北马的气派从城市景观、补给、服务等等可以看出很“高大上”，甚至终点各赞助商的服务和慷慨程度也是没得说，不愧是“国马”赛事！

今年唯一的缺憾就是气温高，多少选手梦断北马未能达到预期目标。由于是“国马”，又是“大满贯”的元年，跑友们都想在北马一展雄风。

      我也不例外，自从2015年进入330后，特别是去年PB311，距离310仅一步之遥。强烈的欲望使我忽略了稳中求胜的初衷，居然跟着300的兔子狂奔了十来公里，半马PB132，作死的节奏在半程过后开始显现，一路掉速，梦断310。

      “欲速则不达”，在追求梦想的时候不能只盯着目标，还要根据当时的具体情况随时调整心态，否则离目标会越来越远。这次北马的失利，主要还是求胜心切导致的。

      今年的北马天气晴好，三万选手在雄壮的国歌过后，7：30准时开跑。跑在宽阔的长安街上，飞快的脚步随着人流在奔腾。5公里用时21分29秒连自己都觉得不可思议。赛前打算跟着310兔子跑，由于参赛人数众多，从地铁出来到安检存包，再进入A区检录，足足用去了1小时，7：15才到达起点。因此想在人山人海中找兔子是何等困难，只能边跑边找呗！

  很快来到公主坟，没看见310兔子却追上了一波300粒米跑团的兔子，第二个5公里用时21分31秒，没有不适感。

“既来之，则跟之”。心想，能跟到哪就到哪吧！一大波几十人的队伍，齐刷刷的脚步声容不得你掉队。追逐梦想你不是一个人在战斗。进入昆玉河有种清新的感觉，补给点取水后不敢停下脚步，生怕掉队跟不上。全神贯注继续紧跟不放松，以至于老石喊我，想提醒我别跟300兔子，我都没听见，可想而知是多么滴投入啊！第三个5公里用时21分41秒，勉强跟得住。

  然而，好花不常开，好戏不常在。由于错误的跟随，不知不觉消耗了大量的体力，15公里后开始慢慢跟不上了，只能望着他们的背影随风飘去。虽然如此，但我创造了半马最好成绩1：32：14。 半程过后疲态尽显，逐渐掉速，见水站就进，对能量胶不是很感兴趣的我，一连吃下两根，感觉知春路是辣么的漫长。如果说前面的几个小坡能够顺利跑上去的话，那么30公里后的科荟桥就只能走了。崩盘的感觉的确不好受，30至35公里用时28分8秒。这是最崩溃的5公里，也是撞墙的5公里。

这期间被无数跑友超越，前半程的快速奔跑功亏一篑。赛前加入“荣耀330联盟”战队，如果再这么堕落下去，恐怕330难保。年龄段前百名就更甭提啦！

  330的荣耀和年龄组前百名的使命感，不断的提醒自己必须振作起来，努力前行是唯一出路别无选择。 经过不断的调整，状态在慢慢恢复。此时艳阳高照气温上升，这是对广大选手的巨大考验。虽然北马的喷淋点不下10个，但许多选手还是用水往头上浇，我也浇了好多次。然而，湿漉漉的战袍很快又干了，只能重复的浇水才能抵御高温的侵袭。

只要心中还有梦想，努力坚持总能实现。经过好几个弯道，挣扎着来到了40公里处，虽然离终点越来越近了，但危险却时时在你身边。沿路抽筋的，身体出现状况的跑友也越来越多。让志愿者在腿上喷药的，拉伸的比比皆是。此刻速度很难再提上去了，只要不再太掉速就算ok了。这5公里用时26分39秒，还有希望。

  最后两公里说长不长，说短不短。平时的两公里轻轻松松就能搞定，如今的两公里那是炼狱般的煎熬。有多少人在这里抽筋崩溃，又有多少人在离终点不到50米抽得动弹不了了，只能站会儿等缓过劲了再慢慢挪到终点。

也许有人会问既然跑马这么痛苦，为啥还辣么多人选择跑马拉松。对了！这就是马拉松的魅力――看清自己。

坚持，再坚持！进入景观大道，一个个拱门在暗示你，终点很快就要到了。伴随着两边的加油声，激动人心的时刻已经来临。终点的计时屏清晰可见，提速、超越，张开双臂去实现心中的梦想吧！

冲过终点的计时毯，是喜是忧已不重要，重要的是你顺利完赛啦！3：20：29的成绩虽败犹荣。

每场的马拉松 让我的生命都在经历一场洗礼，这个过程有打击也有喜悦，有坚持也有退缩，有领先也有跟随。开心快乐是我跑马的最大动力。

  总结：欲速则不达，前半程过快导致后半程掉速明显，这是普通跑者的通病，也是我此次北马的硬伤，全程匀速才是马拉松获胜的法宝。

收获：虽然首次冲击310未果，却收获了半马PB，使我真正明确了全程匀速的重要性。在气温不利的情况下，以3：20：29的成绩完赛，自己还是满意的。主要是实现了“荣耀330”，更重要的是整好进入年龄组前100名。这是最大的荣耀！

还有一点曾经反对跑马的老弟在我的影响下今年也参赛北马了，并PB414，祝贺！

  期待2018北京马拉松，310跑给你看！

                                                            林中小鹿