 第二届江南100越野赛


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  1. 毛巍霖 毛巍霖

    赞一个!战友!

    2017-04-25 17:21:46 回应

  2. irs_7031 irs_7031

    必须为俞哥赞一个

    2017-04-25 18:16:01 回应

  3. irs_d1c924 irs_d1c924

    看了你的跑步故事,感动不已,真牛!向您致敬!

    2017-04-25 20:04:15 回应

  4. KevinZhu KevinZhu

    细细品味俞哥笔下细腻的江南故事,仿佛又一次与你并肩前行,深深感动;到底为什么跑步?在冲过终点的兴奋激动之后,我在微信中写到,一切回到原点从零开始。时间终将逝去,但奔跑中有故事、有情谊、有超越过去的自己勇气,这些都会深藏记忆,成为我们继续奔跑向前的动力,人生有了目标就不彷徨、不犹豫。祝福俞哥永远健康快乐奔跑,实现梦想和目标,期待与俞哥再次相逢奔跑山水间!

    2017-04-25 21:01:50 回应

  5. 海恋沙 海恋沙

    很专心地看了不知是俞哥还是俞弟的江南故事,佩服之极!我因刚刚首次跑了宁波山地马拉松全程组,那种稍虐的感觉不是公路马能体会的,读你细致的描述,沿途坚持的心境,似和你一起体验,越野之虐之美!美文收藏了,谢谢!

    2017-04-26 14:25:02 回应

  6. 宁波自乐 宁波自乐

    一篇有温度的跑者故事,点赞下

    2017-04-28 11:25:59 回应

  7. 沙丁 沙丁

    很不容易,有笑有泪。越野赛不仅逼近体能极限,同时也是衡量选择生活方式的一种试炼。

    2017-05-05 23:52:31 回应

  8. 梦龙不吃雪糕 梦龙不吃雪糕

    写的很好

    2017-10-24 17:29:51 回应