珠江畔

第一次去广州，第一次跑广马，第一次亲近小蛮腰，虽然没有PB，但成绩还算可以，稳稳地压在了5小时以内。其实，广马的赛道，还算好跑，有桥有坡有隧道，但整体宽敞，林荫覆盖，不冷不热，适合出成绩。更重要的，这一马，兜兜转转，怎么跑，都绕不过一江两岸的小蛮腰。

起跑那天，早上有点凉（和大北京比起来，此时的温度真不能叫冷）！跟特跑族合了个影，赶紧找出发地。站在恒大主场——天河体育中心，小蛮腰就在不远处。7:30发枪，身在B区的我，耗时近5分钟才穿过了起点拱门。

起点远眺小蛮腰

压着步伐，稳步前行，1公里处，自我感觉还好。可悲催的是，两块表貌似都出了问题，一个数据飙升，配速干到了3分+，一个则迟迟搜不到星。好吧，既然如此，只能摸黑乱跑。

没有了数据的指引，跟着大部队前行，心里总感觉没底。5公里左右追上500的兔子，然后超越。7公里时，看到对面折返后430的兔子，心里想着我要去追上他们。第一个折返点后抵达9公里，道路有点窄。10公里计时点，显示牌显示1小时5分钟，看来前10公里还是快了。赶紧进水站，吃掉第一根能量胶，心想这次一定不能再有饥饿的感觉，我带了4根，那就每10公里来一根吧。

跑过猎德大桥

12公里刚过，意外状况出现了。左脚底板莫名地开始疼，此前在西安也曾遇到过，没想到这次又来了。于是，步伐放缓，姿势改变，慢慢调整中，速度也就降了下来。14公里处折返上桥，猎德大桥就在眼前，脚底板的疼痛感不知不觉间没了踪影，真是怪异。

右手小蛮腰，左手珠江水，奔跑在猎德大桥上，甚是舒爽。下桥后左转，直奔广交会展馆。17公里起，左膝的不舒服感爆发了，疼痛，但还能忍受。步子再放慢，眼瞅着对面430的兔子离我而去，最初的梦想基本破灭，好吧，那就定个底线吧：不能被500的兔子追上。

又见小蛮腰

19公里再次折返，沿着滨江路西行，20公里处下穿隧道，出来后，小蛮腰扑面而来。疼痛感在不知不觉间再次无影无踪，也许是身体麻木了吧，不管它，继续跑。可谁知，心有余而力不足的感觉却袭来了，虽然不疼了，但左腿貌似被灌了铅，提不起步子，稍稍一跑还有点发软，于是紧急开启走跑结合战略。小蛮腰是本次广马音乐节加油点，清一色的美女啦啦队，呐喊助威，醒脑提神。

小蛮腰过后，7公里的滨江东路+滨江中路+滨江西路，虽有林荫遮道，却无其他景点，跑得倍感无趣。32公里后又开始折返上桥，这一次是人民桥，据说此地也算是广州的一大地标，遗憾的是，桥头正在修葺，摆满了脚手架。

感谢i云动的Tommy老师

下桥右转，进入沿江西路，从南岸的现代，进入北岸的老城，仿佛此刻，广马才正式开始，两旁突然多了不知从哪儿冒出来的观众，加油助威声，一声高过一声。更让人倍感意外的是，私补一家接着一家：面包、沙琪玛、葡萄干、棉花糖、香蕉、西瓜、烤肉……甚至于，有人拿着一瓶茅台，要与跑友干上一杯！真真变成了美食马拉松！可惜，10公里一胶的策略，让我并不感到饥饿，这些美食统统无缘。

奖牌被吐槽不好看不好看

两周前莞马，35公里后撞墙，彻底跑不动。这次到了35公里处，还好，能坚持。于是，边跑边走，快了6分多，慢了9分多，反正不PB，500兔子还没追上，能赶在5小时之内完赛就好，小蛮腰再次出现再眼前，溜溜达达，走走跑跑，终于赶在12点半之前抵达了终点，拱门显示4小时58分。6个多小时后，收到成绩短信，净计时4小时52分。真巧，这也是我今年跑出的第三个452了，此前两个分别为10月底西安和11月中旬的南昌。稳？哪有，我不过是跑得慢罢了！

又一个452

领了奖牌完赛包，拖着一条废腿，横穿花城广场，徒步1公里+，找几位老同学，开启狂吃狂吃模式，潮汕牛肉火锅走起！广马，所谓的大满贯赛事，就此别过！

兄弟们的聚会很哈皮

遗憾的是，此番来粤，脚步匆匆，没能去感受一下羊城的早茶，没能去看一看小蛮腰的夜景。当然，沙面逛起来，还是很有感觉滴！广马，再见！羊城，下次见！

沙面的教堂