2017年上海马拉松——纪念第十个全马

2017年11月12日，星期日，阴 ，12度到19度，空气质量优。

经常有人问我：跑马几年了，6年，大神、大神。想想惭愧，一句话概括，赛道上我是一个“好吃懒跑”的伪跑者，看着身边的菜鸟一个个的超越我，我想我也应该认真的跑一回，因为跑步我是认真的。

上马上马，多年来都是有缘没有份，也许正是这份执着，2017你接纳了我，因为我对你是认真的。

伴着最后一缕月光，各路跑者38000人从老上海的各条街道聚集到了金牛广场，木纳的人一定认为这一刻又回到了49年解放大上海的那一夜，的确，我们也奏响了义勇军进行曲，开启了这神圣的42之旅。

马拉松作为一个城市的宣传名片，能将城市的特色街区、景区、人文结合起来，上马做到了，作为一个认真的跑者，我可以原谅前5公里的拥挤。

好吧，接下来就是我和一群兔子们的故事，由于出发靠后，开赛后，我就一直在找你们，什么美景、美食、美女，请暂且靠后。3公里处追到了第一只兔子，500不是我的菜，随后是430、400，就是不见我想要的330兔子。大约12公里处，感谢一个一直以配速430的兄弟带我一路超越，在15公里处让我融进了330大集团，顺便来一条能量胶鼓励一下自己。关于能量胶的补给，也是根据自己身体情况，在赛前早就制定好的补给计划。跟着330大集团到35公里处，身体出现了不适，其实也是在自己的预料之中，平时跑马到35公里之后，都要减速，然后拍照、找吃的了，就是我之前说的“好吃懒跑”节奏。把最后一条能量胶吃了，减速，把自己从330集团的队前调整到了330的队尾，跟住。36公里，大集团开始有分化的趋势，有部分跑友退出了330大集团，有些兔子也掉下去了，看看情况不妙，趁还有点力气，赶紧往上突围，重新融进330大集团的中间。37公里、38公里、39公里、40公里、41公里，紧跟大集团，始终以455的配速坚持着，这5公里就是痛并不快乐着，因为梦想，因为这回我是认真的，伴随着“鱼嘴”似的呼吸，始终没让兔子跑远，感谢一路带我前行的330兔。

最后一个弯，上海体育场终于出现了，冲进体育场的瞬间，真的很激动，很少马拉松组委会会把终点设置在体育场内。跑者们在跑道上进行最后一圈的冲刺，接受着每一位观众的欢呼，忘记了之前42公里，3个多小时的痛苦。3小时28分38秒，完成了自己的第一次上马，第十次全马，最重要的，这马我是认真跑的。上马上马，明年再约。