本人已年届不惑，没有任何运动基础，上中学时最头疼的科目就是体育。2015年6月9日，在健身教练的“怂恿”下，开始尝试跑步，第一次在奥森北园跑，跑了2公里就喘得不行，配速是8’18”。好在家住的离奥森近，一直在坚持，没有放弃，终于在6月12日跑完了奥森北园，配速接近7分钟。从5公里到10公里，从10公里到15公里，从15公里到半马，从半马到全马。目前，已参加了1个全马（太原），3个半马（鸟巢、扬州、通州）。成绩是标准的“跑渣级”，但对我这样一个以前没有任何运动基础的中年大叔来说，能坚持跑就是我的不断突破。我参加任何比赛都只有2个目的，第一是完赛，第二是不是倒数第一。

参加越野赛也是被健身教练“怂恿”的。第一次参加越野赛，是2017年3月12日的北京西山春季城市越野赛，10公里的路程跑了2个多小时。完赛后，有两个感觉，第一感觉线路太虐了，其实现在回想起来，一点都不虐，对越野大神来讲10公里身体还没热过来呢。第二个感觉是再也不再参加越野了，其实每次参加越野都是这样抱怨，但此后的越野赛还是屁颠屁颠的报名参加。后来又参加过绿跑阳光组织的几次月赛，参加过崇礼天路超级越野赛25公里组。

参加幽州越野赛的直接原因是南京马拉松没中签，因为参加过25公里越野，又有了全马成绩，所以这次斗胆报了50公里，人生的第一次50公里越野哦。其实，人生的第一次50公里越野并没有太当回事，能完赛就是最大的企盼。

10月14日凌晨7点，50公里组出发。

出发后不久就开始爬升。8点50（耗时1小时50分），到达老虎背（SP1，8.2公里，爬升638米）稍事休息，吃了口香蕉后继续赶路。

10点（耗时3个小时），赶到了化庄村（CP1，12.5公里），第一个正式补给点，吃了几个海棠果（以前没吃过），吃了馒头夹牛肉。出了化庄村后，有大概1.5公里的路段没有赛事标识（据说被当地村民给薅了），好在有人提前下载了赛事轨迹，几经摸索后找到了赛道。

12点（耗时5个小时），赶到了水头村（CP3，21.8公里），第二个正式补给点，由于有100公里的参赛者也在这里补给，所以我到时剩下的好吃的不多了，基本上就只有馒头、酱豆腐和鸡蛋汤了。

从水头村（21.8公里）到化庄村（37.2公里），这16公里是整个比赛对我挑战最大的一个赛段。这个赛段爬升不多，下坡多，横树枝多，危险路段多，更主要是大概在25公里组左右时右大腿内侧有拉伤，只要一下坡就疼得不行，上坡没事，平路还可以跑，下坡时只能一小步一小步挪着走，基本上是30分钟的配速。心想，这下能否完赛都是问题啊。

果然，到了CP1化庄村的时候，已经17点了。这是已经天黑了，赛事组织者劝我不要继续跑了，天已经开始黑了，下面的路也不太好走，建议退出。考虑到大腿有伤，天色已渐黑，于是就退出了比赛。

就这样，我的人生的第一个50公里越野赛就这样结束了。虽然没有完赛，但我体会到了什么是50公里越野（下一次我就知道该怎么准备比赛，怎么合理分配时间了），体验了河北怀来官厅水库附近古幽州美不胜收的秋色，或许只有在这样雄浑辽阔的秋景中，陈子昂才会有“念天地之悠悠，独怆然而涕下”的感叹！