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雨战2018厦马

15.16年连续两年没有在规定时间内完赛,17.18年又没中签。

感谢爱燃烧给我们这个珍贵的名额,让我有机会再参加2018的厦马,也谢谢爱燃烧送的袜子。

6号到厦门,雨一直下,注定今年的厦马要雨中作战,都担心第一天无法完赛。虽然下雨,但我的心情还是很激动,很期待第二天的比赛。

比赛当天早早的起来准备好装备尤其是爱燃烧送的袜子,穿上感觉非常的舒服。让我有了完成厦马的信心。

穿上雨衣,和同房间战友一起走路到起点,同时一路分享着全马的经验。

到了起点,我们去了各自的区域,在雨中边热身边等待比赛的开始,随着倒数计时最后一秒,B区开始出发。我在拥挤的人群也通过了起点,我有点兴奋速度有点控制不下来,慢慢追上430的官兔了。

在7,8公里的时候遇到熟人,跟在400官兔的后面,雨一会大一会儿,眼镜上都是模糊的差点都要放弃了,但是我的有一个信念就是这个名额来之不易。

跟着我朋友超过了400官兔,朋友一直叫我压着速度,我没有压制住,超越了朋友,一直跑得。一路享受着雨水的滋润,一直过了到半程才开始补给,这时候发现体力有点下降了,配速也开始慢下来。

我也担心接下来要是突然抽筋了怎么办,我就开始降低速度,开始补给。一直27.28公里我那个朋友追上我了,她一直都是压着速度,但我的速度已经慢了,已经被他超过了。我追不上他了,直到30公里左右,400官兔追上来了,我跟着他们到了35公里就有点跟不上了,远远的落后了。

这时候差点都想放弃了,想开始徒步了,但内心的有个声音让我不要放弃,我又开始降低速度,慢慢跑,到每个补给点都补给了。一直到40公里,感觉脚有点要抽筋,打算徒步了,但是我告诉自己说,坚持就是胜利,再次降低了速度慢慢跑到了终点,过了终点这一刻无比激动,兴奋。 

努力总算没有白费,终于完成自己的这几年未完成的目标,再次谢谢爱燃烧,也谢谢你们提供的装备一直陪伴我。最终成绩定格在4:05:51,创下了新的PB。                                                                          

通过这几场马拉松我总结了以下几个经验:

1、跑量一定要达到,坚持每周跑一个半马。 

2、核心也要练,每天坚持练 

3、觉得出现了问题,一定要放慢速度调整,如果严重需要停下来 

4、赛前赛后拉伸也很重要        

这里在说说爱燃烧赠送的袜子,第一次穿了跑完感觉全程脚趾头,都是疼的,都磨合几次,就会没有那么疼了,这次跑完就没有第一次那种感觉,也不会有疼痛的感觉,包裹性蛮强,合脚的,也不会和之前穿的袜子一样会起水泡 ,脚底也不会打滑,穿着舒服,谢谢爱燃烧赠送的五指袜。

最最最 主要感谢爱燃烧赠送的那个名额,能让我PB最好的成绩,让我感觉兴奋,让我感觉激情,充满活力,飞一般的感觉!

2019厦马,我们再见!!

2019建发厦门马拉松赛


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  1. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    irs_e2237fLv.1
    2018-01-11 19:20:15
    加油

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