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2017,终于踏上了上马的赛道!

断断续续跑步开始于2014年,那年凭借同事的运气帮我抢到了上海马拉松10km比赛的名额。之后上马开始实行抽签制,从此上马就与我无缘了。

但是作为一个严肃的跑着,日常的训练还是要继续,不为别的,只为自己的健康。

也许天道酬勤吧,2017年一个意外的电话,nike说要送我一个参赛名额。惊喜和诧异的神情,吓坏了当时身边的朋友。从此,我相信了,天上会掉馅饼的,而且很可能被狠狠地砸中,前提是自己要做好被砸的准备,哈哈!

nike的电话过后,又陷于了平静的日子。可能是太意外了吧,所以始终有点不敢相信自己可以参加上马。为了保证11月份有比赛,所以在杭马报名截止日期的最后一刻选择了报名。结果,杭马中签了。随后,nike也进一步确认了上马的参赛名额,并送了全套装备。怎么办?从来还没有在一周之内跑过两个全马。没办法,应了跑友常说的那句话,自己报的名,爬也要爬到终点,哈哈!

接下来就是准备比赛的日子!

今年夏天的上海,出奇的热!但是除了8月初去西安了十天,其他时间基本都在正常训练,每天10km。一般都选择5点多出门,以避开毒辣的阳光。8月的跑量达到了260km。然后就是9月的北马,第一次报名参加北马就中签,很是激动啊!然后比赛当天也是比较顺利,后称稍微热点,还好以337的成绩顺利完赛。10月南京马拉松状态不错,天气也给力,329完赛。接下来就是11月份的重头戏了。开始想把杭马当作上马前的一次LSD,但是一踏上赛道,就忘了,还是很努力的去奔跑。杭马的后十公里全是坡,有点小虐的感觉,到40km的时候就感觉到饿的实在爬不动坡了,走了一阵子,在身边跑友的鼓励下,41km又开始奔跑,最终以337完赛,当时就觉得好开心啊,真不容易!

杭马结束回到上海,到上马开赛前,只放松跑了一次10km,其他时间就是能睡就睡,休养身体。11月9号领物第一天,趁中午休息时间去领了参赛包,然后就静静等待着11月12日上马开赛的那一刻。




当真正踏上心心念的上马赛道时,真是好感慨啊!

上马,我终于来了!

由于是赞助商的名额,我被分到了F区。大家都知道,上马的赛道比较窄,人又多。在后面起跑,意味着很难跑出好成绩。没办法,好好跑就是了,享受比赛就行。赛前和朋友说的目标是327,朋友都摇头,呵呵!努力吧,也许就实现了呢!


赛前仪式没有拖沓,7:00准时开跑。等我踏上起跑线的时候,已经是7:12分了,呜呼,看来327真的是不可能了!既然不可能,那就放松享受比赛吧,能跑多少是多少!

前10km以闪躲腾挪为主,配速最慢都到6了,10km用时52分钟,唉!10km之后局面大为改观,此刻身体也跑开了,配速就到了4分多,努力追赶吧!



一路疯狂追赶,到了半程之后,身边大部分是B、C区的号码了,少部分的A区的跑友,这下心情放松了很多。状态还不错,继续加油!

一路上加油的观众很多,热情的鼓励减少了身体的疲劳。吸取以前比赛的教训,每个饮水站都多少喝一点。我是每7-8km补一个能量胶。每10km补2颗盐丸,这不一定科学,但适合我,ok!



29-30km处,上传说中的龙腾大桥,还是比较轻松的。过了此处,上马基本上也就没有什么难度了。

到了40km处,身体的疲劳还是如约而至,差点都想走路了,但是内心告诉自己,千万不能走,就是慢慢跑度过去就好了,后来看这段配速是5‘40“,还算可以了。过了41km,感觉好了很多,配速恢复到5’10”左右,向体育场终点奔去。唉,意外总是不期而遇,就在进入体育场的通道中,很不幸被地上的胶条绊倒了,直接一个嘴啃泥,眼镜摔歪了,帽子飞出去了。怎一个惨字了得!但意识还是清楚的,貌似有工作人员帮我捡了帽子,我抓起眼镜,戴上帽子,也没顾得上疼,就直奔终点!枪时成绩345。此刻,没有来得及庆祝,只感觉嘴巴咸咸的,一看出血了,再看膝盖,我的天呐,挂彩啦!直奔医疗点做了紧急处理,医生说还好,只是擦破了皮!



这就是我的不一般的2017上马。




最后的比赛成绩:3:32:56,在完赛的18059名男选手中排名2872。能从人山人海中杀出来,已经很佩服自己了,虽然没有达到预期的327,但是自己尽力了,为自己点赞,为上马点赞!


感受上马的温度,申爱到底!



希望2018年能顺利中签,祈祷!

愿所有跑者都在人生的跑道上快乐健康!


2017上海国际马拉松赛


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  1. Shan_Ecnu Shan_Ecnu

    膜拜大神,太牛了,期待2018上马再创佳绩⊙∀⊙!

    2017-11-14 16:11:16 回应

  2. 老闵 老闵

    Nike的名额怎么来的?

    2017-11-14 20:23:45 回应

  3. elite elite

    Nike的名额怎么来的?      老闵
    说是我使用nike的app记录比较好!

    2017-11-16 15:35:13 回应

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