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赛记丨风雨金陵路,满城桂花香,说好的鸭血粉丝汤不见鸟…

10月中旬的金陵,秋意渐浓。

想去一座城市,不是一天两天种下的草。建邺,金陵,石头城,乌衣巷,秦淮河,中山陵……这座历史沉厚的城市,4月曾来过一次,匆匆路过,草却疯长。还好幸运中签,再加上答应老婆大人,一定带她去吃一碗正宗的鸭血粉丝汤,最终如愿达成此次全家总动员的南京之行。

夫子庙完赛奖牌

周六吃喝玩累

周六一早的高铁从北京南出发,3个半小时赶到南京南,第一次体验了一把复兴号的速度,确实是快!10点半抵达,先去酒店。酒店定在夫子庙景区,为了能夜游秦淮河,感受下“桨声灯影里的秦淮河”。可惜,却未能成行,此乃后话。

简单吃过午饭(先来了一碗鸭血粉丝汤),在田老师的带领下,先去南京国际展览中心领物。为了防止替跑,南马组委会为每位参赛者佩戴了手环:全马是黄色,半马是蓝色。凭借该手环,可以免费搭乘公交地铁,成为一大良心。据说,还可以免费去游览一些景点。当然,这也只是据说,无论是南马官网,还是秩序册,都没找到免费景点的名字。

参赛包里有一包康师傅方便面,谁叫人家是赞助商呢。

领完后,看看时间2点多,查查地图距离中山陵挺近。叫了个滴滴,直奔中山陵而去。

看,像不像兔子

去南京不去中山陵,就如同去北京没去长城一般。可当你真去了,可能心里的草,也就拔掉了。不过,对于我们来说,应该是拔草不成,反而疯长了。

小家伙在滴滴上就悍然入睡。天公不作美,刚到山脚下,原本稀稀疏疏的雨点,最终变成了一场淅淅沥沥的小雨。本来带了把雨伞,被我鬼使神差地丢在了酒店。好吧,只好新买两把。先带大女儿买份肯德基,薯条鸡翅吃饱喝足,再去上山。于是乎,我抱着小的,老婆大人牵着大的,一家四口开启了中山陵之旅。

小雨淅淅沥沥

小雨显然阻挡不了游人的脚步。上山的台阶上,依然堆满了熙熙攘攘的人。上山下山,匆匆而过,没时间做历史功课,只能算是来过。中山陵简介走一波:中山陵位于南京市玄武区紫金山南麓钟山风景区内,是中国近代伟大的民主革命先行者孙中山先生的陵寝。中山陵前临平川,背拥青嶂,东毗灵谷寺,西邻明孝陵,整个建筑群依山势而建,由南往北沿中轴线逐渐升高,主要建筑有博爱坊、墓道、陵门、石阶、碑亭、祭堂和墓室等,排列在一条中轴线上,体现了中国传统建筑的风格,从空中往下看,像一座平卧在绿绒毯上的“自由钟”。融汇中国古代与西方建筑之精华,庄严简朴,别创新格。(此处摘自百度百科)

搭乘地铁回到酒店,简单修整后,出来寻找晚饭。酒店旁边就是南京大排档,看着乌泱泱的排队大军,我们果断放弃,随后去了晚晴楼。听闻某位长者曾经莅临。此地乃南京小吃大聚会,不,是大杂烩,什么鸭血粉丝汤、桂花糯米藕……样样都有。遗憾的是,除了令人咂舌的价格,便是一团乱糟糟、脏兮兮的摊子。女儿吵着要吃白米饭,10块钱一碗,好吧,晚晴楼,你赢了!当然,鸭血粉丝汤还是来了一碗,老婆大人说,不好吃!哈哈!

吃饱喝足,趁着灯红酒绿,夜游了一下秦淮河。女儿吵着要去坐船,可惜天太冷,加上下午抱着小家伙,我感觉十分疲劳,没有成行。为以后再来南京,留个念想吧。

周日桂花香里跑金陵

5:30起床,结果发现淅淅沥沥地在下雨。看来今天免不了一场雨战了。还好,此前成都双遗和康保草原都是在雨水中开跑的,天气凉爽,适合PB。原本想着,如果天气凉爽,赛道平坦,冲一冲PB或许有可能。

起点乌云密布

7:30鸣枪。全程没有分区,耗时4分多才通过了拱门。各色APP一一打开,手表打开。闻着香气宜人的桂花,大南京,跑起来!


南马的精华,其实就在前半程,新街口、夫子庙、总统府、明故宫、中华门、玄武湖、中山陵等AAAAA景点和经济文化中心都纳入跑马版图,以至于穿越在历史与现代的金陵城中,脚步不敢放得太快。

从奥体出发,压着配速6,计算着如果能以此坚持下来,PB是有可能的。前5公里道路还好,虽然时而狭窄,半程全程拥在一起,跑不起来,但6的配速还是保证住了。跑着跑着进入雨花路,右手边映入眼帘的是一座塔,原来这就是大报恩寺了。还没回过味来,中华门接踵而至。真是一个历史接着又一个历史。狭窄的城门,据说组委会为了应对南马,专门做了调整,可见用心良苦,赶紧照片拍拍拍。

法桐人潮拥挤

大报恩寺

中华门

8公里左右抵达夫子庙,可能距离景区较远,这儿看不出夫子庙的感觉。继续向前,高楼大厦鳞次栉比,南京城最繁华的新街口来到了眼前,远拍了一张孙中山先生雕塑,算是来过了。随后右转,跑进长江路,总统府就在左边。今年4月曾经进去一游,是个了解中国近现代历史的绝佳去处。

现代的新街口

总统府

一座寺(后来查询才知叫毗卢寺)

此刻,天空已经不下雨,跑得正是舒服,沿着中山东路穿行,两旁是郁郁葱葱的法桐遮天蔽日,甚是惬意。明故宫在猝不及防中插入赛道,可惜没时间去逛逛。15公里-19公里是本次南马官方重点提醒的路段,话说上坡下坡S道较多,一定要谨慎慢行。果然,15公里的点一过,上坡就开始袭来,左转右转,兜兜转转,进入钟山风景区。

中山东路 郁郁葱葱

开始上坡

虽然被称作最虐的一段赛道,在我看来,实为最美的一段赛道。自15公里南京博物院起,小上坡无伤大雅,左转贴着城墙沿着明陵路奔跑,左手古城墙,右手参天大树,岂一个美字了得!从明陵路转入植物园路,上坡小跑,下坡大跑,18公里左右抵达坡度最大的龙脖子,真的跑不动,就走起来,穿越在森林绿野中,走比跑更是一种享受。

上坡,还是上坡

最虐的龙脖子路,南马最大的上坡

随后,抵达太平门,全程半程分道扬镳。此时此刻,右手边换成了玄武湖。左手城墙,右手湖水,踏在公园里,闻着桂花香,脚步变得不再那么沉重,步伐也轻盈了起来。就在不经意间,玄武门撞入眼帘,红漆的大门,巍峨的城楼,穿门而过,历史与现实,在一场马拉松比赛中,完美融合。

静谧的玄武湖

巍峨的玄武门

重新回归城市,两旁多了呐喊加油声,南京人民热情似火,太阳也跟着把脸露出来凑热闹,逐渐放晴了。30公里起,先后下穿龙江隧道、江东门隧道,小腿开始微微发抖,这是一种此前从未有过的感受,担心抽筋,只有走跑结合。此前左侧膝盖遗留的疼痛,偶尔隐隐发作,但好在并无大碍。过了35公里,奥体近在眼前,也意味着终点近在眼前。此刻,道路两旁多了许多桂花树,丹桂飘香,沁人心脾。可我已经跑不动了。

江苏电视台电视塔

第一个隧道

第二个隧道

一种饥饿感浓浓地袭来!我把随身带的四个能量胶统统吃完了,补充盐丸4颗,依旧不顶事。补给站除了香蕉、橘子,真真找不到其他可以填饱肚子的。说好的鸭血粉丝汤呢,说好的桂花糕呢,说好的鸭腿呢?偶尔会遇到小蛋糕,算是一种奢侈品了。还好,遇到一处私补,要来一根玉米肠,大快朵颐。配速早已降了下来,心有余而力不足,是此刻最恰当的描述。可前边还有7公里啊。。。

10公里处吃第一个胶,刚咬开,抬头看到摄影师

忍饥挨饿,多喝饮料多喝水,坚持就是胜利!“加油!加油!”、“走一段,跑一段!”、“前边红旗处开走!”“过了饮水站就开跑”……两个小仁儿在打架!我摇啊摇,我晃啊晃,看看时间,PB是不可能的了,那就坚持跑进4吧。这么一懈怠,速度也就没了,36公里起配速掉到了7分多,最慢一度超过了8分,就这么咬牙坚持,在奥体高楼林立的马路上,举步维艰,耗时4小时46分熬到了终点。

终点又拿下一城

完赛奖牌

带上红梅奖牌,接过完赛礼包,排队领了一碗方便面,南马之行就此别过!可说好的鸭血粉丝汤呢?依然未曾相见!更让人意想不到的是,完赛包里的水,居然是一瓶380ML的!老天,难道你们不知道跑完后要多补充水分吗?没有功能饮料这事咱就不提了!水总要管够吧!好吧,这组委会也算是无敌了。

无处不在的桂花,乃此次南马最香的补给

整体而言,南马赛道前半程很赞,亮点丰满,诚意十足!后半程嘛,不跑也罢,一条马路接着又一条马路。补给嘛,差强人意,盐丸居然直接丢在水里,这是要闹哪样!那些宣传的所谓的特色补给,你倒是路上真给呀!不过,凭参赛号码布可以免费搭乘交通工具这事,绝对应该是大写的赞!

速度慢慢掉下来

遗憾的是,那些景点只去了中山陵。下次找机会,一定要去好好除除草。回程之前,去了据说很南京的“回味”又整了一碗鸭血粉丝汤,老婆大人说,这是最好吃的一碗。

金陵城,就此别过。

摘抄古诗一首:



庭院深深深几许

云窗雾阁常扃

柳梢梅萼渐分明

春归秣陵树

人老建康城


感月吟风多少事

如今老去无成

谁怜憔悴更雕零

试灯无意思

踏雪没心情

吾乃步兵

扫码有喜

2017 南京马拉松


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  1. 苏州跑过风景 苏州跑过风景

    终点可以拿水,饮料没有的,只能吃康师傅方便面,能量盐分都来了,-_-||

    2017-10-20 09:04:32 回应

  2. 高哥 高哥

    哈哈,鸭血汤在终点大排档那,还有酸梅汤

    2017-10-20 09:28:50 回应

  3. 巴蜀老鬼 巴蜀老鬼

    哈哈,鸭血汤在终点大排档那,还有酸梅汤      高哥
    那就是木有看到引导。。。领了个方便面,就去取包了,然后就木有然后了

    2017-10-20 12:02:12 回应