虐到死去活来的经历才会有欲望记录下来，所以我本来是不想写下这篇赛记的。这么说不是为了装B，是为了强迫自己记录下来这段经历，给其他人做个参考。

对雁荡四尖的赛道景色和难度早有耳闻。路跑也好，跑山也好，要么看风景，要么拼成绩，二者不可兼得，大神可能除外。我是奔着美景去的，所以目标是别被关门，如果赛道的美景都体验了，关门也可。

一切从起点发枪说起。前4km保持520-530的配速。

抵达谢公岭，左转突然上山，由于此时体力充沛，面对眼前的美景感觉心旷神怡，一路欢声笑语。偶有险路，也能轻松搞定。5km以后有一个爬升，也许是大家太兴奋了，跟着女子第一向上冲，没有注意到应该半路左拐。爬过山顶后，下山无路可走。只好原路返回。大家戏称我们爬了5个尖。

找到正路后前面的选手很快就发觉我们是跑错路了，因为配速不一样。这段路基本上都在或急或缓的爬升，没有特别的感觉。

第一个让人印象深刻的是抬头能看到山尖了，有人说这就是乌岩尖，特点是总觉得到山顶了，然而上去以后发现还有一个山顶。到这里的时候，地面上有结冰的泥土，个别地方比较滑，容易受伤。

从山脊向右拐，进入灌木丛，依然是结冰的坡，然而更陡峭。需要用绳子攀爬。

山顶是无限风光，在乌岩尖的碑前拍照是必备项目。环顾四周，拍点风景，留一段视频，坐在石头上思考一下人生，虽然也思考不出啥来，感觉还是挺爽的。

乌岩尖下来是一段台阶，到底左转就是cp1。进站检查强制装备，吃点橘子，喝点水，听其他选手吹吹牛逼，慢吞吞向下一站进发。

慢跑几十米就是坡度很大的盘山路。速度3分半是比较轻松的。在一个拐点，有志愿者指路，摄影师蹲守。不用说你也懂，又要上山了。刚才怎么下来的，现在都要还回去。

爬到一个山脊，是传说中的垭口。也是32组和42组的分界线。32组直行下山，42组右转上百岗尖。百岗尖是四尖中的最高点。这里推荐你和我一样，用手机拍段视频，记录一下这段美妙的感受，既可回忆，又能装B，当然gopro效果更佳。

百岗尖下来是乱石坡，如果此刻脚踝和腿部力量足够，建议速度快一点，体验一下飞翔的感觉。如果实力不够强装，腿摔断了后果自负。这段没有无人机记录，实在是遗憾。

乱石坡上去是凌云尖，除了拍照录像没别的建议。过了这个尖就没什么好玩的了。如果整个赛道给80分，到这里可以给100分，剩下的路扣20分。土路、台阶、小树林。到cp2之前膝盖有点酸。感觉玩赛的目的完成了。如果不是为了牌子，可以退赛了。

cp2到cp3是3km上坡+3km下坡。上坡是普通景区能看到的路，下坡是台阶。这段赛道能看到大龙湫的标志性景观。山谷中耸立的两片石头，在导游的解说中能够移步换景的剪刀峰。

cp3以后是无尽的上下坡，爬升不大，但景色一般，感觉有些无聊。然而也不能疏忽。一不小心也会摔跤。

当有人告诉你，“前面的路很简单，全程可跑”的时候，你可别像我一样信了。因为对于非站台选手来说，这段路不但不可跑，还很难。比乱石坡难下。

跑到山路的终点，会看到前面山脊上有漂亮的白色台阶，恭喜你，要到终点了。耳边能听到终点的音乐声。一路上被各种骗，我也骗骗你。因为你和终点之间不只眼前这个山尖，这个山尖后面还有一个山尖，然后还有一个山尖，还有...尖，...尖。

只有等你的双脚踩到了公路上，才能告诉自己，我要到终点了。接下来还剩1km左右的公路缓坡。用你全马最慢那一公里的配速估算一下玩赛时间，自己决定怎么跑。最慢12分钟后，到达终点，摆个自己喜欢的造型，结束这段集美妙和枯燥于一身的雁荡之旅。

最后要感谢主办方，摄影师和所有赛道志愿者为选手们提供的贴心服务。希望明年能看到一个更好的雁荡四尖赛。