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2018年厦马助我启航

中签

       说起厦马,源于爱燃烧的一条报名消息,无意间转发了爱燃烧的报名通知到我们的五人跑马小分队微信群里,立马引起了我们大伙的兴趣,最终三人(我,小木头,小范)相约参加厦马,报名第一天三人就早早报名了,然后就是等待抽签的漫长过程了。

       到抽签那天,我们三人守着电脑观看了直播抽签仪式,结果有喜有忧,三人小分队中了两个,小范遗憾没有中签,就这样我和小木开启了我们的厦马之旅。

赛前准备

    中签之后,就开始了厦马的准备工作了:机票和酒店早早就订好了;然后就是给自己制定一份训练计划:每周二、三、五、六、日为跑步日,周一、四为核心训练日,其中周末至少跑一次半马以上距离。期间参加了上海国际马拉松,也算是以赛代练了,结果上马后半程跑崩了,知道了自己的短板,后面加强了耐力训练,其中操场刷全马和寒冬跑山印象较深刻,附上几张训练图:

             在操场刷全马PB了,给自己厦马增加了信心,也给自己找准了正确的定位—330完赛。



                          跑马五人小分队赛前跑阿耶山训练,算是弥补了日常训练跑坡为零的缺陷吧。

出发前往厦门

       赛前几天就已经兴奋的不行了,已经是人在上班心在厦门的状态了,小木头早早就把攻略做好了,吃喝玩乐做的非常详细,就待飞去厦门了。领物开始时,看着别人晒的褥羊毛收货,我们已经按捺不住自己了,心里默默祈祷飞机千万不要晚点,一定要去多褥点羊毛。

       1月6日,我和小木头早早叫了顺风车到达机场,顺利登上日照飞往厦门的飞机,正式开始了我们的厦门之旅,人算不如天算,飞机最终还是晚点,晚上八点到达机场,此时的厦门已是雨一直下的状态,叫了辆滴滴快车匆匆赶往博览中心领物。

领物感想

       领物的感觉体验不太好,下着大雨,司机也没找到博览中心的领物入口,没有看到很明显的指示牌,最终我们俩下车打着雨伞,在雨中围着博览中心转了好半天才顺利找到领物入口,领完物后会展的展台都已经开始撤展了,褥羊毛的愿望落空了,带着些许遗憾打车回酒店,回到酒店鞋子已经彻底湿透了,用吹风机把鞋子吹干后,在酒店附近吃了一碗期待已久的沙茶面,味道一般,没有想象的好吃,可能是吃了假的沙茶面。吃完回到酒店把明天的装备整理之后就已经很晚了,洗了澡就强迫自己睡觉了。

                                                     别人的褥羊毛收获,我们的内心是极度羡慕的

赛前

        早上五点起床,吃过早餐--一杯八宝粥和一点面包,我们就打的前往起点。雨依旧是没有停歇,起点没有设置避雨点,附近的加油站都被我们占领了。

        起点设置了男士专用小便池,这点做的比较贴心,免去了排长队的麻烦,也给广大跑友提供了一个避雨点,小便池的雨棚也是挤满了避雨的跑友。

       分区起跑有效缓解了存包和起跑拥挤压力,我7:20去存包,此时A区已存包完毕,我很快的存好包,在入口和小木头拍照留恋后就入场了,体验很流畅,没有觉得很拥挤。


        B区也是分开入场,按号码牌区分开,体验较好,进入也很顺畅,各区之间也有志愿者手拉手隔开人群,防止越区起跑,给组委会点赞。B区起跑时间是07:55,鸣枪的那一刻,万千跑友冒着大雨冲了出去,场面异常壮观,没有B区的起跑图,借用视觉中国的一张A区起跑图。



赛中

        大雨浇灭不了我们千万跑友的热情,穿着雨衣跑了3公里,身体热起来后就把雨衣脱掉了,任由雨水在自己的身上冲刷。虽然下着大雨,但沿路的风景还是一样的美丽,赛道两旁的志愿者还是一样那么敬业,在大雨中为我们广大跑友服务,感触较深的是赛道中的摄影师很多,全程到处都可以看到长枪短炮,对着镜头摆出自己最帅的姿势,同时向摄影师竖起大拇指,感谢他们辛苦的付出。


                                                             跑马是一种态度,给自己点赞!


        5公里时,经过98金钥匙,中国国际投资贸易洽谈会的标志,跑到此处,身体已经彻底抛开了,没有刚脱雨衣时的那种冰冷感觉了,一直把配速压到5分以内,感觉良好。


        经过曾厝垵、厦门大学、世贸双子塔等上了演武大桥,在10公里左右时可以看到第一集团折返,心里有些许激动,可以一睹专业选手的风采。看到双子塔那仙境般的景象时,非常想停下来拍一张照片,但又想PB,最终纠结一番后放弃了停下拍照的念头,继续按自己的节奏前行。自演武大桥开始,缓慢而长的坡道让我开始感觉有些吃力了,但还是咬牙坚持没有掉速。

      16.5公里折返后,大大小小的坡道爬了不少,,略微有点吃力,咬牙坚持跑到25公里左右,到达进明寺补给点,遇到一个较陡的短坡道,索性停下来吃了一份尼师的私补—面线糊,热乎的面线糊吃下去,瞬间胃部暖暖的,非常舒服。吃完了面线糊后开始继续爬坡,此时配速已经下降到了5分20秒左右,一直按照这个节奏前行,到达34公里左右的香山游艇会遇到又遇2公里左右的缓坡,此时配速再次降低到5分50秒左右,已经离目标相去胜远了,只想坚持完赛就好。



       坚持就是胜利,从B区出发,总时间4:07:47达到终点,最终枪声成绩3:42:50,净成绩3:42:20。虽然离目标成绩330还有很大差距,但我要给自己点赞,给所有参加2018建发厦马马拉松的跑友点赞,我们都是最棒的,42.195KM,我们一米都没有少!

赛后

       完赛包和领物都移至室内,非常贴心,让完赛选手能够井然有序的领到参赛包和寄存包,不用再受雨水冲刷,这一点给厦马组委会点赞。领完完赛包继续向前就是领寄存包的地方,有序而行,没有拥堵,领完寄存包前面就是更衣区,让跑友们能够及时换上一套干爽的衣服,身心疲惫瞬间减半。换好衣服之后就是等小木头仙女完赛了,在此期间做做拉伸,拍拍照,时间也过的挺快,看到了小木头的距离重点800米报喜微信后,想去终点迎接,可惜工作人员不让进去了,也是为了防止终点人员拥堵,能够理解,最终小木头在人生第一次马拉松雨战中成功PB,非常棒的小胖子。等小木头换好衣服后,一起去时间墙拍照留念。然后去冰敷区泡了脚,去按摩区做了个按摩,赛后恢复区还是做的很不错的。附上我和小木头本次厦马的收获:



吃喝玩乐

        跑完之后,就与大学同学顺子一起相约吃海鲜去了(赛前已约好,并非偶遇),一个叫小眼镜的海鲜店,味道挺不错的,吃的人也挺多。吃完海鲜与顺子告别,他的旅程结束了,但我们的还没有。我和小木头两人回到酒店,洗了个热水澡,吹干了鞋袜,晚上就又出去浪了,虽然下着雨,但挡不住我们探索厦门的激情。我们打的去了司机大哥推荐的老街,在一家小店吃了一份姜母鸭,虽然刚吃了海鲜大餐,但吃货的心是永远不满足的。吃完了去中山路逛街买了一些特产,逛到九点多就坐公交酒店了(竟然打的打不到),收拾好行李准备第二天的鼓浪屿之行。

       早上六点起床,吃过完赛包里的香蕉和牛奶,打的前往厦鼓码头,船票是提前买好的,只需要刷身份证就可以坐轮渡,非常方便,在码头遇到了一些同样是参加厦马的跑友,同乘轮渡进入鼓浪屿。在大雨中开始了我们的鼓浪屿之旅,遇到的第一美食就是烤大香肠,一人来了一根,非常美味。走着走着又遇到一家面线糊店子,又忍不住要了一碗面线糊,我们就是来吃厦门的美食的。一路吃吃喝喝登了日光岩,去了菽庄花园,逛了钢琴博物馆等景点。十一点左右时,回到游客区,纠结着吃海鲜煎饼(看着好像很好吃)还是吃海鲜大餐,最终选择了吃海鲜大餐,选了一个海鲜拼盘,味道一般,感觉食材也不新鲜,不推荐吃。

                                                                                   日光岩上仙境

       吃完饭继续逛了逛,一点半坐轮渡出鼓浪屿,乘机场大巴达到高崎机场,办完乘机手续后开始返航,飞机晚点半小时起飞,但准点倒到日照机场,厦门之旅完美结束。

向着目标前行

      虽然本次厦门马拉松没有达到预期的成绩,但我不会停止前行。不停地奔跑,不停地燃烧自己,2018年,我将继续奔跑在马拉松的赛道上。





2018建发厦门马拉松赛


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  1. 跑马拉松的小明哥 跑马拉松的小明哥

    雨战厦马,不一样的体验。

    2018-01-11 11:31:56 回应

  2. 三只老虎农产品生鲜 三只老虎农产品生鲜

    加油,我滴哥

    2018-01-11 11:34:29 回应

  3. 奔跑的胖小木 奔跑的胖小木

    狗明真牛逼

    2018-01-11 11:35:01 回应

  4. 跑马拉松的小明哥 跑马拉松的小明哥

    加油,我滴哥      三只老虎农产品生鲜
    谢谢苹果妹

    2018-01-11 11:38:39 回应

  5. 跑马拉松的小明哥 跑马拉松的小明哥

    狗明真牛逼      奔跑的胖小木
    你个傻胖子,下次把你最丑的照片放上去

    2018-01-11 11:39:28 回应

  6. hot_spring hot_spring

    好厉害!

    2018-01-11 11:42:05 回应

  7. 跑马拉松的小明哥 跑马拉松的小明哥

    好厉害!      hot_spring
    谢谢,还得继续努力

    2018-01-11 11:46:52 回应

  8. irs_1744db irs_1744db

    辣害

    2018-01-11 12:00:09 回应

  9. 跑马拉松的小明哥 跑马拉松的小明哥

    辣害      irs_1744db
    过奖了

    2018-01-11 12:19:42 回应

  10. 骑单车的蓝胖子 骑单车的蓝胖子

    日钢铁哥们儿跑团的兄弟!加油!

    2018-01-11 12:36:31 回应

  11. 跑马拉松的小明哥 跑马拉松的小明哥

    日钢铁哥们儿跑团的兄弟!加油!      骑单车的蓝胖子
    铁哥们威武!

    2018-01-11 13:49:40 回应

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