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2017上马感受

盼望着,盼望着,一年一度的上海国际马拉松终于来了。一直听说上马的赛事安排和服务质量很高,而且是家门口的赛事,虽然是菜鸟,这次荣幸可以参与体验全马的赛事。上马的影响力也是超大的,很多没中签的跑友都觉得遗憾。

11月12日,貌似有点小紧张,早上4点不到就醒来了,弄得比高考还兴奋,呵呵呵。 坐最早一班地铁一号线,转地铁二号线到南京东路已经接近6点15分。二号线地铁几乎全是身背赛事包的跑友,这个气势就被预热了起来。在南京东路,此时已经是人声鼎沸,不同的跑团占地合影,还有喊着各种口号打起的,气氛好不热闹。平日的南京东路都是逛街观光的人群,而此时周边也是拥挤的人群,却都是来跑步的,这种感觉难以言表。

沪上最佳人气跑团-飞马团合影

按赛事号分组的存包车,(只有全马有存包,10公里不提供存包服务),还是比较容易找到了存包车。正要往外滩方向走的时候,手机也开始被刷屏了。 网络互联的便捷,已经有跑团发现了明星跑者,台湾的氧气美女陈意涵,气场很强大。

比赛还未开始就可以看出赛事投入了很多的人力,安检的工作人员和许许多多的赛事志愿者,包括举牌提供问询的,总是不断有人上来询问,估计一直都不得停歇。

存好包以后按照赛事事先安排好的分区,从不同的路口安检通过进入到不同的起跑区。人群已经把整个外滩覆盖了。在一排熟悉的法式建筑的衬托下,浩浩汤汤的队伍是当之无愧的主角。

大家的服装也是各有特色,虽然主体还是官方的参赛服,也有跑团的定制服装,以及每次赛事少数独特的奇装异服,亮眼。抓住难得的时机,和不同跑区的跑党赶紧合个影,记录一下~~

总共三万八千人,发令起跑之后,队伍涌动起来像一条长龙,配上浦东的高楼大厦和黄浦江的景色,视觉效果很是震撼。因为气跑区人数众多,大家也是有条不絮的向前挪动,一直到9分钟左右才经过了计时的起跑线。可见比赛人数之众。

赛事的跑道比之前调整了很多,都在浦西的主要干道上,从外滩到南京西路,淮海路,还有一段滨江的跑道,基本涵盖涵盖久负盛名的浦西地标。 赛事的补给也非常不错,各种赛道提示也很清楚。 还有国内首次的赛道两侧补给,对盛大的跑者队伍来说,就是厕所还是有些不够,前面二十公里内的简易厕所排队者众多。

另外赛事跑道的量测,每隔五到十米就是警察和辅警,把两侧的围观群众隔开。跑者中也不乏身穿‘中国警察’跑步T恤的人员,英姿飒爽,必须点个赞。

前面二十公里一直都是按照6分的配速,以匀速的状态在跑。还可以看看沿途的景致和加油的人群,忽远忽近的加油声和呐喊声,穿插在围观人群中的摄影机和摄像头,以及某些赞助商的助威站点,都能吸引跑者的目光。前面的状态还是相对轻松的,呼吸也很均匀。 

跑到32公里之后,大腿开始有些发紧了, 速度下降比较明显。 随之而来的是膝盖和小腿的酸痛。还是平时跑量不够和训练不够,此时深刻体会到大神说过的,全马实际是从30公里才真正开始。队伍里很多人已经开始放慢脚步,走跑结合。道路两盘围观的人群,迸发出加油的声音,给跑者们打气。

临近34公里,看到了跑团的加油队伍,恢复了不少斗志。击掌之后,抖擞一下精神继续向前。 不过36公里之后,能看者430的兔子慢慢离我远去,估计已经达不到430的完赛目标了。在身体状态下降的情形下,还是安全完赛,避免伤病比较现实了。(马拉松的确是意志的比拼,经历过的人还是非常有体会的)

最后的冲刺是在上海八万人体育场,刚进入赛场,一组专业啦啦队就在内圈加油鼓劲。 看台上也有不少亲属朝着家人呼喊,也有一股热烈的暖流上涌。 第一个全马冲线, 还是很难忘的,445的成绩也算凑合了。因为赛事人数的缘故,不时有工作人员提醒,请完赛的选手不要停留一直往前。 就打消了在终点计时器前合影的念头。

最后赛事服务区也有赛事按摩和泡脚,给选手们放松。赛事提供放松按压服务的志愿者基本都是在校学生,有个我们跑团的就是上海中医药大学的在读研究生,她们的辛勤付出也是一道独特的靓丽风景线。

赛事各方面的水平都很高,跑神们的成绩也是出类拔萃的,跑团一哥236完赛,恭喜牛人。还是希望每年都有机会参与,也能一直坚持pao下去。

2017上海国际马拉松赛


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