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穿过三桥三隧 下一站天后——记2018渣打香港马拉松

最不开心的一次冲线

在海蓝色终点冲刺跑道上,前50米是我最开心的时刻,后50米却是我最难过的时刻。不是腿酸脚疼,也不是感动挑战自我,而是大屏幕上的数字,黑人脸问号,时间定格在5小时35分钟(目标是5小时), 刹那驱散了我所有的憧憬和自豪。

如果有镜头特写,我的脸一定很臭很丧。终点线那头大家开开心心地拍照,没人给我拍照就算了,要命的535还在我脑袋里转啊转,生无可恋地排队等志愿者小姐姐给我挂上奖牌,嗯,奖牌挺好看的。

(美美哒的奖牌和生肖纪念牌)

在维多利亚公园的广场拉伸坐下晒太阳,脱下鞋坐了20多分钟,哭丧着脸问旁边拉伸的大哥,时间到底怎么算的,他一副不紧不慢地样子(典型的跑马老司机),“因为发枪时间不一样哦”,他手表时间和冲线时大屏时间隔了挺多……太好了!“安全完赛哦”,配了一个自拍,发到了家人群,给Jing(登山好友,完成了10KM)回复了信息。

晚上看到净成绩442,很满意了,渣打是第二个全马,比第一个马拉松快了1分钟(笑哭),这次也没撞墙,38KM后,才迈不开腿,能量恢复跌下去再冲起来,就到了终点。第一次跑全马时在25KM就极度厌跑。

这次在20-25KM时,脚步出奇地轻松,稳住配速就是胜利。

事后想想,一个成绩一个数字让我欢喜让我忧,至于吗?对现在的我来说,让我不关注成绩只关注跑步本身,太难,我需要可视的数字给我往前的信心或者是给我敲警钟。日有所进,用什么衡量?数字虽不是最准确的,却是最直观的,这样我才会更有动力,亲爱的马拉松,原谅我无法做到不为彼岸只为海,我既为彼岸也为海。希望在跑步中潜心修炼,加深道行,做到真正的洒脱和自由,只为那片海)

(终极目标----不为彼岸只为海)

最安静的马拉松

早上4点30闹钟响了一下,我就坐起来了(真的是坐起来了啊,自行脑补哈),昨夜9点躺下,12点还没睡着,书生进京赶考的心情大概如此吧,我不是为了中举才去考试的(中举太难),我想多留下几个脚印,去南方跑马是我的梦和执念。

早上7点发枪(马拉松2组),到了尖沙咀,开跑前热了身,发令枪响了,整场只有主持人用粤语咿咿呀呀说着,没几个观众,香港人作息迟,早上9点30才是出行高峰期,现在正在梦乡呢。

一路上几乎没人讲话,大家自己跑着,可能是累可能是个人意识太强,马拉松很私人,他人的鼓劲不是必需品,自己跑是正解。既然没人给我加油,我就是自己的拉拉队。

(跑掉口红)

(水印笔芯)

一桥一隧驾到

直到跑上第一座桥的中间,我才发现上桥啦。跑上大桥,我故意把帽沿拉低,视野变窄,坡就是小平路,10KM后像是跑开了,越跑越有劲,要降低配速,不然后半程要跪。

接着折返,隧道,不太长,有点闷,“黑暗”孕育着光明,当光明来到,还不如不出去,又是大桥,桥上风大,没太阳。多像围城,在里面想出去,出去了想进来,有趣的是,渣打马给了我无数个出去进来,进去出来的机会,3桥3隧呀。

经过了第一个桥隧,我开始珍惜每一次上桥过隧道的机会,强壮的拉索像有力的臂膀环绕着虔诚的跑者,雾茫茫的海水在脚下激荡,“黑暗”中寻找光明,唰唰唰,成功翻越第一座,下坡,回头望,再会!

(笔芯,开发跑马新姿势)

二三三三紧随其后

二桥二隧很温柔,不太累,我尽量步子小,用大腿发力向前,从10KM后开始补给,每个水站喝水,每隔一个补给点喝能量饮料,大概吃了有6袋+,要为35KM+后储存能量,那时候再补给就无力回天啦。

在二桥二隧碰到领跑员带着一位视障跑者,他们的手绑在一起,有人会跟他们说加油,领跑员笑得很开心,后来在终点处又看见他们了,跑得很快,多神奇,一双透亮的眼睛带着另一颗不屈的心跑完了42.195。

后来30Km我肚子开始疼,一定是补给吃的太猛,不能走,慢慢跑,后来好了些,又到补给站,吃还是不吃呢,还是去吃吧,现在不吃冲线就没力气,造型就凸不出来了,好!吃一颗朱古力!

终于,来到了西区海底隧道!这是我一路奋战的小目标,过了隧道,就到了港岛,那里有孙中山公园,维多利亚港,干诺道西,我的训练场们,我想要你们见证我的渣打马……隧道入口的音乐很响,耐克的投影LOGO在隧道墙壁晃来晃去(看得我头晕),出口处又是一阵阵音乐,出去啦!

(孙中山公园,跑步,广场舞,野营好去处,很小很强大)

(跑过维港的日出日落)

(开跑前晚,到孙中山公园,虔诚地膜拜干诺道西天桥,求好运)

我以为到了主场,上了干诺道西天桥可以跑得更快,简直太天真,腿根本迈不开好吗?出了隧道是往左倾斜的大拐弯,我整个人要扑倒了啊,不能停,龟速跑着,一边去找我的38Km路标,一边去看周围的风景(其实是累的想办法分散注意力),左手边的孙中山公园,咦,果然是小呢,像个小盘子,草地上的国父塑像看起来好像更和蔼哇;往后看是干诺道西大马路,你还是那么繁忙呢;船在维港来来往往,今天你又为购物狂们带来哪些新鲜货呢;小太阳冒出来了,今天你起晚了哦,你看我都要跑完了。

好啦,该下坡了,一个右转,又傻了。一堆密密麻麻的亮黄色在前面爬坡!说好的三个坡呢?渣马你骗人,笑出了声音哈哈哈,算你狠,爬就爬。

这是最后一个坡,也是迎接呐喊助威前的最后一道障碍。接着就是柳暗花明,锣鼓喧天,观众伸出小盘子递补给,我抓了一个,原来是撕开了口子的果冻,上嘴就吃啦,谢谢那位小哥哥。

铜锣湾到了,原本繁华的街道现在堵成一团(密集恐惧症要来了)不同的是,今天人们不再行色匆匆,而是激动地挤在一起喊加油,尽管此时我听不进去任何欢呼,却还是摆出一副女英雄归来接受岛民欢呼的样子(自恋如我,笑哭)。

能在铜锣湾大马路上大摇大摆悠闲地跑着,不被人潮推着走,难得,只有渣打马才能让我享受如此福利。接着看到了传说中的天蓝色跑道!终点不远了,酸痛瞬间消逝,赶紧放慢步伐,凸造型!摄影师你帮我多拍几张哇,举起双臂,漂亮冲刺,然后然后就看到了大屏幕,回到开头,惊现黑人脸问号……

(学校发的完赛包,冷冻灵好评,抹上腿不酸了)

(成绩单给出了自己和平均配速的比较图)

渣马style-简单实在

领参赛包的地方=在维多利亚公园搭起来的帐篷,没有高大上的体育中心,但高效;

奖牌没有任何包装,志愿者给戴的;

后半程赛道设饮水机,鼓励跑者自带水杯饮水,做法很赞;

领参赛包的时候鼓励旧跑鞋回收,送给需要的人;

补给点能量饮料袋口子提前打开了,拿起来直接喝,很贴心。也很好喝,每个补给点都是清一色的苹果味,下次可以考虑换个味道啦;

渣打马后,港媒报道垃圾纸杯随意乱丢,我表示很同情环卫工人但也理解运动中手滑,导致纸杯香蕉皮散落一地。对于我这种跑到35Km思维开始混乱的人来说,后半程身体心理已经不太受自己控制,我无意制造垃圾,可真的手会滑(尴尬脸)。非常抱歉给你们带来清理负担,以后还得多锻炼,增强身体平衡和心理控制能力,提高垃圾投中率。真心感谢志愿者和环卫工人的辛苦付出。

下一站天后

终点是维多利亚公园,在铜锣湾地铁站附近,港岛线下一站是天后。跑过三桥三隧,来到铜锣湾,下一站天后。天后是一个很积极的象征,可人生这场旅途不只有天后太子,彩虹蓝田,还会有牛头角和大水坑(以上均为香港地铁站台名字),生活并不总是苦尽甘来,但在和牛头角,大水坑对峙后,丰盈的是内心,增长的是智慧,天后不是终点,又是一个新起点。

我害怕的,才是我最应该去面对的,比如上坡下坡。肌肉真是一个健忘的宝宝,记忆最多七秒,现在已经忘了疼痛感,跑过这一场,还有下一场,却更加坚定地想要跑下去,有些事情,我只想说为了跑步我愿意!

某一天,当我回头,哇,轻舟已过万重山!我由此开始审视自己,接纳不完美且平凡的自己,做真实的自己,慢慢爱上无畏的自己。

“我们原是自由的鸟儿,飞去吧

飞到那乌云后面明媚的山峦,

飞到那里,到那蓝色的海角,

只有风在欢舞,

还有我作伴”

(冲线啦)

(渣马一路从未停下脚步,略自豪)

(这一站天后,下一站是?whatever,去跑就是了)

2020渣打香港马拉松(赛事取消)


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  1. 026e707a30fa74db1a96dcf1573f7604
    阿森男Lv.19
    2018-01-26 22:33:25
    跑的帅,写的棒

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  2. D71bf9712b89e89e24ef5d76b17a241b
    微笑并坚持Lv.21
    2018-10-03 14:05:13
    文字优美,情感真挚,写的不错,学习了。

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  3. 9f71bde1151e27cd73f887aa36d578ca
    徐彤Lv.22
    2018-10-10 09:39:43
    加油!

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  4. 184665708754adae7822e1c35974a7bb
    ৫(”ړ৫)鳴Lv.8
    2018-10-21 12:56:51
    很棒,加油

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  5. 78ca4b8cf33e7bc22e2efa40a21aae39
    拉拉穆里Lv.2
    2018-12-16 06:59:33
    犹如亲临现场666

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  6. A3d765471df365de802c4d0e8df2a53b
    汪世国Lv.36
    2021-04-17 00:18:02
    点赞!

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