作者：纯粹一生淡定依然 悦跑ID：61683359

       2017兰州国际马拉松赛已经结束两天。此刻，再次沐浴更衣后，虔敬地端坐于案前，内心似乎仍未完全回复往日习惯的宁静，但总觉得，需要抬起手指，哪怕再次拨乱心弦，也要记录下些什么。记录下些什么呢？为什么呢？大抵，仅仅是为了自己已经逝去…且未来仍将不断逝去…最终将逝无可逝的…必被时间和虚空所吞噬的必逝之人生，留下些什么吧——留下些很私人的“星痕”——非如此不可呢。

        休息了一天后，迎着初夏清晨的朝阳，慢跑10公里放松。结束后，漫步至“那里”——离国际会展中心的兰马终点线五百米的地方…城市规划馆——那天，就是在这里，在离终点线五百米的地方，在坚持到已经无法支配肉体再坚持下去的地方，眼睁睁看着前方的终点线，却无法迈步，无法坚持“已经坚持了一年的自我之坚持”的地方…我的人生首马赛，以一种自己最不喜欢，最不愿意接受，与自己的性格最极端冲突的方式…终结了，走完了最后的五百米，这苦与乐的一年里，最长的五百米呐！

　　伫立在“那里”，静静地发呆良久，似乎是运动后的心跳在咚咚作响，也似乎是其他的一些什么在胸中跳动。向来嫌麻烦不喜拍照的自己，难得地拍了不少照片，只为记住这里——也是以这种形式，对过去整整一年的全情以赴，做以感怀和留念。

       2016的五六月交，开始的中长跑日常。以前也有三天打鱼两天晒网的跑过5公里以内的超短距离晨跑，实话讲，不甚喜欢和在意，也难得坚持。倒是爬山，一直有每周坚持，听着自己喜欢的风格各异的摇滚——披头士、皇后、石玫瑰、平克佛洛伊德、涅槃、枪花、U2、邦乔维、绿日、 酷玩、林肯公园、缪斯、电台司令、好莱坞不死——挥洒汗水，控制呼吸，感受心脏强烈跳动，忍受那种缓慢但却持续的肌肉酸痛，不停向上攀登的感觉，实在是美好。

       五一假期中的一天，丫头突然对我说：爸爸，要不你也去跑马拉松吧？反正你也爬山，有时也跑跑步，一样是锻炼嘛！虽然我也晓得你脾性，嫌麻烦……嘿嘿嘿。

       心中莫名一动。

       是呐，可能因为受我遗传基因影响多些吧，丫头心肺呼吸初生就偏弱体质偏差些，一到秋冬，四季交叠，总是常常各种感冒，各种小病。为此，自她三岁起，就拉着她和我一起爬山锻炼，一起努力攀爬了五年。很久都没有再一起努力了呢！ 还有一年就要中考了，和丫头一起，再努力一次？给她另一种别样的激励？

       持有着这样的初衷与心情，与丫头约定，我以一年后的2017兰马为目标，她以兰州一中为目标，一起热血，一起燃烧。

       这一年的中长跑日常，一切的一切，就是从这个约定开始的。约定起先的目标是半程，跑了一个月10公里后，觉得半程似乎挑战性不够，想要更困难的，似乎当时的自己无法企及的挑战目标，全程…以示自己的决心，想把——无论如何，都拼了，爸爸也一定会拼到底，妳也要拼哦——的心之念念，传递给丫头。 自此，各种学习，各种有关长跑的运动知识，各种饮食健康知识，各种伤病预防知识的学习——运动先动脑嘛，科学之精神，是现代人的世界观之架构的一个重要骨干嘛。从10公里开始，每周4次晨跑，每两三周增加2公里，到秋天时，一路增加到了半程距离的日常，在半程距离保持了两个月。其间，还因为一次心情的波动，带着情绪化，从半程直接增加了9公里，跑了第一次的30公里，把自己给跑伤了——以前爬山的左腿膝盖旧伤复发——休息了半个月，之后再也没有情绪化的奔跑过，都是冷静理性的坚持，一路坚持到了30公里+，坚持到了42.195公里的全程，坚持到了现在。

       在这种带动下，丫头也开始了她的不断进击之路，不仅学习上开始一路向上，把从小多年的各种学习、大量阅读、勤于思考的厚实积累慢慢薄发出来，还开始恢复了她儿幼时的身体锻炼，快乐的跑步，到现在，能很从容地绕着她们的250米的小操场一口气跑二三十圈。看得同班的男生们一愣一愣的……哈哈哈……。

       哎呦喂~这风筝线放的太远了，一说到丫头，心里总有说不完的话……言归兰马正传。

       这次兰马前，因为人生中其它重要之事，其实有所耽搁两个月的日常锻炼。但，总体准备还是较充分的——从年初起，跑了四个月的30~36公里日常晨跑；习惯了日常4:30起床，每晚只睡4~5小时的作息规律；克服了怕黑不喜夜跑；克服了怕热中午大太阳底下跑；还克服了怕脏在大雨泥泞中奔跑……还记得下着大雨的兰马跑团活动的那天，蜗牛老大哥的鼓励：“马拉松这种天气很正常……一个真正的跑者，应该有克服这种天气的勇气……”！

       嗯，喜欢这种坚持，也一直都喜欢那个最坚强的自己的模样，也一直都希望自己此生“比坚强还坚强”地直到死为止。

       5月1日，跑了第一次的全程，悦跑母亲节线上跑，317。

       5月7日，跑了第二次的全程，306——改变了之前一直习惯的 “小碎步+高步频”，第一次尝试增加了些步幅（大概1.2米左右，还是略小于1.35~1.5米的正常人步幅），步频还是保持住200+以上，速度提高不少，跑完感觉身体状态良好，还有余力。这次之后，动了人生首马就跑进300的心思，这原本是自己准备用三年时间想要去达成的关于马拉松的第一个心之所愿呐，毕竟岁月不饶人，早一年实现，早一天开始跑超马，跑越野，就多一份儿的未来长途跑步旅行实现终极梦想的希望。

       5月25日，自己生日，按几个月前的计划，跑了第一次的长距离52.5公里，作为给自己的生日礼物——其中，第三个全程再次PB 3:03:11。

       但是增加步幅后，负面情况也开始出现，右腿膝后韧带出现越来越明显的疼痛，估计是因为习惯了小步幅，膝盖后侧韧带软组织一直缺乏锻炼，短时间内又大负荷大强度锻炼后，承受不住落地冲击力所致吧。之后，就没跑过一次的30+日常，连许久不跑的半程中距离也都没法跑，只得坚持跑些10公里左右的短距离慢跑，保持身体状态不要掉太多。6.11的兰马就是在这种伤病情况下开始的。

       跑前一晚，莫名其妙的吃坏了肚子，半夜两点多起夜，之后一直没睡踏实，还好早都习惯了4小时睡眠。早晨起来还是不适，胃里恶心，熬的粥只喝了小半碗，磨磨唧唧中给自己打气，到6:50才紧紧张张出发。一路小碎步跑到国际会展中心，存完包，上一趟WC，跑到E区的队伍后面，拉伸了5分钟，就开跑了。

       这一年以来，一直非常注意身体保护和饮食健康，跑前都要根据跑量吃跑前垫餐，从来没有像这次一样几乎空腹着跑过。因此，非常担心自己身体出状况，从开跑就一路上见着补糖饮料就拎上，可能是喝的太多血糖升太快了吧，身体有些承受不了。跑过30+，身体就开始不适。

       34公里时，开始想拉稀，告诉自己，坚持…腹部收紧，全身用力，夹紧要害…心下：绝不能整裤裆里。

       坚持了5公里，坚持到了39公里时，右腿突然开始抽筋，剧痛，痛的连想拉稀的感觉都没有了。因为一直把自己保护的不错，还从来没有跑步抽筋过，这是第一次感受到了跑长距离抽筋是什么滋味，简直痛苦到忍无可忍，但是内心无法接受自己如此——苍蓝猛兽 迈特.凯 是绝对不会放弃自己的，放弃生命可以，放弃信念不可以！ 再说，只有4公里就终点了，坚持！你不是一直都喜欢比坚强还要坚强吗？那就坚持！

       坚持了3.5公里，终于到了“那里”——城市规划展览馆，这个和照片一道，今后都将永远刻在心里的地方——终点大门，人头攒动，就在前方清晰的500米处。

　　终于，疼的再也无法迈步了。不是坚持不住了，心里依旧在坚持，但肉体的疼痛已经让自己无法用精神力支配这一世牢笼之肉身了。用力地掐住伤腿，俯下身子，只为了不让自己痛得躺地上呼喊…那样，太丑了——再难堪，再难看的蝴蝶，也得飞舞着死呐！

       只是过了几十秒吧，感觉好漫长，开始挪步蹭向终点。看着一路被自己超越的好些人，依次追上，并在终点门前健步前行，挨个超越自己，心里难过的都快要哭出来了。

       真的是好漫长好漫长的五百米啊！

　　有那么一瞬间，自己是真想退赛了。不是因为成绩，成绩、结果自己虽然也同世人一样会在意，但却不是我内心中真正关注之所在。一直以来，自己真正在意的是，自己有没有不够坚强，自己有没有想要放弃自己的哪怕一闪之念。今天，真的从头至尾，自己都没有因为腿伤、想拉稀、腿抽筋等这些身体原因，而动过哪怕一次放弃自己的念头！在终点门前想放弃，不是因为成绩，不是因为身体！是因为，这是我与丫头的“约定之马-诺言之马-正赛首马”，我没法接受自己在终点前停下自己，以不得不放弃向前奔跑的这种方式去完成它！真的是没法接受——无可奈何的，没有选择权力的，不得不放弃自我之坚持——的这种形式，来完成对自己而言如此重要的人生最重的一马！

       痛苦的五百米！真的不想这种感觉永远留在记忆里呐…要不是突然想起退赛没成绩，下次的“首马”，还得站在E区起跑，破300就更遥远了呢…唉…努力控制住自己的波涛汹涌，冷静下来，迈过终点门。踩在终点门的计时毯上，发呆几秒，心下：就这样算了吧……

       赛后，领完各种物品，等到中午过了，快散场人少了，躲进卫生间磨磨唧唧自个儿呆了良久，一边洗洗换换，一边还是忍不住掉了些于他人眼中而言矫情的眼泪。待心绪稍宁，给丫头回信，想要对丫头倾诉得太多，只好语音，难免呜咽。但最重要的是，把自己的全部心情都坦白给了丫头：

       爸爸这一年，真的已经竭尽全力了，今天就是到了最后，都没有过想要放弃向前奔跑的念头。爸爸是失败了，但那也仅仅是爸爸自己的失败，爸爸终会接受自己的失败，爸爸不会因此而气馁，下一次，不管是更艰苦的超马、越野的挑战，亦或是人生中其它的困难重重，爸爸还是会一如既往地坚强面对，决不放弃。爸爸也希望妳，把自己调整到最佳的状态，争取最好的发挥，在属于妳的这三年的战斗里，战斗至最后一刻！

       磨叽良久，差点都耽误了拍照，紧赶慢赶，抢在下午拆终点门之前拍了几张自己的首马照——苦着脸，又不想强颜欢笑，就拍了几张背影照。

　　是呐，2017兰马，已成逝去的背影，未来的人生，还有更多的逝去，更多的背影，自己如此，每个跑者如此，正在屏幕前轻点手机的每个你我，又何尝不是如此呢？那些还未到来的，未来更多的逝去，意味着在前方，有更多值得你我去坚持，去坚强，去为之迈步向前奔跑的美好在等着我们……奔跑吧，永远年轻的每个生命，沸腾吧，永远热泪盈眶的每次燃烧……

　　这一年之中，发现自己，从一开始的仅仅是为了激励丫头而坚持奔跑，到现在已经是深深地爱上了奔跑本身——这份简单而纯粹的喜欢呐，总在每次奔跑中，总在每次的心脏嘭嘭声中，骚动着鼓噪着些什么……究竟是些什么呢？还是不能很好的诉诸语言……大抵，是每个生命，对其自身何以存在，又以何存在的自我之追问吧？大抵，是每个生命，对其自身之所有可能性，最大之可能性的本能地想要去触摸和宇宙视角的思考吧？反正，说不清楚，反正，我还要奔跑下去……就像年初于86岁刚刚去世的我心目中的跑神——加拿大的E.D Whitlock——那样，我也要永远奔跑下去，至死方休……

艾德-惠特洛克 Ed Whitlock 生前跑步资料图

P.S 1：开跑不久左脚鞋里就进了小石子，不可能去停下脱鞋折腾，只好使劲把小石子甩到鞋里的脚趾位置，结果跑完袜子都废了，还额外收获一颗“补血剂”……嘿嘿嘿……

P.S2: 跑前与跑团的小伙伴儿们约定，要好好的“拥抱”领跑兔子。无奈，兔子被众星捧月，无法近身拥抱亲吻，只好把所有的330兔子的健美的臀部挨个儿狠狠的“轻捏”一把……这算是这次兰马唯一的快乐和“收获”了吧？……嘿嘿嘿……在此，也感谢各位兔子对众跑友的无私奉献。

同时轻问屏幕前的大家伙——你们说，我这手，是不是最好以后都不要洗了，收藏起来？……嘿嘿嘿……

P.S3：2017兰马，首马03:13:11……还报了7月1日的张掖临泽生态跑马拉松……约不约？

                       纯粹一生淡定依然 草于 丁酉年丙午月辛未日戌时