人生，就是一场马拉松

上大学时，我就经常跑步，每天晚上下自习后，就和舍友去体育场跑几十圈，周末，其他的同学还在睡懒觉，我们吃过早点，从学校出发，走过师大和党校，来到美丽的滨河路，沿着母亲河一路跑步，跑到黄河市场再折返跑回来。这一习惯坚持了几年，一直到毕业的前夕。

参加工作以后，由于时间的关系，锻炼的越来越少了，平时不是值班就是加班，加班加点成了家常便饭，几乎没有时间锻炼。再加上佳县县城狭小，活动场所缺乏，干部们的业余生活十分单调枯燥，下班后三五成群不是去喝酒就是去打麻将，周末和节假日也是如此，除此之外，似乎再没有其他更有意义的活动了。受此环境的影响，我也变得开始懒惰起来，每天下班后吃过晚饭，就宅在家中看电视，要不就是拖着加班后疲惫的躯体回家速速补觉。这种不规律的生活习惯，导致我的体重开始直线飙升，精神状态也大不如前，以前体重从未超过120斤的我一下变成了160多斤的胖纸。以前合身的衣服现在怎么也穿不上，裹在腰间的那堆肥肉似乎随时会冲破衣扣袒露出来。看着镜子中那个大腹便便的男人，我几乎不敢相信那就是自己。我开始审视自己的生活，开始反思起来。要想瘦，只有两条路，管住嘴，迈开腿，是时候该动起来了。

2014年孩子出生以后，白天我要上班，跟着领导，开会下乡写材料，几乎没有空闲时间，晚上回去还要照顾坐月子的老婆、孩子，因为跟前再没有所能依靠的亲友，只能自己硬抗。最让我头痛和崩溃的是，孩子每天晚上都要醒来好几次，每次哭闹，都将我搅的睡意全意。没有一天晚上能睡个安稳觉，第二天顶着熊猫眼，头脑昏昏沉沉的，但还得硬撑着工作，不管是什么原因，都不能耽误工作，何况我给领导当秘书，生怕做不好工作或者耽误了什么事情。家庭困难是自己的，但不能影响到工作，这是原则。这样的超负荷的生活持续了几个月，直到孩子7个月大的时候，才轻松点了。但孩子每晚的哭闹还在继续，长期的缺乏睡眠和睡眠不规律，导致我的睡眠一直不好，睡梦中总是迷迷糊糊的，只要稍微有点响动就会睡来，都有点神经衰弱的症状了。现在想想，那段时间确实太不容易了，真佩服自己硬是熬过来了。那时的身体状态也差到了极点，身体免疫力下降，小小的一个感冒就可以把自己击倒。不能让身体垮掉，为了家人，为了自己我得跑起来。就像《阿甘正传》中阿甘为了重新开始自己的生活，开始了人生的漫漫奔跑，从此再也没有停下自己的脚步。

我的人生首马

2015年的某个周末，我吃过早饭，将孩子哄睡，穿上跑鞋，沿着云岩寺陡峭的山坡走到沿黄公路，开始了自己的跑步锻炼。从那以后，只要有时间，我都会抽空去跑几公里。刚开始，跑几百米都气喘吁吁的感觉费劲，到后来，3公里，5公里，10公里，甚至更远，都能坚持跑下来。随着各类运动APP软件的兴起，人们运动的热情也似乎一下被点燃了。人山人海的体育场每晚除了跳广场舞和扭秧歌的大爷大妈们，年轻的运动一族们也开始加入进来，有打球的，有跑步的，有竞走的，有骑车的，小小的体育场成了山城最热闹的地方了。我也在手机上下载了一个运动软件咕咚，每天记录自己跑步和走路的轨迹，时不时地发运动圈，还把自己的咕咚座右铭改为：用脚步丈量城市的心脏，用汗水塑造健康的躯体，用拼搏实现成功的梦想。

2016年5月，榆林市将要举办第一次马拉松比赛，看到消息后，毫无跑马经验的我毅然报了名。这对我来说，又是一项新的挑战。距离比赛只有一个月的准备时间，平时工作又忙，白天没有时间，只能晚上抽空跑。比赛前的那天晚上，我借宿在一个朋友家里，或许是换床的缘故，抑或是想到第二天要参加马拉松比赛感到兴奋，我一夜辗转难眠，没有睡意，不管数羊还是数星星就是睡不着。快天明的时候才眯了一会。闹铃6:30分准时响起，我起床简单洗漱了一下，就和朋友一同出了门，走在大街上，我心里七上八下，犹豫不决。想想自己一夜没睡，怎么去参加比赛，就是去了也肯定身体发软跑不动，不如不去了吧。转念又想，自己准备了这么长时间，专程到榆林不就是为了参加马拉松比赛的吗，就是不跑了，也应该到现场去看一看，感受一下马拉松的气氛也好，至少不要给自己留下遗憾。最后，还是硬着头皮去了。

我和朋友打车到了阳光广场，哪儿已是人山人海。前来参赛的两千多名跑马选手和赛事志愿者、家属助威团把街道两旁和主赛道入口处的街道围的水泄不通。有参加半程马拉松的，有参加10公里跑的，还有参加5公里迷你马拉松的，有个人来参赛的，也有单位，企业团体报名参赛的。赛道上，大家穿着统一的印有榆林马拉松LOGO的蓝色或黄色T恤，胸前是参赛号码，无人机在空中忽高忽低不停变换着角度在取景拍摄，大家都跃跃欲试，整装待发。站在人群中，我不断地给自己打气，不要担心成绩，能跑多少算多少，只要能坚持跑下来，自己就是胜利者。8点整，马拉松比赛的枪声准时响起，排在前面的半马选手开始跑起来，但排在队伍后面长长的迷你马拉松的选手们还没有跑起来，随着所有的参赛者都跑了起来，宽敞的世纪大道像一条蓝黄色的彩带有节奏地舞动，从空中望去，倒是另外一番风景。马拉松不同短跑竞技，成绩的好坏完全不在起步的抢时和分秒必争，而在于全程速度的稳定控制，恰当地体力分配，体能的不断补给，体能达到极限后的坚持和不抛弃、不放弃的精神。我跟在其他跑友的后面，迈着沉重并有点发软的脚步开始慢跑起来。按照自己平时训练的节奏和速度，跑的并不快，前面的几公里，没有觉得特别累。3公里和5公里处都设有补给站，我匆匆拿了一杯水，慢慢地喝了几口，继续向前跑。我不断地超越别人，也不断地被别人超过。沿线，每隔几公里就会有一个补给站和医疗服务车，贴心地志愿者、啦啦队挥舞着手中的彩旗每当有人经过，会伸出大拇指齐声喊“加油”，置身在这样的环境当中，你纵使身疲力乏，也能从同行的跑者不断的鼓励和街道两旁志愿者的呐喊助威声中感受到无尽的力量，让自己继续跑下去。不知不觉跑到了10公里反“L”型折返赛道处，这时，时间已经过去了54分钟，路程刚过一半。折返回来时，偶然遇见一个熟悉的身影，我向他大声地喊加油，他也为我鼓掌，然后继续自己的征程。一会儿，我追上一个60多岁的老者，看他体态轻盈，步伐轻松稳健，我不由得伸出了大拇指。我们边跑边聊，他来自内蒙古鄂尔多斯，这是今年第3次跑马拉松，平时喜欢跑步，参加过北京国际马拉松和广州国家马拉松等金牌赛事，最好成绩年龄段业余组全国排名前200名。好厉害啊，我心中暗暗称奇。

一路上，看到好多选手从我身边闪过，将我远远地抛在身后，我想追上，却发现两腿根本不听使唤。这时，手机咕咚APP响起了语音播报：“太棒了，你已经跑步15公里，用时1小时21分29秒，最近一公里用时5分22秒，继续加油吧”。还剩下6公里多一点，我心中暗暗为自己鼓劲，也为自己今天的表现感到自豪。汗水将衣服浇透紧紧地贴在皮肤上，额头和脸颊两侧附着一层白白的汗渍，双腿如同灌铅般称重，双脚肿胀发痛，膝盖也隐隐作痛。胸部好像压了一块大石头，令我喘不上气，我大口大口地喘息着，思想早就开始了激烈地斗争，继续还是放弃，我面临着艰难的抉择。身边不时有人停了下来，立在原地弯着腰艰难地干咳。我跑过他们的身边，大声地喊“不要放弃，继续加油”，我知道，这不光是为他们，也是为我自己。头顶毒辣的烈日晒得人睁不开眼，笔直的柏油马路边只有低矮的灌木，没有树荫，每隔几十米才会有一颗烈日下默默低垂的杨柳，空气中没有风，灼浪扑面。就这样，我咬着牙又坚持跑了几公里，终点已经不远了，看到胜利的曙光，我反倒感觉轻松了许多。最后几公里，我感觉体力似乎又恢复了，步伐也加快了不少，还超越了几名选手。最终，当我跑过终点线，赛事礼仪小姐将完赛铜质骆驼形状的奖牌挂在我的脖子上时，我才意识到自己在毫无跑马经验，没有进行系统训练，准备不充分的情况下完成了第一次马拉松比赛，经受住了体能和极限的考验，征服了马拉松赛场。此刻，手机上也收到一条短信。内容显示我的半程马拉松枪声成绩1:53:42，事后得知，在所有参加半程马拉松比赛的444人当中我名列第174名。这对第一次跑马的我来说，是一个不错的成绩。是啊，这一路跑来，我克服了生理和心理的重重难关，也经受住了考验，不管成绩如何，自己已经是胜利者。

跑步，是一场人生的修行

榆马结束后，我并没有停止自己跑步的步伐，仍然每天抽时间去跑，不管春夏秋冬，不管刮风下雨，有时与人结伴，有时独自一人。我报名参加了几乎所有的咕咚线上马拉松比赛。不过大部分都是10公里跑，完赛后购买一块奖牌，挂在家中的墙上，日积月累，也收集了不少各类设计精美、外形美观的线上马拉松奖牌，看着一块块奖牌，有一种收获满满地幸福感。两年当中，我累计跑了1200多公里，行程相当于从佳县到西安再折返回来。在不停的跑步当中，我的身体变得越来越好，心态也越来越沉稳，平和，以前，看不透、想不通的很多事，看开了，也想透了。对于不经常跑步的人来说，跑步有太多的好处是你所不知道的。甚至有人说，如果你的身体健康出现了问题，那就去跑步吧；如果你的家庭生活出现了问题，那就去跑步吧；如果你的婚姻出现了问题，那就去跑步吧；如果你的工作出现了问题，那就去跑步吧；总之，不管遇到什么问题，通过一场酣畅淋漓、性情尽致的跑步就会找到解决问题的答案。

对于虔诚的藏传佛教徒来说，冈仁波齐就是他们心中的圣山。为了自己的宗教信仰，顶着零下40多度的严寒和恶劣的自然环境，一步一个长头匍匐在山路上，用身体丈量着朝圣之路。而对于经常跑步的人来说也是如此，他们用汗水和永不停止的脚步，丈量着每一个城市的心脏，为了自己的健康和理想，一步一个脚印，奔跑在朝圣的路上。跑步就是我一个人的朝圣。有时我在想，或许人生就像是一场马拉松比赛，一路上既和别人赛跑，更是在和自己赛跑。当你参加马拉松比赛，一路上会遇到难以尽数的挑战和矛盾，很多时候，你都会忍不住想停下来，这是马拉松中的极点，也是人生的极点。常常我们都会败在极点前，败在黎明前的黑暗里。所以，在面对困难、逆境、挑战时，你做出什么样的选择，将决定你会得到什么样的结局。正如日本作家村上春树在《当我谈跑步时，我谈些什么》一书中所言，马拉松早已超越了健身目的，从而上升为一种塑造自我的哲学行动，“跑步对我来说，不独是有益的体育锻炼，还是有效的隐喻。在长跑中，如果说有什么必须战胜的对手，那就是过去的自己。”

人生是一场马拉松，在这条跑道上，有各色人等在你左右，有各种名利诱惑你停下脚步，有各种杂音聒噪让你看不清方向，于是，很多人乱了方寸，随波逐流，甚至自甘堕落。对这一切，我们同样需要跑出属于自己的节奏：不忘初心，宁静自守；一步一个脚印，始终如一，朝着人生的终极方向奔跑。