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风雨厦马·奔跑到底——2018,我和厦马的风雨相约

【题记】选择了,就不要轻言放弃。人活着,是需要一点精神,一股劲头,一腔执着。

作为开年第一场国际田联金标赛事,在下着雨的厦门,迎来如期而至的厦马。这是我第二次参加厦马,也是我的第10场全程马拉松。

跑步爱上一座城。不下雨的时候是这样滴。

美丽的环岛路。但这次,我只看到了雨。

来自埃塞俄比亚的Dejene Debela(德吉那德比拉)以2小时11分22秒的成绩获得男子组的冠军。 好像从水帘洞跑出来哒。

FatumaSado Dergo(法图玛萨杜德尔戈)以2小时26分41秒的成绩获得女子组的冠军。我们在伞下守候你,哈哈。

三年前,2015厦马。我还是跑马路上无知者无畏、F区出发的小白,嘻嘻哈哈,吃吃喝喝,第一次全马,跑了个515。


三年后,又一次站在同样的赛道,我已经是B区出发、历经数战的严肃跑者。

白色的特步参赛服,今年第一次采用背心设计,印花很漂亮。我很少穿比赛服参赛,但这次一定要穿。


再战厦马,很大的吸引力来自奖牌和完赛服。事实证明,也的确很美很喜欢。今年的奖牌,我认为是历年来最漂亮的一枚。奖牌涵盖了会展中心、98金钥匙、胡里山炮台、世贸双塔和郑成功雕像等厦门地标性景观,奖牌带厦门蓝为主,搭配象征金砖五国的五色缎带,以及金砖"厦门印"。


来张大图,看清楚。很精致,中间部分可以转动奥,象征跑者永不停息的脚步。特别是收获于风雨之后,更加显得珍贵和值得回味。

厦门历年的奖牌。

但即使这样,这样的雨,还是第一次。考验我?!



第16届厦门马拉松,与国际马拉松赛事接轨,去掉"国际"二字,是全国首次采用三枪起跑的全马赛事,并设置了严格的分区制度,也是厦门马拉松向世界顶级赛事看齐的又一步。虽然一大早6:15就到了赛场,但因为太冷,不敢太早检录进去。等到7:20开始排队排空、存包去检录,时间已经很紧张,差点没进入检录区。我也是醉了。

雨,一直在下,从头到尾,一路滂沱。

从发枪到10点,那段时间越下越大,中间稍微小点,到大约11点又下大,到大部分选手完赛领完完赛包又下大。我们是来跑马的呀,还是来玩泼水节的呀?!

据说有人哭着跑完,有人吐了,还有人弃赛或者中途退赛了。这样的反应不只是发生在普通的跑友身上。男冠军德吉那德比拉在赛后接受采访的时说,这是自己的最差成绩:"从没遇到过这么大的雨战,中途跑哭好几次(估计傻傻分不清是雨还是泪了)。"女冠军则跑吐了。我虽然不是冠军,但起码我没哭也没吐。

虽然事先有心理准备,自己也做一些必要的防护,以及赛事组织者也做了尽可能细致的应急措施。但真正踏上赛道,意想不到的各种状况,还是让人措不及防,身体和心理备受考验。

因雨带来的慌乱、拥挤,身体因为天气增加的额外负担,都为比赛带来了更多的困难。

为残障跑友点赞!生命不息,运动不止!

真羡慕路上遇见的穿拖鞋和赤脚跑的,真正是赤脚的不怕穿鞋的。

还有打着伞跑的,跑得都还挺快,都是大神!

不过,我的装备也很给力,肌能压缩袜杠杠滴,跑马你值得拥有。以前说过,我是肌能铁粉儿,所有颜色都有收集,而且各种比赛验证,好穿!

还有,今年再也不依赖Asics,一双Nike Lunar Glide 8一样驾驭比赛。现在全程下来脚不打泡,也不黑指甲,雨战也妥妥滴。当然,一定要抹凡士林。我推荐你晶冻哈。

因为雨,出发前也没法热身。2公里出来就觉得脚底僵硬,惊得我。心想不会吧,刚开始有这种感觉可是要命的呀!

5公里,金钥匙处,感觉身体依然没热过来。大腿后侧好沉。

还好有我的神油—G*力老姜油哇!跑开后,慢慢开始发热,刺激血液循环,润滑关节。现在各赛事完赛基本无伤,不得不说,G*力的防护,很靠谱!

与G*力的朱总,为我们青岛路易奥帆的抗击尿毒症的战士—薛英勇打CALL!

7.5公里感觉状态不错,雨也小点了,决定撕掉雨衣。

赛后想想还是脱早了,因为没有想到后面环岛路折返靠近海一侧时,雨又越下越大,还有风,身体温度不够,导致大腿后侧一直比较僵硬。

被雨淋得有点懵。20公里开始掉速度,各种想停下来走。

当时正好第一个折返点,一辆救护车在旁边,不知谁被抬上去了,一直拉着警报。搞得我也真想上车避避雨暖和暖和。

20-25跑成渣,吃东西上厕所,这一段用了35分钟!当时,就特别想给自己一个借口停下来走走,歇一会儿。前所未有在23公里让自己离开赛道去放水。其实也没有什么水。就是心理上想找个空间呆上几分钟,找点心灵慰籍,释放下压力罢了。

实际上,马拉松过程中,虽然历时长,人没有特殊情况基本是不需要上卫生间的。补充进的水分还没有进入膀胱,大部分都会被消耗或以汗液形式排放出来。所以即使下雨,跑完我脸上脖子上一抹,全是汗液蒸发后的盐粒儿,中午做菜都可以自带调味功能啦。还有,人在高速持续运动过程中,突然停下来,对心肺影响很大的。再重新恢复原有的运动状态,需要成倍做功,体能消耗很大,对心肺要求更高。所以,你看到哪个第一集团军的精英选手半路还去上个厕所的?!

不行不行!这样下去,会更跑不起来,一旦不跑,身体就会迅速失温,我短裤背心的清凉装,冻也冻死啦!

27公里终于给自己做通心理工作。别问我怎(si)么(kao)做(ren)到(sheng)的。TO BE OR NOT TO BE,是个问题,哈哈!醍醐灌顶,灵光闪现,反正就是小宇宙又点燃啦!

27公里,开始恢复提速。

也不知怎么就来了一股劲,突然感觉身体有力量了。30公里后配速稳稳保持在31分/5k,当时已经没有自己的计时,又是分枪跑,每到一公里的计时器也是按照A区出发计时,所以已经无法算出自己的准确时间了。再说了,人到那时候都有点脑子缺氧啦,哪还能算数学题哇!但是能感觉到自己步子有力量,还有劲儿去超越别人,而不是被别人超越。

在马拉松后半程一般都会掉速,那种感觉就像挨宰的羔羊一样,眼睁睁被别人超过去,就是迈不动腿。这次,我居然后半程还能咬住配速,开心!马拉松的一路,也是和自己心理战的一路。身体和意志,看谁赢过谁!

正渐入佳境,我去,30公里手机没电了!手机也被雨淋傻了!!当时正得意得对着镜头比划还有12k呢,音乐没声了。尴尬。

这让习惯听着音乐和跑步软件报配速的我有点无所适从(都是毛病)!好吧,let it be!横下一条心,就是闷头跑,跑、跑、跑!

和自己赛跑!和时间赛跑!一个一个得追,一点点得超!你走我不走,看谁干过谁!

结果,跑完连个路线图都不完整!终点连个完赛照都木筏自拍!

赛后,朋友说你怎么没带充电器。天呐,那雨,就算带了充电器,有手充吗,有法充吗?都是水!手机我都提前放在密封袋里。下雨、出汗多,一定必备密封袋,否则会手机进水短路,伤不起啊。

厦马赛道到后半程,不知为什么每次都会看到有很多人在走。这次大风大雨,更能引发人停下来走的欲望。都说厦马赛道比较平坦,其实不然。它有很多高架桥交错,虽然坡度不大,但是都是大长坡,让人感到总在坡上跑,挺折磨人的。跑到32k时,就听旁边一个大哥嘟囔,不是说厦马没有坡吗,怎么TM那么多坡啊,又上当啦!我给乐得,但笑不出来了。因为同是天涯沦落人哇。

这张队伍整齐,好像在爬坡拉练。原来我后边跟了一群男跑友哇!大家较劲儿呢!哈哈!

这一路,身体消耗特别大。一路狂吃。自己带了四个能量胶全部干掉。还吃了不少香蕉、盐津葡萄干、小蛋糕。蛋糕特别好吃,完赛包里也有,好像叫卡尔顿的品牌。担心后半程腿抽筋,还吃了2粒盐丸。当然,27公里处,进明寺的花生糖,我是必吃哒!

进明寺,是厦门唯一临环岛路的佛教圣地,与台湾金门隔海相望,任何一个跑过厦马的马友肯定都知道这张厦马名片。

进明寺义务支持厦马16年,为跑者带来能量与精神的支持。它所处位置前后正好有一大上坡,是赛道最艰难的一处之一。看到进明寺就是看到了希望。据说主持普端师傅今年也将在27公里处为跑友守候布施素斋。2015厦马,我吃上了面线糊。后来回家路上遇到我们路易跑团的化明会长,他也是2018厦马400的官方兔子,“百马小王子”奥!他说特意吃了面线糊。可惜我错过了。

难道面线糊被你们这些大神都给吃了吗?!嘿嘿,看来跑得慢了,就是不行,好吃的都没有啦!不过,今年进明寺的花生糖还是吃到啦!借两张去年厦马的照片。今年是没法拍了。下雨!再说我赶路!嘿嘿。

35km时,C区361°的400兔子已经追上来,绝尘而去。大体算算时间,成绩应该在430以内,不至于跑得很惨。于是,又有动力了。吃了一个能量胶,塞了一嘴葡萄干,再次加快脚步,一路向前冲。

到36-37km,看到第二个折返点时,胜利在望!感觉自己跑得脸上的肌肉都在抖。所以厦马回来,赶脚自己的皮肤都特别好,特别白!哈哈,毕竟洗了4个多小时的雨水按摩浴,能不好嘛!跑马自带美颜功能!这也是生命里滴小确幸哇,哈哈哈哈。

200米,冲线!!!胜利在望!就算路上再多风雨,样子再残,也要带着微笑,帅帅、美美得冲线!最后再超几个!耶️!超级喜欢这张抓拍!感谢赛道摄影师的精彩抓拍!又要每天被自己帅醒的节奏!

终点,大家都在自拍。我手机没有电了,只好干瞪眼。巴要问我怎么有这张终点照片怎么拍滴哈。颜值担当,自有办法。天下跑友一家亲奥!

厦马官方计时伙伴芝华安方,赛后半小时第一时间发送参赛成绩。423,虽然没有PB我的最好成绩417,但一路风雨,却意外收获一份别有风味的生命体验,也是厦马送给我开年的一份惊喜和美好!还好不是惊吓,哈哈。

感谢I云动和跑步维生素的摄影大师们,风雨守候,见证美好时刻,精彩瞬间!

感谢厦马,为跑者带来一次如此特别,有风有雨也有爱的马拉松狂欢盛宴!

F区出发的公益跑。

亲人的等候和支持,是每一个跑马者背后最大的动力。2018建发厦门马拉松新设"亲友挂奖牌"服务,在终点为亲人亲自挂上奖牌。喊话青岛马拉松,我们也期待着这一刻哈!

完赛后,泡脚、拉伸、按摩,各种恢复区。

哈哈,还有高丽参饮品,恢复体能。高大上的有木有?!

高蛋白牛奶,在长时间有氧运动后,特别需要补充蛋白质,很贴心!而且真得很好喝!

还有手机充电!简直想到心里!太需要!

来碗热热的康师傅和热热的肯德基咖啡,暖暖哒!


精彩留在昨天,美好永存心间。风雨厦马,谢谢你!给我一个全新的生命体验!这份经历,可遇而不可求,弥足珍贵,值得经年回味,让我更有力量和自信,去面对不可预知的种种与未来!

人生就像这条风雨赛道,即使大雨滂沱,也要奔跑向前。只有坚持别人不能坚持,才能拥有别人不曾拥有。生命有限,美好无限。一路前行,才有可能一路风景。

一人,一马,一城市。

因为坚持所以热爱,因为热爱所以执着。怀抱这份精神,继续一路向前!

下一站,即将出发️……

2019建发厦门马拉松赛


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  1. 026e707a30fa74db1a96dcf1573f7604
    阿森男Lv.16
    2018-01-12 19:59:38
    照片真的多,哈哈哈

    回应

  2. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    葡萄树Lv.1
    2018-01-13 10:18:29
    美女英姿飒爽,我爱你!

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  3. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    irs_239b4dLv.1
    2018-01-17 07:23:34
    全程忙着作秀,还说自己是严肃跑者,真逗

    回应

  4. Befe1bd422f0ea545b2b42786165acc5
    春天的鲁西西Lv.6
    2018-01-18 09:18:31
    全程忙着作秀,还说自己是严肃跑者,真逗      irs_239b4d
    哈哈,你也作一个!

    回应

  5. Befe1bd422f0ea545b2b42786165acc5
    春天的鲁西西Lv.6
    2018-01-18 09:19:49
    美女英姿飒爽,我爱你!      葡萄树
    谢谢夸奖!一起快乐奔跑,无惧风雨!

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  6. Befe1bd422f0ea545b2b42786165acc5
    春天的鲁西西Lv.6
    2018-01-18 09:21:20
    照片真的多,哈哈哈      阿森男
    感谢爱云动和跑步维生素的摄影师们,感谢他们、她们为跑者留下每一个难忘瞬间!

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  7. 0158ebfe053e4f917b49ec11f76473ab
    阡陌纵横Lv.6
    2018-01-26 00:26:46
    成绩还不错哟,笑容也是美美哒

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  8. 1e3fd1fceda6547302f3a62f2c502640
    21pirloLv.2
    2018-06-07 16:41:13
    哈哈,你也作一个!      春天的鲁西西
    青岛的啊。。赞一个

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  9. Befe1bd422f0ea545b2b42786165acc5
    春天的鲁西西Lv.6
    2018-06-16 14:30:05
    青岛的啊。。赞一个      21pirlo
    ?

    回应

  10. Befe1bd422f0ea545b2b42786165acc5
    春天的鲁西西Lv.6
    2018-06-16 14:30:20
    成绩还不错哟,笑容也是美美哒      阡陌纵横
    谢谢鼓励!

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