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大雨也不怂——2018从厦马开始

身边所有人都感叹,2017年过得太快了,还来不及梳理一下这一年跑马的收获,转眼间厦马就到来了。厦马作为新年全球首个金标赛事,也是众多高手作为新年的开局赛。当然,也是众多如我般跑渣的开局赛。

2017年的收获

2017年两次20分钟以上的PB,在上马成功破4之后,内心把2018年的目标定在了330,然而觉得离2018还早,于是疏于训练,月跑量急剧下降到100公里左右,于是在广马的烈日下,终于跑崩,仅仅以402完赛。回到上海就想,一定要把跑量再累积起来,然而冬天的借口总是很多,冷空气和雾霾交替而来……眼看距离厦马的日子越来越近,也只能把完赛目标放在415附近。

2017年的厦门是暴晒和高温的天气,于是就做好了再次暴晒和高温的准备,新买了nike的透气小背心,准备轻装上阵,结果,还有一周的时候,朋友提醒我,可能是雨战。

提醒我的朋友是不想让我去了,因为他今年选择了弃赛保留名额到明年(这一点为厦马点赞)我内心几番挣扎之后,打开手机app准备退掉去厦门的机票,然而发现,退票费那个高。。谁让我买的是打折机票来着。最后,那就硬着头皮上吧。

说起雨战,最著名的可能就是2017年横店那场暴雨了,当时我参加的是半程,所以雨战还是有一定经验的,自己总结出的一条就是,不能穿太多。于是,不管温度了,还是背心上阵。

背心上阵

其实,在比赛真正开始之前,还一直在祈祷厦马能够出现南马那样,一发枪就雨停的奇迹,但是直到在微博上看到,这是一场人工降雨。。只能脸上笑嘻嘻,心里哭鼻鼻。

伴随着1月7日早晨的闹钟,雨战开始了。真正与大雨的对抗其实从出酒店的一刻就开始,在起点2km之外酒店的房间里,我做了万全的雨战准备,用掉大半罐凡士林,带了两个一次性雨衣,鞋上套好了塑料袋。没想到的是,一出酒店门,鞋上的塑料袋就破掉,脚能感受到袜子湿掉。

还好去年无锡的雨战和横店的雨战经验,让我穿了一双新袜子,湿了之后不会打滑,然后立刻找了一辆共享单车,骑到起点。

厦马不愧是金标赛事,从起点的动线设计,厕所分布就能看出不一般,每个厕所前排队的人基本不超过5个,还有男小便区,再加上分枪检录起跑,起点的秩序非常不错。也节省了不少时间。在更衣存衣排空之后,顺利来到了自己所在的B3区检录口,厦马的检录是我参加过这么多比赛最严格的,不仅检查号码牌,同时也用仪器检查了脚上的芯片。不过后来在集结区,还是看到了身背女子号码牌的男选手。。不知道他后面会不会红(偷笑)。

这时候,雨开始一阵大一阵小,小的时候总让人觉得雨快要停了,但是刚刚这么想雨又大了起来,身上穿着雨衣倒是不怎么觉得冷,就是手冻得够呛。A区发枪之后,B区的人流开始向前挪动,就在这个时候,因为几个向前挤的人从我身边挤过去,把我的雨衣带破了,我心里一凉,仔细一想,就把雨衣脱掉了,反正湿身在所难免,何不痛快一些?

湿身在所难免,何不痛快一些

大多数跑过马的人都知道,你是看不到发枪的那些领导的,更何况是第二枪,领导们给第一枪发完之后,裁判给第二枪发枪,于是,就这么走到了起点拱门,开始42公里的跑步(游泳)。

200米第一个转角,路没有收窄,人流却突然停了下来,原来是路的一侧有比较深的积水,大家都选择绕行,我心再一凉,想莫非厦门也像横店一样,要泡着脚跑喽?但厦门作为一个准一线城市,应该不会有这样的问题,于是继续前行。

环岛路,路边大量被丢弃的雨衣,一半的选手选择了撕掉雨衣来跑,这个场面非常的壮观,仿佛向这条赛道表决心,我们没有怂。然而一个意想不到的问题发生在了我自己的身上,鞋的排水能力还不错,但是鞋带不行,在跑开之后由于鞋带比较重,散开了。此时雨中散开的鞋带非常的危险,于是只能打手势逐渐减速靠边,去把鞋带系紧,重新起跑,没想到刚刚跑过一公里,鞋带又开了,没有办法,干脆打了死结。

雨中跑步有说不清的激情,也有许多许多的困难,其中最大的一个困难就是低温。其实当天如果不下雨的话,温度非常适合跑马,但是大雨加上海边的风,低温就是一个很大的问题了,表现在我身上的就是,手冻僵,撕不开装盐丸的小塑料袋。习惯性的在10k处吃盐丸,但怎么也撕不开,最后是硬用牙咬开了包装,盐丸却掉在了地上。但是不吃不行啊,只能自我安慰,厦门的雨水不脏,捡起来用水站的水冲一下,吃了下去。

前方路途漫漫,我湿身前行。来到第一个折返之前,肌肉开始僵硬,以往这种情况只在30k之后才会出现,没想到还没到15k就出现了,我明白这是因为低温的原因,为了能够克服,选择了提高配速来产生热量。这其实犯了一个大的错误,于是在25k的时候,就给我了惩罚。

快到进明寺的时候,听到一个大喇叭在喊,“面线糊温度高,小心烫嘴”此时因为天气冷,又一直在喝凉水的我,仿佛看到了救星,马上过去喝了一杯,不得不说,这一杯救了我的胃,身体开始暖起来。但是喝完一杯准备再开始跑的时候,却发现停得太久,腿抬不起来了,前面就是一个上坡,无论如何都跑不起来,只能在心理默念,你都走到了这一步,颠也要颠到终点。

也是,赛道上就出现了一个以奇怪跑姿颠着跑的人,那就是我,这时候配速已经惨不忍睹,心理已经在崩溃的边缘,雨还又加大,只能低头对自己说,只要向前,只要向前,每一米都更接近终点!

从30K开始,每跑900米,就走100米,配速直接掉到了7分开外。看着对面已经折返的选手,心理实在羡慕,特别想抄个近道马上去终点,但也只是这么一念,如果超近道的话,跑马又有什么意义呢?42.195,少一米,都不叫马拉松

42195,少一米都不叫马拉松

跑马的人,仿佛对痛苦总是健忘的,有多少次在赛道的35k,37k处痛苦的对自己说,以后再也不跑马拉松了,但是只要过了终点,就忘却了当时那个骂自己的样子,现在距离厦马才过去两天,37k处的痛苦,我好想也忘掉了(笑)

但只记得自己拖着抽筋的双腿,挂着痛苦的表情,被摄影师无情的拍了下来。

当手表的时间锁定在421的时候,终于冲过了终点线,已经无心和终点拱门合影,心里只想着赶快去换衣服,不能失温。

不得不说,一场大雨,能把一个马拉松主办方的能力浇出来,厦马全室内的奖牌发放区,休息区,超大的更衣区,以及完美的志愿者服务,让人感动得热泪盈眶,对比去年同样是雨中,无锡在雨中无处避雨更衣,厦马在这一点上,甩开了其他主办方好远。恐怕这样的赛后服务,如果是上马下大雨,也做不到吧。

在温暖的更衣室更衣后,自己一步步挪回了酒店。

上海在那一天降温了,可跑者的心,在雨中温暖了。2018第一场虽然成绩不理想,但多少是个好的开头,希望自己能够在这一年顺利突破330。

一切才刚刚开始。点赞!

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2019建发厦门马拉松赛


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  1. E964596b479e2c46666f8d5e925af9a0
    leopardwuLv.5
    2018-01-09 14:55:12
    写的很棒,楼主的目标也是我的目标,可惜我差30秒,还是没能实现330的目标

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  2. 591bb2a91f668c572bf3534c31716c77
    tudou721Lv.11
    2018-01-09 15:13:06
    如果选择7分裤加T恤估计就进330了,加油!

    回应

  3. 25365693c6e97f0ae24205bf25907376
    托尼叉叉Lv.10
    2018-01-09 15:32:49
    如果选择7分裤加T恤估计就进330了,加油!      tudou721
    T恤淋湿会太重,在无锡体验过

    回应

  4. 591bb2a91f668c572bf3534c31716c77
    tudou721Lv.11
    2018-01-09 16:04:00
    T恤淋湿会太重,在无锡体验过      托尼叉叉
    那就选择压缩款吧

    回应

  5. 03a8104b063aaa92bcc052d91309aa9d
    黄棍Lv.4
    2018-01-10 10:29:58
    大雨都不怕,330也不要担心,坚持200跑量

    回应

  6. A29a4c6aa4427b6802c6899dfa787b75
    虾米麻麻Lv.5
    2018-01-10 11:07:12
    能问一下,第一张图中间左边紫色方的那块是哪里的马拉松吗???谢谢~

    回应

  7. 25365693c6e97f0ae24205bf25907376
    托尼叉叉Lv.10
    2018-01-10 11:18:20
    能问一下,第一张图中间左边紫色方的那块是哪里的马拉松吗???谢谢~      虾米麻麻
    上海的10公里精英赛

    回应

  8. 1235ffa214a64a46929ad339608f0348
    JimJinLv.8
    2018-01-10 13:51:42
    但凡跑马,鞋带都要系成死结,不要怕赛后解不开。

    回应

  9. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    他一个人Lv.4
    2018-01-10 21:23:22
    厦门马拉松确实不错的

    回应

  10. 174d65fad00baa6c19a043b88b551922
    _持之以恒Lv.1
    2018-01-11 06:19:41
    我们俩是多么的相似,成绩也一样

    回应

  11. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    irs_6809Lv.2
    2018-01-11 08:29:47
    一分钟后在你身后冲线

    回应

  12. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    王小皮Lv.3
    2018-01-11 11:47:48
    第一行就有错别字,差评。叉总

    回应

  13. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    irs_bf175aLv.3
    2018-01-11 11:57:58
    楼主好帅 有女朋友嘛

    回应

  14. 25365693c6e97f0ae24205bf25907376
    托尼叉叉Lv.10
    2018-01-11 12:09:11
    第一行就有错别字,差评。叉总      王小皮
    改不掉了

    回应

  15. A1ded0de26140b465d5f68f46fc2d4ee
    ibecLv.6
    2018-01-11 14:40:17
    确实是,赛后的动线设计的太好了,非常顺畅,把我之前的担心一扫而空。上马如果下雨是很难做到这么好的

    回应

  16. 747d11d9e4085f714b67291de44dcf31
    那年十八Lv.2
    2018-01-12 16:19:11
    厉害 真棒!!

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  17. 999338a4a5835b9ce2dbc96fbe020276
    ✨ DingJianY Lv.3
    2018-01-15 00:32:50
    B19130跟了楼主应该有4.5公里,雨天真心难跑。出门前艰难抉择选了阿迪一套,还好没穿楼主同款耐克背心,鞋子,要不就撞衫了,哈哈哈哈....

    回应

  18. 25365693c6e97f0ae24205bf25907376
    托尼叉叉Lv.10
    2018-01-15 09:17:04
    B19130跟了楼主应该有4.5公里,雨天真心难跑。出门前艰难抉择选了阿迪一套,还好没穿楼主同款耐克背心,鞋子,要不就撞衫了,哈哈哈哈....      ✨ DingJianY
    我们同框了好多张,哈哈

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  19. D71bf9712b89e89e24ef5d76b17a241b
    微笑并坚持Lv.19
    2018-10-08 08:29:46
    图文并茂,内容丰富,让读者身临其境,写的不错。

    回应

作者最新原创

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2017-09-19

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