2017年上海马拉松已经结束了，脚上的水泡貌似已经不疼，下楼的时候大腿貌似也没有那么酸了，一切就这样过去了。从来没有写跑步日记的我回忆着点点滴滴，觉得还是写点东西吧。

前篇

2017年原定的跑步目标是全年跑量达到1000公里，半程PB进两小时，一个全程完赛记录。上半年跑了三个半程，最好成绩是202完赛，一整个夏天因为各种原（jie）因（kou）跑量都不是很理想，一开始进入下半年赛季的时候有点被动。下半年本身是计划报名的有南马半程、苏州太湖马全程，后来是南马抽签不中、尝试着上马全程（祈祷自己不会中）抽签不中，有一天喝酒喝多了稀里糊涂的报名了六合竹马半程和高淳半程。后来参加悦跑圈的高夫赞助的活动我TM竟然中了赞助商的上马名额，简直今年人品大爆发，立马报名，成功！这样下半年的跑马计划就已经确定了10月15日的南马半程、11月5日的竹马半程、11月12日的上马全程、11月19日高淳半程、12月16日的苏州太湖马全程。在11月5日的六合竹马半程跑了156，自己在马拉松网站上终于有了两小时之内的半程记录了，三个目标完成两个了。11月12日的上马全程虽然成绩很一般，但是也算是有了全马完赛记录了，三个目标全部完成。

报名篇

2017年上马报名时间大概是在9月份，我和两位哥哥（张疯子、隔壁老王）一起报了名，10月份不出所料的三个人都收到了抽签不中的信息。因为每次跑步都是用悦跑圈APP进行记录的，发现有一个高夫赞助的挑战任务，完成的时候大概几千人，有N个免费名额，我也基本上没有放在心上。大概在10月的9号突然收到了悦跑圈发来的"中奖通知"，获得由高夫提供的2017年上海国际马拉松全马名额一份。

心情平静后，立马通过上马APP报名，看到了那个报名成功的小人之后，心里也有稍许的忐忑。忐忑归忐忑，还是订好了来回的火车票和住宿的酒店。

赛前篇

不知道什么原因原来一直陪伴我的迪卡侬跑步裤南马的时候磨档了，换了一件新的Nike跑步裤跑了6公里竟然磨出血了（真不是黑Nike）。咨询了公司的跑步大神之后去迪卡侬买了压缩裤，竹马的时候一点也不磨档而且还PB了。但是发现一个大问题，左脚底板一个大大的水泡，大概有两个钢镚那么大，也许是袜子没有穿好，也许是鞋子也确实比较累了。

买新鞋子是来不及了，只能换双袜子吧。因为水泡的原因一周跑休，期间咨询了多位大神，建议都是水泡不要紧但是要休息，不要跑步。周五的时候还在纠结是否要去上海，还好家里领导还是比较支持的，那就去吧。到了上海博览中心拿赛事包的时候，立马被氛围所感染，魔都就是魔都，真的是进了大观园的感觉。领了赛事包，找了一个做运动防护的展台咨询脚底水泡的事情，建议是最好不要跑，实在跑的话那就用大创口贴全部包上。

赛中篇

也许因为睡得有点早，也许因为兴奋，也许因为临近马路，一夜醒了无数次。早晨4点的闹钟响了，就立马起床排空、进食、再排空，贴创口贴，检查装备，出发！上了地铁就感觉到马拉松的热烈氛围了，基本上都是跑马的，有一起讨论比赛策略的，有闭目养神的，有啃面包的。出了地铁也不看百度地图了，跟着大部队慢慢流淌。F区，也是全马分区的最后了，再吃点面包喝了红牛，存包、排空、进方阵，期间还请教了一个跑友怎么吃盐丸，说就和吃药丸一样。

时间慢慢流逝，音箱里DJ的呼喊、周边人的呼应，慢慢的身体感觉也热了起来，听到枪响打开APP，脚步开始移动跟着人流慢慢流淌，终于到了出发点了，13分钟过去了，拍个照留念一下。

一切都是那么的美好，赛道两边人声鼎沸，感觉不到身体的具体部位，感觉不到呼吸，一切都是那么美好。按照赛前计划，前半程按照6分钟的配速跑，后半程按照感觉跑，逢站必进，不给别人添麻烦。差不多3公里的时候，慢慢的感觉到脚底板传来的感觉，有点疼痛，不能发力蹬地，不过也发现只要左脚不发力，"疼痛值"就不会加大。看到了5公里的分流点了，感觉脚底的"疼痛值"没有加重。配速已经不关注了，仅仅关注自己的双腿姿势，不要让左脚的"疼痛值"加大，慢慢的跟着大部队流淌，7.5公里开始，开启逢站必进模式，进站补水加一粒盐丸，每到一个水站都进站补水，期间家里领导打电话过来，报了平安，领导要求慢慢跑不着急；17.5公里，进站补水、半根香蕉、一粒盐丸，也许是一直是一条腿发力，已经感觉到有点掉速了，还好脚疼没有加重，经过21公里之后，这是之前跑过的最远距离，我知道以后的每一步对于我来说都是全新的探索，不要着急，按照之前的计划慢慢执行；28.5公里进站补水、开始吃备着的棒子了，脚底板的疼痛开始加剧了，能够感觉到创口贴的位置了，周边越来越疼。进站补水的时候发现走路的摩擦比跑步的时候要大，钻心疼！35公里，老张打电话过来，说通过悦跑圈在看我的live，以为已经到37了，让我慢一点，不着急。我也感觉不会被关门，不用像老山越野那次担心被关门。

39公里，感觉到有点岔气，担心给赛场医务人员添麻烦，打破了原先设定的跑马不走的计划，大量的选手慢慢的超过了我，也许之前我也超过他们，越到接近终点摄影师越多，看到摄影师就得颠起来跑上几步。耳边的隐约的传来上海体育场的终点处的声音了，终点快要到了，还是颠起来吧。经过一公里休息，颠起来貌似呼吸顺畅多了，看到42km的牌子了，终于进了体育场了，就剩下了半圈了，耳边是观众和DJ的呼喊声，掏出手机拍了一个小视频，一声吼叫，时间定格在5小时28分钟经过拱门。

"上马上全马"，我终于也完成了人生的第一场马拉松了，抓紧时间关APP，还要给家里领导汇报结果，还要给小伙伴们报平安，还要发朋友圈，还没有来得及看完赛短信呢，纳尼，手机撑不住了，直接关机，真想吐槽一下某果的电池。

赛后篇

跟着人潮慢慢流淌，每走一步脚底板都是专心的痛，地上或坐或躺都是休息的人们，也有不少人在各种拍照。拿了完赛补给告知要用计时芯片换奖牌，实在是不敢直接蹲下来卸计时芯片，还是拉伸吧。找了个角落，阳光很舒服，拉伸吧，三个动作做完立马卸芯片换了传说中的含有真金的完赛奖牌。张疯子说的完赛纪念T恤呢？纳尼，要花钱，算了吧要花钱的一个都不参与。喝着水慢慢的围着体育馆一圈终于拿到我的存包，换了一身干暖和的衣服，拿出充电宝，找了个地方带上奖牌拍个照片吧，"净成绩：5:14:42"，阳光暖暖的，很舒服。

把脚也拿出来晒晒吧，还好没有血水渗出来，一切都是那么的完美。过了一会儿，身边来了一个小媳妇，也在晒脚，我的天啦，两只脚都是纱布包扎起来的。交谈中，他们几个小伙伴来自北京，找到名额不容易，26公里就包扎了，工作人员劝放弃，就是坚决不上收容车，好像是比我慢一点完赛。也许这就是马拉松的魅力，终点为起点而设，站在起点是为了到达终点。

回到酒店，查看了一下左脚，原来的泡泡已经瘪掉了，围着原来的大水泡周边一圈小水泡，众星拱月的既视感。

洗澡、喝稀饭，大堂椅子上打了个盹，拿包回南京。即使是傍晚时分，候车室里还是有不少的背着完赛包的人在等车，挪着稍显奇怪的步伐，相视一笑。

后篇

"上马上全马"，我的人生首马，曾经遥不可及的距离终于通过双脚一次性丈量了一次。人生也许真的就像一场马拉松，快了或者慢了都会到达终点，前半程快了后半程可能就要付出代价。穿过大上海的街道，喝过黄浦江上吹来的风，感受上海人民的热情和温度，感谢上马组委会、感谢小伙伴、感谢家里领导、也感谢我自己，明年我会继续报名上马，希望能够继续今年的好运气，再次感受到美好的上马。"我们的岁月静好是因为有你们负重前行"，感谢上马志愿者，再次感谢悦跑圈、感谢高夫、感谢上马组委会。

写于2017年11月15日晚