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对她和大连马拉松说“永远”

   如果说一座城市可以和我的家乡一样让我难以割舍,那就一定是大连。因为这里有太多我的喜怒哀乐,这里曾经是我工作过的城市,这有一群我的朋友,这有我从小无比向往的大海,是我从340斤减肥下来后在这里跑了第一个半马,又在这里跑过了一个全马,又让无数镜头见证了赛道上我们互相的依赖和鼓励,更是无数观众和辽台给我记录见证求婚的地方。太多的事让我对这座城有太多的感情,以及这42.2公里的赛道上。

  • 从第29届大连马拉松说起

    我和她曾经是两个胖子,一个曾经到过340斤、一个曾经胖到163斤。我们在一起时我减肥到280斤,她大概145斤,也就是下面两张图片的样子。




    2016年2月,我们开始一起跑步减肥,每次很慢也距离很短。对这个体重的人来说,200米算长跑,400米马拉松,800米就该叫超马了。当时还对马拉松根本不抱奢望。

    2016年3月的一个晚上,我突发奇想“我们去跑个半程马拉松吧”。她犹豫,她想跑个10公里,但禁不住我的连蒙带唬,我们两个人都报名了第29届大连马拉松的半马。而到比赛前,我们最远只跑过13公里。

    2016年5月22日,大连马拉松如期而至。2小时51分是我们半马的完赛成绩,差一点被关门。但我们很兴奋,我们人生中第一次知道自己可以跑这么远,跑过那对当时我们来说好像登山一样起伏的赛道。这时我240斤,她130斤。


  • 第30届大连马拉松

    2017年5月12日,大连第30届马拉松,和我同岁的马拉松,我们又站在了赛道上。这一次,我全马首马,她半马;我190斤,她115斤。我完赛成绩5:04,她完赛成绩2:17。




    好,秀完恩爱,该谈谈大马了。想必大家都知道大连这座中国东北的旅游名城,北方明珠,以海滨和日本统治时期的和风建筑,以及敏感人物建设而出名。3万人的比赛,热情如火的观众。

    比赛的起点是大连的会展中心,天气多云转晴,早上温度只有12度,伴随7:30一声枪响,出发!

    第30届和29届采用一样深受好评的赛道,刚出出发点就是一个缓上坡,心跳略高,配速600,但大家刚出发速度都很快又很挤,3公里处就是大连地标性广场之一:中山广场,广场四周全部是日本占领时期修筑的和风建筑,保存修缮的很好,现在是各金融机构的二级分行所在。

    中山广场之后是一个长下坡,从5公里一直延续到10公里左右,并在大连市政府所在地:人民广场,感受到了大连观众如火的热情,这一段路因为是长下坡,心跳开始下降,配速535.此时气温15度左右,跑起来神清气爽。

    赛道的10-13公里处,是亚洲最大的广场星海广场,是全程唯一无坡度的一段,心跳趋于缓和。整个星海广场沿线都是热情的观众,但卫生间较少,仅有的移动公厕前排起了长长的队伍。因为和辽台提前有一个情侣跑的活动,在这寻找路边电视台的人员时跑的略慢,配速610,心跳平稳。

    过了星海广场,就会体验到这座海滨城市的一大特点,丘陵。13-16公里是一个长长的上坡,气温上升但路边的法国梧桐却用树荫带来了一丝清爽。路的两边有很多日本占领时期的别墅,现在大多改建为会所或私房菜,但一样赏心悦目。因为上坡,配速620,心跳稍高,15公里的补给站除了提供清水外,还额外提供能量饮料。


    16公里时终于感觉自己到了坡顶,准备下坡开跑,不到1公里又是一个上坡,并一直延续到19公里。路上风景一样很好,她说自己有点抽筋,我喘的也有点厉害,我们不得不放慢了脚步。配速630,心跳略高。

  20公里时,我感觉到自己发饿,吃了第一个能量胶,并在补给点喝杯能量饮料。因为快到半程终点,我们略微加快了速度,并在半程即将终点时拥吻我的她,很可惜,没有人给我拍照留念。2小时17分,她半程完赛,她叫我英雄,她说在终点等我,我将独自跑完后半程的21公里,而且不让她等太久。

  21-26公里,乏味的缓上坡,并达到了整个赛道的海拔最高点:胜利路。胜利路下面是大连的足球名片,劳动公园,我忘了拍照。此时树荫已经没有了,路边都是新种植的小树,并且没有观众,相对比较乏味。我吃了第二个能量胶,配速730,心跳控制平稳,保存体力。


  26-32公里全部都是缓缓的下坡,但已经树荫难寻。气温的上升让我觉得身体有些疲惫,以前最远只跑过33公里LSD训练的我觉得有些累了,补给点提供的香蕉我每次进去都至少吃一根,并补充能量胶,还大量的喝清水来防止自己脱水。并且这时刮起了5级的风,我觉得自己有些累了,但终点有人等着我,我努力让自己前进。配速730,心跳略高。

   33-37公里,是折返之前的路,和来时候一样乏味,顶着烈日上坡,让我觉得自己很热了,这时候我拉开了衣服拉链,每个补给点都大量喝水,并向头上淋水。我从来没跑过这么远,36公里时我觉得自己跑不动了,我停下来给她发微信“我1点到,跑蹦了。我手机要没电关机了,在终点等我,不要迎着我过来”,之后手机开启了飞行模式。在补给点,一口气吃了两条能量胶、盐丸、支链氨基酸,喝了几杯水后并略休息,逐渐觉得好多了重新开始上路。配速810,心跳平缓。此时阳光有些刺眼,小腿也有要抽筋的感觉,但她在等我,我必须坚持。




   37-40公里,第三次折返刚才的路,这时已经觉得很疲惫了,又吃了能量胶和盐丸,突然看到了40公里的牌子,看了下手表4小时50分,我肯定能完赛了,甚至可以5小时!靠信念的支撑我继续跑下去,并加快了速度。配速730,心跳略高。 烈日当头,但志愿者面带 ,举牌面向太阳没有一丝动摇。此时我重新开启了手机,给她发微信“15-20分钟,最后2公里”。

    最后2000米,都是平路,看着越来越近的会展中心,我逐渐加快了脚步,到41公里提示时,我开始了大步奔跑,5小时04分,我的首马到达终点。她就在那,她等着我,我赶紧和辽台记者联系,我要在大家的瞩目下向她求婚。配速610,心跳未知,上气不接下气。



有些东西,比成绩更重要

    我拉起她的手,记者递给我话筒,我说了很多,也没有必要在这全部复述“从我减肥开始,我说也要带你一起跑步;我参加铁人三项,你在赛场苦等3个多小时做我观众为我助威,在终点等我;我参加半程马拉松,你陪着我;这次跑全马,我的前半程跑的很快,已经不是我带着你跑,而是你在鼓励这我一直不停的前进。你一直在等着我,在陪伴我,我也不希望你等太久,我希望你能嫁给我”


   单膝跪下的一刻,我承诺许你一生为你挡风遮雨,你拥抱接受,我将恪守承诺。“我们愿意一直和大连马拉松跑下去,我希望大连马拉松能一直办下去,我们会跑到以后跑不动为止”



  • 写在最后

    我们曾经是胖子,也没有过什么运动训练史,又是平凡人,如果不是辽台和爱燃烧给我一个展示自己的机会,我想也永远不会让人知道我们的存在。这座寄托了我太多感情和情怀的城市,我希望他的马拉松会一直办下去,越办越好。也越跑越快,并祝更多有情人终成眷属。          

                                                  -漏勺 2017.05.16

2020 大连马拉松


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  1. Da5ad7c8bbdfad8350c7f00af4c79314
    宁宁宁大宝Lv.7
    2017-05-16 16:51:29
    那年我17岁,800米跑的测试,精疲力竭的挣扎到终点,老师说,这个成绩不及格啊。撒娇换来合格的成绩之后,好像再没有跑过那么远的路。
    那年我27岁,我们第二次参加大连马拉松,我在你的陪伴下终于不累不喘不放弃一步不走的跑完了半马。
    第一次丁香湖环湖,第一次跑北陵,第一次13.14,第一次鼓起勇气站在大马的起点,第一次被你没收手机拉着冲线。
    我说,去终点等我的盖世英雄。
    我是个不上进的姑娘,你带着我一次次的挑战自己突破自己,带着我战胜我的惰性,带着我变得越来越好,天知道我有多感激。
    yes,i do。
    是的,我愿意,我愿意在每一次可以陪伴的时候陪伴,在每一次可以加油的时候为你加油,无论时间有多久,你都不会是一个人在战斗。

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  2. B6e5d824b88b65ec60613997103f33e6
    雍雍Lv.5
    2017-05-16 17:09:45
    祝幸福,永永远远~

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  3. Bb1dc4183f176e3f6767ce7fb8e4fd58
    爱燃烧小助手管理员V_cert
    2017-05-16 17:23:48
    想必1楼那位是女主了。好励志、好浪漫的跑马爱情故事,谢谢你的故事。跑马不止是一个人的事,你的强大来自于身边的亲情、爱情和友情,跑马让感情更纯粹、真挚。感谢坚持跑步的自己。

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  4. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    irs_5a416cLv.2
    2017-05-16 17:25:02
    祝福你们幸福满满

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  5. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    溪宝宝嘿嘿嘿……Lv.1
    2017-05-16 17:33:05
    为你们俩点赞

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  6. 486589d31a13138b1a447c054700b279
    展红燕Lv.2
    2017-05-16 17:36:03
    你是最让我感动的胖子,㊗️你越跑悦瘦!

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  7. Da5ad7c8bbdfad8350c7f00af4c79314
    宁宁宁大宝Lv.7
    2017-05-16 17:39:51
    为你们俩点赞      溪宝宝嘿嘿嘿……
    嘿嘿嘿

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  8. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    zhan9keb1nLv.1
    2017-05-16 18:02:02
    有机会我们还四环

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  9. A20713a9fb0fb93714ac06079dabe2ab
    漏勺Lv.9
    2017-05-16 18:12:23
    有机会我们还四环      zhan9keb1n
    我仿佛知道你是谁了

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  10. 206ca5fcbfe1a0ed62f8bec79eddefa1
    ElijahLv.11
    2017-05-16 18:29:02
    这身材都很标准了,想必两位个子都不矮。祝你们幸福,早日全马一起携手冲线!

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  11. 49ba9a987285128617c7a33ac4e1189a
    龍騰虎踞Lv.2
    2017-05-16 18:44:55
    从头到尾看了一遍,很感动,字里行间透着真情,看到了你们为实现梦想付出行动的坚韧,看到了你为追寻真爱勇往直前,这真是让人终生难忘的幸福时刻,请珍惜彼此,祝福你们相伴到老,多少年以后能够一起回忆这一路点点滴滴的欢笑!

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  12. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    岑岑笨Lv.1
    2017-05-16 20:27:47
    要陪你走过无数无数的岁月~
    要无比幸福!!!

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  13. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    二华Lv.1
    2017-05-16 20:46:27
    加油,祝你们永远幸福!

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  14. 1048a898f05ac3f7047612a6ef22f2a7
    alarddin517Lv.6
    2017-05-16 22:40:44
    新的征程开始了,继续努力前行!

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  15. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    shakaLv.4
    2017-05-17 09:01:36
    大贺够牛 三连马加油

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  16. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    makanrunnerLv.2
    2017-05-17 11:42:36
    小两口,棒棒哒!祝你们幸福和健康

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  17. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    ballackaay1986Lv.7
    2017-05-17 14:28:51
    能和媳妇儿一起减肥是件幸福的事,在马拉松的路上有爱人的陪伴更是一种无与伦比的感觉!祝福你们幸福到永久!

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  18. 30897b34fa31f6600ccb245c2bdee1d1
    dyr724Lv.3
    2017-05-17 22:38:07
    祝福你们,幸福永远!!

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  19. Ed129ff3e0de177bef6d86bbd279ac7e
    睿宸Lv.4
    2017-05-19 00:34:05
    厉害都完赛了

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  20. 6657bbbcaa0555c01d0ff76b3cebc939
    KevinZhuLv.7
    2017-05-19 10:34:15
    祝福你们,一起跑过风景跑过最好的自己!

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  21. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    曲政Lv.1
    2017-05-19 16:10:54
    我和我老婆也一起跑过马拉松。读你的文章很有同感。加油!

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  22. 05d279efac3ebf840d67a8e5d916dabe
    EricInBjLv.12
    2017-08-10 10:01:12
    赞!祝福!

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  23. A3d765471df365de802c4d0e8df2a53b
    汪世国Lv.36
    2021-05-23 12:14:49
    点赞!

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