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挑战自我 跑上天池

      2017年4月27日,北京国家会议中心内召开了2017新疆天山天池国际山地马拉松启动仪式发布会。好大的一个阵势,跑步爱好者的一个好消息,能够跑步上天池,那是多么美妙的体验啊。

      开放报名的第一时刻,即报名成功。关注赛道设计,第一稿赛道设计由天池滑雪场起跑,在滑雪场周边绕圈然后跑向天池,第二稿赛道设计由阜康市的碧林城旅游小镇起跑直奔天池,临近赛前,组委会又将起点改到阜康市的城东公园。阜康市海拔570米左右,天池海拔1910米,天池游客集散中心海拔1500多米,赛道净爬升1000米以上。以往参加的赛事,起点与终点大多在同一处,赛道有坡度,但是没有净爬升。跑步上天池,全程马拉松1000多米的净爬升对选手来说是诱惑、更是考验。

      早在上世纪八十年代,在准噶尔盆地东部地区工作多年,多次经过阜康,也曾在阜康逗留或夜宿,或许工作繁忙、或许年轻时对游山玩水没兴致,尽管那会我所分管的部门早已有了专车,但一直没有上过天池。2013年的冬天第一次和友人去了天池,冬季的天山天池,蓝天白云暖阳高照,云杉青松翠绿辉映,结冰的湖面覆盖着厚厚的积雪,在湖面上循着游人踩出的雪道,拍照、奔跑、赏景,甚是欢快。

      夏季的天山天池,该是怎样的风景,有着怎样的诱惑,用脚步丈量42.195公里直上那人间仙境,又该是怎样的体验。山地马拉松,净爬升1000多米,关门时间8.5小时,对于我来说,安全完赛定是毫无悬念。克拉玛依铁人跑团不断有人报名参加全程,有多次完赛全马的高手,有第一次挑战全马的闯将,更有第一次参赛就选择山地马拉松全程的无畏勇士,真心为这些敢于挑战自我的跑步勇者点赞!

      跑团的热心人贺礼主动担当起参赛团队的组织与后勤保障工作,为大家搞定了住房,联系了中巴车。我自驾携夫人与他们同行,6月17日早八点半自克拉玛依市区铁人俱乐部集中出发,由石西沙漠公路经彩南油田到达阜康。夏初的古尔班通古特沙漠完全没有了沙漠的黄沙漫漫,石西公路30公里处大片的芦苇,绿波荡漾,而后是一望无际的红柳透着新绿,沙漠深处,行程几百公里都是一片草绿花鲜,把沙漠装点得生机勃勃,景色充满诗情画意。沙漠公路在沙梁间起伏伸展,饮水工程南干渠横穿沙漠腹地,沿线的石西油田、石南油田、陆梁油田、滴西油田、克拉美丽气田、彩南油田以及更远一些的莫北油田、火烧山油田等等,昭示着盆地油气资源的丰富,展示着沙漠腹地浓浓的工业化气息。中午两点许到达酒店,先期到达的燕文军跑友已在酒店等候我们的到来。入住、午餐,徒步4公里至阜康体育馆领取参赛包,返回酒店休息,晚上聚餐,大家分享跑步心得,交流山地马拉松跑步过程中的注意事项,不外乎就是前半程控制配速,慢些再慢些,后半程可以走跑结合,坚持再坚持,天气炎热,注意及时补水,及时补充能量,及时分析自己的体能状况,有中暑征兆及时选择退赛同样也是一种胜利。

      晚餐后,将汽车加满油,落实好夫人和参赛3.2公里乐跑的魏海荣一同乘组委会摆渡车上天池风景区。

      18日6点起床,早餐,馕饼加红烧牛肉方便面。天气预报:25-35℃,风力3-4级。带4支能量胶、8粒盐丸。7点由酒店出发,驾车至起点。或许是山地马拉松难度较大、或许是新疆地理位置偏远,总之参赛全程人员仅200名不到,半程也仅几百人。赛事安检体现了人性化,除了对参赛人员进行脸部识别,个人携带的饮用水只要品尝一口就可以带进起跑点,仅这一点就应该为赛事加分!起跑仪式:领导致辞、明星运动员、跑团代表、裁判员宣誓,八点鸣笛起跑。

      按照自己设定的目标与配速,看着众跑友一个个超越而过,我始终不为所动。悦跑圈计时:前10公里用时00:50:01,道路平坦,气温不高,平稳前进。至20公里用时01:43:29,稍有爬升路段,仍然轻松,一路上不停与相识的跑友打着招呼,特别是再见张莉(一个身材娇小、能力很强、成绩超好的小女子),在13公里处看她已经是女子全程暂列第一,看她的配速可能会超出她的全程能力,只要我在饮水点停下来喝水她就会超过我,如此反复数公里,我追上她时就会让她压着速度跑,告知她困难的路段在后半程,更加艰难的路段在天池边。原来我想是跑步直上天池,则近天池5公里盘山路的陡坡才是考验,实际上全程终点设在天池游客集散中心,将那令人跑崩的路段规避掉了。或许她听了我的劝告,速度慢了下来,后面再没见她超越我。最终张莉在天池滑雪场大上坡处明显降速,结果收获女子组第三,稍有遗憾。至30公里用时02:41:47,坡度陡了、速度慢了,在转向天池滑雪场的第一个大上坡处,与两位速度差不多的跑友交替前行,眼望着坡顶上的一众跑友,心想加把劲兴许能够赶上他们呢。实则不然,坡陡?天热?体能降低?心里想跑起来结果是腿迈不快,不得不放慢脚步,不得不变跑为走,等我到达坡顶,与前面跑友的距离并没有拉近。至40公里用时03:40:08,悦跑圈全马用时03:54:34,官方净成绩04:04:43。由悦跑圈数据看,配速相对平稳,最慢速度为40-41公里用时6分54秒。颂拓野3跑表显示,全程净爬升1024米。

       组委会充分考虑了高温天气,离起点两公里多就增设了饮水站,赛道后半程加密了饮水站的设置。我在约12公里、22公里、32公里处分别吃了3支能量胶,途中共补充6粒盐丸,基本上是逢站饮水,30公里后吃了几段香蕉,所以到达终点体能充沛、精神状态良好。终点处的补给比较丰富,有葡萄干、面包、黄瓜、香蕉、圣女果与西瓜,有运动功能饮料、可乐、盐水与葡萄糖水,志愿者无比热情,服务热心周到。

      天池山地马拉松的赛道可圈可点。有城区街景、有田园风光、有戈壁荒坡、有山地草原、有峡谷路段,更有绿树成荫与溪流相伴。漫长的赛道,林带的树荫为我们挡住了很多灸人的光照,景区路侧的潺潺流水为我们消解了不少疲累心烦。随着海拔升高,地越来越绿了、山越来越青了;随着距离的延长,身体越来越累了,但心情不会更加槽糕。全程参赛人员不多,后半程大家的距离拉得很开,往往看不见自己前方选手的背影与听不见后面跟随选手的动静。天池滑雪场大坡过后,前半程留存的能量也已消耗大半,即使是下坡路段也没有办法加速,稍有缓坡就得降速。与我并行交替领先的另外二人,有一人被我拉下,另一人和我形成拉锯战,下坡他领先,上坡我们并进,直至最后两公里,我已没有了超越他的勇气,只是按照自己的能力正常前行。起跑不久就被王海军、贺礼、努尔曼、刘景成等同一跑团的跑友超越,后来因为刘景成脚伤、努尔曼内急、贺礼脚上多处起泡被我超过了。跑友历军前半程速度不快,后半程我和他交替领先了几次,最终还是被他拉开了很远的距离,直至他的背影消失在远远的前方。最终历军排名第8、王海军排名第10,我以第12名到达终点,这个成绩对于我既是正常发挥,也是期盼之外。冲线过后,志愿者及时为我挂上了奖牌,一众跑友有过来搀扶的、有过来递矿泉水的,热情之至,十分感人。终点处的医疗点大夫为我测量了血压——正常。

      参加半程赛事的赵勇、李全旺都取得了很好的男子组半程成绩排名,多年后再次参加长跑的张红云取得了女子组半程第6名的好成绩,为克拉玛依跑团争得了荣誉。热心跑友赵勇、魏海荣,他们跑完半程或乐跑来到全程终点等候每一位跑团成员的到达,并反复到赛道上迎接即将到达终点的跑友,伴随他们跑到终点。紧随我之后的贺礼、努尔曼、刘景成陆续到达了,第一次参赛的周波到达了,第一次参加全程的戴远新到达了,第三次参加全程项目的燕文军到达了,离开赛5小时42分之后,跑团的最后一名全程选手张立辉也到达了终点。至此,克拉玛依跑团参加全程项目的10人全部在6小时之内安全完赛。大家激动相拥,舞动团旗,合影留念。本想继续徒步5公里,真正实现跑向天池,在等待跑团的每一位成员到达终点后,考虑返程时间受限,所以与大家同行,乘摆渡车至天池景区观光。

      天池景区,游人如织,我们一行漫步在景区步道上,逗留在天池边,看湖光山色,看雪山映衬,看湖水湛蓝,看青松云杉环绕,至于天池的各种美丽景致与悠久传说,因时间关系,不能一一欣赏,只能留待来日。

      在景区游玩约两小时,乘摆渡车回阜康市,吃过迟到的午餐,下午六点原路回返。途径沙漠腹地,一会还是晴空万里,一会就乌云密布、狂风大作、大雨倾盆。当瓢泼大雨倾泻而下时,车辆时速降至40码左右方可保证行驶安全。行驶数十公里之后,夕阳远照,彩虹高挂,空气清新、沙丘披绿,好像天公也在为我们这帮跑步健儿昭示着艰难奔波后的无比喜悦与无限祝福。

      两天行程,驾车870公里,天山天池山地马拉松安全完赛,我与克拉玛依跑团全体参赛人员都取得了较好的成绩,饱览了天山天池美景,领略了大爬升的艰辛,收获了跑团跑友们的友情,获得多多,幸福满满。



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